كيوي للأطفال: في أي سن يمكنني أن أعطي؟

لن تفاجئ أي شخص بفواكه غريبة ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالكيوي. هذه الفاكهة نالت ثقة الكبار ، لكن ماذا عن الأطفال؟ يطرح العديد من الآباء سؤالًا موضوعيًا للغاية بشأن متى يُسمح لهم بمعالجة الفتات بالفاكهة الخارجية. فقط قل أنه ، كمنتج للتغذية الأولى ، الكيوي غير مناسب. في هذا المجال ، يبقى القادة التفاح. في مقال اليوم ، نقوم بتحليل كل شيء حول تأثير الكيوي على صحة جيل الشباب.

التأثير الإيجابي للفاكهة على جسم الطفل

قبل علاج الطفل بهذه الفاكهة ، نوصي بأن تتعرف على الجوانب الإيجابية للفاكهة.

1. القيمة الرئيسية تكمن في القائمة الكيميائية الغنية بالمركبات. يحتوي التكوين على جميع المعادن التي يحتاجها الأطفال من أجل التطور السليم وفقًا للفئة العمرية.
2. يتم تضمين الأساس حامض الاسكوربيك في تركيز عال. إذا كنت تستهلك فاكهة واحدة فقط في اليوم ، فستتمكن من تغطية القاعدة اليومية في هذا الفيتامين. يشار إلى أنه في الكيوي يوجد أسكوربين أكثر من الحمضيات سيئة السمعة وبعض التوت الشتوي. من الصعب المبالغة في تقدير أهمية فيتامين ج للبشر. تزيد هذه المادة من الوظائف الوقائية في فترة الذروة ، أثناء انتشار الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة والأنفلونزا.
3. الكيوي غني بفيتامين PP ، وهو المسؤول عن الأداء السليم لنظام الأوعية الدموية وعضلة القلب. يتم دعم الإجراء بمحتوى توكوفيرول ، ريتينول ، فيتامينات مجموعة ب. جميعها تجعل جسم الطفل مقاومًا للبكتيريا والفيروسات. لمنع العمليات المرضية الخطيرة ، يكفي الاعتماد على الفاكهة مرة واحدة في الأسبوع.
4. يجب تضمين فيتامينات مجموعة B في فئة منفصلة حسب القيمة. يهدئون الأطفال الذين غالباً ما يكونون شقيين. هذه المواد لها تأثير مفيد على الخلفية النفسية العاطفية ، وتثبت النوم ، وتحارب العلامات الأولى للاكتئاب. تعمل الفيتامينات على تحسين وظائف المخ وهي مسؤولة عن القدرات المعرفية.
5. غالبًا ما يتم تضمين الفاكهة الاستوائية في النظام الغذائي للأطفال المعرضين لزيادة الوزن. يعزز الكيوي جميع عمليات التمثيل الغذائي ، بما في ذلك انهيار الأنسجة الدهنية. تحفز الفاكهة الجهاز الهضمي ، وتزيل الإمساك وغيرها من المشاكل (انتفاخ البطن ، تكوين الغازات).
6. يعمل المغنيسيوم مع البوتاسيوم على تحسين عمل عضلة القلب. تزيد هذه العناصر المعدنية من مقاومة الإجهاد ، وتستعيد الجسم بسرعة بعد مجهود بدني كثيف. يتم إعطاء الكيوي للأطفال النشطين من أجل الحفاظ على الحيوية والمزاج الجيد.
7. تشتهر الفاكهة في الخارج بخصائصها المدرة للبول ، والتي يترك الجسم منها السوائل الزائدة ويتم تنظيف الجهاز البولي. يمكن لمرضى السكري تناول المنتج ، لأن الفركتوز في الحجم هو الأساس.

ملامح إدخال الكيوي في نظام غذائي للأطفال

1. لا يسمح للأطفال بإعطاء الفاكهة المعروضة حتى نصف عام ، وكذلك أي شخص آخر. أما بالنسبة لفترة ما بعد بلوغ 6 أشهر ، فإن رأي أطباء الأطفال مختلط. يجادل البعض في أنه يمكنك علاج الفتات للاختبار. ينصح آخرون بالتخلي عن هذه الفكرة حتى يبلغ الطفل سن واحد.
2. نظرًا لأن الجهاز الهضمي للفتات لم يتم تكوينه بالكامل بعد ، فلا يستحق المخاطرة. عندما يبلغ الطفل سنة واحدة ، أعطه الفاكهة بكميات صغيرة. تأكد من مراقبة التفاعل والتغذية قبل الغداء. في هذا اليوم ، لم تعد تدخل منتجات جديدة في القائمة.
3. بالنسبة للمبلغ المفرد ، يكفي القليل للطفل.إذا كان الجسم يتحمل مثل هذه الوجبة بشكل طبيعي ، يمكنك بعد ذلك زيادة الوجبة إلى شريحتين. كبديل ، عالج الطفل 1 ملعقة صغيرة. كيوي في شكل معجون. تواتر القبول - مرة واحدة في الأسبوع.
4. بعد بلوغك 3 سنوات ، لا يمكنك أن تخاف من أن الجسم لن يقبل الفاكهة الاستوائية. عادة في هذا العمر يعطون نصف الفاكهة. تأكد من إزالة القشر ، اختر فاكهة ناضجة تمامًا.
5. عالج طفلك بالبطاطس المقطعة أو المهروسة. على الرغم من الزيادة في العدد ، لا يلزم زيادة وتيرة الاستقبال. يستخدم الأطفال من عمر 3-5 سنوات الكيوي مرة واحدة في الأسبوع. بعد هذه الفترة ، يرتفع الحجم إلى 1 جنين على تردد مرتين في الأسبوع.

اختيار الكيوي لطفل

1. على الرغم من حقيقة أن البالغين يفضلون شراء الخضار والفواكه من البائعين المألوفين في السوق ، عند اختيار كيوي للطفل ، التخلي عن هذا المشروع والذهاب إلى المتجر. قم بتقييم الفاكهة بصريًا ، تأكد من اختبار الصلابة.
2. سوف تنحني الفاكهة الجيدة تحت ضغط الإصبع. ليس من الضروري تناول الفاكهة الناضجة بشكل مفرط ، لأنها بدأت بالفعل في التعفن. في الوقت نفسه ، يجدر التخلي عن غير الناضجة أو الشراء للغرض الذي تركته يستلقي على حافة النافذة لفترة من الوقت.
3. كيوي ، مناسب للأطفال ، له رائحة الحمضيات. الفاكهة ناعمة وموحدة. إذا نقرت على مثل هذه الحالة ، فسيوفر العصير ، ولن يذهب السائل من منطقة الساق.
4. ارفض الشراء إذا لاحظت تجاعيد وبقع وقطرات وتشققات على الجلد. فاكهة لطيفة جافة بالخارج ، لكن ليس مفرطًا. عند أدنى شك في عدم النضج ، من الضروري وضع المنتج بجانب الموز وتركه لينضج.

وصفات الحلويات للأطفال مع الكيوي

كيوي جيلي

1. من الفاكهة الاستوائية المعنية ، يمكنك إعداد حلوى منخفضة السعرات الحرارية. ميزة مثل هذه الحساسية هي أنها لا تخلق حمولة كبيرة على الجهاز الهضمي للطفل. على العكس من ذلك ، يحسن التكوين النشط الجهاز الهضمي.
2. مثل هذه الحساسية سوف تروق لأي أسنان حلوة. للقيام بذلك ، قشر فاكهة ، مر من خلال الخلاط. قلّب في 1.5 ملعقة كبيرة. ل السكر المحبب. أرسل الكتلة إلى الموقد. يصفى قبل الغليان على نار متوسطة.
3. خفف عبوتين من الجيلاتين في الماء. حرك الكتلة الحلوة. انتظر حتى تذوب المكونات تمامًا. صب الكتلة النهائية في قوالب ، وإرسالها في البرد لفترة من الوقت. في غضون ذلك ، صب 3 أكياس من الجيلاتين في 50 مل. حليب.
4. المكونات الدافئة لتذويب الحبوب تماما. يترك في درجة حرارة الغرفة. سوط 50 مل. كريم ، صب تدريجيا 1 ملعقة صغيرة. سكر الفانيليا و 1.5 ملعقة كبيرة. ل حبيبات السكر الكلاسيكية. يجب أن تزيد الكتلة الدهنية مرتين.
5. يحقن تدريجياً 0.25 لتر في الحليب. اللبن والكتلة الدسمة. ضع الموس النهائي على هلام ، أرسل إلى الثلاجة. اترك العلاج لبضع ساعات. بعد ذلك ، يمكنك مفاجأة الطفل بسرور.

دقيق الشوفان مع الكيوي

1. تصب في حساء 0.75 لتر. حليب. يوضع على الموقد ويغلى على نار متوسطة. صب 80 جم. دقيق الشوفان. دلك. رشي القليل من الفانيليا والقرفة على المكونات. يحرك ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقة أخرى.
2. في غضون ذلك ، قشّر 3 كيوي مقطّعة إلى شرائح. ضع الفاكهة فوق العصيدة. أضف إلى المربى المذاق والمكسرات والعسل.
3. بالنسبة للطفل ، سيكون مثل هذا الطبق وجبة فطور ممتازة ، والتي ستنشط الجسم طوال اليوم. يوصى باستخدام عصيدة غير عادية للأطفال فوق 3 سنوات.

طاجن جبن قريش مع كيوي

1. استخدم وعاء مناسب. اطحن 3 بيضات و 120 جم. السكر المحبب. تذوب 0.1 كجم بشكل منفصل في حمام بخار. زبدة.
2. حرك كتلة البيض. أضف 0.7 كجم إلى المكونات الشائعة. جبن قريش ، صب 3 ملاعق كبيرة. ل السميد.
3. قشر 1 كيوي و 0.1 كجم. فرم الأناناس. أرسل إلى المكونات الرئيسية. اسكب قطعة العمل على صينية خبز ، وأرسلها إلى الفرن. اخبزي الطعام على درجة 180 لمدة حوالي 50 دقيقة.

ضرر الكيوي

1. أكدت العديد من الدراسات حقيقة أن الثمار المعنية تنتمي إلى قائمة الثمار المسببة للحساسية. في معظم الأحيان ، يتجلى رد الفعل التحسسي عن طريق تورم البلعوم واللسان وضيق التنفس والطفح الجلدي على الجلد.
2. في الحالات الشديدة بشكل خاص مع التعصب الفردي ، قد تحدث صدمة الحساسية. ولهذا السبب يجب إدخال الجنين الغريب في النظام الغذائي للطفل بحذر شديد. هناك احتمال كبير لتطوير الحساسية. لذلك ، من الأفضل تأجيل التعرّف على الفاكهة حتى 5 سنوات.
3. قبل تضمين الفاكهة في القائمة ، ضع في اعتبارك موانع الاستعمال ، والتي يمكن أن تتفاقم حالة الطفل بشكل كبير. يُحظر على الكيوي أن يُعطى مع عدم التسامح الفردي ، ويميل إلى تطوير أي حساسية غذائية ، والتهاب المعدة بحموضة عالية ، وبراز رخو ، وفشل كلوي.
4. لا تنس أنه غالبًا ما يظهر رد الفعل التحسسي في سن مبكرة. لذلك ، أدخل الكيوي في القائمة في وقت متأخر قدر الإمكان. ضع في اعتبارك أيضًا الأمراض المزمنة المحتملة التي قد يعاني منها الطفل. من الأفضل تنسيق كل التفاصيل الدقيقة مع طبيب الأطفال.
5. أجرى علماء بريطانيون أبحاثًا ، كان من الممكن بفضلها إثبات أن الفاكهة الغريبة خطيرة بشكل خاص على الأطفال الذين أظهروا مرة واحدة على الأقل حساسية تجاه الطعام. لهذا السبب ، يوصى بتأجيل التعرف على المنتج لأطول فترة ممكنة.

درسنا اليوم موضوعًا مثيرًا للعديد من الآباء - كيف وبأي حجم لإطعام طفلهم بالفاكهة الغريبة. اعتمد على رأي أطباء الأطفال ذوي الخبرة الذين لا ينصحون بإعطاء الكيوي للأطفال دون سن واحد. ابدأ في تقديم المنتج بشريحة واحدة ، مع زيادة الكمية تدريجيًا. بعد 3 سنوات ، لا يمكنك أن تخاف من العواقب السلبية ، فسوف يعتاد الجسم على التركيبة المشبعة ويمتصها بالكامل.

فيديو: لماذا تحتاج إلى تناول الكيوي كل يوم