Користи и штете од персиммонс за људско тело

Персиммон се успешно узгаја у Европи, посебно у Италији и Шпанији. Узгаја се у Бугарској, Јерменији и Русији. Персиммон припада породици Ебони, плодови имају адстригентни укус и меснато месо. Управо је то одлика плодова од осталих биљних врста.

Хемијски састав

Персона се разликује по свом прехрамбеном саставу, на 100 г. плодови не садрже више од 66 кцал. Уз све то 15,2 гр. угљени хидрати, 0,38 гр. дат мастима, 0,5 г. - веверице.

Ако говоримо о листи вредних елемената, потребно је истаћи токоферол, аскорбинску и никотинску киселину, ретинол. Такође у саставу се налази Б-група (Б1-2, Б6), витамин Р.

Персона укључује фосфор, калцијум, гвожђе, магнезијум, калијум, јод, натријум, бета-каротен. Листа ће бити непотпуна ако не спомињете дијетална влакна и скроб.

Персона садржи пристојну количину природних сахарида, који практично не утичу на здравље дијабетичара и особа са гојазношћу. Због ниског калоричног садржаја и других компоненти које сузбијају глукозу, ове групе људи могу конзумирати прекоморско воће. Наравно, унутар разума.

Предности персиммонса

1. За срце. Вредност плодова је последица њиховог позитивног дејства на активност васкуларног система и срца. Кардиолози једногласно кажу да требате користити персиммон за 1 ком. дневно. На тај начин могу се спречити могућа одступања, а то су коронарна болест, мождани удар, срчани удар. Елементи у траговима који чине срчани мишић не дозвољавају трошење.
2. За очи. Витамин А или ретинол који се налази у персиммонсу одговорни су за очи. Производе са овим елементом морају јести људи са слабим видом, као и они који проводе доста времена за воланом и рачунаром. Ретинол потиче производњу природне сузе која влажи орбиту. Витамин А такође развија очне мишиће, јачајући вид.
3. За усну шупљину. Калцијум у комбинацији са витаминима и бета-каротеном формира коштано ткиво и зубе. Редовна конзумација персиммона спречиће крварење десни, стварање каријеса и друге оралне проблеме. У том случају плодови савршено спречавају и лече скорбут, стоматитис.
4. За пробавни систем. Влакна и дијетална влакна одговорна су за правилно функционисање дванаестопалачног црева и других органа за варење. Систематско конзумирање персиммонса ослобађа човека од паразитских глиста, уклања стари отпад из црева и бори се против поремећаја столице. Пектин има бактерицидна својства, уништава стафилокок и друге бактерије Есцхерицхиа цоли.
5. За ендокрини систем. Људи са болешћу штитне жлезде имају огроман недостатак јода. Персиммон укључује овај елемент, који се крв брзо апсорбује и шири по телу. Дакле, врши се превенција активности целог ендокриног система, штитна жлезда се нормализује.
6. За мокраћни систем. Прекоморски плодови богати су магнезијумом и калијумом. Елементи служе одржавању функционисања генитоуринарног и екскреторног система. Ако свакодневно узимате персиммонс, смањује се ризик од стварања каменаца и песка у бубрезима, уклањају се соли из урина, а отклањају се и бубрези екстремитета. Мањак магнезијума доводи до опште дехидратације и проблема у истрази.
7. За нервни систем. Као што је раније споменуто, персимон садржи много витамина Б групе који су одговорни за производњу хормона среће. Ако поједете 2 ком. дневно заборављате на лоше расположење и повећавате "морал" за ред величине.Уз то, плодови помажу да се носе са последицама стреса и спречавају могуће нервне поремећаје у будућности. Лекари најчешће преписују персиме својим колегама, војсци, наставницима и другим пацијентима који редовно доживе стрес.
8. За имуни систем. Садржај аскорбинске киселине у персиммонсу омогућава човеку да буде у доброј форми током ширења акутних респираторних инфекција, акутних респираторних вирусних инфекција, грипа и других вирусних инфекција. Плодови повећавају заштитне функције организма, помажу у уклањању слузи из бронха, заустављају рани развој упале плућа (упале плућа). Често се сок од персиме користи као средство за грљење да би се уклонили црвенило и бол.
9. За крвожилни систем. Савремени ритам живота многе људе доводи до чињенице да почињу да развијају анемију. Под болешћу се подразумева анемија, недостатак гвожђа. Ако започнете процес, особа ће често осећати вртоглавицу, апатију и летаргију. Персиммон савршено чисти крв, разблажава је, подстиче производњу нових тела (црвених крвних зрнаца), убрзава циркулацију и обогаћује ткива кисеоником. Као резултат тога, сви метаболички процеси се повећавају, имунитет се јача, артеријски и венски притисак се стабилише.
10. За васкуларни систем. Витамини П, СС, ПП укључени у персиммоне одговорни су за еластичност васкуларних зидова, њихову непропусност и довољно снабдевање кисеоником. Из овог разлога је корисно јести персим људе који имају варикозне вене, знаке розацее и друге манифестације слабих судова. Плодови не дозвољавају да крв стагнира, повећавајући њен одлив.

Употреба персиммона за жене

1. Употреба персиммонса може ублажити симптоме менопаузе, стабилизовати ниво хормона, смањити број врућих бљескова. За време менопаузе, жена се осећа иритирано и потиштено, а персиммон елиминира негативне мисли.
2. Плодови ублажавају болне грчеве у трбуху и доњем делу леђа током менструације. Персиммон контролише обиље секрета, одржава хемоглобин на потребном нивоу и осигурава правилност менструације.
3. Жене су склоне хипотензији и срчаним болестима. Свакодневно конзумирање воћа смањује ризик од болести главног мишића, стабилизује крвни притисак.
4. Персиммон лекари користе за борбу против неплодности и других гинеколошких проблема.
5. Корисно је јести воће дамама које теже смршавању или одржавању тежине на правом нивоу.
6. У козметичке сврхе, персиммонс се користи за лијечење масивног губитка косе, пилинга ноктију. Довољно је да уситните пулпу, а затим ставите на проблематично место и сачекате 1 сат.

Предности персиммонса за мушкарце

1. Персимон спречава болести простате. Даје „снагу“ мушкој половини човечанства, побољшавајући потенцију. Производ може повећати број спермија и нормализовати репродуктивну функцију.
2. Ретинол је одговоран за производњу сперме и активно је укључен у синтезу хормона. Витамин А спречава развој могућих патологија мушког репродуктивног система.
3. Мало људи зна да се аденома простате развија због повећаног хормона пролактина. Персона је у стању да смањи синтезу ензима, заустављајући могућу болест на лози.
4. Витамин Ц јача имунитет човека, омогућава телу да подноси напоран физички и ментални рад.
5. У комбинацији са наведеним драгоценим особинама, умерена конзумација воћа довешће до стабилизације крвног притиска, повећава ефикасност, елиминише патологије срчаног мишића и васкуларног система.

Употреба персиммона за труднице

1. Труднице не би требало да узимају много лекова, јер лекови често штете плоду. Али шта урадити током ширења грипа и САРС-а, ван сезоне? Персиммон помаже јачање имунолошког система и отпорност на вирусе.Богата је витамином Ц који се сматра природним имуностимулантом.
2. Витамин А је одговоран за еластичност коже, па се након порођаја мама можда не плаши појаве стрија на боковима и трбуху. Бета-каротен ће спречити озбиљан губитак косе након што се дете роди.
3. Улазне аминокиселине смањују вероватноћу стварања песка у бубрезима, уклањају грчеве матернице, боре се против грчева и отеклина удова.

Користи и штете од персиммонс за децу

1. Дигестивни тракт детета млађег од 3 године делимично је формиран. Из овога би требало закључити да до одређеног времена не можете бебу третирати персиммоном. У супротном, доживећете надутост, нелагодне столице, болести желуца и ректума.
2. После 3 године, започните да уносите плодове у исхрану свог детета. Дозирање расте постепено, почетна количина је 1-2 чешња. Ако нема алергије, пролива или затвор, повећајте волумен на 1/3 фетуса дневно.
3. Најоптималнија доб за једење персиммонса сматра се показатељем од 8-10 година. Све зависи од "снаге" тела мале особе. У овом узрасту можете јести 1-2 персиммонс дневно.
4. Дозирани унос воћа повећаће радну способност детета и отпорност на стрес. Персона је одговорна за правилно формирање крви, па ће конзумирање воћа смањити ризик од анемије.
5. Плод јача очне мишиће и побољшава вид током многих наредних година. Персимон формира коштано ткиво и јача мишићна влакна, развија флексибилност.
6. Потпуни састав витамина, корисних елемената и дијеталних влакана негује тело свим потребним. Дете ће се развијати узимајући у обзир старост.
7. Можете имати користи од сирових и термички обрађених персиммона. Прва опција је пожељнија, јер се након печења (кувања, конзервирања) неки елементи уништавају.

Персиммон Харм

1. Персиммон је богат сахаридима, танином, дијеталним влакнима. Ови елементи подразумевају поштовање одређених правила која се односе на употребу персме.
2. Дакле, унос воћа се врши с опрезом код дијабетеса млађих од 3 године, склоност гојазности.
3. Ако говоримо о контраиндикацијама, категорички се не препоручује јести воће у периоду након операције на гастроинтестиналном тракту. Рехабилитација укључује поштовање посебне исхране, чије кршење ће довести до стварања адхезија и опструкције црева.
4. Ако имате гојазност у претпоследњем или последњем стадијуму, потпуно искључите персиммонс из исхране. Наравно, можете се консултовати са лекаром како бисте добили дозволу за дозирање.
5. Особе са панкреатитисом треба да ограниче употребу персиме у тренутку када се болест почне погоршавати. Даљња конзумација се врши под надзором лекара.

Персиммон чита око 300 врста, чији укус варира од горког до слатко-слатког. Да бисте уживали у свим особинама воћа, морате имати знање о његовим користима и штетама за људско тело.

Видео: здравствене користи персиммонс