Kan gravida kvinnor äta katrinplommon?

Under graviditeten vill du bara äta hälsosamma och färska livsmedel som hjälper barnet i livmodern att formas, växa och utvecklas ordentligt. Det är mycket viktigt att korrekt upprätta en gravid kvinnas diet - den ska innehålla grönsaker och frukt, kött, fisk, spannmål, mejeriprodukter, nötter, torkad frukt. Dessutom bör produkter inte bara ge näring till mammans kropp, utan också behandla den vid vissa fel. Idag talar vi om katrinplommon - hur det skapas, vad som är fördelarna med katrinplommon och hur säkert det är under graviditeten.

Hur gör du beskär själv?

Svisker kallas plommon, torkade på ett speciellt sätt. Som regel är det tillverkat av vissa sorter av plommon, oftast är det "ungerska". För tillverkning av torkad frukt väljs stora och köttiga frukter. Plommon bör förblötas i alkaliskt vatten för att bli av med en vitaktig beläggning, utan vilka katrinplommon kommer att lagras mycket längre. Sedan skalas frukterna - skär i hälften och tar ut benet. Nästa steg är blancherande. Plommoner doppas i kokande vatten i 3-5 minuter och överförs sedan till kallt eller isvatten. Därefter måste plommon torkas, mycket snabbare och mer effektivt göras i ugnen. När plommon blir tillräckligt torr men förblir mjuk kan den lämnas en dag på en ventilerad plats och sedan överföras till förvaringsbehållare - papperspåsar eller dukpåsar. Detta är ett naturligt sätt att göra säkra katrinplommon, vilket verkligen är användbart under graviditeten.

Nyttiga egenskaper av katrinplommon för en gravid kvinna

På tal om fördelarna med produkten för gravida kvinnor menar vi hemmagjorda och naturliga katrinplommon, tillverkade oberoende. Eller det bör vara en butiksprodukt där du är helt säker. Kom ihåg att skrupelfria producenter bearbetar torkad frukt med speciella ämnen, sådana katrinplommon är inte bara värdelösa - det kan vara farligt.

1. Från förstoppning. Först och främst är katrinplommon den bästa lösningen mot förstoppning, som ofta förekommer i tidig och sen graviditet. I första trimestern inträffar förstoppning på grund av aktiviteten hos hormonet progesteron, som skyddar livmodern mot missfall. Tredje trimestern beror på överdrivet tryck på tarmarna, vilket också bromsar sitt arbete. Svisker har en mild laxerande effekt, fiber i sammansättningen av torkad frukt absorberar gifter och gifter, rengör tarmarna försiktigt från stillastående avföring. Svisker är effektiva att använda även med svår förstoppning, som också kallas "fårfeces".
2. Under stress. Svisker är rika på B-vitaminer, som stärker membranet i nervfibrerna, gör en kvinna mer stressbeständig. Detta hjälper framtida mödrar att lugna sig före förlossningen, bli av med överdrivet tårfullhet med toxikos etc.
3. Diuretisk effekt. Svisker är effektiva i kampen mot ödem, vilket blir särskilt uttalat i sen graviditet.
4. För hjärtat. Svisker är mycket kaliumhaltiga, vilket är viktigt för att hjärtat ska fungera väl. Kalium skyddar mot beslag av benen, som ofta förekommer i de senare stadierna. Spolning av kalium kan ske i första trimestern av graviditeten, när uttorkning utvecklas mot bakgrund av svår kräkningar.
5. För att förbättra prestandan. Som en del av katrinplommon finns det en enorm mängd glukos och fruktos som ger näring till hjärnan, aktiverar dess krafter och tonar kvinnan.Bara ett par torkade frukter hjälper dig att packa och återhämta dig före ett kritiskt möte eller en viktig undersökning.
6. För hypertensiva patienter. Svisker sänker blodtrycket effektivt; om du lider av högt blodtryck ska du alltid ta med dig en påsar med svisker. Det kommer att hjälpa till att hantera en bankande huvudvärk och illamående.

Och även i katrinplommon finns fosfor nödvändigt för bildandet av benvävnad. En tillräcklig mängd av detta spårämne gör att en kvinna kan hålla tänderna och håret friskt och starkt. Dessutom är fosfor involverat i bildandet av skelettet hos fostret - detta är ett utmärkt förebyggande av sjukdomar i muskel- och skelettsystemet.

Vad är katrinskada under graviditeten?

Kontraindikation för användning av katrinplommon är främst förknippat med en lågkvalitativ produkt, på vilken ytan kvarstår konserveringsmedel och svavelånga. Dessa kemikalier tillåter torkad frukt att hålla sin presentation och inte försämras under transporten. Därför är det bättre att laga naturliga katrinplommon själv under mognadstiden för plommon. Om du fortfarande köpte katrinplommon i butiken, bör du först skölja den väl och blötlägg den i kokande vatten. Detta hjälper dig att bli av med de flesta skadliga ämnen.

Svisker används ofta inom kosmetologi - ångade torkade frukter lindrar majs, föryngrar huden och återställer skadat hår. Använd svisker korrekt för att få allt som är mest användbart och nödvändigt från honom!

Video: hur man äter under graviditeten?