Có thể khô với cho con bú?

Trước khi mang thai, nhiều phụ nữ thích nuông chiều bản thân với một cái gì đó ngon và ngọt ngào. Mỗi người có sở thích riêng khi chọn đối xử. Một số người thích ăn khô cùng với trà ngọt, trong khi những người khác thích ăn nhiều đồ ngọt có hàm lượng calo cao. Đương nhiên, sau khi em bé chào đời, cơ thể người phụ nữ đơn giản chỉ cần carbohydrate nhanh để phục hồi sức mạnh và năng lượng. Do đó, không có gì đáng ngạc nhiên khi các bà mẹ cho con bú bị thu hút bởi đồ ngọt, đặc biệt là trong giai đoạn này.

Tuy nhiên, điều quan trọng là đừng quên: một số loại đồ ngọt (nướng bánh cũng không ngoại lệ với quy tắc này) có thể gây hại cho cơ thể khi cho con bú. Bạn cần chọn goodies với sự thận trọng cao độ. Trong trường hợp này, phụ nữ có thể lựa chọn sấy khô. Chúng ít có khả năng gây hại cho con số hơn so với bánh có kem hoặc sô cô la. Nhưng làm thế nào chính xác thì một bà mẹ mới sinh có thể chắc chắn rằng việc sấy khô không thể gây hại cho sức khỏe của bé qua sữa mẹ? Và có bao nhiêu bánh khô được phép cho phụ nữ cho con bú cả ngày?

Nguy hiểm của việc sấy khô là gì?

Không phải tất cả phụ nữ đã sinh em bé đều có thời gian và cơ hội để ăn uống đầy đủ. Rốt cuộc, chăm sóc một đứa trẻ sơ sinh mất tất cả thời gian của người mẹ, thay đổi chế độ của cô ấy và không có thời gian cho dinh dưỡng bình thường. Do đó, thường phải thay thế bữa sáng hoặc bữa trưa bằng những bữa ăn nhẹ nhỏ, và trong trường hợp này, các bà mẹ cho con bú thường được vẽ cho đồ ngọt. Một số lựa chọn cho máy sấy, bánh mì tròn và bánh mì tròn. Nhưng những gì về lợi ích của họ?

Được biết, để chuẩn bị máy sấy, các nhà sản xuất sử dụng bột mì cao cấp. Họ cũng thêm đường, bơ hoặc bơ thực vật, muối và men. Bột cho máy sấy nên được nấu dày, và sau đó đợi cho đến khi bọt khí hình thành trên bề mặt. Hơn nữa, điều trị này được nướng ở một chế độ nhiệt độ đặc biệt. Mặc dù phương pháp nấu ăn này giống như sấy khô hơn. Và mỗi giai đoạn của máy sấy nấu ăn cần có đủ thời gian. Do đó, quá trình nướng chính nó có thể được gọi là một trong những tốn thời gian nhất.

Nếu bao bì của máy sấy nói rằng vani được bao gồm trong thành phần của món ăn, thì các nhà sản xuất đã thêm các chất phụ gia khác nhau vào đó. Điều này có thể không có lợi cho mẹ khi cho con bú. Rốt cuộc, người ta biết rằng bất kỳ tiệm bánh trong cửa hàng không làm mà không có phụ gia thực phẩm. Và trong khi cho con bú, ngay cả bất kỳ máy sấy vani hoặc bánh quy có mùi vị khác nhau cũng có thể gây dị ứng ở trẻ.

Mẹ không nên ăn quá nhiều bánh mì tròn, bánh mì khô và bánh mì tròn để không gây hại cho sức khỏe mong manh của bé. Ngoài ra, trong thời gian cho con bú, nghiêm cấm ăn bánh quy có phụ gia thực phẩm nhân tạo, ví dụ, với hương vị của thịt xông khói, phô mai hoặc trứng cá đỏ. Loại sản phẩm này sẽ không mang lại bất cứ điều gì tốt ngay cả cho sức khỏe của một người bình thường. Và đối với tiêu hóa của một bà mẹ cho con bú, thay thế hương vị cho các sản phẩm nói chung là chất độc rắn. Hoàn toàn không có gì tự nhiên ở họ, và do đó - và có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ cho con bú. Nếu các chất tạo hương vị tổng hợp và hương liệu truyền vào sữa mẹ, chúng sẽ gây phát ban da nhỏ ở dạng dị ứng.

Ý kiến ​​của các chuyên gia và lợi ích của máy sấy

Các bác sĩ nói rằng trong khi cho con bú, phụ nữ nên đặt câu hỏi về bất kỳ món đồ nào trong một gói đầy màu sắc, sáng bóng.Ngay cả khi hộp không nói rằng sản phẩm bao gồm các chất thay thế, thuốc nhuộm, hương liệu và các chất phụ gia có hại, E E, điều này không có nghĩa là nhà sản xuất quan tâm đến sức khỏe của khách hàng. Thiết kế bao bì đẹp và thông tin ít ỏi về nội dung không hơn gì các công nghệ tiếp thị để thu hút người tiêu dùng quan tâm. Các phương pháp như vậy được thiết kế cho thanh thiếu niên và không quan tâm đến người mua sức khỏe của họ, những người không nghĩ về hậu quả. Tuy nhiên, các bà mẹ cho con bú thuộc một nhóm người mua hoàn toàn khác, vì họ chủ yếu quan tâm đến sức khỏe của em bé.

Tuy nhiên, sấy khô mà không thêm hương liệu hoàn toàn không gây hại cho sức khỏe của mẹ và con. Ngoài ra, món ngon này có chứa một số nguyên tố vi lượng hữu ích có lợi cho cơ thể người mẹ. Nhưng hầu hết mọi người đều chắc chắn rằng bánh mì tròn và máy sấy không chứa bất kỳ thành phần hữu ích nào. Và thoạt nhìn, chúng có nhiều calo hơn là hữu ích. Tuy nhiên, đây không phải là một niềm tin thực sự, bởi vì thành phần của những món bánh này bao gồm vitamin và khoáng chất rất quan trọng đối với sức khỏe.

Nếu các bà mẹ ăn khô, cơ thể họ sẽ có thể nhận được lượng vitamin và khoáng chất thích hợp: iốt, canxi, vitamin E, B, PP, kali, magiê, v.v ... Người ta biết rằng khoảng 500 mg đồng được tìm thấy trong 100 gram máy sấy, làm chậm sự lão hóa của con người tế bào. Chính nhờ sự vi mô này mà cơ thể con người không bị lão hóa nhanh chóng, trong khi sẽ không có tóc bạc sớm trên đầu. Ngoài ra, định mức cần thiết của mangan được tập trung trong 50 gram sản phẩm. Nhờ sự vi lượng này, một hệ thống xương khỏe mạnh được hình thành trong cơ thể: sụn và xương.

Sấy khô trong thời kỳ cho con bú

Nhiều bà mẹ sau khi mang thai muốn từ bỏ hoàn toàn các sản phẩm bánh mì và bột mì, để không tăng cân. Tuy nhiên, thực phẩm làm từ bột vẫn rất có lợi cho mẹ và bé. Điều chính là sử dụng chúng một cách điều độ, nếu không, sự dư thừa của sản phẩm này có thể dẫn đến hoạt động kém của dạ dày, ruột, ví dụ, gây táo bón.

Trong vài tuần đầu tiên sau khi xuất hiện những mẩu vụn, cơ thể anh ta ở trong tình trạng căng thẳng. Tiêu hóa và ruột của anh ấy đã quen dần với mọi thứ mới, do đó, không nên cho một bà mẹ đang cho con bú ăn quá nhiều bột. Một người phụ nữ ăn một lượng nhỏ bánh mì khô hoặc hai bagels mỗi ngày là đủ. Sau đó, bạn có thể nghỉ ngơi ngắn và quan sát sức khỏe của trẻ sơ sinh và xác định xem có phản ứng dị ứng với sản phẩm mới hay không.

Tất nhiên, sấy khô mà không có chất phụ gia nhân tạo một mình không thể gây hại cho cơ thể của em bé và gây dị ứng. Đó là lý do tại sao các chuyên gia y tế gọi bánh mì tròn và sấy khô là một lựa chọn tốt cho đồ ngọt có hại và lượng calo cao. Điều đặc biệt quan trọng là đừng quên trong những tháng đầu cho con bú.

Mặc dù có quá nhiều bánh mì tròn và bánh quy giòn hàng ngày không đáng. Điều này có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể của mẹ và em bé. Bạn nên bắt đầu với một lượng nhỏ, dần dần mang đến 80 - 100 gram mỗi ngày. Ngoài ra, một số chuyên gia không khuyên bạn nên sử dụng sấy khô với đồ uống, dựa trên caffeine. Điều này là do thành phần này có thể phá hủy các vitamin thuộc loại B.Nhóm này chịu trách nhiệm cho hoạt động đúng đắn của miễn dịch của con người và hoạt động của hệ thống thần kinh.

Video: có thể cho một bà mẹ cho con bú ngọt ngào?