Коприва током трудноће - користи и штете

Коприва поседује не само одличан укус, већ и многа лековита својства. Бобице су слатког укуса, али са киселим нијансом и благом горчином. За труднице ће овај производ бити прави налаз у борби против различитих проблема који се могу јавити током овог периода. Помоћи ће у борби против поремећаја у функционисању пробавног система, бубрега и великих крвних судова. Коприва се може јести током целог периода трудноће. Ово се односи чак и на прве и последње дане.

Састав

Ова бобица долази из источног дела Европе и подножја Хималаје. Може се наћи широм северне хемисфере наше планете. Једини изузетак су подручја која су најближа Арктичком кругу. Дрвеће се узгаја у многим земљама у којима превладава умерена клима. Берба се може видети у готово свим руским регионима. Богати су здравим витаминима и минералима.

• То су витамини А, Б1, Б2, Б9, Ц, П;
• Такође садрже корисне елементе у траговима као што су фосфор, калцијум и цинк.
• Амбер, лимунска и друге органске киселине.
• Фруктоза и сахароза.
• Танини.

Коприва се може назвати нискокалоричним производом. То је 30 кцал на 100 г бобица. За труднице би коприва била одлична опција за ужину. Најбоље је јести свеже бобице. Пошто ће конзервирати садржавати неколико пута више калорија. Џем од ових бобица садржи превише шећера. Контраиндициран је за особе склоне прекомерној тежини, пате од дијабетеса и пате од различитих метаболичких поремећаја.

Бенефит

Од давнина бобице коприве традиционални исцелитељи користе се у лечењу болести дигестивног система. Делују адстригентно и ресторативно. Ако користите свежу кошницу меда, можете да се решите многих проблема повезаних са варењем.

1. Бобице помажу стомаку у пробави хране.
2. Штити изнутра желудац од јаке киселине и високе киселости. Могу смањити стварање желудачног сока.
3. Активирају производњу жучи у телу и активирају њено кретање.
4. Доприноси активацији јетре.
5. Стимулишу функцију црева.
6. Доприноси уклањању токсина и токсина.

Због ових својстава, стручњаци саветују редовну употребу овог производа онима који пате од гастритиса, чира на желуцу и других болести дигестивног система. Многе труднице у другој половини овог периода осећају жгаравицу, надимање и често имају затвор. Коприва у овом случају ће такође доћи у помоћ.

У првим месецима трудноће, многи пате од токсикозе. Бобице коприве, због адстригентног и антацидног деловања, ублажиће стање. Нормализују рад стомака, што ће помоћи побољшању благостања у овом тешком периоду. Љекари препоручују да једете неке од тих здравих бобица свако јутро. Као резултат тога, храна се боље пробавља, мучнина пролази и апетит се повећава. Ако вам се укус чини превише кисео, можете додати мало шећера, кувати компот или џем.

Ако се отеклина појавила у каснијим фазама, медоноша ће бити неопходан помоћник у овом проблему. Код отицања екстремитета препоручује се редовно употреба компота из свежих бобица. То ће олакшати уклањање вишка течности из тела, што резултира смањењем едема.

Ако патите од болести бубрега, тада ће диуретичка особина производа доћи у помоћ. Уз ове болести треба конзумирати воћне напитке и компоте из коприве.Они ће деловати не само као диуретик, већ и убијати патогене бактерије, а такође помажу у уклањању токсина из тела. Употреба ових пића ојачаће имуни систем тела.

Поред горе наведених корисних својстава, коприва има још неколико:

1. Активира производњу колагена. Као резултат тога, биће мање стрија на телу током и након трудноће.
2. Притисак постаје нормалан.
3. Чини зидове крвних жила јачим, побољшава проток крви у капиларима и плаценти.
4. Ублажава упале, убија патогене бактерије.
5. Повећава заштитне функције тела.
6. Има седативни ефекат, бори се против несанице.

Бобица је богата фолном и аскорбинском киселином, као и витамином А. Овај састав производа помаже да се осигура нормалан рад свих процеса који се дешавају у организму жене током целог периода трудноће, као и током лактације.

Мере предострожности

Не једите бобице у великим количинама, то може довести до пробавних сметњи и пролива. Може се јавити надимање праћено јаким боловима. Не треба злоупотребљавати и свеже и конзервиране бобице. Да бисте искористили све предности овог производа и себи обезбедили потребне супстанце, довољно је да поједете шаку бобица дневно. Ако се производ добро подноси, порција се може постепено повећавати.

Како се користи

Најкорисније за труднице биће свеже бобице. Веома је прикладно замрзнути производ, а затим из њега припремити разна пића. Када се замрзне, све предности бобица су сачуване. Поред напитака са копривом, можете да кувате и пецива, додате млечне производе. Може бити саставни део десерта или воћних и бобичатих салата.

Ова бобица сазрева у башти пре других. Може се јести већ почетком лета. Главна ствар је да мудро приступите његовој употреби. У овом случају, употреба коприве помоћи ће трудници да олакша већину проблема и непријатности које настају током овог периода. Уз то, бобица ће организму пружити минерале и витамине који су неопходни за здравље мајке и нерођеног детета.

Контраиндикације

Главна контраиндикација за употребу коприве је алергија на производ. Манифестира се у облику осипа на кожи. Ако се догоди таква реакција, можете покушати да поједете врбе у малим количинама како бисте одредили која ће доза бити прихватљива за вас.

Веома је важно да се пре конзумације бобица посаветујете са лекаром. Ово се посебно односи на труднице. Заиста, у овом периоду жена је одговорна не само за своје лично здравље, већ и за здравље нерођеног детета. Ако је лекар дао напредак, можете сигурно јести свакодневни мед. Главна ствар је да дневна доза треба бити умерена. У сваком случају, редовно једење бобица коприве не само да ће побољшати здравље трудне мајке и детета које расте у њој, већ ће умањити и многе непријатне последице са којима се жена суочава у овом прелепом периоду свог живота.

Видео: корисна својства коприве