Садржај чланка
За жене које су трудне са другим и наредним дететом, често се поставља питање како да се ментално не припреме за порођај? Али они који очекују прву бебу, понекад се тешко снађу. Криви су страх и узбуђење. Па шта тако плаши и узбуђује будуће мајке?
Страх од бола
Како кажу, радозналост није порока. Стога труднице попут спужве упијају било какве информације о предстојећем порођају. Након што су слушали емотивне приче пријатеља, готово да се онесвести. Ах, умрећу од бола! Не умирај. Жене рађају миленијумима. Природа је све смислила за вас. Не боли више него што можеш да поднесеш.
Шта ако је процес порођаја управо оно што ћете пренети апсолутно нормално? Девојке су емоције повезане са радошћу мајчинства, а не с болом. Верујте ми, одмах након рођења бебе, чим га угледате, све непријатне сензације ће се повући у позадину или чак десети план.
Савет. Не бојте се бола. Уколико хитно буде потребно, лекар ће вам бесплатно извршити праву ињекцију. Само га не моли! Лекар најбоље зна када је то потребно.
Страх да нешто не учините погрешно
Сада постоји много видео записа који детаљно приказују порођај. Не саветујемо вам да их пазите. Процес је природан, али естетски угодан. Само акушер треба видети пунину слике. Не узалуд да жена током порођаја не види шта се тамо дешава. Боље гледајте лепе филмове.
Што се тиче видео тренинга о понашању или правилном дисању, препоручљиво је знати ове информације. И не бојте се учинити нешто погрешно. За време порођаја, професионалци ће бити у близини. Они ће вас питати и рећи шта да радите.
Ако је могуће, онда изгледајте као посебне пренаталне часове. Само изаберите оне које су организоване у породилиштима, а не „наследну исцелитељу баку Аграфену“. Не подлежите данашњим модним трендовима порођаја или порођаја у кући у води.
Верујте, шарено осликани кућни намештај или предности воде током самог процеса апсолутно ће вас ударити по бубњу. Зато нека је боље бити у овом кључном тренутку специјалци, а не традиционални исцелитељи.
Савет. Покушајте унапријед да се сретнете са породиоцем. Иди, упознај се, постави своја питања. Не бојте се погрешити. Што више научите, лакше ћете се ментално припремити.
Страх од непознатог
Будуће мајке често се плаше порођаја из другог разлога. Шта онда радити са бебом? Која страна да му приђе? Како да разуме шта жели? Страх од непознатог само плаши прворођене. За оне који већ имају дете, не постоји такав проблем.
И овде су приче о девојчицама, мајкама и бакама само корисне. Питајте их зашто се нису плашили свог првог упознавања са бебом. Да ли је тако крхко и неразумљиво, као што се чини? Како не бисте пропустили почетак контракција? Прочитајте књиге, чланке о овој теми, погледајте видео.
Обавезно разговарајте са својим гинекологом о овој теми. Здраво интересовање уопште није срамотно! Природна жеља за сазнањем што више информација лако се задовољава у пренаталној настави. Тамо можете поставити апсолутно сва питања. Чак и они који вам се чине апсурдним или смешним. Верујте ми, учитељи тамо су чули и не то.
Савет. Чим вам покажу своју дивну бебу, сви страхови ће нестати. Сам инстинкт ће вам рећи како да га узмете у своје руке и шта он тражи од вас са плаком. И немојте пропустити почетак борби сигурно.Ово је врло специфичан процес, а збунити га са нечим је прилично тешко.
Узбуђење због порођаја протећи ће ненормално
И зашто имате такве мисли? Да ли сте регистровани? Да ли су све анализе и показатељи у складу са нормом? Па одакле потичу чудности? Ако је ваш лекар уверен да ће све бити у реду, тада је то управо тако.
Поделите бригу са вољеном особом. Боље је да је то жена - мајка, сестра, тетка, девојка.
Наравно, постоји мали проценат вероватноће да се могу јавити било какве компликације. Али ниво данашње медицине омогућава вам стварање стварних чуда.
Савет. У случају опсесивног стања панике, обратите се стручњаку. То је потпуно природно. Подршка и препоруке психолога помоћи ће у превазилажењу узбуђења. И није неопходно да се подвргавате лечењу. Трудноћа није болест. Неколико консултација ће бити довољно.
Узбуђење радости
Зашто ово избегавати? Ако сте узбуђени због радости, само разговарајте ... са стомаком! Да, да, са будућом бебом. Невјероватно, али заиста је увјерљиво.
Не верујте знацима да не можете унапред да купите одећу и предмете за домаћинство. Могуће је, па чак и неопходно. Често сортирајте купљене ствари, замислите како ћете пресвући бебу, играти се с њим, разговарати. Ово је све необично смирујуће.
Савет. Не плашите се жустрих погледа домаћинстава. Адекватни људи савршено разумеју ваше узбуђење и вероватно се брину с вама.
Корисни савети
- Обавезно једите храну богату витаминима. Упркос физиолошким ефектима, они помажу мозгу психолошки.
- Ходајте чешће и удишите свеж ваздух. Добар одмор након здравог умора одвратиће вас од опсесивних мисли.
- Не паничарите. Ни под којим условима. Дешава се да је, осетивши почетак контракција, жена почела паничарити и потпуно заборавила све савете и препоруке. Коме је ово лакше? Нико, па ни ти.
- Током борби покушајте бити мирни и не вриштајте. Врисак ће вас спречити да се нормално гурате. Или само не чујете акушера. Не мучите се да радите природне ствари, а лекар - свој посао.
- Лако је рећи мирно. Али како то постићи? Ипак, покушајте похађати барем неколико пренаталних часова кад год је то могуће. Заиста пуно помаже. Ако то није могуће, погледајте видео на Интернету. Сада су такве информације у потпуној доступности.
- Не тражите супружника са собом у породилиште. То је још увек мистерија. Психа не сваког човека може да издржи такав спектакл. Понекад, уместо да охрабри жену у порођају, лекар мора да испумпа запрепаштеног тату.
- Не надајте се да ће вам присуство детета у близини помоћи. Верујте ми, за време порођаја апсолутно нећете проклет због његових утјешних речи и свих врста „држи ме за руку, биће мирније“. Све док то не буде.
- Али одмах након рођења мрвице - молим вас. Сада му помозите и подрзите.
- Мање узимајте у обзир приче пријатеља о монструозној боли или ужасима у болници. Свака жена је индивидуална и јединствена. А чињеница да је можда „скоро изгубила свест од бола“ за једног, уствари за другог, „није имала времена ни да схвати шта се догодило“.
- Воли своје дете унапред. Тада ћете ваше тренутно стање схватити као део поклона новог живота вашој беби, а не као обавезан тежак посао.
Како се морално припремити за порођај? Укључите се у психолошку подршку вољених људи, позитивније и самопоуздање. И са вама ће све бити у реду!
Видео: како се припремити за порођај без бола
Пошаљите