Kan gravida äta lingonbär?

Många specialister som genomför graviditet rekommenderar inte väntande mödrar att använda starka allergener för att inte provocera negativa konsekvenser. Lyckligtvis ingår lingonberryfrukter i listan över tillåtna, men en kvinna måste strikt begränsa antalet. Det finns ganska många möjliga former för att ta lingonbär, låt oss prata mer om dem.

Lingonberns sammansättning och egenskaper

1. Kompositionen innehåller nikotinsyra, som krävs av en kvinna för att sköldkörteln fungerar fullt ut och i synnerhet hela det endokrina systemet. Dessutom förbättrar nikotin blodkompositionen, rengör inre organ från giftiga ämnen.
2. Retinol, annars kallad A-vitamin, är nödvändigt för att skydda mot negativa miljöfaktorer. Det tillåter inte ultraviolett ljus att påverka friska celler och förstör dem.
3. Separat nämner vi vitamin B2 eller riboflavin. I kombination med tiamin normaliserar den den psykotomiska miljön hos modern, ökar metaboliska processer och främjar systematisk viktökning i enlighet med graviditetsperioden.
4. Inte utan folsyra är det viktigt för bildandet av fostrets centrala nervsystem. Detta är vitamin B9, som säljs på apotek som ett separat komplex för kvinnor i position.
5. C-vitamin är känt för alla som ett stimulerande medel för immunsystemet. Men plus allt förbättrar denna förening absorptionen av järn och kalcium, därför elimineras anemi och bräcklighet i benvävnad.
6. Vitamin E är känt för alla som tokoferol, ett naturligt antioxidantämne som används för att förhindra onkologiska sjukdomar. Denna förening kondenserar också väggarna i blodkanalerna.
7. Kalcium koncentreras i stora mängder i lingonberryfrukter. Det krävs för ben, hår, tänder för en fästning. Kalcium undertrycker patogen mikroflora och i kombination med askorbinsyra stärker immunsystemet.
8. Inte utan det mest värdefulla mineralämnet för hjärtmuskeln - magnesium. Han ansvarar för de regenererande processerna i vävnaderna, stabiliserar hjärtrytmen och hjälper också till att dra åt muskelfibrer under intensiv fysisk ansträngning.
9. Natrium är nödvändigt för njurarna för att förhindra och behandla urolithiasis. Detta mineral bidrar till produktionen av magsaft, så i vissa fall kommer det att vara användbart vid gastrit.
10. Järn ansvarar för matsmältningen av B-grupp vitaminer, det utför också förebyggande av anemi, ökar hemoglobin hos en gravid person och berikar vävnader och celler med syre.
11. Fosfor i kombination med kalium säkerställer att nervsystemet och urinvägarna fungerar korrekt. Mineraler förbättrar blodets sammansättning, berikar hjärnan med syre, förbättrar leverns tillstånd.
12. Många syror koncentreras i bladverket, i synnerhet linolsyra och linolensyra. De har en gynnsam effekt på hjärtat. Gallinsyra fungerar som ett anticancerämne. Därför förbereds te, avkok och infusioner på bladen.
13. Kompositionen innehåller arbutin samt ursulinsyra. Dessa föreningar undertrycker depression, fungerar som naturliga antiseptika och har hemostatiska egenskaper.

Fördelarna med lingonbär för gravida kvinnor

• rengöring av levern, återställande av dess korrekta funktion;
• förebyggande åtgärder för att förhindra urolithiasis, nefropati, cystit;
• förbättra luftvägarnas aktivitet, rena lungorna;
• ökat försvar under vitaminbrist, influensaepidemi och SARS;
• uttag av överskott av vätska från vävnader, minskning av svullnad;
• ökade metaboliska processer, vilket resulterar i övervikt;
• behandling av förkylningar utan medicinering;
• eliminering av hopp i arteriellt och intrakraniellt tryck, kampen mot huvudvärk och migrän;
• normalisering av hjärtrytmen, förebyggande av bradykardi och takykardi;
• förbättra produktionen av sköldkörtelhormoner, liksom arbetet i hela det endokrina systemet;
• lindra ledvärk, obehag i korsryggen och ryggen;
• förbättra matsmältbarheten, eliminera förstoppning, halsbränna;
• stabilisering av tarmmotilitet;
• förebyggande och behandling av anemi (järnbrist) hos modern och fostret;
• minskad risk för fosterhypoxi;
• normalisering av en gravid persons psykomotiska bakgrund.

Värdefulla kvaliteter slutar inte där. Listan varierar beroende på det ursprungliga hälsotillståndet.

Former för att äta lingonbär

För att extrahera den maximala läkande effekten från detta bär och dess andra delar är det nödvändigt att följa reglerna för tillträde. Det är också viktigt att överväga doseringen, den bör inte överskridas för att undvika negativa konsekvenser. Bär konsumeras färskt, de används för att göra kompott och fruktdrycker, juice. Lövverk bryggs ofta i form av avkok, infusioner, te.

1. Kompott. Denna dryck är lätt att tillaga, den konsumeras ofta för att öka immunkrafterna och för att lugna nerverna. Lämplig för varje dag. För att förbereda en drink måste du hälla 2 liter. vatten 0,5 kg. frukt. Efter kokning försvinner kompositionen i 3 minuter och avlägsnas sedan från kaminen. Socker tillsätts efter smak, du kan valfritt introducera kryddor eller en citronskiva.
2. Avkok på bladen. Verktyget rekommenderas för att ta damer med början från andra trimestern för att bära fostret. Tack vare mottagningen av buljongen elimineras förstoppning och halsbränna, överskott av vätska släpps och puffiness försvinner. Värt att dricka med försiktighet på grund av den höga koncentrationen av aktiva enzymer. För matlagning är det nödvändigt i 0,3 liter. kokande vatten brygger två matskedar av råmaterialet, bringa sedan att sjuda och stäng av. Innan du tar produkten måste du stå i minst en timme.
3. Sirap. Det fungerar som ett läkemedel, används för smärta och ont i halsen under förkylningar och feber. Ersätter den vanliga apotekshostesirapen. Blanda 0,4 kg. granulerat socker med 0,5 l. vatten, koka tills granulerna har upplösts. Häll 900 gr med den här lösningen. lingonberry frukt och flytta till en burk. Håll det svalt i en vecka genom att skaka ibland. Använd en matsked högst 4 gånger om dagen.

Lingonberry infusion

1. Med korrekt beredning av kompositionen hanterar det högt blodtryck. Med systematisk konsumtion av läkemedlet kan du bli av med högt blodtryck och dålig hälsa. Drycken ökar vitaliteten.
2. Infusion rekommenderas för personer som lider av låg surhet i magen och diabetes. Drycken är lätt att tillverka på egen hand. Lägg i en termos 2 gr. lavendel, 20 gr. jordgubbsblad och 15 gr. lingonberry blad.
3. Häll i en behållare på 0,5 l. kokande vatten. Låt ingredienserna infusera över natten. Sik infusionen efter att du vaknat upp och ta 100 ml. 4 gånger om dagen före måltiderna. Läkemedlet fungerar också som ett vitaminkomplex.

Lingon juice och juice

1. Regelbunden konsumtion av naturliga drycker kommer att fungera som ett utmärkt verktyg i kampen mot högt blodtryck och brist på järn i kroppen. Således stärker du immunsystemet helt och undviker utvecklingen av anemi.
2. Någon av de drycker som presenteras har en positiv effekt på tillståndet för den framtida modern och har en lugnande effekt. Den systematiska konsumtionen av fruktjuice eller juice rekommenderas vid förkylning, svår hosta. Kompositionen kan gurgla.
3. Det är inget komplicerat att tillverka fruktdrycker. Slipa 250 g genom en sil. färska bär och häll 0,5 liter.kallt vatten. Skicka behållaren till spisen och vänta på att den kokar. Stäng sedan av brännaren och vänta tills drinken svalnar helt.
4. Passa fruktjuicen genom gasbind och blanda socker efter smak. Glöm inte att allt behöver veta åtgärden. Innan du konsumerar frukt, utan att misslyckas, ska du koordinera allt med en specialist. Annars kan frukterna påverka kroppen negativt.

Lingonberry bär under graviditeten

1. Det är värt att notera att i fruktens buske finns det en mycket större mängd näringsämnen än i bladen. Bär slåss perfekt törst. Systematisk konsumtion av produkten visade sig väl i kampen mot puffiness.
2. Experter rekommenderar inte att äta frukt på tom mage. Överflödet av biologiska komponenter i bärsammansättningen kan påverka matsmältningssystemet negativt. Hälsotillstånd med gastrit eller magsår kan förvärras.

Lingonberry kontraindikationer

1. Det är strängt förbjudet att inkludera lingonbär i kosten i någon form om du har diagnostiserats med magsår, kolecystit, gastrit, urolithiasis och låg blodkoagulation. Glöm inte heller individuell intolerans och allergier.
2. Var försiktig när du konsumerar bär om du har lågt blodtryck. Lingonbär kan tas i små mängder med ökad surhet i magen och först efter godkännande av en läkare.
3. Missa inte bärbaserade drycker. Medel har en kraftfull vanndrivande effekt. Om du tar dessa produkter okontrollerat kan uttorkning uppstå. Du kommer också att känna dig svag och yr.

Det är tillåtet att använda de råvaror som presenteras för de kvinnor som bär ett barn. För att förhindra allvarliga fosterskador och normalisera din hälsa, studera bärens värdefulla egenskaper.

Video: cowberry juice för förkylning