Здравствене предности и користи шљиве

Свила или мурва, по могућности расте у јужним пределима земље. Међутим, неке врсте биљака могу се наћи у средњој траци. Шума дугује свом појављивању у Русији Петру И, управо је он донио мурву на отворене просторе наше домовине. Већ дуже време људи су свесни користи биљке, али да ли има штете од конзумирања бобица? Размотрите важне аспекте по редоследу.

Предности шљива

1. Свеже воће има благо лаксативно дејство. Након гутања, они не иритирају слузницу унутрашњих органа, уклањају стагнацију из цревног тракта. Стабло шљива такође чисти јетру и обнавља њен рад.
2. Диуретички ефекат омогућава употребу тиутина као лека за отицање удова и унутрашњих органа. Шљива доприноси повећаном знојењу, па се често користи код прехладе и грознице. Уз све то, кожа се чисти од токсина.
3. Сушена шљива ће такође бити корисна. На његовој основи се припремају инфузије, после којих се користе као антидепресиви. Алат нормализује људску психу, уклања ефекте депресије и стреса, сређује сан.
4. Свеже исцеђен сок припрема се од стабљике мурве која се често користи за лечење дерматолошких проблема. Да бисте се могли носити са екцемима, лишавањем, псоријазом, лезијама на кожи, огреботинама, довољно је подмазати епидерму 10 пута дневно соком од шљива.
5. Долазни антиоксиданти спречавају прерано старење ткива и коже посебно. Повећавају отпорност организма на вирусне инфекције, јачају очну мрежницу и побољшавају оштрину вида.
6. Незрели плодови тиутина су такође погодни за узимање. Имају ојачавајућа својства, због којих се савршено боре против дијареје, повраћања, мучнине и општег осећаја слабости. Шљивика нормализује столицу и појачава варење.
7. У колико се зрели примерци боре са загушењем, хроничном опстипацијом. Овај квалитет цене труднице, које најчешће пате од опструкције црева. Стабло шљива ће се носити са тако деликатним проблемом.

Предности коре шљива

1. На основу коре дрвета, народни исцелитељи припремају масти, тинктуре, декоције, које се касније користе за лечење кожних проблема - огреботина, гнојних појава, рана.
2. Да бисте направили масти сами, самљејте 30-40 гр. кора, помешајте прашак са 120 гр. кипуће сунцокретово или маслиново уље. Требали бисте добити чврсту кашу.
3. Пребаците производ у заптивену тамну епрувету и ставите у фрижидер 3 дана. Након одређеног времена, помешајте састав и користите према упутама.
4. Алат је погодан за лечење отворених комедона, акни код адолесцената и одраслих. Терапија се изводи елементарним наношењем масти на кожу.

Предности лишћа шљива

1. Ако говоримо о мурви, сви делови биљке, укључујући лишће, имају користи. Имају регенерирајућа и дезинфицирајућа својства, па помажу у излечењу многих болести.
2. Најчешће се декоције припремају од листића који се касније користе за борбу против отицања екстремитета, кашља, прекомерног накупљања урее, слузи у дисајним путевима.
3. Можете припремити декоцију и осушених и свежих листова. Да бисте то учинили, само здробите половину сировине ж прах и комбинујте са 500 мл. кључале воде. Након пола сата инфузије, јуха се филтрира и узима дозирано.
4. Ако требате да преболите кашаљ и грлобољу, конзумирајте 50 мл. топлу мешавину сваки пут пре јела, али не више од 5 пута дневно.
5. За борбу против отеклина и кесица испод очију узмите 200 мл. декоција за ноћ. Курс се наставља док проблем у потпуности не нестане.
6. Да бисте осигурали брзо зарастање дубоких рана, исперите оштећено подручје собном температуром 3 пута дневно.

Предности шљива за жене

1. Шљива ублажава симптоме менопаузе и менструалног циклуса. Током тих периода жена осећа нервну напетост, раздражљивост, анксиозност и апатију. Свјеже воће и декоција листова уклониће непријатне симптоме.
2. Шљива отклања лијепе даме од грчева у стомаку и болова у доњем дијелу леђа током менструације. Ако производ стално укључите у исхрану, нормализујете циклус и надокнађујете недостатак гвожђа. Одатле се надгледа ниво хемоглобина.
3. Током менопаузе потребно је узимати производ припремљен од свежег воћа. Да бисте то учинили, исперите 1 кг. Мрвице, сипати 500 мл. воде, послајте у шпорет и кухајте на лаганој ватри 30 минута. Лук пажљиво оциједите, додајте још 0,5 л плодова. воде, кувајте пола сата.
4. Исциједите воду, а кашику шећерне каше и комбинујте са првим јухом. Додајте 0,3 кг. мед, кухајте 5 минута, охладите. Састав узимајте 2 сата након оброка три пута дневно.

Предности шљива за мушкарце

1. Шљива се сматра бобицама мушкараца јер повећава либидо и убрзава производњу тестостерона. Са систематским уносом, потенција се побољшава, способност зачећа се нормализује услед производње великог броја спермија.
2. Многи људи знају да мушкарци чешће од жена оболевају од болести кардиоваскуларног система. Стабло шљива контролише рад главног мишића, шири крвне судове и појачава циркулацију крви кроз канале. Све ћелије су обогаћене кисеоником, тело почиње да ради у пуној снази.
3. Тутина се често користи за лечење мушке импотенције. Да бисте направили производ, самљејте 0,25 кг. беле бобице са 50 гр. душо. Узмите 20 г. 3 пута дневно пре јела. Чувати у фрижидеру.

Предности шљива за децу

1. Долазне органске киселине побољшавају стање коже детета и боре се против свих врста осипа. Стабло шљива побољшава производњу крвних ћелија борећи се против анемије код деце.
2. Зрели плодови повећавају менталну активност, дају енергију и побољшавају физичку издржљивост. Због тога се препоручује јести грмље деци школског и предшколског узраста.
3. Због својства јачања, незреле бобице лече дијареју код деце. Ако је потребно да отклоните затвор и нормализујете дигестивни тракт, лечите дете зрелим плодовима тиутина.

Шљива у трудноћи

1. Редовно једење шљива има позитиван утицај на здравље будуће мајке и развој плода. Вриједан састав витамина са биолошким ензимима штити организам од утицаја околине и међусезонских вируса.
2. Употреба шљива надокнађује недостатак неопходних ензима у пресудном периоду будуће мајке. Током трудноће важно је јести искључиво зрело воће, а притом не треба имати наговештаја о поквареним бобицама.
3. Незрела шљива изазива узнемиреност гастроинтестиналног тракта. Као резултат, повећава се осетљивост тела на друге производе, што може изазвати тровање.
4. Препоручена дневна количина шљива не би требало да пређе 300 гр. током трудноће Неконтролисано једење бобица може штетно утицати на организам, и поред свих благодати грмља. Плодови се сматрају најјачим диуретиком, као резултат тога бубрези преузимају велико оптерећење, појављују се и едеми.
5. У периоду дојења није забрањена конзумација грмља, напротив, бобице ће побољшати одбрану тела новопечене мајке и бебе. Квалитет млека ће се побољшати редоследом величине.Због присуства ресвератрола у дрвету шљиве, људско тело је мање подложно вирусним инфекцијама. Ензим инхибира развој карцинома.
6. Присуство фосфора у грми нужно је за боље формирање нервног система детета. Редован унос воћа ће повећати ниво хемоглобина када га има у недостатку. Стабло шљива такође повећава проток млека током лактације, чинећи састав вреднијим.
7. Важно је знати да се шљива уноси у свакодневну исхрану постепено. Манипулацију треба обављати почевши од неколико бобица дневно. Пратите стање бебе, у најмањем одступању, престаните да конзумирате воће.

Потрошња шљива

1. За здраво тело у одсуству контраиндикација, дневна количина производа је 370 г. Деца млађа од 14 година треба да конзумирају 2 пута мање.
2. Шта се трудне девојке и даме љубе за време дојења, овде треба да се обратите стручњаку за индивидуални прорачун. Треба да водите рачуна о ситницама вашег тела и здравља бебе.

Мере предострожности за употребу

Висока концентрација одређених ензима може изазвати непредвидиву реакцију у организму. Да би се то спречило требало би поштовати неке препоруке.

1. Важно је јести грмичару одвојено од страних производа. Забрањено је пити бобице са водом током конзумације. Важно је уносити воће постепено током неколико дана. Почните с малом количином шљива.
2. Ако до сада нисте пробали шљива, врло је могућа манифестација алергијске реакције или појединачне нетолеранције. Ако нисте развили температуру или осип, можете га наставити узимати.
3. Мрвицу не треба јести више од норме за једно седење. У овом случају, проблеми са гастроинтестиналним трактом у облику узнемирености и дијареје не могу се избећи. Зависно од зрелости плодова, јављају се различити ефекти на организам.

Штета од шљива

1. Стабло шљива доноси човјеку несумњиву корист, а вриједно је размотрити низ контраиндикација. У овом случају, шљива је у стању да нанесе озбиљну штету организму. Воће повећава крвни притисак, па јести бобице не препоручује се код хипертензије.
2. Забрањено је конзумирање шљива у било којем облику и количини дијабетичарима типа 1 и 2. Бобице су богате фруктозом и глукозом што може изазвати тужне последице. Ако сте алергични на производ, такође би требало да престанете да једете шљиве.
3. Размотрите могућу појединачну нетолеранцију, ако се стање погорша, одмах се обратите лекару. Када преједање може да се појави акутна дијареја, манифестација тегобе не зависи од зрелости и врсте шљива.

Несумњиво, шљива има више позитивних квалитета. Воће може наштетити особи с низом контраиндикација и преједања. Вредан састав бобица може да замени фармацеутске минералне и витаминске комплексе. Главни услов остаје поштовање дневне норме. Научите дете гриња после 1 године. Током трудноће пажљиво пратите здравствено стање, у случају лошег стања консултујте стручњака.

Видео: корисна својства шљиве