الجوز - في أي سن يمكن للأطفال؟

يؤدي رد الفعل التحسسي على المكسرات إلى عواقب وخيمة ، لذلك تحتاج إلى الاقتراب بعناية من إدراج المنتج المعروض في قائمة طفلك. هناك قيود فيما يتعلق بالشكل الذي يتم فيه إدخال المكسرات. كما أن الكمية ليست ذات أهمية صغيرة ، لأنه في حالة إساءة الاستخدام يمكن أن يكون رد فعل الجسم غير متوقع. دعونا نتحدث عن كل شيء بالترتيب ، وتسليط الضوء على الميزات الرئيسية.

فوائد المكسرات

1. المنتج مغذي وقيم للغاية عند النظر إليه من حيث التأثيرات على جسم الإنسان. إذا قمت بتطبيقه بشكل صحيح في قائمة الطفل ، فسوف يتلقى الطفل جميع المعادن والأحماض اللازمة للنمو الكامل.
2. الزيوت الطبيعية ، الموجودة في حجم لائق ، ضرورية لعضلة القلب والجهاز الوعائي. إنها تحسن وظائف الدماغ ، وتعزز جميع الوظائف المعرفية وتساهم في تطوير التفكير الإبداعي.
3. الأحماض الدهنية مطلوبة من أنسجة العظام والجهاز العضلي الهيكلي بأكمله على وجه الخصوص. عملهم مدعوم بمركبات البروتين التي تحسن بنية الأسنان وألواح الظفر.
4. تعمل الألياف الغذائية على تطبيع عمل الجهاز الهضمي ، وتجتاح منتجات الاضمحلال بلطف والركود من جدرانها. ينصح باستهلاك المكسرات مع ميل للإمساك ومشاكل أخرى مرتبطة بالأمعاء.
5. توكوفيرول هو مادة ذات خصائص مضادة للأكسدة طبيعية وقوية. ينظف قنوات الكبد والدم ، ويطرد السوائل الزائدة من الأنسجة ، ويحسن عمل الجهاز البولي.
6. على الرغم من زيادة محتوى السعرات الحرارية ، إلا أن المكسرات بكميات صغيرة سيكون لها أفضل تأثير على حالة الكائن الحي الكامل للذواقة الصغيرة. البروتينات والأحماض الدهنية في شكل سهل الهضم ، فهي تنشطك وتشجعك.
7. تحتوي التركيبة على السيلينيوم الثمين ، مما يحسن جودة الجلد ويطبع إنتاج الزهم في حالة حدوث مشاكل في شكل حب الشباب الصغير. السيلينيوم مسؤول أيضًا عن تثبيت الجلوكوز والوقاية من مرض السكري.
8. يتم تضمين اليود في قاعدة المكسرات ؛ مع تناول معتدل ، سيعوض المنتج عن النقص في هذا المعدن. على هذه الخلفية ، هناك تحسن في النشاط العقلي ، وزيادة الأداء العقلي.
9. بفضل هذا المركب المعدني الثمين مثل الحديد ، يتم منع فقر الدم ومعالجته. يعمل هذا المعدن على زيادة الهيموجلوبين ، وإثراء الخلايا بالأكسجين وتحسين جودة الدم بشكل عام.
10. نظرًا لخصائص الجراثيم والمضادة للالتهابات ، يتم إدخال المكسرات إلى قائمة الأطفال لمكافحة الأوبئة الموسمية. من الأسهل على الطفل تحمل نزلات البرد والأمراض الفطرية ، نظرًا لتقوية جهاز المناعة بشكل كبير.

في أي شكل ومقدار العطاء

1. لكي يمتص جسم الذواقة الصغير تمامًا جميع المواد القيمة من تكوين المنتج ، تحتاج إلى إعطاء المكسرات بشكل صحيح. يوصي الخبراء بإدخال المواد الخام في شكل وجبات خفيفة ، أي بشكل مستقل. إذا كان هناك قشرة ، يجب أن يتم التقشير قبل أخذها. إذا كان الجسم يتفاعل بشكل طبيعي ، يتم خلط العسل لاحقًا.
2. لتحديد المعدل اليومي اللازم للطفل ، يجب على المرء أن يبدأ من حجم راحتي الطفل. كم عدد المكسرات التي تناسب قلم واحد ، يمكن إعطاء الكثير. لا تخلط أنواعًا مختلفة من المنتجات لفهم ما إذا كانت الحساسية تبدأ فجأة. تواتر علاج الأطفال بالمكسرات مرة واحدة في الأسبوع.
3. يميل معظم المتخصصين إلى الاعتقاد أنه من الأفضل البدء في إعطاء هذا المنتج لطفل عمره أكثر من 3 سنوات.حتى أن بعض الأطباء يقولون إنه من الأفضل التعرف على هذا المنتج في موعد لا يتجاوز 5 سنوات من العمر.
4. هذا يرجع إلى حقيقة أن معظم الأطفال يواجهون تطور الحساسية في سن أقل من 4 سنوات. بالإضافة إلى ذلك ، هناك مشكلة أن الطفل الصغير يخاطر بالاختناق على مثل هذا المنتج. المواد الخام صغيرة جدًا ولها بنية صلبة.
5. إذا نظرت من ناحية أخرى ، فيمكن معالجة المنتج المسحوق بالفتات في وقت مبكر من 1.5 عام ، بشرط ألا يكون الجسم عرضة لرد فعل تحسسي. أعط فقط أصغر جزء. في عام واحد ، يُحظر تمامًا مثل هذه التجارب.

إدخال المكسرات في النظام الغذائي

1. يُسمح بتقديم أي مكسرات ، ولكن فقط بمبلغ قطعة واحدة أو نصف. سيسمح ذلك للجسم الشاب بالتأقلم مع منتج جديد. من الأفضل تنفيذ مثل هذه الإجراءات عندما يكون الطفل أكبر من 3 سنوات.
2. أعطِ الطفل القليل من الجوز في الصباح لمراقبة رد فعل الطفل طوال اليوم. إذا لم تلاحظ تدهورًا في الصحة والتغيرات في البراز وآلام المعدة والآثار الجانبية الأخرى ، في المرة التالية التي يُسمح لك فيها بإعطاء جنينين. إذا كان المنتج جيد التحمل ، فقم بزيادة الأجزاء تدريجيًا. لا تتوقف عن مراقبة حالة الطفل.

ضرر المكسرات

في وقت سابق ، تعلمت الفوائد التي تعود على المنتج المعني. الآن يجب أن نتحدث عن الصفات السلبية للجوز.

1. يمكن أن تكون المواد الخام خطرة على الجسم في بعض الحالات. لا تنس أن المكسرات تنتمي إلى فئة المنتجات المسببة للحساسية. في هذه الحالة ، يمكن أن تثير شكلًا حادًا إلى حد ما لمثل هذا المرض.
2. علاوة على ذلك ، قد يظهر رد الفعل غير المتوقع للجسم نفسه من جزء صغير من المواد الخام. ولهذا السبب يُحظر تمامًا إعطاء المكسرات للأطفال الصغار جدًا. غالبًا ما يمكن أن تحدث الحساسية ليس فقط على نوع واحد من الجوز ، ولكن أيضًا على عدة أنواع في وقت واحد.

تعتبر المكسرات منتجًا مثيرًا للجدل إلى حد ما للأطفال. يجب إدخال المواد الخام في النظام الغذائي بحذر شديد وأفضل من لا يزيد عن 3 سنوات. المشكلة هي أنه إذا أصيب الطفل برد فعل تحسسي ، فستظل هذه المشكلة حتى نهاية الحياة. لا تختفي أعراض علم الأمراض حتى في مرحلة البلوغ.

بالفيديو: ما فائدة الجوز