Стрес током трудноће: узроци и последице

Сви једногласно понављају да током трудноће, жене не би требале бити нервозне, забринуте, одбијати јести своју омиљену храну, доживљавати разне непријатности. Али зашто? Зашто су нервна искуства, стрес и депресија толико штетни за здравље и развој плода? Зашто се трудница дословно носи у наручју и покушава не сметати ситницама? Да ли стресне ситуације заиста утичу на бебу или су то трикови трудница? У овом ћемо чланку покушати разумјети како стрес утјече на тијело труднице и дјетета, зашто трудница не може пронаћи мјесто за себе и што учинити ако уобичајене методе не помажу смиривању.

Како се стрес манифестује током трудноће?

Веома често жена ни не разуме да је у сталном стресу. Нарочито ако се узроци повезани са стресом протежу од оних времена када будућа мајка још није била трудна. Депресивно стање жене може се дијагностицирати њеним расположењем. Врло често трудноћа (посебно пожељна) доноси инспирацију, осећај лета, очекивање чуда. Ако жена стално осећа покварено стање, депресивна је и апатична, највероватније, стрес се осећа. Такво стање подстичу врло стварне физичке манифестације - главобоља, откуцаји срца се повећавају, крвни притисак постаје необично висок и апетит се губи. Ако жена настави да ради, стрес утиче на њену радну способност - будућа мајка престаје да прави уобичајену норму, поквари се за клијенте, изгуби квалитет свог рада. У односима са вољеним особама осећа се нервоза, руке се могу трести, ноћи пролазе без сна, осећа се анксиозност, жена почиње често да се разболи. Ако такве симптоме приметите у себи, потребно је да предузмете мере што је пре могуће, јер је стрес током трудноће врло опасан.

Узроци стреса током трудноће

У разним филмовима представљен је огроман број прича са бијесним трудницама које не могу обуздати свој бијес. Је ли заиста тако компликовано или су режисерске продукције све једноставно преувеличале? Покушајмо установити зашто жена доживљава стрес током трудноће, који разлози могу томе допринети.

1. Хормони. Жена је веома често забринута због хормонских промена. У правилу, хормони током трудноће (посебно у почетној фази) једноставно бесну, жена постаје сузна, често нервозна, расположење се мења неколико пута дневно.
2. Посао. Стресне ситуације будуће мајке могу бити повезане са послом. Ако је посао стресан, морате покушати да се пребаците на порођај у друго одељење са мање психолошког стреса. Често се будућа мајка брине због посла ако је незванична, јер у том случају жена нема социјална гаранција. Она се брине да ће јој заузети место и да ће каријера бити укинута због присилног прекида рада у блиској будућности. Ако нема посла, искуства не постају мања, поготово ако отац детета није гарант стабилности. Можемо рећи да је рад једна од најозбиљнијих брига за трудницу.
3. Финансије. Практична страна проблема такође игра важну улогу током очекивања детета.Чак и ако жена има стабилан приход, након примања новца за мајке (који се обично брзо троши на потребе бебе), жена у најбољем случају прима додатак за негу детета, што је прилично мало. Будућа мајка брине како ће нахранити дете, хоће ли бити довољна зарада њеног супруга за целу породицу, како ће платити кредит, хипотеку итд. Наравно, о овим питањима треба да одлучи мушкарац, али нису све жене срећне са оцем детета и ситуације могу бити потпуно различите.
4. Становање Врло често је стамбено питање акутно - ако породица нема свој стан или је он довољно мали да повећа број становника. Недостатак финансија за најам стана, присилна потреба за животом код родбине, мали простор, неповољни услови за живот - све то може да изазове стрес за жену, јер она, као права домаћица и мајка, покушава да учини све како би беба била удобна и удобна.
5. Мушкарци Понекад забринутост може бити веза са оцем нерођеног детета. Није тајна да трудноћа није увек планирана и жељена. Ако жена није удата или верује да ће је мушкарац напустити чим сазна за трудноћу, то постаје озбиљан разлог за стрес.

Поред тога, може постојати било који број разлога за осећања - бројка која ће се сигурно погоршати, однос нерођеног детета са старијом браћом и сестрама, мишљење других, брине се за здравље будућих мрвица. Замишљени мозак труднице може да доживи стрес чак и од гледаног емоционалног филма. Али зашто је толико важно одржати смиреност и психолошку равнотежу?

Ефекти стреса током трудноће

Тешко је пронаћи жену која би током целе трудноће прошла у хармонији, миру и добром расположењу. Све труднице доживљавају на овај или онај начин, то је нормално. Свака мајка је забринута због будуће бебе. Али какве су последице прекомерног психолошког стреса? Како нервни шокови утичу на здравље и развој плода у материци?

1. У раним фазама трудноће, када фетално јаје није чврсто причвршћено на стијенку матернице, јак стрес може изазвати побачај.
2. У првом тромесечју искуства мајке нарочито утичу на бебино здравље у будућности, јер су у то време положени и формирани витални органи мрвице. Због мајчинских искустава, беба може имати различите патологије у развоју нервног и кардиоваскуларног система, генске мутације, аномалије у развоју максилофацијалног система.
3. Под јаким стресом мајке деца се рађају слаба, често болесна, њихов имунолошки систем не може да издржи спољне негативне факторе.
4. Врло често се депресивно стање мајке током трудноће одражава на бебу у далекој будућности. Ако се беба након рођења чини здравом, тада након 5-10 година развија различите психолошке поремећаје, на пример, шизофренију. У најмању руку, таква деца одрастају у изолацији, тешко да ће наћи нове пријатеље.
5. Ток трудноће током стреса погоршан је различитим компликацијама. Постељица може почети ексфолијати прије времена, може се појавити полихидрамнија или олигохидрамнио. Све то доводи до хипоксије, па чак и смрти фетуса.
6. Бебе чије су мајке током трудноће стално бринуле о нечему, често пате од енурезе и хиперактивности. Та дјеца имају склоност аутизму.
7. Због мајчиних осећања, дете у касној трудноћи може бити претерано активно, што доводи до заплетања пупчане врпце.
8. Стрес мајке у каснијим фазама доводи до превременог рођења, и као резултат до превременог и малог детета.
9. Таква деца имају већу вероватноћу да пате од разних врста алергијских реакција и астме.

Стрес је озбиљан тест, посебно за труднице.И важно је то схватити, не само за себе, већ и за људе око ње. Али шта ако анксиозност не нестане?

Како се ослободити стреса током трудноће

Прво морате да покушате да се решите провоцирајућег фактора. Седите и покушајте да разговарате од срца до себе. Чега се бојиш? Шта бринеш? Вјерујте ми, не треба вам мушкарац који вас је напустио након вијести о трудноћи. Зарађујете довољно новца да први пут буде довољно, јер је беби, заправо, потребно јако мало, посебно ако је дојена. Стан је посао, главна ствар је да се беба роди здрава. Сва брига о финанцијама, послу, бројкама изгледаће вам као једноставна лупка миша чим видите очи ваше бебе. Верујте ми, ниједна брига није вредна здравља ваше бебе.

Поделите свој страх са вољеним особама, ходајте више, једите право, прилагођавајте се позитивном гледању добрих и добрих филмова. Комуницирајте са трудницама - већина су слатка и безбрижна бића. Ако имате старије дете, посветите му све своје слободно време тако да се касније не би осећао изостављеним. Спавајте више, бавите се дозвољеном физичком активношћу, комуницирајте са симпатичним људима. Туширајте се ароматичним уљима, једите укусна јела, кувајте, слушајте музику, поново читајте омиљене књиге. Све то пружиће вам гомилу позитивних емоција које вам једноставно неће оставити времена за бригу. Верујте ми, рођење живота у матерници је већ срећа.

Трудноћа је време брига, брига и брига. Међутим, стрепње нису увек пријатне. У животу се све дешава и често је жена присиљена да доживи озбиљан емотивни преокрет током трудноће. Без обзира на окружење, имајте на уму да у матерници нема ништа важније од бебе. Покушајте бити мирни и не брините се о ситницама. Боље је изгледати као безбрижна будала од хистеричног виксена. Запамтите дете - ово је главна мотивација вашег мира.

Видео: стрес током трудноће