Marmalade có phù hợp để cho con bú?

Sự xuất hiện trong gia đình của một đứa trẻ chắc chắn là một sự kiện vui vẻ. Nhưng niềm vui này luôn đi kèm với những lo lắng thêm. Trong số các vấn đề quan trọng, cho trẻ ăn dặm là điều tiên quyết. Và, nếu các bà mẹ có kinh nghiệm biết hầu hết tất cả các cạm bẫy của chế độ ăn kiêng trong chế độ ăn uống tự nhiên, phụ nữ trẻ không quen với nhiều sắc thái. Do đó, họ cần thông tin sáng suốt về các sản phẩm được phép tiêu thụ và những sản phẩm bị nghiêm cấm ăn.

Đặc biệt yêu cầu nghiêm ngặt được đặt vào chế độ ăn uống của một bà mẹ cho con bú. Điều này được gây ra bởi thực tế là bất kỳ, thậm chí không đáng kể, suy dinh dưỡng, có thể kích thích sự phát triển của dị ứng, rối loạn đường ruột và các bệnh khác ở trẻ. Nhưng, đồng thời, một phụ nữ cho con bú cần một phức hợp vitamin, khoáng chất và thậm chí là đồ ngọt. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mứt me là sản phẩm ngọt an toàn nhất.

Công dụng của mứt là gì

Bất kỳ sản phẩm nào cũng hữu ích khi nó có một cơ sở tự nhiên. Nếu một bà mẹ cho con bú sẽ tiêu thụ mứt có chất lượng tuyệt vời trong các phần nhỏ, thì cơ thể của cô ấy sẽ nhận được hỗ trợ bổ sung. Chế độ ăn kiêng cũng sẽ không gây hại cho em bé. Thật vậy, trong một sản phẩm thạch, thường được chế biến từ nước ép tự nhiên, có ít calo, nhưng có rất nhiều thành phần hữu ích:

1. Pectin Chất này giúp làm sạch cơ thể, cải thiện nhu động ruột.
2. Gelatin hoặc agar-agar, được sử dụng trong sản xuất món tráng miệng để tạo cho nó một sự nhất quán giống như thạch, cũng được bão hòa với các thành phần hữu ích.
3. Marmalade chứa rất nhiều axit ascobic và một yếu tố cần thiết cho máu là sắt.
4. Marmalade chứa axit hữu cơ ảnh hưởng đến nhiều quá trình sinh hóa xảy ra trong cơ thể.

Cần lưu ý rằng ở đây chúng ta chỉ nói về các loại món tráng miệng marmalade tự nhiên, bởi vì chúng có thể có tác dụng có lợi cho cơ thể của phụ nữ và trẻ em. Các sản phẩm thu được từ môi trường nhân tạo có thêm hương liệu và các chất tổng hợp khác thậm chí không nên xuất hiện trên thực đơn của một phụ nữ cho con bú.

Phòng ngừa an toàn

Và bây giờ một chút về làm thế nào và khi nào nó được phép ăn mứt. Ba quy tắc nên được tuân theo ở đây.

1. Chất lượng. Các chuyên gia dinh dưỡng chuyên cho con bú khuyên bạn nên tự chuẩn bị món tráng miệng. Đây là lựa chọn tốt nhất. Nhưng, nếu điều này là không thể, thì khi chọn sản phẩm bạn cần nghiên cứu kỹ thông tin trên bao bì của nó. Thông thường, các sản phẩm thuộc danh mục như marmalade được dán nhãn GOST. Sau khi nghiên cứu nhãn, bạn có thể tìm hiểu về chất lượng của sản phẩm. Tất nhiên, không phải tất cả các nhà sản xuất đều trung thực với khách hàng. Một số chỉ đơn giản là quên quên để chỉ ra các chất phụ gia có hại trên bao bì. Sự giám sát của họ thường biến thành dị ứng ở trẻ em hoặc đau bụng. Do đó, khi lựa chọn một sản phẩm, nên ưu tiên cho sản phẩm trong các sắc thái tự nhiên. Chỉ có ba trong số họ - đây là màu vàng, đỏ, xanh lá cây. Các tùy chọn màu sắc sống động khác chỉ nhấn mạnh sự hiện diện của thuốc nhuộm tổng hợp trong mứt.
2. Liều lượng tối ưu. Một quy tắc quan trọng khác: bạn phải luôn nhớ biện pháp. Thật vậy, ngay cả một sản phẩm hữu ích cũng có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe nếu bị lạm dụng. Việc sử dụng goodies chỉ được phép với số lượng tối thiểu. Phần hàng ngày của một bà mẹ cho con bú không được vượt quá 50 gram.
3. Thời điểm giới thiệu món tráng miệng marmalade. Bất kỳ đồ ngọt nào cũng có thể xuất hiện trong thực đơn của một bà mẹ cho con bú không sớm hơn ba tháng sau khi sinh em bé. Bạn cần bắt đầu với số lượng tối thiểu và chắc chắn quan sát tình trạng của em bé trong vài ngày. Nếu không có độ lệch, bạn có thể tăng dần phần.

Công thức cho marmalade tự nấu

Nhiều phụ nữ thích nấu món tráng miệng cho mình ở nhà. Một quyết định như vậy sẽ giúp giảm thiểu tất cả các rủi ro. Với việc tổ chức đúng quy trình, việc chuẩn bị mứt sẽ không mất nhiều thời gian. Và các sản phẩm được yêu cầu thường được tìm thấy trong mọi nhà bếp.

Vì vậy, để có một món mứt ngon và tốt cho sức khỏe, bạn sẽ cần bất kỳ loại trái cây hoặc quả mọng nào. Để chuẩn bị nó, bạn cần phải thực hiện:

• bất kỳ nước trái cây tự nhiên - 300 g;
• gelatin - 50 g;
• đường - 400 g.

Đầu tiên bạn cần hòa tan gelatin trong nước. Nước trái cây có sẵn phải được đun sôi, sau đó đổ tất cả đường vào đó, và chỉ sau đó cẩn thận thêm gelatin pha loãng. Hỗn hợp thu được được giữ trên một cửa sổ yếu trong mười phút nữa. Khi khối lượng đã nguội đi một chút, bạn có thể đổ nó vào các khuôn đã được nấu sẵn. Trước khi phục vụ, món tráng miệng nguội được rắc đường bột và cắt.

Mứt tự làm hầu như không bao giờ gây dị ứng. Trong tất cả các khía cạnh, đây là một sản phẩm dễ chịu và hữu ích sẽ giúp mỗi bà mẹ tạo ra một liên lạc ngọt ngào trong cuộc sống hàng ngày.

Video: có thể cho một bà mẹ cho con bú ngọt ngào?