هل يمكنني شرب الهندباء أثناء الحمل؟

عندما تكتشف المرأة عن حملها ، تحاول أن تفعل كل شيء من أجل صحة طفلها المستقبلي ونموه الطبيعي. بادئ ذي بدء ، يتم تعديل النظام الغذائي من حيث فائدته وامتلائه بالمغذيات اللازمة. من الأفضل الامتناع عن بعض المشروبات. لسوء الحظ ، تقع القهوة أيضًا في الخزي. يجب إخفاء برطمان من المحتويات العطرة حتى أوقات أفضل ومحاولة إيجاد بديل لها.

قوة الشفاء من الهندباء

غالبًا ما يكون وراء الخزانة الكاملة خزينة كاملة. هذا ينطبق بشكل كامل على الهندباء. تحولت هذه الزهور الزرقاء المألوفة على السيقان الطويلة إلى نبات شفاء قيم ، يحتوي على قائمة كاملة من الخصائص المفيدة. من المثير للدهشة أن الهندباء أحيانًا يخطئ أنها أعشاب بسيطة ، لأنها تنمو على طول الطرق والخنادق في الأراضي البور. يسميها الناس "حارس الطريق" لمقاومة تقلبات الطقس.

و "عروس الشمس" ، لأن أزهاره ، مثل عباد الشمس ، تدور أيضًا بعد الشمس.

يتم استخدام الخصائص الطبية للنبات على نطاق واسع في الطب الشعبي ، على وجه الخصوص ، من الجذور التي تنتج مشروبًا منشطًا وصحيًا يشبه طعم القهوة.

يحتوي الهندباء على العديد من المواد المفيدة ، بما في ذلك:

• الفيتامينات A ، C ، PP ، المجموعة B ، بما في ذلك حمض الفوليك ؛
• الكالسيوم
• المغنيسيوم
• البوتاسيوم
• الفوسفور.
• حديد
• زنك
• نحاس
• إنولين.

إن وجود العناصر الكلية والجزئية يعوض عن نقصها في جسم المرأة الحامل ، ويساهم في امتصاصها السريع.

خصائص مفيدة لمشروب الهندباء

محتوى السعرات الحرارية للمشروب منخفض ، لكنه يحفز الشهية. في الثلث الأول من الحمل ، سيكون هذا مفيدًا ، لأنه في نفس الوقت هناك انخفاض في أعراض التسمم. وفي مراحل لاحقة من الحمل ، من الجدير أن نتذكر الغدر الخفيف من الهندباء ، ولكي لا نزيد من الوزن الزائد ، نخفض قليلاً من استهلاك الشراب.

سوف تساعد الخصائص الفريدة للنبات أولئك الذين لا يستطيعون شرب الحليب بسبب تخثره في المعدة. في هذه الحالة ، لا يتلقى الجسم نسبة كبيرة من الكالسيوم ، وهو أمر ضروري للغاية طوال فترة الحمل. عندما يتم خلط الحليب مع مشروب من جذور الهندباء ، يتم امتصاص الحجم الكامل من العناصر الغذائية دون أي آثار جانبية. في المراحل اللاحقة ، ستحتاج النساء الحوامل إلى خصائص مدر للبول لينة ، والتي ستحمي من الوذمة.

شرب الهندباء يزيد من النغمة العامة للجسم ، ويخفف من التعب واللامبالاة ، ويعيد عمل عضلة القلب إلى طبيعتها. يهدئ الجهاز العصبي ، ويزيل السموم من الجسم ويقلل من مظاهر التسمم في الحمل المبكر. يمكن اعتبار زيادة الشهية من وجهتين: زيادة الوزن بسرعة غير مرغوب فيها ، ولكن مع فقدان الرغبة في الطعام ، ستكون هذه الخاصية مفيدة.

إذا تم تعذيب حرقة المعدة ، فسيكون كوب من المشروبات العطرية أفضل من المستحضرات الصيدلانية. كما أنه سيساعد في علاج الإمساك والخلل المعوي.

الحذر في استخدام الهندباء

يفضل تناول مشروب لذيذ وصحي بالتأكيد على القهوة ، على الرغم من أنه لا يمكن استبداله بالكامل.ومع ذلك ، هناك مطبات هنا. زيادة المناعة وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، في نفس الوقت يحفز تدفق الدم في الأوعية الدموية ، وبالتالي ، مع الدوالي ، سيكون عليك التخلي عنها. لا تستخدم الهندباء للبواسير وأمراض الكلى وردود الفعل التحسسية للنبات. لا تحتاج إلى تضمين مشروب في النظام الغذائي لأولئك الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية والربو ، وكذلك لالتهاب المعدة والقرحة.

ظهرت العديد من أنواع مشروبات الهندباء للبيع. يمكنك العثور على كل من الإصدار الكلاسيكي في شكل مسحوق من الجذور المقلية ، بالإضافة إلى المزيد من الخيارات الغريبة. تم العثور على جميع أنواع المضافات: الياسمين والتوت المجفف والأعشاب.

يتم تقديم مسحوق الهندباء القابل للذوبان في المشترين بكميات كبيرة ، في أكياس الترشيح ، كمستخلص في الصيدليات والمحلات التجارية ومحلات السوبر ماركت. من السهل تحضيرها ، اسكب فقط 1-2 ملعقة كبيرة من المسحوق بالماء المغلي والشراب جاهز. يمكن إضافة السكر أو العسل حسب الذوق. يمكن للمتذوقين شراء جذور مختارة على رفوف البازارات.

لن يكون الشراب من الهندباء قادرًا على استبدال قهوة الصباح المعتادة تمامًا. ولكنها ستجلب فائدة أكبر لجسم المرأة الحامل ، وتملأها بمثل هذه الفيتامينات والمعادن القيمة وتعطي الحيوية والمزاج الجيد طوال اليوم.

فيديو: فوائد ومضار الهندباء