Cherry under graviditet - fördelar och skador

När ett litet önskat liv föds under hjärtat, försöker den förväntade modernen skydda sig mot allt farligt på alla möjliga sätt - utesluter alkohol, slutar röka, tar bara mediciner som är tillåtna av läkaren. Speciellt försiktigt börjar en kvinna förhålla sig till mat - eftersom vi är vad vi äter. Och bara tillväxten och utvecklingen av barnet i livmodern beror på vår näring. För att få fördelar med produkter måste du sätta ihop en diet korrekt, bara välja färsk mat, försöka använda hälsosamma sätt att laga mat. Vid dietens höjd tvivlar en kvinna många tvivel - är vissa frukter och grönsaker så användbara, som man ofta tror? Idag kommer vi att prata om körsbär, dess gynnsamma egenskaper för gravida kvinnor samt kontraindikationer som du bör bekanta dig med.

Körsbärs fördelaktiga egenskaper under graviditeten

Mogna söta och sura körsbär lockar med sin djupa färg och ansträngande doft. Få ger upp saftig frukt mitt i den varma sommarsäsongen. Men de älskar särskilt körsbär i kompott - det ger dryckerna en tråkig surhet, släcker perfekt törst och gör drinken unik. En tårta kostar inte körsbär, det här är en klassiker. Men hur påverkar frukten en gravid kvinnas kropp och vad använder produkten?

Till att börja med är det värt att prata om sammansättningen av denna fantastiska frukt. Körsbär är rik på olika vitaminer - A, C, E, P, B. Det finns många organiska syror i körsbär - bärnstenssyra, citronsyra, äppelsyra och salicylsyra. Och körsbär innehåller kostfiber, enzymer, pektin, tanniner, kumarin och många spårämnen. Allt detta gör frukten oumbärlig för att stärka den framtida moderns hälsa.

1. Hjärta och blod. Cherry innehåller magnesium, järn, kumariner och oxikoumariner. Allt detta gör körsbär till en riktig hjärtfrukt. Körsbär utspäddar perfekt blod, förhindrar trombos, detta är ett utmärkt förebyggande av stroke och hjärtattack. Dessutom används körsbär för anemi - det höjer hemoglobin, detta är viktigt för kvinnor i position. Hypertonics används ofta för körsbärssaft för att snabbt och effektivt sänka blodtrycket.
2. För förkylningar och hosta. Cherry är ett effektivt botemedel under SARS, då många droger för en gravid kvinna är förbjudna. Te med körsbärssaft tonar perfekt, lindrar inflammation, lindrar värme och värkande leder. Körsbärssaft har en bakteriedödande effekt, den kan lösas i varmt vatten och sköljas med en halshål. Och körsbär är en kraftfull slemlösare, som används för trakeit, bronkit, laryngit och annan luftvägsinflammation.
3. För nervsystemet och vilsam sömn. Körsbär är rika på olika B-vitaminer, vilket är oerhört fördelaktigt för nervsystemet. Det räcker att hälla ett glas körsbär med varmt vatten och lämna massan i 2-3 timmar. Körsbärsvatten kan lugna, ordna tankar, lindra ångest och spänningar. Melatonin i sammansättningen av körsbär bekämpar perfekt sömnlöshet, eftersom en gravid kvinnas sömn är vanligtvis mycket rastlös och intermittent.
4. Jod och folsyra. Under graviditeten behöver en kvinna många vitaminer och mineraler, särskilt i de tidiga stadierna, när barnets organ är helt lagda. De mest nödvändiga substanserna är jod och folsyra, det är de som finns i stora mängder i frukt av körsbär. Folinsyra minskar risken för att utveckla patologiska nervsystem i fostret. Jod är extremt nödvändigt för både mamma och barn, särskilt i regioner med lågt jodinnehåll i jorden.
5. Toxicosis. Den sura smaken av en saftig frukt klarar perfekt illamående under graviditeten.Sedan gamla tider har kvinnor fått körsbär på något sätt att öka deras aptit, eftersom barnet måste få mat från mamman, svält skadar barnet.
6. För tarmen. Massan av körsbär ger en lätt laxerande effekt, vilket är mycket viktigt för gravida kvinnor som ständigt plågas av förstoppning. Och körsbärssaft undertrycker den patogena mikrofloraen i tarmen, lindrar uppblåsthet, buksmärta och förgiftning. Ett avkok av unga körsbärsskott är effektivt för diarré och uttorkning.
7. För urinvägarna. Cherry har en vanndrivande och antiinflammatorisk effekt. När du har fått cystit, måste du dricka ett par liter körsbärskompott eller utspädd körsbärssaft, detta hjälper dig att bli av med smärta, smärta, ofta urinering. Klorogensyra påverkar positivt funktionen i levern och njurarna, körsbärsmassa rekommenderas ofta för hepatit för att återställa leverfunktionen.
8. Vikt. Med sin rika smak och otroliga fördelar med körsbär, cirka 50 kcal per 100 gram produkt. Detta innebär att frukten kan ätas i stora mängder utan att oroa sig för figuren. Under graviditet är övervikt särskilt viktigt, kvinnor oroar sig för barnet och plågar sig inte med dieter och får 10-20 kg extra på 9 månader. En del av den ackumulerade, naturligtvis, kommer att försvinna med förlossningen, men överskottet fett kommer inte att gå någonstans. Dessutom är fullheten skadlig för barnet - visceralt fett sätter sig på organen och pressar barnet i livmodern. Cherry är ett välsmakande och säkert sätt att få den minsta mängden vikt under graviditeten.

Och kvinnor använder körsbärsmassa och vinröd fruktjuice för kosmetiska ändamål. Syrorna i sammansättningen av körsbäret smalar porerna perfekt, lindrar överflödigt överhudsfett, fuktar huden och gör den tråkig.

Skadliga körsbär under graviditeten

Körsbär har dock en kraftfull medicinsk effekt och har några kontraindikationer.

1. Om du har en tendens till blödning bör du vägra från körsbär - det minskar förmågan att koagulera blod.
2. Ät inte körsbär vid lågt tryck, frukten kan förvärra situationen.
3. Ibland framställs en avkok inte från massan utan från frön av körsbäret, under graviditeten är ett sådant hemmagjord läkemedel strikt kontraindicerat - det finns hydrocyansyra i benen, detta är gift som kan påverka fostrets hälsa negativt i livmodern. Av samma anledning kan du inte äta körsbär med gropar.
4. Körsbärsfrukter orsakar sällan allergier, men det kan fortfarande hända, även om det aldrig fanns en allergi mot frukt före graviditeten. Så börja äta körsbär i små portioner. Om ett utslag, irritation, klåda uppträder på kroppen, bör frukten kasseras.
5. En annan kontraindikation för att ta körsbär är en mag-tarmkanalsjukdom. Vid magsår och gastrit är magslemhinnan i ett inflammerat tillstånd, alla sura produkter kan provocera ett återfall av sjukdomen.

Och kom ihåg att körsbär bara gynnar kroppen, du måste känna till åtgärden - högst 300 gram frukt per dag. Då kommer din kropp säkert säga "tack!".

Ät alla slags körsbärstorkade och frysta frukter är lika hälsosamma som färsk frukt. Du kan tillverka drycker från körsbär genom att blanda juice med läsk eller vanligt vatten. Men kompott tillverkad av körsbär är mindre användbar, när de värms upp, förlorar frukterna det mesta av näringsämnena. Ät körsbär under graviditeten, ta hand om dig själv och ditt barn!

Video: användbara egenskaper hos en körsbärsstjälk