Hamilelik sırasında çilek - yararları ve zararları

Çilek meyvesi özel hoş bir aroma ve mükemmel tadı ile diğerlerinden farklıdır. Birçok insan ve çocuk tarafından seviliyor, ancak bu ürünü hamilelik sırasında kullanmak mümkün mü? Bir çocukta alerjinin gelişmesine neden olur mu?

Herkes sadece taze meyve meyvelerinin yenilebileceğini bilmez. Çileklerden reçel, komposto, reçel yapabilirsiniz. Bu meyvenin yaprakları çaya özel bir tat verecektir. Hamilelik sırasında ne tercih edilmelidir? Berry, fetüsün yatağını ve gelişimini tam olarak nasıl etkiler?

Çilek Kompozisyonu

Çilek birçok vitamin içerir. Çilek, serbest radikalleri nötralize eden doğal antioksidanlar içerir. Böylece, dut hücre zarlarını korur ve kanserin gelişmesini önler. Meyvelerde bulunan bitkisel besinler insan vücudunun doğal yaşlanmasını yavaşlatır, kan oluşumunu ve kan kompozisyonunu iyileştirir ve iltihapla savaşır.

Ürün ayrıca şunları içerir:

• organik bileşikler;
• K vitamini;
• B5 Vitamini
• B6 Vitamini
• folik asit;
• salisilik asit;
• eser elementler çinko, magnezyum, bakır, potasyum;
• amino asitler;
• Pektin.

Bu kompozisyon sayesinde, meyvenin hamilelik seyri üzerinde çok yararlı bir etkisi vardır. Bununla birlikte, bu ürün sadece bunun için herhangi bir kontrendikasyon yoksa kullanılmalıdır.

Çileklerin hamile kadınlar için faydaları

Rahim tonunda artış yoksa hamile annenin çilek kullanması lezzetli ve yararlıdır. O zaman meyve özellikle faydalı olacaktır. Çilek veya yaprakları ile çay, ekstremitelerin şişmesini ortadan kaldırmaya ve gelecekteki annenin vücudundan fazla sıvıyı gidermeye yardımcı olacak bir terletici ve diüretiktir. Böyle bir içecek sıcak havalarda susuzluğu giderir, metabolizmayı stabilize eder, annenin ve fetüsün vücudunu gerekli maddelerle doyurur.

Çileklerden alınan meyve içecekleri, bir kadının bağırsak bozuklukları, böbrek hastalıkları, gastrit ve mide ülseri varsa çok yararlıdır. Tabii ki, taze meyveler anne adayına en büyük yararı getirecektir. Eklem ve kan damarları, ateroskleroz, anemi hastalıkları varsa yenebilirler.

Hamilelik sırasında çilek yemek, bir kadının bir seferde yaklaşık bir kilo çilek yemesi gerektiği anlamına gelmez. Doğru yemekle ilgili. Refahınızı kötüleştirmemek için haftada 2-3 kez az miktarda meyve yemelisiniz. Çok sayıda yenen meyveler sadece zarar verir. Çilek mide mukozasını tahriş etmemek için aç karnına kullanmamalısınız. Meyveler lezzetli bir tatlı olarak kullanılabilir.

Bir meyvenin yararlı özellikleri nelerdir? İnsan vücudunda, çilek aşağıdaki etkilere sahiptir:

• sindirimi artırır;
• şişliği hafifletir;
• yağ metabolizmasını stabilize eder;
• zararlı bakterileri öldürür;
• dezenfekte;
• hücresel metabolizmayı geliştirir.

Çilek büyük miktarda C vitamini içerir, yani fetus ve annenin protein sentezinde rol oynar, görme, bağışıklık ve sinir sisteminden sorumludur. Çileklerde bulunan riboflavin, folik asit, demir ve bakır, antioksidan ve antienflamatuar etkilere sahiptir, embriyonun vücudunun "yapımında" yardımcı olur. Maddeler oksijen ve organik maddelerin taşınmasını iyileştirir.

Çileklerde çok fazla lif vardır, bu nedenle ürünün sindirim sistemi üzerinde yararlı bir etkisi vardır. Çilek kullanarak, bekleyen anne kabızlık ve dışkı bozukluklarından muzdarip olmayacaktır. Çilek biyoflavonoidleri çeşitli neoplazmların gelişmesini önler, kalp ve böbreklerin çalışmasını destekler.

Çoğu vitamin meyvesi, ılımlı olarak tüketilirse, hamile bir kadın için büyük fayda sağlayacaktır. Çileklerden lezzetli bir pasta, reçel, komposto ve meyve içeceği yapabilirsiniz. Tonik meyve içecekleri verimliliği artıracak, uyuşukluğu giderecek, gerekli enerjiyi verecektir.

Herhangi bir hamile kadının B grubu vitaminlere ihtiyacı vardır. Berry onları büyük miktarlarda içerir. Maddeler, bekleyen annenin gereksiz sinirliliklerini ortadan kaldırmaya, duygusal arka planını stabilize etmeye, uykusuzluğu ortadan kaldırmaya ve uykuyu normalleştirmeye yardımcı olur. Meyveleri yerken, oburluğa düşmemelisiniz.

Kontrendikasyonlar

Her kadının bedeni bireyseldir. Az miktarda çilek yemeye karar verirken, vücudunuzun ve meyvelerin özelliklerini dikkate almalısınız. O, en güçlü alerjendir, bu nedenle, bir kadın alerjik reaksiyonlara eğilimliyse, çilek terk edilmelidir.

Çilek kullanımının başka kontrendikasyonları vardır:

• etiyolojisi bilinmeyen deride döküntüler;
• uterus kaslarının tonunun artması;
• düşük yapma tehdidi;
• pankreas iltihabı;
• kronik gastrit;
• safra diskinezi.

Vücuda zarar vermemek için yukarıdaki rahatsızlıkların varlığında çilek yememelisiniz. Hamile bir kadının mide suyu salgısının artması durumunda dut tüketilmemelidir. Aksi takdirde, bağırsağın kötüleşmesine neden olabilirsiniz.

Çilek kötü olduğunda

Ürün, kirli bir orman kuşağında, otoyolun kenarında büyüdüyse, gelecekteki bir anne çilek yememelidir. Bu tür bir durumda meyve emer ve toksik gazlarla doyurulur. Optimal az miktarda bahçe çilek kullanımı olacaktır. Yaz kulübesinde yetiştirilen meyve, hamile kadın için güvenli ve yararlıdır.

Daha önce de belirtildiği gibi, alerjik reaksiyona eğilimli kadınlar tarafından güçlü bir alerjen kullanılmamalıdır. Berry kaşıntılı cilde, dermisin kızarıklığına, vücutta kızarıklıklara ve hatta boğulmaya neden olabilir. Bazı durumlarda, kullanımı tıbbi müdahale gerektiren kritik bir anafilaktik şok durumu geliştirebilir. Taşıırken çilek kullanımına çok dikkat etmelisiniz.

Vücudunuzda kurdeşen, küçük bir döküntü, vücudunuzun çizilmesi ve nefes almanın zor olduğunu fark ederseniz, hemen bir anti-alerjenik ilaç içmelisiniz. Hamilelik sırasında bir alerji sırasında neler alınabileceğini, ilgili hekim size söyleyecektir.

Berry kronik pankreatitte zararlı olabilir. Kötü pankreas fonksiyonu, çileklerde bulunan maddelerin emilimini etkiler. Pankreatit ile pankreas ve kanalları üzerinde tahriş edici bir etkiye sahiptirler. Akut pankreatit gelişebilir, bu nedenle pankreas problemleri olan gelecekteki bir anne bu ürünü yemekten kaçınmalıdır.

Çileklere karşı bireysel hoşgörüsüzlük teşhisi konan bir grup insan var. Hamile bir kadın bu gruba aitse, meyveyi denemek istemesi olası değildir. Gelecekte anne bazı lezzetli ve sağlıklı meyveler yeme arzusu olduğunda, lezzetleri reddetmemelidir. Kadın vücudunun kendisi şu anda kendisi için en çok ihtiyaç duyulan maddeleri gerektirebilir. Vücudunuzun arzularını dinlemek ve kendinizi en az miktarda lezzetli meyvelere tedavi etmek daha iyidir.

Video: yabani çilek yapraklarının faydalı özellikleri