Havtorn under graviditet - fördelar och skador

Havtorn har varit känt sedan forntiden på grund av dess otroliga helande kraft. De unika egenskaperna hos detta bär gör det möjligt att använda det inte bara i matlagning, utan också i folkmusik och till och med officiell medicin för behandling och förebyggande av många sjukdomar. Vad är användbart för gravida kvinnor, havtorn, vilka vitaminer och makroceller som ingår i det, och varför ska du vara uppmärksam på havtornolja?

Havtorn: bär funktioner

Havtorn är ett litet träd eller buske med ljusa orange ovala frukter. Bär har en neutral syrlig smak och deras doft påminner om ananas. Havtorn växer i Sibirien, Kaukasus, Moldavien och Ukraina.

Inom medicin används inte bara bär utan också kvistar och blad på växten. I cortex noteras ett högt innehåll av serotonin, vilket är nödvändigt för att utföra alla processer i centrala nervsystemet. Det minskar också risken för att utveckla onkologi. Te bryggs från unga grenar och blad från havtorn, vilket är särskilt användbart för anemi och undernäring.

Unika egenskaper hos havtorn

Den gynnsamma effekten av bär på kroppen beror på dess sammansättning. Låt oss tänka mer på det:

1. Havtorn är en utmärkt källa för omättade fettsyror: omega 3 (2 till 6%), omega 6 (12 till 16%) och omega 9 (9 till 13%). Omegas utför många grundläggande viktiga funktioner just under graviditeten: de förbättrar blodcirkulationen mellan mammans kropp och morkakan, främjar en korrekt utveckling av embryot och minskar risken för gestos i tredje trimestern.
2. Den ljusorange färgen på havtorn är förknippad med en hög koncentration av karotenoider. Dessa är föregångarna till vitamin A, vars betydelse under graviditet knappast kan överskattas. Det är involverat i metabola processer, som är nödvändiga för korrekt bildning av moderkakan, och bidrar till utvecklingen av andningsorganen, nervsystemet och cirkulationssystemet hos fostret. Havtornsolja är det absoluta flaggskeppet bland alla vegetabiliska oljor i termer av andelen karotenoider.
3. Den innehåller 18 aminosyror, inklusive lysin, fenylalanin, histidin. Dessa är de grundläggande föreningarna som påverkar bokmärket för alla barnens organ och system. Aminosyror förskrivs ofta som ett separat komplex vid svår toxikos.
4. I havtorn finns det nästan alla B-vitaminer, inklusive folsyra, utan vilken en hälsosam graviditet är omöjlig. Det är nödvändigt för att lägga neuralröret, eliminerar sannolikheten för många fosters missbildningar.
5. Ett stort antal havtorn och tokoferoler (vitamin E). Det anses vara en mycket kraftfull antioxidant som skyddar kroppen inte bara från fria radikaler, utan också virus- och bakterieinfektioner. Det finns mer av det i havtornsolja än i någon annan vegetabilisk olja, inklusive vetekimolja, som anses vara en bra källa till tokoferoler.
6. D-vitamin, som finns i havtornet, ansvarar för omvandlingen av mineralkomponenter och i kombination med kalcium är det nödvändigt för att barnets skelett och tänder ska läggas normalt.
7. Havtorn innehåller mer än 27 mineraler, inklusive magnesium, järn, natrium, mangan, zink och bor.
8. Havtornet stärker blodkärlen och förbättrar den totala ämnesomsättningen.

Havtorns behandling

Eftersom det är önskvärt för gravida kvinnor att överge många mediciner kan de ersättas med naturopatiska analoger som inte har någon negativ effekt på kroppen. Så havtorn är användbart för:

• inflammation i slemhinnorna;
• kroniska förvärringar i övre luftvägarna;
• tandköttssjukdom;
• neurodermatit, fjällande lav och brännskador;
• ateroskleros;
• dermatit, hudsprickor och skador (efter att ha behandlat huden med havtornsolja bildas inte ärr på den).

Kontra

Baserat på en så rik sammansättning är det tillrådligt för kvinnor att lägga till havtornsbär till sin kost. Men innan det måste du se till att det inte finns några kontraindikationer.

Havtorn ska inte användas om:

• individuell allergisk reaktion;
• kolecystit;
• gallblåsan inflammation;
• kroniska sjukdomar i bukspottkörteln;
• hypersyra gastrit.

Havtorn vid amning

Om en kvinna åt havtorn under graviditeten och inte märkte några negativa reaktioner, kan du återlämna den till kosten en månad efter födseln. De vitaminer, organiska syror och makronäringsämnen som kommer in i det kommer att levereras till barnet via bröstmjölk.

Omfång av havtornolja

Den läkande effekten på kroppen skiljer sig också från havtornsolja. Samvetsgranna tillverkare gör det med kallpressningsteknologi och undviker alkali-behandling och extraktion. Havtornsolja tillverkad på detta sätt anses vara den mest värdefulla i näringsvärde och medicinskt värde. Den lagrar alla viktiga vitaminer som lätt tränger igenom cellerna.

Vid halsont, ta 5-7 ml havtornolja (en full tesked) i 200 mm rumstemperaturvatten och skölj med den erhållna sammansättningen av mandeln. Du kan fukta bomullsområden i havtornsolja och behandla inflammerade områden med dem.

Havtorn klarar också med en rinnande näsa. Under de första dagarna av manifestationen av nästoppning behöver olja sättas in några droppar i varje näspassage med den frekvens som du är bekväm med. Du kan också lägga bomullstjockor doppade i havtornsolja i näsan.

Många gravida kvinnor lider också av rodnad och hudutslag. Havtornsolja klarar perfekt problemet. Det räcker med att smörja ansiktet ett par gånger om dagen. De som lider av alltför torr hud kan kombinera 15 ml havtornolja med äggulan och en kaffesked honung. Den resulterande blandningen ska appliceras jämnt på ansiktet och lämnas i 10 minuter. Den systematiska användningen av en sådan mask hjälper till att bli av med ytliga rynkor och ger huden ett välvårdat utseende.

Havtornsolja är ett mycket effektivt botemedel. För att förhindra deras utseende och minska befintliga, måste du smörja skadade hudområden med ett tunt skikt av naturlig olja. Den har en hög regenerativ aktivitet, närar och mjukar upp epitelet.

Vid förvärrad gastrit måste du dricka en tesked havtornolja en halvtimme före en måltid före varje fullständig måltid. En av dess egenskaper är skyddet av epitelet. Och i samband med antibakteriell aktivitet hämmar oljan tillväxten av patogen mikroflora, vilket provocerar mag-tarmsjukdomar.

Havtornsolja har en mycket uttrycksfull smak och aroma. Vid matlagning läggs det till bakverk, på grund av vilket det får en karakteristisk gyllene nyans och en sötaktig doft. Det kan också användas för att salla sallader som bas för sås för kött- och fiskrätter. Havtornsolja går bra med andra vegetabiliska oljor, vilket gör smaken på rätter original.

Gravida kvinnor bör definitivt lägga läkningsoljan från havtornet till sin kost. Priset kommer inte att träffa budgeten, men i själva verket får du en bra källa till flavonoider, fosfolipider och organiska syror, som inte finns i alla livsmedelsprodukter.

Video: hälsofördelar med havtorn