วิธีการเสริมสร้างหลอดเลือดดำและหลอดเลือดบนขา: เคล็ดลับที่มีประโยชน์

ในร่างกายมนุษย์มีเส้นเลือดจำนวนมาก หน้าที่หลักของพวกเขาคือการส่งสารอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นไปยังเนื้อเยื่อ มีเส้นเลือดทั่วร่างกายตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า แต่บ่อยครั้งที่พบว่ามีการฝ่าฝืนที่บริเวณขาเนื่องจากพบว่ามีภาระหลักเกิดขึ้นเมื่อเดินและยืนเป็นเวลานาน เส้นเลือดขอดเป็นโรคที่พบบ่อยมากในปัจจุบัน ในขั้นต้นเส้นเลือดขอดเกิดจากข้อบกพร่องทางเครื่องสำอางเท่านั้น - ผู้หญิงมีอาการระคายเคืองโดยเส้นเลือดแมงมุมสีฟ้าบนผิวหนัง หากไม่มีมาตรการใด ๆ โรคนี้จะพัฒนาไปสู่ขั้นตอนที่รุนแรงมากขึ้น - tubercles ที่ยื่นออกมาจะปรากฏขึ้นที่ขาส่วนล่างของขาจะเริ่มบวมปวดหนักและรู้สึกแสบร้อนที่ขา บ่อยครั้งที่เส้นเลือดขอดจะมาพร้อมกับการก่อตัวของเลือดอุดตัน

แต่ทำไมบางคนเริ่มที่จะทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอดตั้งแต่อายุยังน้อยในขณะที่คนอื่นไม่พบปัญหาหลอดเลือดจนกว่าพวกเขาจะกลายเป็นสีเทา? ความลับของเรียวขาที่สวยและมีสุขภาพดีคืออะไร? ที่มีความเสี่ยงคือคนที่มีน้ำหนักมากเช่นเดียวกับผู้ที่มีอาชีพที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของ "เท้าของพวกเขา" - นั่นคือช่างทำผมผู้ขาย มันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเส้นเลือดขอดเป็นโรคทางพันธุกรรมดังนั้นหากพ่อแม่ของคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดคุณต้องตรวจสอบสุขภาพของคุณให้ดีขึ้น นอกจากนี้ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากการขยับขยายของเส้นเลือดบ่อยขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนและยาคุมกำเนิดทำให้ผอมบางผนังหลอดเลือดทำให้พวกเขายืดหยุ่นน้อยลง นอกจากนี้คุณยังมีความเสี่ยงหากคุณใช้ชีวิตอยู่ประจำ

ยาสำหรับเสริมความแข็งแกร่งให้กับหลอดเลือดของขา

เส้นเลือดขอดรักษาได้ยากมากแทบจะเป็นไปไม่ได้ อย่างไรก็ตามคุณสามารถชะลอหรือหยุดการติดต่อของโรคได้อย่างสมบูรณ์ สำหรับมาตรการที่จะมีประสิทธิภาพเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทำในเวลา ทันทีที่คุณพบเครือข่ายหลอดเลือดดำสีน้ำเงินคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที ผู้เชี่ยวชาญที่เกี่ยวข้องกับปัญหาของการวินิจฉัยและการรักษาหลอดเลือดดำเรียกว่านักโลหิตวิทยา หลักสูตรของการรักษาหลอดเลือดมักจะยาววิธีเดียวที่จะบรรลุการปรับปรุงที่แท้จริง

โดยปกติแล้วผลกระทบของยาเสพติดจะแบ่งออกเป็นภายในและภายนอก ด้านในจะนำเงินไปเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับผนังหลอดเลือดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น ในหมู่พวกเขา Detralex, Phlebodia, Venoruton, Venolek, Ascorutin, Cavinton สามารถสังเกตได้ ยาเหล่านี้ไม่เพียง แต่ทำให้ผนังหลอดเลือดแดง แต่ยังบรรเทาผลข้างเคียงเช่นความเจ็บปวดการเผาไหม้ความหนักในขา เมื่อใช้ร่วมกับแท็บเล็ตก็มีการกำหนดขี้ผึ้งซึ่งนำไปใช้กับพื้นที่ปัญหาโดยตรง พวกเขาส่งผลกระทบต่อผนังหลอดเลือดภายนอกลดและไม่อนุญาตให้ยืดมากเกินไป ในบรรดาขี้ผึ้งที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพยาเฮปาริน, Lyoton, Troxevasin, Venarus และอื่น ๆ สามารถสังเกตได้

จำไว้ว่าคุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในการใช้ยาด้วยตนเองได้ดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อทำการนัดหมาย

การออกกำลังกายเพื่อเสียงหลอดเลือด

เพื่อให้เส้นเลือดกลับมาเป็นปกติพวกเขาจำเป็นต้องเสริมกำลัง และสิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกาย หากคุณมีงานประจำคุณต้องหาความสามารถในการเคลื่อนไหวให้มากที่สุด เรานั่งคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง - อย่าลืมลุกขึ้นและเดินไปตามทางเดินเดินขึ้นลงบันไดทำแบบฝึกหัดง่ายๆ ความเมื่อยล้าของเลือดในขาเป็นหนึ่งในเงื่อนไขหลักสำหรับการพัฒนาของโรค หากคุณให้น้ำหนักกับขาอย่างสม่ำเสมอสามารถหลีกเลี่ยงได้ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้หลอดเลือดของคุณกระชับ

1. หากคุณกำลังนั่งทำสิ่งต่อไปนี้เป็นครั้งคราว เหยียดขาของคุณไปข้างหน้าและวาดวงกลมด้วยถุงเท้าของคุณนั่นคือบิดเท้าของคุณในทิศทางเดียวหรืออื่น ๆ
2. ยืนบนพื้นม้วนจากส้นเท้าและนิ้วเท้าด้านหลัง นี่คือการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากที่จะกระจายเลือดนิ่งทันที นอกจากนี้ยังสามารถดำเนินการได้ทุกที่ - ในคิวที่บุฟเฟ่ต์พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานในห้องน้ำ
3. เดินเป็นเวลาหลายนาทีก่อนที่นิ้วเท้าแล้วจากนั้นส้นเท้าของคุณ
4. หากคุณสามารถนอนราบให้ดึงถุงเท้าของคุณให้อยู่ใกล้กับคุณมากที่สุดแล้วออกไปจากคุณ
5. ยืนตรงหรือสลับขาอีกข้างหนึ่งไปข้างหลังให้ไกลที่สุด การออกกำลังกายนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างหลอดเลือดของกล้ามเนื้อน่อง

นอกจากนี้พยายามมองหาโอกาสใด ๆ สำหรับการออกกำลังกาย ในตอนเช้าทำแบบฝึกหัดในตอนเย็นหลังอาหารเย็นเดินเล่น ในวันหยุดสุดสัปดาห์ออกไปสู่ธรรมชาติและไม่เพียงแค่บาร์บีคิวและเนื้อสัตว์เท่านั้น แต่อย่าลืมพกลูกบอลและไล่ล่ากับเด็ก ๆ ในวันหยุดวางแผนไม่สำหรับการซ่อมแซม แต่สำหรับการเดินทางธรรมชาติเดินป่าการเดินทาง มองหาโอกาสในการเคลื่อนย้ายมากขึ้นแล้วไม่เพียง แต่เรือ แต่ร่างกายจะพูดว่า "ขอบคุณ"

โภชนาการสำหรับเรือที่แข็งแกร่ง

เพื่อให้เรือมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นคุณต้องกินอาหารให้ถูกต้อง ในที่สุดอาหารที่มีไขมันเค็มและทอดมักนำไปสู่ความจริงที่ว่าผนังของเส้นเลือดบางลงกลายเป็นผอมลงและไม่สามารถรักษารูปร่างได้

เมื่อรวบรวมอาหารพยายามที่จะละทิ้งอาหารจานด่วนอาหารจานด่วนอาหารสะดวกซื้อ กินอาหารจากธรรมชาติมากขึ้น - ผักและผลไม้สดซีเรียลเนื้อไม่ติดมันแบบต้มผลิตภัณฑ์จากนม ปฏิเสธไขมันสัตว์ - มันทำให้ผนังหลอดเลือดบางลง เป็นที่น่าสังเกตว่าชาวญี่ปุ่นแทบจะไม่ต้องทนทุกข์ทรมานกับเส้นเลือดขอด นักวิทยาศาสตร์แนะนำว่าสาเหตุของเรื่องนี้คืออาหารเมดิเตอร์เรเนียนของพวกเขา พวกเขามักจะกินปลาและอาหารทะเลน้ำมันมะกอกพืชตระกูลถั่วและซีเรียล

วิตามินซีซึ่งมีอยู่ในซิททรัสสะโพกกุหลาบและลูกเกดจะช่วยปรับปรุงระบบไหลเวียนเลือดและการไหลเวียนของเลือด วิตามินเอซึ่งมีมากในแครอทและแอปริคอตจะช่วยทำให้ผนังหลอดเลือดเคลื่อนที่และยืดหยุ่นมากขึ้น วิตามินอีจะช่วยยับยั้งการก่อตัวของคลอเรสเตอรอลกำจัดเนื้อเยื่อ atherosclerotic และลดความเสี่ยงของเลือดอุดตันมันเป็นอย่างมากในน้ำมันพืชต่างๆถั่วและนมถั่วเหลือง

นอกจากนี้โปรดทราบว่าการใช้กาแฟและชาที่มีแอลกอฮอล์ควรได้รับการยกเว้นหรือ จำกัด คาเฟอีนมีผลเสียต่อผนังหลอดเลือด นิโคตินมีผลทำลายต่อเส้นเลือดของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดที่คุณต้องการกำจัดคุณต้องเลิกสูบบุหรี่

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับการเสริมสร้างหลอดเลือดดำที่ขา

ในกระปุกออมสินแห่งภูมิปัญญาชาวบ้านมีเคล็ดลับและสูตรอาหารมากมายที่จะช่วยให้คุณหยุดโรคและให้ความยืดหยุ่นแก่เส้นเลือด

1. เม็ดเกาลัด ทุกครั้งที่มีคนเข้ารับการรักษาเส้นเลือดขอดด้วยเม็ดเกาลัด พวกเขาจะต้องรวบรวมหนุ่มในเปลือกแหลมคมสีเขียว ผลไม้จะถูกปอกเปลือกและบดวางในขวดแก้วแล้วเทใส่เหล้าหรือวอดก้า เกาลัดควรเขย่าทุกวัน หลังจากสามสัปดาห์ยาจะพร้อม ใช้ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่าง หากยานั้นขมเกินไปสำหรับคุณให้เติมน้ำผึ้งลงไป
2. อาบน้ำที่ตัดกัน นี่เป็นขั้นตอนที่ยอดเยี่ยมซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อสิ้นสุดวันทำงานที่ยาวนาน แต่ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือด ในการทำเช่นนี้ให้ตั้งแอ่งสองอ่างไว้ข้างหน้าคุณอันหนึ่งด้วยน้ำอุ่นอีกอันกับน้ำแข็ง ลดขาของคุณลงในภาชนะหนึ่งจากนั้นอีกอันหนึ่ง อ่างอาบน้ำที่ตัดกันเช่นนี้จะนำเรือไปสู่เสียงพวกเขาจะแคบลงและขยายออกไป นี่เป็นการฝึกอบรมสำหรับเส้นเลือดเพื่อให้ได้ผลที่ดีขึ้นคุณสามารถเพิ่มยาต้มมินต์ลงในอ่างน้ำเย็น
3. น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล วิธีการรักษานี้จะช่วยได้แม้ว่าคุณจะมีส่วนของหลอดเลือดดำนูนอยู่แล้วก็ตาม เพียงหล่อลื่นบริเวณที่ขยายใหญ่ของเส้นเลือดด้วยน้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลอุ่น ๆ และหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์คุณจะสังเกตเห็นว่ามันลดลงเล็กน้อย
4. ดาวเรืองและดอกคาโมไมล์ ดาวเรืองและดอกคาโมไมล์บรรเทาอาการบวมเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดอาการท้องอืดของเส้นเลือด คุณสามารถอาบน้ำจากน้ำซุป - เพียงแค่แช่เท้าในของเหลวเย็น ๆ แล้วถือไว้ที่นั่นประมาณครึ่งชั่วโมง นี่เป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมที่จะช่วยบรรเทาอาการขาหนักและฮัมเพลงในตอนท้ายของวัน คุณสามารถปรุงอาหารและแอลกอฮอล์ทิงเจอร์ พืชสีเขียวหรือแห้งจะต้องเทแอลกอฮอล์และทิ้งไว้ 15-20 วัน หลังจากนั้นองค์ประกอบจะถูกกรองและถูบนเท้าด้วยทิงเจอร์นี้ในตอนเช้าและเย็น
5. บีบอัดของกระเทียมและน้ำมัน นี่คือการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากแม้ว่าเส้นเลือดขอดได้กลายเป็นร้ายแรง ด้วยการบีบอัดนี้คุณสามารถลดกรวยที่ยื่นออกมาได้อย่างมีนัยสำคัญ เมื่อต้องการทำเช่นนี้กระเทียมจะต้องปอกเปลือกและสับ ผสมเยื่อกระดาษของกระเทียมกับเนยในอัตราส่วน 1: 2 ใช้ส่วนผสมที่เตรียมไว้กับกรวยคลุมด้วยฟิล์มแล้วพันด้วยผ้าพันแผล ทิ้งไว้ค้างคืน หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้เป็นประจำพวกเขาจะนำประโยชน์มาให้จริง

เส้นเลือดขอดเป็นกระบวนการที่ยาวนาน เป็นเวลานานมากที่เรือทุกข์ทรมานส่งสัญญาณในรูปของดาวฤกษ์เล็ก ๆ ในบางพื้นที่ของผิวหนัง นั่นคือเหตุผลที่การรักษายังค่อนข้างยาว แต่ถ้าคุณแสดงความอดทนและลงมือทำอย่างทั่วถึงผลลัพธ์จะออกมาไม่นาน

วิธีการทำให้หลอดเลือดดำและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้นที่ขา

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเพื่อช่วยให้หลอดเลือดของคุณแข็งแรงและป้องกันการเกิดเส้นเลือดขอด

1. วางหนังสือหรือวัตถุแบนอื่น ๆ ไว้ใต้ขาส่วนล่างของเตียงเพื่อให้ขาของคุณยกสูงขึ้นเล็กน้อยระหว่างการนอนหลับ นี้จะช่วยปรับปรุงเลือดออกในร่างกายและบรรเทาอาการบวมที่ขา
2. ดูน้ำหนักของคุณปอนด์พิเศษ - ภาระเพิ่มเติมเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ
3. สวมถุงน่องการบีบอัด พวกเขาไม่อนุญาตให้เลือดสะสมในขา นอกจากนี้ถุงน่องยางยืดยืดเก็บเรือในรูปร่างที่ดี
4. สาเหตุของอาการบวมน้ำอาจทำให้เกิดการบริโภคเกลือในปริมาณมาก
5. หากคุณมีความบกพร่องด้าน patency เรือคุณควรปฏิเสธที่จะเยี่ยมชมห้องซาวน่าห้องอาบน้ำและห้องอาบน้ำร้อน อุณหภูมิที่สูงช่วยลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือด มันเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด ตัวเองให้อาบน้ำเย็น
6. หากคุณยังคงเดินในรองเท้าส้นสูง - นี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การยอมแพ้ ส้นสูงละเมิดตำแหน่งตามธรรมชาติของข้อเท้าเลือดหยุดนิ่งในตำแหน่งนี้ย่อมนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดดำ ความสูงที่เหมาะสมของส้นเท้าที่อนุญาตคือ 3 ซม. สูงสุดคือ 5 ซม.

หากเส้นเลือดขอดมาถึงระยะเมื่ออาการบวมน้ำเขียวและการกระแทกที่เห็นได้ชัดตั้งอยู่ตลอดความยาวของหลอดเลือดดำอย่าปฏิเสธการผ่าตัด สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดซึ่งอาจถึงตายได้

เรามีสุขภาพเดียวดังนั้นอย่าละเลยเลย หากมีเส้นสีฟ้าเล็ก ๆ ปรากฎบนผิวหนังนี่เป็นสัญญาณว่าคุณกำลังนำวิถีชีวิตที่ผิด ๆ การปรับเปลี่ยนหลายอย่างที่สามารถป้อนเข้าไปในอาหารประจำวันได้อย่างง่ายดายสามารถป้องกันการพัฒนาของโรค กินอย่างถูกต้องย้ายมากขึ้นตรวจสอบน้ำหนักและไปพบแพทย์ตรงเวลา - นี่เป็นโอกาสเดียวที่จะป้องกันเส้นเลือดขอด

วิดีโอ: การรักษาเส้นเลือดขนาดเล็กที่ขา