Blåbär under graviditeten - fördelar och skador

Alla de vackra damerna som väntar påfyllning i familjen sätter sig själva målet att äta bara hälsosamma och naturliga produkter. Naturligtvis faller bär, som blåbär, i denna lista. Användbart, saftigt, sällsynt, alla gillar det, utan undantag. Men vilket värde kommer de gravida kvinnorna att ge? Finns det några kontraindikationer för att ta? Låt oss försöka ta reda på det tillsammans.

Sammansättningen och fördelarna med blåbär för gravida kvinnor

1. Sommarfrukter sticker ut bland alla de andra med en karakteristisk nyans och kosthetsegenskaper. Det är kaloriinnehållet i 43 enheter som lockar kvinnor som är i "ticklish" -läget. Det innehåller mycket kalium och magnesium, mineraler som krävs för cirkulationssystemet och hjärtat.
2. Blåbär är rika på kalcium, fosfor och koppar. Dessa föreningar är ansvariga för tändernas styrka, förebyggande av sjukdomar i munhålan, förstärkning av benvävnad. Järn krävs för framtida mödrar för att förhindra anemi och öka hemoglobinnivåerna. Således är det allmänna tillståndet normaliserat, depression och apati försvinner.
3. Av vitaminerna kan blåbär skryta med närvaron av en B-grupp, nämligen pyridoxin, tiamin, riboflavin, folsyra, pantotensyra. Alla dessa ämnen är nödvändiga för att en kvinna ska ha en stabil psyko-emotionell bakgrund.
4. Flickor som bär ett barn utsätts ofta för virus och svampinfektioner. Särskild fara ses i första trimestern. Eftersom blåbär ackumuleras mycket askorbinsyra förstärks immunförsvaret hos den väntande modernen. Minskar sannolikheten för att "fånga" viruset med en säsongsepidemi av influensa och SARS.
5. Men kostfiber och pektin är mest fördelaktigt. De behövs för matstrupen, rensar tarmarna från putrefacts, påskyndar metaboliska processer. Gravida kvinnor klagar ofta på förstoppning och halsbränna, sommarbär tar bort dessa problem i ett fall.
6. Berrys förmåga att minska koncentrationen av socker i blodet uppmuntrar damer i en intressant position att konsumera blåbär med en avundsvärt frekvens. Det kommer att bli extremt användbart om en gravid kvinna lider av diabetes. Det finns inget behov av att ta riktade läkemedel.
7. Experter som studerar förändringen i kroppsvikt hos kvinnor under graviditeten noterar att blåbär krävs för att upprätthålla en tonad siffra. Med dess täta intag normaliseras vikten, kilogram deponeras inte i förbjudna zoner.
8. Om du påverkar fostrets bildning, vilket är starkt förstärkt, kan följande punkter markeras. Sommarbär är ansvariga för utvecklingen av muskuloskeletalsystemet, eftersom de innehåller mycket kalcium och fosfor. Blåbär påverkar också gynnsamt bildandet av psyken.
9. Under fostrets bärande får kvinnans kropp en enorm belastning, särskilt njurarna. För att normalisera sin aktivitet, minska svullnad i vävnad på grund av vätskeavdragning måste du äta bär regelbundet.
10. Blåbär har den bästa effekten på ögons hälsa. Det är på sin grund att en mängd olika läkemedel och kosttillskott produceras för att stärka synen, förebyggande av grå starr, glaukom. Om en gravid kvinna är synskadad blir blåbär en oundgänglig husläkare.
11. Naturligtvis får man inte missa fruktens bakteriedödande och antiinflammatoriska egenskaper. Var noga med att inkludera bäret i kosten när en säsongbyte observeras. De äter det när klimatet förändras (resor, affärsresor, semestrar etc.).
12. Användbara egenskaper sträcker sig till mag-tarmkanalen, men bara metoden för mottagning av råmaterial skiljer sig åt.Om du till exempel är förstoppad måste du konsumera färsk frukt. Med diarré kommer torkade blåbärsbär att gynnas.

Vem visas blåbär

En källa med mineraler och vitaminer, om den tas korrekt, kommer inte att skada den förväntade modern. Men det är värt att ta hänsyn till när blåbär ger maximala fördelar och när det kan vara farligt.

Så med följande sjukdomar är det önskvärt att äta ett bär:

• Akuta luftvägsinfektioner, akuta luftvägsinfektioner, influensa (som terapeutisk och profylaktisk terapi);
• en kraftig nedgång i immunitet;
• uppkomsten av vaskulära nätverk, svaga väggar i blodkanalerna;
• diabetes mellitus;
• minskad hemoglobin;
• diarré, som utvecklas på grund av skada från Escherichia coli;
• låg tarmmotilitet;
• luftvägsinfektioner;
• sjukdomar i könssystemet;
• svullnad;
• förstoppning;
• halsbränna.

Blåbär är kända för sitt minimala kaloriinnehåll, så du måste äta det med en aptitlöshet och långsam metabolism. Samtidigt absorberas maten snabbare, flickan kommer inte att få övervikt än läkaren beställt.

Viktigt! Det måste förstås att när bäret utsätts för allergier är bäret kategoriskt kontraindicerat. Hon kommer att skada den förväntade modern och barnet. I de flesta fall förekommer en allergi på grund av ansamling av salicylsyra i fruktens sammansättning.

Användning av blåbär under graviditeten

1. Under fostrets bärande kan varje tjej förkylas och få ont i halsen. För att hantera en obehaglig sjukdom rekommenderas det att gurgla med blåbärssaft. För att bereda ett terapeutiskt medel rekommenderas det att kombinera 60 ml. färskt och 250 ml. varmt vatten. Verktyget hjälper också till med stomatit.
2. För förkylningar under dräktigheten bör te konsumeras systematiskt baserat på torkad frukt och blad av växten som ett ytterligare botemedel. Denna dryck har goda febernedsättande och antivirala egenskaper.
3. Om du regelbundet tar färska blåbär kan flickor under graviditeten kringgå utvecklingen av hemorrojder. Det rekommenderas också ibland att använda hjälp av avkok baserat på växternas löv. Ett sådant verktyg bekämpar perfekt hudproblem. Häll 240 ml för matlagning. kokande vatten 30 gr. torra löv.
4. Infusera ett avkok på cirka 1 timme. Använd lotion och kompresser för dermatit, eksem, snitt, allergiska utslag och brännskador. Om skador på huden är tillräckligt allvarliga rekommenderas att applicera kompresser över natten. Utför medicinska procedurer tills fullständig återhämtning.
5. Om du lider av magsår i mag-tarmkanalen medan du väntar på barnet, är det värt att ta råd från näringsläkare. För att göra detta bör du konsumera cirka 35 gram. färsk frukt före måltiden. För att hantera diarré rekommenderas det att äta torkade blåbär eller regelbundet dricka gelé baserat på bär.

Blueberry Consumption Rate

1. Bland nästan alla människor finns det en uppfattning om att en gravid flicka inte ska förneka sig något om hon vill äta något. Det är viktigt att förstå att ett sådant antagande är ett grovt misstag. Allt bör vara i mått.
2. Optimal konsumtion av blåbär kommer att påverka hälsan hos den blivande modernen och babyens utveckling. Därför är det värt att följa några regler. En dag får inte äta högst 90 gram. färsk frukt efter en full måltid.
3. I moderation är det också tillåtet att ta avkok, te, kissel sylt och bara riven frukt med socker. Det är viktigt att hålla sig själv och inte äta för mycket.

Blåbär kontraindikationer

1. Flickor i en intressant position bör särskilt noggrant välja färsk frukt av en sådan växt. Blåbär utan mycket svårigheter absorberar alla muck och gifter som finns i en ogynnsam miljö. Var därför särskilt försiktig.
2. Bär måste samlas i naturen, borta från vägar, motorvägar, olika fabriker och växter. Om du köper råvaror på marknaden måste säljaren vara en pålitlig och pålitlig person. Otvättade blåbär kan förvaras i kylskåpet i cirka 4 dagar.
3. Det rekommenderas inte att inkludera produkten i kosten i närvaro av allergier, individuell intolerans och njursten. I andra fall stabiliserar frukterna blodsockret, förbättrar matsmältningsprocesserna och eliminerar inflammation.
4. Missa inte råvaror. Annars kommer du att möta en allergisk reaktion, ett överskott av kalcium i kroppen. Det finns också en övermättnad av oxalsyra i njurarna. Njurstensjukdom utvecklas.

Näringsläkare och kvinnliga läkare som observerar utvecklingen av barnet i livmodern, råder damer att äta blåbär endast i form av godsaker. För att ge dig bara fördelar måste du se till att kroppen inte reagerar sida vid sida på frukterna.

Video: användbara egenskaper hos blåbär