Слабост у трудноћи: узроци, симптоми, лечење

Жене које су барем једном у животу носиле дететово срце знају да је слабост током трудноће уобичајена и стална појава. Неки тврде да трудноћа није болест и није разлог да мењате свој уобичајени начин живота. Међутим, то није тако. Током трудноће, сви системи женског тела су обновљени, почињу да раде на нови начин, да би обезбедили исхрану и кисеоник за живот у настајању. И није увек ово реструктурирање праћено добрим здрављем. Трудноћа је тест и мора се проћи достојанствено. Уосталом, живот и здравље бебе су у питању. Данас ћемо говорити о слабости и нелагодности током трудноће, сазнати ћемо главне узроке и симптоме овог стања, а такође ћемо покушати да на приступачне начине превазиђемо слабост.

Симптоми слабости током трудноће

Слабост - ово није потпуни списак „чари“ које жена доживљава током трудноће. Поред тога, слабост је широк појам. Покушајмо то размотрити детаљније.

1. Првих 7-8 недеља женино тело опажа ембрион као страно тело и покушава да га се реши. Многе мајке признају да су се на почетку трудноће осећале као да су болесне.
2. Често слабост током трудноће прати вртоглавица, толико јака да се трудна мајка може онесвестити.
3. Често се слабост манифестује сталном жељом за сном. То је разумљиво - све снаге тела усмерене су на „уређење гнезда“ за бебу. Матерница је обложена еластичнијим слојем, ембрион се причвршћује, почиње развој плаценте итд.
4. Понекад слабост прати и благо пораст телесне температуре. Тако тело реагује на производњу велике количине прогестерона. Норма дозвољене температуре је 37-37,6 степени.
5. Други чест пратилац слабости је мучнина и повраћање. То су, у ствари, елементарне манифестације токсикозе. Међутим, често жена падне у зачарани круг - осећа се болесно од слабости, а након повраћања та се слабост још више појачава.

Поред тога, слабост можда није у целом телу, већ, на пример, у рукама или ногама. Зашто жене доживе слично стање, покушајте да то схватите.

Узроци слабости током трудноће

Сама трудноћа је већ добар разлог за ово стање тела. Међутим, покушајмо да ископамо мало дубље - шта се дешава са женским органима током трудноће и зашто будуће мајке постану преоптерећене, нарочито у раним фазама.

1. Врло често низак крвни притисак постаје узрок слабости током трудноће. Нарочито ако је радни притисак жене пре трудноће био испод дозвољене норме. У овом случају слабост прати вртоглавица, памучне ноге, апатија и осећај скоро губитка свести. Потребно је контролисати ниво притиска и, ако је потребно, подићи га, барем снагом.
2. Други чест узрок слабости је низак хемоглобин. Хемоглобин су ћелије крви које носе кисеоник по телу. Са анемијом тих малих тела постаје мало, жени недостаје кисеоника. Она зијева, стално жели да спава, нема довољно ваздуха, све то прати апатија и поспаност. Страшна је ствар што од хипоксије пати не само женско тело, већ и фетус у материци. Нормални хемоглобин код будуће мајке не сме бити мањи од 120 г / л.
3. Најобјективнији разлог слабости трудне мајке је токсикоза, посебно ако се манифестује у раној фази трудноће. Токсикоза је праћена мучнином, повраћањем, реакцијом на оштре мирисе, променом укусних склоности.
4. Слабост у касној трудноћи настаје због природне промене у женском телу. Беба расте са стомаком, извлачи добру половину свих органа. Плућа такође не могу радити пуном снагом, па трудница има недостатак даха, нема довољно кисеоника, треба јој редован одмор.
5. Обратите пажњу на пратеће симптоме. Понекад слабост можда није повезана са трудноћом, али је знак АРВИ-ја. Уосталом, тело труднице није заштићено, имунитет је готово на нули, у таквој ситуацији се врло лако заразити.
6. Прекомерни физички, ментални или емоционални стрес такође може изазвати слабост. Заиста, многе жене са почетком трудноће не губе замах и настављају да раде, одгајају старију децу, одлазе кући, одлазе родитељима итд. За снажно тело је такво оптерећење сасвим прихватљиво, али за ослабљену трудноћу мало је вероватно. Због тога вам тело буквално даје сигнале да треба да се зауставите и опустите, препустите некоме део својих обавеза.
7. Ако слабост прати вртоглавица и пулсирање у доњем делу трбуха, највероватније, растуће дете с времена на време притисне вену каву, што је главна исхрана за ваше и дечије тело. У овом случају, морате покушати да не лежите на леђима, више се крећете да бисте побољшали циркулацију крви у ткивима.

Ако вас стално мучи слабост, не кривите све на трудноћи. Боље је подврћи се прегледу унапред и проверити да ли је с вама и бебом све у реду. Тада можете кривити токсикозу за благу болест.

Како се носити са трудноћом слабошћу на послу

Многе радне жене су суочене са чињеницом да морају наставити са радном снагом до декрета, који се даје у 7. месецу трудноће. Да будем прецизнији, уредба се доноси у року од 30 недеља акушерства. Шта урадити у овом случају? Да ли је заиста потребно напустити посао, жртвујући посао, накнаде за материнство и уздржавање деце? Нема шансе!

Можете да разговарате са надређенима о привременом обављању опуштенијег посла. На пример, можете тражити да одбијете рад са клијентима, јер су то често нерви, а понекад и много непотребних инфекција. Покушајте да радите са извештајима, папирима, документима. Све је боље од слушања незадовољства људи. Све ово се може организовати ако вас шефови упознају. Штавише, можете затражити од послодавца скраћени распоред рада - на један или два сата. Ако се плаћања смање - у реду је изгубљени новац вредан остатка у тако тешком периоду за вас.

Ако вас послодавац не жели упознати и инсистира на томе да наставите да радите на старом месту, одговорите истом новчићем. Ако власти не желе да уђу у ваш положај, често идите на боловање, посебно зато што вам добробит, дакле, не дозвољава да радите нормално и плодоносно. Немате право да вас отпусте - законодавство штити труднице. Ако је потребно, можете да саставите боловање не само за себе, већ и за старије дете, ако је болесно. По правилу, такво стање прати жену само у првом тромесечју трудноће, а остатак времена можете наставити да радите у корист производње.

Ако ваш посао укључује стално сједење, обавезно морате направити паузе, устати, ходати, кретати се. Ако се осећате врло слабо, можете успавати у удобној столици 30-40 минута током паузе за ручак. Ако имате лични рачун и софу - онда уопште нема проблема.Да бисте се развеселили на радном месту и савладали слабост, можете пити чај са лимуном и кафу (у малим количинама). Ставите оснажујућу позадинску музику, мотивујте се за резултат, размислите о финалу пројекта и тада ће посао ићи много активније.

Како да се ослободите слабости током трудноће

Слабост доживљава готово свака жена која носи бебу у матерници. Овај период ране токсикозе само треба проћи. Али како превладати слабост ако сте приморани да идете на посао, пазите на старије дете, радите хитне ствари? Како се окупити и почети испуњавати планирано? Ево неколико ефикасних савета и трикова.

1. Покушајте да се опустите више, издвојите време за то без трунке савести. Ако можете да се успавате током дана, не пропустите га. Ако не, покушајте рано одлазити у кревет, устајте касније и потражите могућности за то.
2. Покушајте да се не нервирате, то исцрпљује организам горе од било које хипоксије. Избегавајте конфликтне ситуације, не разговарајте с непријатним људима, не гледајте срчане емисије.
3. Покушајте сваког дана шетати по свежем ваздуху - у парку, у близини реке, односно тамо где је чист ваздух. Помоћи ће вам да се смирите и добијете снагу.
4. У борби против апатије и слабости важна је и исхрана, јер управо од ње зависи унос потребних витамина, минерала и других корисних материја у организам. Морате јести уравнотежено, сваки дан морате јести воће и поврће, млеко, житарице. Посебно се наслања на црвено месо - подиже хемоглобин. Кувани говеђи језик помоћи ће вам да се избори са анемијом.
5. Ако вам слабост не допушта да се ујутро пробудите, потребно је да радите лагану гимнастику, вежбу за расипање крви по телу и мало развеселите.
6. Ако имате неодољиву жељу да пијете кафу, урадите то, али не више од једне шољице дневно.
7. Слободно замолите вољене људе за помоћ, поверите им део обавеза. Ако је ваш муж на послу и морате да пазите на старије дете, можда би требало да тражите моју баку за помоћ, да пошаљете дете у вртић или да бар неколико сати одведете дадиљу за бебу?
8. Обавезно пијте витамине за труднице - они садрже комплекс неопходних материја које ће телу можда требати.
9. Чоколада, чај са шећером, протеински производи помоћи ће повећању притиска. Ако имате стално низак крвни притисак, свакако би требало да то кажете свом лекару и предузмете мере.
10. Базен ће вам помоћи да се ослободите умора, посебно у касној трудноћи. Вода смањује оптерећење на кичми, можете се осећати много лакше.

И уопште, нема потребе да се борите против слабости, само узмите здраво за готово. Природа и тело брину се о вама, штитећи од непотребних невоља. Трудноћа је одлично време за уживање у мирном и мирном животу. Штавише, после рођења бебе вероватно нећете моћи да спава.

Слабост може бити нормална или патолошка. Ако је слабост узрокована крварењем, хитно позовите хитну помоћ, могућ је велики губитак крви. Ако је слабост праћена оштрим боловима у доњем делу трбуха, опетованим повраћањем, едемом или оштећењем вида, то може указивати на озбиљне дијагнозе. У том случају што пре посетите лекара. Пазите на себе, јер нови живот расте и развија се у вама!

Видео: које промене се дешавају у телу жене током трудноће