هل يمكن إرضاع القرفة؟

مع ظهور الطفل ، تسعى المرأة إلى إعطائه كل التوفيق. في الواقع ، لا يحتاج الوليد إلى ثروة مادية. إنه يحتاج إلى حب أمي ورعايتها ومصدر لا ينضب من العناصر الغذائية في نظام غذائي مغذي. لقد فكرت الطبيعة في كل شيء حتى أدق التفاصيل ، وهذا ما تؤكده الدراسات العلمية أنه لم يتم اختراع أي شيء أفضل من حليب الأم. ليست مهمة سهلة بالنسبة للمرأة أن تقوم بتصفية تلك المنتجات ذات القيمة الغذائية للرضع ولا تحمل مخاطر صحية محتملة من العديد من المنتجات المألوفة. أثناء الرضاعة ، من الضروري الخضوع لتحليل مفصل لكل عنصر مستهلك في الطعام. حتى مثل هذه المكونات التي تبدو غير مهمة مثل التوابل والتوابل ، يمكن للبهارات أن تلقي بظلال من الشك على مسرات الطهي المطبوخة.

كل واحد يحتوي على برطمان من القرفة على الرف مع التوابل لمعرفة ما إذا كان الأمر يستحق إضافته إلى المعجنات المفضلة لعائلتك ، فأنت بحاجة إلى دراسة تكوينه وفوائده للجسم بعناية ، والأهم من ذلك ، التعرف على موانع الاستعمال والآثار الجانبية المحتملة.

التركيب الكيميائي للقرفة

القرفة هي اللحاء الجاف لشجرة القرفة. وهي مشبعة بالزيوت الأساسية والراتنجات والتانينات.

التكوين:

• البروتينات والدهون والكربوهيدرات.
• الألياف الغذائية.
• المغذيات الكبيرة (البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم).
• العناصر النزرة (الحديد والزنك والمنجنيز والسيلينيوم والنحاس).
• الفركتوز والسكروز والجلوكوز.
• الأحماض الأمينية الأساسية والضرورية.
• فيتوسترولز.
• الأحماض الدهنية (أوميغا 6 ، أوميغا 3 ، لينوليك ، أوليك ، ستاريك ، بالميتيك ، مارغرين ...).

مركب فيتامين ب الغني (B1 ، B2 ، B4 ، B5 ، B6 ، B9) ، A ، RE ، E ، alpha-carotene ، beta-carotene ، lycopide ، gamma-tocopherol ، حمض الأسكوربيك ، K ، PP ، NE ، البيتين.

التركيبة فريدة وغنية بالمواد المفيدة لنمو الوليد. مع نهج معقول واستخدام معتدل ، يمكن أن تجلب القرفة فوائد كثيرة للمرأة وطفلها.

ما فائدة القرفة للمرأة المرضعة

1. وهي فعالة لاستعادة الحجم بعد فترة طويلة من الحمل. يساعد على التأقلم مع الوزن الزائد.
2. يقوي جهاز المناعة. لها خصائص مطهرة. يساعد الجسم على تحمل هجمات الفيروسات والالتهابات والفطريات.
3. يحسن الجهاز الهضمي. يعيد ويقوي جدران المعدة.
4. يحسن الدورة الدموية. يخفض الجلوكوز في الدم.
5. يساعد على تسريع عملية الشفاء من التهابات الجهاز التنفسي التي تسببها نزلات البرد. يتم استخدامه في الطب التقليدي كمقشر فعال.
6. إنه مصدر مزاج جيد. يساعد على محاربة حالة مملة ومكتئبة.
7. يزيل عمليات اضمحلال المنتجات الحيوانية. يمنع التسمم السام.

ما هو الخطر؟

يتطلب أي منتج جديد يتم إدخاله في النظام الغذائي للمرأة أثناء الرضاعة الطبيعية استخدامًا دقيقًا. من الضروري البدء في تناوله بأقل جرعات. خلال هذه الفترة ، من المفيد مراقبة حالة الطفل بعناية ورد فعله على الابتكار. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للقرفة إلى:

• تهيج جدران المعدة.
• آثار سلبية على الكبد والكلى.
• لتقلصات قوية في الرحم.
• رد فعل تحسسي في جسم الطفل.
• الصداع. القرفة موجودة في تكوين القرفة.
• تفاقم المشاكل الموجودة بالجهاز العصبي.

نزيف.القدرة على ترقيق الدم تجعل المنتج خطيرًا لقرحة المعدة والجروح المفتوحة.

كيفية استخدام القرفة حتى لا تؤذي الطفل؟

لتجنب الاحمرار والحساسية والطفح الجلدي والحكة والعصب لدى الطفل ، يجب اتباع القواعد التالية:

1. يُسمح بإدخال التوابل إلى الأطباق التي تستهلكها المرأة المرضعة في موعد لا يتجاوز 4 أشهر بعد ولادة الطفل.
2. يجب أن تبدأ العينات الأولى من إضافة القرفة في الصباح ، مع إضافة كميات صغيرة إلى الشاي أو الكفير. سيسمح ذلك في فترة ما بعد الظهر بفهم كيفية رد فعل جسم الأطفال.
3. إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم أو العلامات الأولى لرد فعل تحسسي ، فيجب استبعاد القرفة من النظام الغذائي للأم واستشارة طبيب الأطفال على الفور.
4. من أجل عدم إثارة مظهر الفشل في جسم الطفل ، يوصى بإضافة القرفة إلى النظام الغذائي لمدة لا تزيد عن 3 مرات في الأسبوع. مرتين مع الشاي أو الكفير ومرة ​​في الخبز.

التمسك بهذه النصائح ، يمكنك استخدام التكوين المفيد للمنتج لصالح الأم والطفل.

وصفة القرفة لإرضاع أفضل

كل أفكار الأم الحانية حول كيفية تمديد فترة الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. كيفية تحسين جودة الحليب حتى يرضي الطفل دون إضافة الأطعمة التكميلية. الشاي الساخن ، بالطبع ، يساهم في تدفق الحليب ، لكن الكمية والنوعية هما شيئان مختلفان. لإثراء التركيبة بمواد مفيدة تساهم في النمو الكامل للطفل ، يكفي تضمين المشروب التالي في تغذية المرأة:

1. القرفة (1 ملعقة صغيرة) ، صب في وعاء عميق ، أضف الحليب (1 ملعقة كبيرة. L.) ، امزج حتى تصبح ناعمة.
2. الجوز (10 قطع) مطحون ، ممزوج بالحليب (200 مل) ويترك على نار على نار معتدلة (20 دقيقة).
3. شراب القرفة والحليب والسكر (2 ملعقة صغيرة) ، يصنع في مزيج حليب الجوز ويضاف (5 دقائق).

القرفة في تناغم مع الكعك والمعجنات الأخرى. يمكن للمرأة المحدودة في استخدام الحلويات تحمل الاستمتاع بمثل هذه الحلويات. ولكن مرة أخرى ، من المهم ألا ننسى التأثير المدمر لمنتجات الدقيق على الشكل. بكميات صغيرة ، يساهم استهلاك المخبوزات مع القرفة في التكوين في إنتاج هرمون الفرح. هذا مصدر للمزاج الجيد ، وهو مفيد جدًا للأم والطفل.

بالفيديو: الخصائص المفيدة وأضرار القرفة