เนื้อหาบทความ
การนอนหลับเป็นสภาวะที่น่าทึ่งของร่างกายมนุษย์ ดูเหมือนว่าในขณะนี้สิ่งมีชีวิตทั้งหมดกำลังพักผ่อน แต่อันที่จริงแล้วกระบวนการที่ซับซ้อนที่สุดในการ“ คัดแยก” ข้อมูลเกิดขึ้นในสมองซึ่งเป็นผลมาจากความฝันที่เกิดขึ้น แต่ละคนต้องการควบคุมจิตใต้สำนึกของพวกเขา - สั่งเฉพาะความฝันที่นำอารมณ์เชิงบวกช่วยในการทำความเข้าใจสถานการณ์ที่ซับซ้อนและการแก้ปัญหา ปรากฎว่ามีเทคนิคพิเศษที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนในฝันเห็นเฉพาะสิ่งที่เขาต้องการ
ความฝันเกิดขึ้นได้อย่างไร?
การนอนหลับเป็นส่วนที่เหลือของสภาพอารมณ์ที่บุคคลอยู่ตลอดทั้งวัน ความฝันเกิดขึ้นในสภาวะที่ไม่มีเหตุผล - บุคคลไม่ได้ใช้ความพยายามใด ๆ สำหรับสิ่งนี้ ในทางกลับกันการนอนหลับเป็นผลมาจากการกระทำของจิตใต้สำนึกของสมองของเรา ในตอนบ่ายเมื่อสมองทำงานอย่างมีสติและมีสติความตั้งใจจิตใต้สำนึกไม่แสดงสัญญาณของการมีอยู่ แต่ในเวลากลางคืนมันมาถึงก่อนและผลของกิจกรรมดังกล่าวเป็นความฝัน
ความฝันช่วยให้หลายคนจัดการกับปัญหา - ในเวลากลางคืนในช่วงที่เหลือจิตใต้สำนึกก็มาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก บางคนทราบว่าบ่อยครั้งที่มันเป็นช่วงที่ผ่อนคลายร่างกายโดยทั่วไปว่ามีการศึกษาเกี่ยวกับตนเองการกระทำและการกระทำ - สิ่งนี้ส่งผลในทางบวกต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ ในความฝันคุณสามารถเห็นข้อบกพร่องของคุณจากด้านข้างติดตามเหตุการณ์ที่ตามหลอกหลอนคุณ เป็นที่น่าสังเกตว่ามันเป็นความฝันที่คนสร้างสรรค์แต่ละคนฝันถึงภาพและผืนภาพวาดหรือแม้กระทั่งตารางธาตุเคมี มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าตัวอย่างเหล่านี้ทั้งหมดเป็นผลงานของจิตใต้สำนึกของเราเอง
วิธีการเขียนโปรแกรมด้วยตัวคุณเองเพื่อความฝันที่ถูกต้อง
ในการตั้งโปรแกรมด้วยตัวคุณเองสำหรับความฝันบางอย่างคุณจำเป็นต้องโฟกัสให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในภาพรวมและรายละเอียดที่คุณต้องการดู เพื่อประสิทธิภาพของเทคนิคนี้อย่ากินอาหารมากเกินไปในกระเพาะอาหารอย่าดื่มน้ำปริมาณมากในเวลากลางคืนและไม่ควรทำงานทางร่างกายหรือจิตใจ สิ่งนี้สามารถทำลายผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างสมบูรณ์ - จิตใต้สำนึกจะทำงานบนพื้นฐานของเหตุการณ์ทางอารมณ์ที่ผ่านมาและแม้จะมีการมุ่งเน้นที่แข็งแกร่งคุณจะไม่สามารถย้ายความเหนื่อยล้าของร่างกายเป็นพื้นหลัง
- ในการเริ่มต้นให้สงบลง นั่งในท่าที่สบายผ่อนคลายและนึกถึงอารมณ์เชิงบวก ก่อนหน้านั้นคุณสามารถอาบน้ำอุ่นทำการเย็บปักที่คุณชื่นชอบ - ทั้งหมดที่ทำให้คุณสงบและให้ความรู้สึกของความสุขุมและการควบคุมตนเอง
- นำเสนอผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างชัดเจน อย่าจัดการกับคำอธิบายของพล็อตเพียงแค่ดื่มด่ำในความทรงจำหรือเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น จิตใต้สำนึกทำงานตามตรรกะภายใน รู้สึกว่าแรงภายนอกสร้างแรงบันดาลใจให้คุณปลดปล่อยสมองของคุณจากข้อมูลที่ไม่จำเป็น การติดตั้งเช่นนี้จะช่วยให้สมองเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับอย่างระมัดระวังมากขึ้น
- มีสมาธิในพล็อตที่คุณต้องการหลายครั้ง หากคุณต้องการที่จะเห็นการเดินทางในความฝันให้รู้สึกถึงความรีบเร่งของทะเลสายลมอุ่น ๆ หากคนที่คุณรักเป็นคนกอดที่อ่อนโยนคำหวานหากคุณถูกทรมานด้วยปัญหาบางอย่าง - อย่าคิดถึงวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ สมาธิใจของคุณเฉพาะในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
- เขียนความปรารถนาของคุณลงบนกระดาษ - นี่จะเป็นเหตุผลที่ดีในการจดจำ "โปรแกรมการนอนหลับ" ที่แข็งแกร่ง อย่าทำให้งานของคุณซับซ้อนด้วยความคิดเกี่ยวกับรายละเอียดที่ไม่จำเป็น: ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการดูกิจกรรมกลางแจ้งเขียนคำว่าอากาศที่บริสุทธิ์แสงแดดน้ำนกบ้านไม้และดูดซับพลังงานทั้งหมดของพวกเขา
- เพื่อที่จะไม่ลืมความฝันหลังจากตื่นนอนให้วางโน้ตบุ๊คและปากกาไว้บนตู้ นักวิทยาศาสตร์ในการทดสอบและการทดลองต่าง ๆ พิสูจน์ว่าทุกคนเห็นความฝันทุกวัน ยิ่งไปกว่านั้นจำนวนของ“ แผนการแปลงเสมือน” ที่เกิดขึ้นในจิตใต้สำนึกสามารถไปถึง 5 แต่โดยปกติจะจดจำได้เพียงครั้งสุดท้ายเท่านั้น กระบวนการของการจดจำความฝันยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเพียงพอโดยนักวิทยาศาสตร์ดังนั้นปัจจัยนี้จึงต้องการความสนใจเป็นพิเศษ ลองเขียนพล็อตของความฝันทันทีหลังจากตื่นนอน มิฉะนั้นในตอนเช้าคุณจะลืมรายละเอียดแล้วและจะไม่สามารถหาผลลัพธ์ของงานจิตใต้สำนึกในโครงการของคุณ
- พยายามอย่าหลับทันทีหลังจากวางหัวลงบนหมอน สถานะง่วงนอนเป็นเหมือนรอยแยกระหว่างการนอนหลับและความเป็นจริง ในสถานะนี้คุณควรนึกถึงรูปภาพที่ต้องการอีกครั้ง คุณจะไปสู่โลกแห่งความฝันทีละน้อยซึ่งคุณจะเห็น "รายการ" ของคุณอย่างแน่นอน
หากด้วยความขยันทั้งหมดที่คุณเข้าหาการรวบรวมภาพการนอนหลับที่ต้องการผ่อนคลายและสงบอย่างสมบูรณ์คุณจะสามารถเห็นความฝันที่ต้องการได้อย่างแน่นอน ในระหว่างการทำงานของจิตใต้สำนึกในเรื่องราวที่คุณเสนอสมองจะเลือกสถานการณ์ที่คุณไม่ได้คิดในความเป็นจริง การแก้ปัญหาใด ๆ จะมาจากที่ที่คุณไม่ได้รอ มันอยู่ในความฝันที่คุณจะสามารถได้รับการสนับสนุนจากด้านข้างและสิ่งที่จะมีประสิทธิภาพอย่างแน่นอน
วิดีโอ: ทำอย่างไรจึงจะเข้าสู่ความฝันที่ชัดเจน
ที่จะส่ง