محتوى المقالة
التعرق هو رد فعل طبيعي للجسم لدرجات الحرارة المرتفعة والنشاط البدني. السائل الذي يخرج من خلال المسام يساعد الجسم على التبريد وعدم التعرض لضربة حرارية. لدى الأشخاص العاديين ما يكفي من مضادات التعرق حتى لا يستدير المارة وتجعد أنوفهم بسبب الرائحة المستمرة للعرق. ولكن هناك فئة منفصلة مع تشخيص فرط التعرق ، حيث لا تجف القمصان أبدًا ، ولا يتعامل مزيل العرق مع مهمتها.
الإسعافات الأولية
القاعدة الرئيسية لشخص يعاني من زيادة التعرق هي الاستحمام بانتظام مرتين على الأقل في اليوم. يمكن أيضًا شطف التجاويف الإبطية أو القدمين أو الراحتين تحت الصنبور بصابون مضاد للبكتيريا. سوف يدمر المنظف الجراثيم التي تسبب رائحة كريهة.
يجب ألا تكون الملابس ضيقة جدًا. لا يستجيب الجلد بشكل جيد للمواد التركيبية ، لذلك مع فرط التعرق ، من الأفضل شراء منتجات من القطن أو مواد طبيعية أخرى. إذا تعرقت قدميك بشدة ، فعليك اختيار أحذية جلدية "قابلة للتنفس".
مع فرط التعرق الإبطي ، يجب حلق الغطاء النباتي في الوقت المناسب ، يمكنك شراء بطانات خاصة يمكن التخلص منها. يمتص السائل الذي يتم تحريره ، لذلك يبقى القميص جافًا.
توصيات الناس
- إعداد ديكوتيون 100 غرام من البابونج و 2 لتر من الماء. أضف 2 ملعقة كبيرة إلى السائل المفلتر. الصودا العادية ، تخلط جيدا. انقع السدادات القطنية في المرق وامسح مناطق المشكلة مرتين يوميًا. يمكنك استخدام هذا الحل لأخذ الحمامات.
- الخيار الثاني محضر من لحاء البلوط (ملعقة صغيرة) وكوب من الماء المغلي. صب المواد الخام بالماء الساخن ، أصر تحت الغطاء. قم بتصفية مشروب البلوط المفلتر مع عصير الليمون الطازج (50-100 مجم). استخدم بدلاً من المستحضر لعلاج مناطق المشاكل لتقليل التعرق وإزالة رائحة معينة.
- من المفيد مائدة أو ملح البحر. مكون ملعقة في 100 مل من الماء الدافئ. قلّب جيدًا ، وبلل قطعًا من الأنسجة في المحلول ، وضعه لمدة 10-15 دقيقة على مناطق المشكلة. شطف الجلد بالماء النظيف ، لا تستخدم الصابون. من الأفضل إجراء الإجراء قبل موعد النوم ، ويتكرر يوميًا لمدة أسبوع.
- ضع بعض بلورات برمنجنات البوتاسيوم في كيس شاش ، واغمس قطعة القماش في الماء. أخرجه عندما يصبح المحلول وردي شاحب. استخدم سائل ضغط عن طريق ترطيب القماش بداخله. يمكن غمر راحة اليد أو القدمين ببساطة في المحلول لمدة 20 دقيقة.
- الخيار التالي ضد فرط التعرق يتكون من لحاء البلوط والعسل. طحن قطعة العمل الجافة في مطحنة القهوة لصنع مسحوق ناعم. للحصول على ملعقتين كبيرتين من اللحاء ، خذ 3 ملاعق كبيرة من مكونات النحل واخلطها جيدًا للحصول على كتلة متجانسة بنية اللون. تنطبق على المناطق النظيفة مرتين في اليوم ، والحفاظ على 10-15 دقيقة.
- يقلل عرق ذيل الحصان أو أوراق الجوز. ضع 100 غرام من المواد الخام في وعاء زجاجي ، وصب لترًا من الكحول: الكحول أو الفودكا مناسب. إغلاق ، وفي مكان مظلم لمدة 10-15 يومًا ، بحيث يتم غرس العلاج. امسح قطعة قطن مبللة وامسح الإبط أو الظهر أو القدمين بمزيج البندق.
- من الجيد شرب الشاي العشبي في الداخل. حكيم ، جذر فاليريان أو بلسم الليمون سيفعل.
- في الحالات العاجلة ، عندما لا يكون هناك وقت للاستحمام ، يمكنك استخدام مناديل مبللة لتنظيف بشرتك ومسحها بشريحة من الليمون. تقلل الفاكهة من كمية العرق ، بالإضافة إلى أنها تنعش ، وتزيل الرائحة الكريهة لعدة ساعات.
- يقوم البعض بتحضير المساحيق في المنزل التي يتم فيها إضافة حمض البوريك واليوروتروبين ، ولكن يجب استخدام هذا الخيار فقط بعد استشارة أخصائي.
- يتم علاج فرط التعرق باستخدام المستحضرات المتناقضة: لمدة 5 دقائق يتم تطبيق أنسجة مغموسة في الماء الساخن ، ثم في البرد ، أو مع قطع من الجليد. نضح مفيد يقلل من التعرق ويقوي جهاز المناعة.
- يمكنك أن تبدأ صباحك يوميًا بدش مغاير ينعش وينشط ويساعد على تضييق المسام.
- حمامات فعالة مع مرق الصنوبرية. في 0.5 لتر من الماء المغلي ، قم بتحضير 250 غرامًا من الإبر ، وأصر على الأقل لمدة ساعة. احصل على حمام كامل وأضف خلاصة الصنوبريات. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء 37 درجة. قم بالبخار لمدة 20 دقيقة ، واخلد إلى النوم على الفور.
- تُمسح الإبطيات بخل التفاح المخفف في الماء.
- يمكنك صنع أقنعة من صودا الخبز ، مخففة إلى حالة فطيرة. احتفظ بهذا الخليط لمدة 10 دقائق ، بعد إزالة البقايا بممسحة وماء نظيف. كرر 1-2 أسابيع ، ويفضل كل يوم.
النظام الغذائي السليم
فرط التعرق مشكلة يجب معالجتها بشكل شامل. المستحضرات والنظافة ليست كافية. يجب أن يكون الجسم مدعومًا من الداخل ، ويجب إزالة بعض المنتجات من القائمة:
- الوجبات السريعة وزيت المارجرين والمايونيز والأطعمة المقلية تزيد من نسبة الكوليسترول. تؤثر مشاكل الدورة الدموية على عمل الغدد العرقية ، ويحدث فرط التعرق.
- يجب تجنب التوابل الحارة والكحول. ارفض القهوة والكاكاو والشاي والشوكولاتة ، حيث يوجد الكافيين مع الثيوبرومين. تساهم المواد في زيادة معدل ضربات القلب وزيادة التعرق.
- لا تسيء استخدام المشروبات الحلوة والمكربنة التي لا تطفئ ، ولكن تثير العطش. تتم إزالة السوائل الزائدة من الجسم بعدة طرق ، وأحدها هو التعرق الغزير.
في حالة فرط التعرق ، يحتاج الجسم إلى طعام غني بالكالسيوم والحديد وفيتامينات ب ، ويجب أن تحتوي القائمة بالضرورة على:
- اللبن المخبوز والكفير.
- جبن قريش منخفض السعرات الحرارية
- خبز أسود ونخالة
- الحنطة السوداء.
- البقدونس.
- أجبان صلبة
- نبات القراص الصغير
- قمح نابت
- الجزر الخام والمسلوق.
- الكحلبي والقرنبيط.
- التين المجفف ، يمكنك وطازج.
- أسماك البحر والنهر ؛
- الديك الرومي والدجاج.
- ثمار البحر النبق والرماد الجبلي ؛
- البرسيمون.
هام: يساعد النظام الغذائي المصمم جيدًا على التحكم في الوزن ، وتقوية الأوعية الدموية ، وتطبيع الدورة الدموية ، والقضاء على التعرق المفرط. كلما زاد عدد الخضروات والحبوب والفواكه ، كلما كان ذلك أفضل للمظهر والرفاهية.
طرق لطيفة
يمكنك مكافحة فرط التعرق بمضادات التعرق والمراهم. الشيء الرئيسي هو أن هذه المنتجات تشمل الزنك وكلوريد الألومنيوم وحمض الساليسيليك. ينصحون بتجربة DryDry أو Maxim أو Odaban. والبديل هو معجون Teymurov أو Lassar ، الذي يمتص الرطوبة الزائدة ، ويعيد عمل الغدد العرقية إلى طبيعتها ، ولها خصائص المطهرات. مع فرط التعرق ، يساعد Formagel و Uratropin.
الأدوية المدرجة أكثر فعالية من التوصيات الشعبية ، ولكن لها آثار جانبية. الأكثر شيوعًا هي التهيج والحساسية ، لذلك يتم استخدامها بحذر ، واتبع التعليمات.
الحقن السحرية
كما يتخلصون من التعرق المفرط في صالونات التجميل. إجراء شائع وفعال يضمن نتائج دائمة هو حقن مادة توكسين البوتولينوم. مناسبة للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق الإبطي. لا يستخدم لمكافحة التعرق في القدمين أو الراحتين.
يوصى بالتسجيل في الإجراء في الربيع. ينصح بعدم تناول السموم تحت الجلد أكثر من مرة في السنة. بعد التلاعب ، لا تذكر المشكلة نفسها لمدة 4-6 أشهر. يمكنك استخدام أي أدوية باستثناء Xeomin ، الذي يتم توزيعه بشكل سيئ على الأنسجة الرخوة.
يتم معالجة مناطق المشكلة أولاً باستخدام مخدر ، بعد مزيج من النشا واليود ، بحيث يحدد اختصاصي التجميل المناطق التي تعمل فيها الغدد العرقية في وضع محسن. بعض الحقن ، ويمكنك نسيان مزيلات العرق وفرط التعرق لعدة أشهر.
العلاج بالصدمة
يمكن التحكم في تعرق راحتي اليدين والقدمين عن طريق الرحلان الشاردي. يُعرض على المريض غمر الأطراف في الماء ، والتي يتم من خلالها تمرير تصريفات كهربائية ضعيفة. مدة الإجراء من 20 دقيقة إلى نصف ساعة. يوصي بحد أدنى 10 جلسات مع فترات راحة لمدة 3 أيام.
لا ألم ، وخز طفيف ممكن. هذا الإجراء غير مكلف ، ولكن كل شخص يتفاعل بشكل مختلف مع معالجة الكهرباء. يساعد الرحلان الشاردي على التخلص من فرط التعرق لفترة طويلة ، بينما يقلل الآخر من التعرق فقط.
الجراحة
عندما تكون الأساليب التقليدية وغير التقليدية عاجزة ، ويجب عليك الضغط على الملابس حرفياً ، يبقى الحل الأخير - التدخل الجراحي. يمكن تليين الغدد العرقية باستخدام مستحضرات خاصة ، ثم "سحبها" باستخدام إبر الصرف. يستغرق التعافي حوالي شهر ، وأحيانًا أقل. لم يتبق أي أثر. يتم إجراء العملية تحت التخدير الموضعي.
الخيار الثاني هو استئصال الودي بالمنظار ، والذي يستمر حوالي ساعتين. يقوم الجراح بقص أو تثبيت الجذع الودي ، ولا تأتي إشارات دماغية إلى الغدد العرقية وتتوقف عن العمل. ثلاث شقوق صغيرة ، ويمكنك نسيان فرط التعرق لبقية حياتك.
هام: يحدث رد الفعل التعويضي في حوالي 10 ٪ من المرضى بعد الجراحة. يتم إعادة توجيه السائل الذي كان من المفترض أن يخرج من خلال الإبطين أو اليدين إلى الظهر أو البطن أو الأرداف أو الفخذين. يظل القميص جافًا في متناول اليد ، ويتدفق التيار إلى الخلف أو الأمام.
بديل للجراحة هو الليزر أو شفط الدهون ، والذي ليس له أي آثار جانبية تقريبًا. لكن هذه الإجراءات توفر لفترة قصيرة ، ولا يمكن أن تضمن نتيجة 100 ٪.
عند البدء في مكافحة فرط التعرق ، يجب عليك زيارة معالج وطبيب الغدد الصماء ، والقيام بالتصوير الفلوري لاستبعاد مرض السكري والسل والأورام وأمراض الكلى. لمنع التعرق المفرط ، ينصح بزيارة الساونا ، وليس التخلي عن التربية البدنية والاسترخاء.
فيديو: كيفية التخلص من التعرق المفرط
إرسال