هل يمكن للنساء الحوامل شرب الكابتشينو؟

لا يمكن للأشخاص النشطين تخيل صباح بدون فنجان من القهوة العطرية القوية. هذا المشروب الذي يحبه الكثيرون يمنح النشاط والحيوية طوال اليوم. وهذا ضروري جدًا لكل شخص ، ولكن بشكل خاص لأولئك الذين يقضون يوم عمل في المكتب. من المعروف أن غالبية موظفي المكتب هم من النساء في سن الإنجاب. لذلك ، مع بداية الحمل ، فإن مسألة إمكانية شرب القهوة خلال هذه الفترة الحاسمة تكون حادة بالنسبة لهم.

بطبيعة الحال ، يفرض الحمل قواعده الخاصة ، وكل امرأة مستعدة لتحمل أي تضحية من أجل طفلها الذي لم يولد بعد. ولكن ربما لا ينبغي على الأم المستقبلية أن تحرم نفسها من الملذات الصغيرة ، ولكن يكفي أن تغير بعض الظروف قليلاً فقط؟ دعونا نحاول توضيح هذا الوضع.

هل الكابتشينو ضار أثناء الحمل؟

على الرغم من أنه خلال فترة حمل الطفل ، يلزم اتباع نهج مختلف تمامًا لرسم قائمة الأم الحامل ، إلا أن الخبراء لا ينكرون إمكانية شرب كوب من الكابتشينو الجيد في بعض الأحيان. في الوقت نفسه ، يجب أن يلتزموا تمامًا بالقاعدة التي أوصى بها - لا يزيد عن كوبين طوال الأسبوع. مع الحماس المفرط لمشروب منعش ، يمكن أن تتسبب في أضرار خطيرة لصحة الجنين والمرأة نفسها. من الآثار السلبية للاستهلاك المفرط لمشروب القهوة ، يجب ملاحظة الشروط التالية:

1. اضطراب النوم المستمر.
2. قد تعاني المرأة من اضطرابات في ضربات القلب.
3. إن غسل جسم الأم من الكالسيوم هو معدن ضروري لهيكل الهيكل العظمي للجنين.
4. ارتفاع ضغط الدم
5. انتهاك الجهاز البولي للمرأة.
6. تثير حرقة المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي.
7. يعزز زيادة تركيز الكوليسترول في الدم.
8. يزيد من مخاطر ظهور المظاهر الجلدية (الأكزيما ، الطفح الجلدي التحسسي).
9. احتمال تطوير التهاب الوريد الخثاري مرتفع.
10. هناك خطر متزايد من الأورام التي قد تكون خبيثة.

بالإضافة إلى العوامل المذكورة هنا ، تجدر الإشارة إلى قدرة القهوة على التأثير سلبًا على عملية امتصاص الحديد من قبل جسم الأم. نتيجة لذلك ، حتى بعض أكواب الكابتشينو يمكن أن تسبب فقر الدم الشديد. لكن إدمان القهوة يؤثر بشكل كبير على عملية نمو الجنين ، ويمكن أن يضع الأساس لتطور مرض السكري لدى الطفل. بناءً على ما سبق ، يمكن للمرأة الحامل الاستمتاع بطعم القهوة الجيدة إذا التزمت بالمعيار.

نقطة مهمة! النساء اللواتي لديهن تاريخ من التهاب المعدة أو القرحة الهضمية ، من الأفضل التخلي تمامًا عن الشراب. يجب إيلاء عناية خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى إذا كانت هناك مظاهر للتسمم.

كيف تشرب الكابتشينو

عند استخدام مشروب القهوة بأشكاله المختلفة ، هناك بعض القواعد. لذا ، بعض السيدات الحوامل ، الراغبات في تخفيف المخاطر ، يضيفن القليل من الحليب إلى القهوة. هذا يقلل إلى حد ما من تركيز الكافيين ، لذلك هذه الطريقة قابلة للتطبيق تمامًا أثناء الحمل. لاستبعاد جميع المخاطر ، عليك اتباع بعض القواعد:

1. لا تشرب مشروبًا محضرًا في المقاهي ، حيث يتم إضافة العديد من الإضافات إليه في هذه المؤسسات ، والتي نادرًا ما تكون ذات أصل طبيعي.
2. من الأفضل تحضير مشروب عطري بنفسك من حبوب القهوة الحقيقية.
3. في عملية التحضير ، يوصى بإضافة المزيد من الحليب ، ويجب تقليل كمية القهوة الطبيعية.
4. يجب أن يكون جزء من السكر محدودًا أيضًا.
5. يسمح للمرأة الحامل بدمج الكابتشينو مع المكسرات والعسل والزبيب. يمكنك تناول كرواسون أو شريحة صغيرة من البسكويت الطازج.

يجب على الأم الحامل أن تتذكر دائمًا الشعور بالتناسب ، حتى عندما تحتاج إلى فنجان من قهوة الصباح لتثبيت الضغط مع انخفاض ضغط الدم الواضح.

البدائل

لذلك ، في هذا الوقت ، يكون من المفيد أكثر استبدال مشروب قوي غني بالكافيين بمنتج أكثر أمانًا. سوف يتعامل الكاكاو أو الهندباء مع هذه الوظيفة تمامًا. لصحة جسم الأم ، فإن الهندباء مفيدة جدًا. سوف يساعد الشراب الذي يعتمد عليه في التغلب على الغثيان وسيزيد الهيموجلوبين. بديل ممتاز للقهوة هو الكاكاو مع الحليب. الشراب غني بالبروتين والكالسيوم. يؤثر بشكل إيجابي على حالة الجهاز العصبي.

يمكن للأم المستقبلية أن تعالج نفسها في بعض الأحيان بكوب من الشوكولاتة الساخنة. ولكن لاستخدام مزيج من النوع "3 في 1" يُمنع منعاً باتاً المرأة الحامل. تحتوي هذه الحقائب على إضافات ضارة أكثر من المنتج الحقيقي.

وأخيرًا ، أود أن أذكرك بضرورة الاستماع إلى جسدك بعناية. في شكل رغبات طعم غريبة ، فإنه يشير إلى نقص مادة معينة في الجسم. لذلك ، يكفي أحيانًا تعديل القائمة قليلاً لتغيير الوضع.

بالفيديو: ما الفرق بين لاتيه وكابتشينو؟