Kvitten under graviditeten - fördelar och skador

Om moderna gravida kvinnor tvivlar på nyttan av kvitten, tillskrivs denna frukt i forna tider symbolen för födelsen av ett friskt och smart barn. Frukterna var obligatoriska i kosten för den väntande modernen, eftersom man trodde att de hjälper till att normalt föda och föda ett barn. I viss mån är detta sant. Äppel- och päronhybriden, känd som kvitten eller falskt äpple, har verkligen en rik sammansättning som avgör fruktens fördelaktiga egenskaper.

Användbara egenskaper för kvitten

Kvittens positiva effekt för en mamma och ett utvecklande barn är att innehålla många naturliga föreningar som är nödvändiga för att upprätthålla en kvinnas kropp under graviditeten. Av de viktigaste kan man skilja

1. Vitaminer. Representanter för B-vitaminer, inklusive tiamin, riboflavin, cyanokobalamin, pyridoxin samt A, C, E, K och några andra.
2. Mikro- och makroceller. Mängden beror på kvittensorten, odlingsförhållandena, men de viktigaste är: natrium, järn, magnesium, selen, kalium, zink, kalcium.
3. Syror av olika slag, pektiner, kostfiber, proteiner, eteriska oljor, hartser.

I kombination med ovanstående föreningar, liksom andra användbara element och vatten (cirka 80%), är kvitten en kalorifattig mat, vilket också är viktigt för en gravid kvinna.

Vilka är fördelarna med kvitten under graviditeten?
Om den förväntade modernen inte har några kontraindikationer, använder vanligtvis högkvalitativ och mogen frukt, kommer den naturliga sammansättningen av kvitten att ha följande fördelaktiga effekter:

1. Hjälper till att bekämpa toxikos och relaterade fenomen i form av illamående, kräkningar. Samtidigt kompenserar kvitten för bristen på vitaminer, mineraler och andra element.
2. Normalisering av tarmen, om nödvändigt, kan användas som ett förstärkande medel för diarré, med hänsyn till frånvaron av ett infektiöst fokus.
3. Förebyggande av anemi, lågt hemoglobin. Denna indikator minskar ofta under graviditeten, vilket indikerar en eventuell fetal hypoxi, en brist på näringsämnen som levereras till cellerna.
4. Naturlig stimulering av urinsystemet, som förhindrar svullnad, främjar snabbt avlägsnande av skadliga ämnen från kroppen.
5. Underhåll av blodkärl, inklusive minskning av risken för att utveckla åderbråck, förstorade vener, trombos.
6. Stabilisering av socker i frånvaro av allvarliga patologier.
7. Normalisering av tryck.
8. Borttagning av gifter, skadliga föreningar från vävnader, vilket sker på grund av adsorberingsförmågan hos den unika kvitten, inklusive pektiner.
9. Antiinflammatorisk effekt. En viss mängd fostermassa kan bekämpa ett antal bakterier som orsakar sjukdomar i mag-tarmkanalen, munhålan och halsen.
10. Öka kroppens motstånd, upprätthålla immunsystemet.

Det finns många användbara egenskaper hos kvitten, de hjälper inte bara att stödja en kvinnas kropp under den tid som hon födde barn, utan har också en positiv effekt på utvecklingen av ett framtida barn.

För att frukt verkligen ska bli ett användbart tillskott till kosten, bör kontraindikationer först uteslutas, annars finns det en risk för hälsa.

Skadlig kvitten under graviditeten

Efter att ha ätit en mogen frukt uppstår sällsynta problem med hälsan, men under graviditeten är det bättre att utesluta alla slags problem. Begränsa användningen av kvitten i följande fall:

• Individuell intolerans, allergi, till och med en av komponenterna i fostret;
• Kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen eller patologi i det akuta stadiet;
• Urolithiasis, svår njursvikt;
• Ihållande förstoppning av okänd etiologi.

Om ovanstående kontraindikationer saknas kan du för säkerhet också kontakta en läkare. Det är också viktigt att använda kvitten korrekt, så att effekten bara är positiv.

Hur man äter kvitten för gott

Till att börja med måste du välja högkvalitativa mogna frukter, vilket framgår av en enhetlig gul färg, frånvaron av skador och en trevlig doft. Om långvarig lagring planeras är det bättre att vara uppmärksam på stora frukter.

Inte alla kommer att gilla det i sin råa form, eftersom den trevliga aromen kombineras med specifik viskositet och syra, vilket för vissa gravida kvinnor är en frälsning från toxikos. Oftare används frukter för att tillverka drycker, inklusive te, kompott, fruktdrycker, liksom för hemlagad pastil, sylt, sylt och andra söta godis.

Med långvarig värmebehandling förloras några av näringsämnena, därför kan framtida mödrar, för maximal nytta, överväga recept med minsta termiska effekt på frukterna. Följande rekommendationer bör följas för att förhindra hälsoproblem:

1. Du måste välja kvitten utan plack, ruttna, skada, annars finns det risk för att bakterier kommer in i kroppen.
2. Tidigare tvättas eller dras frukten noggrant i vatten i 10-15 minuter för att avlägsna de möjliga reagensen som bearbetas frukt för lagring.
3. Frön tas bort från kvitten, de är olämpliga för mat eftersom de innehåller hydrocyansyra. Det är tillrådligt att bli av med skalet.
4. Även om det tidigare inte fanns någon negativ reaktion på kvitten måste du börja med en liten mängd.
5. Uppskattad daglig Noma - 200 gram skalad frukt. Ungefärliga proportioner beräknas om det "falska äpplet" används i form av sylt, sylt eller desserter.

Trots den kvittens exceptionella användbarheten bör antalet frukter och reglerna för att äta regleras. Först då kan du säkert och välsmakande stödja kroppen under graviditeten utan att skada det ofödda barnets hälsa.

Video: Japansk kvitten vitamindrink