Предности и штете здрављу кокосовог уља

Кокосово уље је недавно почело да добија своју популарност. И не чуди - овај производ садржи огромну количину витамина, елемената у траговима, масних киселина. Ако редовно једете кокосово уље, можете значајно побољшати своје здравље. Сви знају племена пацифичких острва, која су позната по добром здрављу и лако преживе до сто година. Након анализе исхране научници су дошли до закључка да је главна храна људима у овом региону кокос - толико приступачан и укусан. Данас ћемо говорити о предностима и штетама кокосовог уља, његовој употреби у лечењу, козметологији и кувању.

Како сами направити кокосово уље

Пре него што нанесете овај или онај производ, морате да га набавите. Наравно, кокосово уље је врло лако купити у продавници или апотеци, али не увек производ може бити доброг квалитета. Када бирате кокосово уље обратите пажњу на начин његовог складиштења - најбоље од свега, уље задржава своја корисна својства на ниским температурама. Уље треба бити у непрозирној стакленој или пластичној посуди. Запамтите, добро кокосово уље не може бити јефтино - не гањајте ниску цену. Нажалост, висока цена не гарантује висококвалитетне сировине. Стога ћемо вам рећи о домаћој методи за производњу природног кокосовог уља.

Прво морате да купите кокос - свеж, цео, без оштећења и нечистоћа. Након тога, треба да направите рупу у кокосу како бисте исцедили укусно и слатко млеко. Најприкладније је направити рупу одвијачем. Пијте свеже кокосово млеко - има много благодати и природног укуса! Даље, кокос треба поделити на неколико делова. Да бисте то учинили, можете користити седиште, малу тестере или нож. После цепљења кокоса на неколико делова, морате узети кашику и започети са вађењем меса белог кокоса. Покушајте то пажљиво да влакна не уђу у белу масу. Сада се пулпа треба уситнити. То можете учинити помоћу миксера, малтера, ваљака или рерне - онако како желите. Ако се маса у блендеру не млеви добро, улијте мало воде у њу, процес ће ићи много брже. Након што се пулпа здроби у струготину или кашу, мора се сипати врућом, али не кипућом водом. Ово је веома важно, кокос не можете излагати високим температурама - у супротном ће уље изгубити корисна својства.

Маса напуњена врућом водом треба да се остави неко време. У исто време, треба је редовно дробити и кашиком трљати тако да уље остави кашу кокосовог ораха у води. Након отприлике сат времена, састав треба филтрирати, сипати у теглу и ставити у хладњак. Ујутро ћете на површини течности пронаћи слој масти - то је природно кокосово уље. Можете је ставити у посуду, посуђе умочити у врућу воду и течно уље сипати у теглу са кремом. То се ради ради једноставније употребе. Добили смо нерафинирано уље које је у козметичке сврхе најкорисније. Али за јело је боље купити рафинирано уље - има блажи укус без горчине.

Предности здравља кокосовог уља

Кокосово уље садржи огромну количину различитих масних киселина. Због тога кокос има благотворан утицај на све органе људског тела.

1. За стомак. Кокосово уље њежно обавија зидове желуца, ублажава симптоме чира и гастритиса, зацјељује ране на слузници.Веома је корисно наносити уље против опстипације. Кашика уља на празан стомак и чишћење црева неће дуго трајати.
2. За срце. Кокосово уље је веома корисно за рад срчаног мишића. Кокос чини зидове крвних артерија еластичнијим, разређује крв. Редовним конзумирањем кокосовог уља притисак се стабилизира.
3. За обраду. Уље има против гљивична и бактерицидна својства. Широко се користи као лечење рана и огреботина. Уље је ефикасно против гљивица на ноктима, кандидијазе, херпеса. Омекшава и умирује кожу код екцема и псоријазе. Кокосово уље се користи чак и у лечењу пукотина хемороида.
4. Против рака. Научници су доказали да редован унос кокосовог уља значајно смањује ризик од развоја онкологије неких органа.
5. За нервни систем. Ако свакодневно узимате уље унутра, љуска нервних влакана се јача, особа постаје много смиренија, уравнотеженија, отпорнија на стрес. Лечење кокосовим уљем је обавезан лек за менталне поремећаје. Након недељу дана узимања уља, приметићете да вам је постало лакше заспати, спавање постаје смирено и дуго.
6. Уље за мршављење Калорични садржај сто грама кокосовог уља прелази 800 килокалорија. Међутим, за њихову асимилацију, тело ће морати да потроши много више енергије. То значи да вам кокосово уље омогућава да заиста изгубите килограме.

Поред тога, уље је ефикасно у борби против дијабетеса типа 2, нормализује штитну жлезду и уз сталну конзумацију значајно јача имунолошки систем.

Кокосово уље у козметологији

Али уље је добило највећу популарност у козметолошкој сфери. Толико је масна, али истовремено не густа, да се може користити као скупо овлаживач. Дакле, како уље доприноси женској лепоти?

1. Коса. Кокосово уље савршено влажи и омекшава косу, заситива је витаминима, елиминира раздвојене крајеве. Ово вам омогућава да обновите болне коврче након бојења, осветљења, увијања, изгарања на сунцу итд. Само загрејте уље у рукама и распоредите по целој дужини косе, оставите маску сат времена и исперите је шампоном.
2. Кожа. Уље савршено влажи кожу, брзо се упија и не оставља масни лепљиви слој. Уље се једноставно може користити као хидратантно средство за руке и лице, додајте га у састав хранљивих маски.
3. Трепавице и обрве. Ако желите да цилија постане гушћа, бујнија и волуминознија, морате их свакодневно прерађивати с кокосовим уљем. Да бисте то учинили, сипајте мало уља у боцу од коришћене маскаре и нанесите уље на трепавице сваке вечери, као да их бојите. Оставите уље пола сата, а затим обришите трепавице и обрве сувом крпом. Оперите лице ујутро.
4. Тан. Не сватко добије прелијеп тен - негдје ће остати траг купаћег костима, негдје кожа не добије бронзани тон. Да бисте то поправили, пре сунчања нанесите кокосово уље на одређена подручја и кожа ће на тим местима попримити прекрасан златни тон.
5. Пете Ако је кожа на петама тврда, љушти се и има пукотине, уље ће брзо поправити ову ситуацију. Нанесите кокосово уље издашно на пете, осигурајте га филмом, прељевом и ножним прстима. Идите у кревет, а ујутро ће кожа стопала постати мека, нежна и свиленкаста.
6. Масажа Кокосово уље се често користи као сировина за масажу. Савршено омекшава кожу, опушта се, савршено се упија и не оставља масне трагове на кожи. Поред тога, масажа таквим уљем прати луда кокосова арома.
7. За децу. Пречишћено и дезинфицирано уље користи се за његу осјетљиве дјечје коже. Његов сигуран састав омогућава употребу уља чак и алергичарима.Можете користити лосионе и креме с кокосовим уљем против кошнице, знојења, иритација.
8. Сапун Кокосово уље се додаје сировинама за прављење ручно сапуна. То вам омогућава да направите нежан производ који не исушује и не затеже кожу.
9. Умирује епидерму. Уље има много састојака који умирују и лијече надражену кожу. Уље се може користити након убода инсеката, опекотина од сунца, алергијских осипа итд.
10. Пре бријања. Кокосово уље користе не само жене, већ и мушкарци са осетљивом кожом. Ако нанесете мало уља на чврсте четкице, кожа омекшава, иритација након бријања биће много мања.

Кокосово уље је универзални лијек који би требало бити у торби за шминку сваке дјевојке. Ова крема и средство за уклањање шминке, маска и лек против убода инсеката. Међутим, ово није потпуна листа корисних својстава кокосовог уља.

Где се још користи кокосово уље?

Посебно желим да кажем о нутритивној употреби кокосовог уља. Правилно екстраховано и рафинирано уље има пријатну арому, нежан укус ораха и млека, који мења укус главног јела на боље. Кокосово уље зачињено је у салатама, на основу чега се испоставља невероватно укусна глазура за десерте. У кафу се додаје уље - ово је права, укусна и здрава алтернатива за вегетаријанце који одбијају животињске протеине. Уље се додаје сосовима и маринадама, пецивима и десертима, житарицама, тестенинама, месу и риби, намажу се сендвичима са грицкалицама, итд. Један од главних услова је да се уље не може загревати, иначе ће постати бескорисно и лишено свих својих драгоцених компоненти, мада се његов укус неће променити.

Контраиндикације за употребу и употребу уља

Врло ретко, али ипак се дешава да уље може изазвати и алергије. Пре прве употребе производа, нанесите малу количину на кожу и проверите реакцију. Ако се не појаве сврбеж и црвенило, уље је погодно за вашу кожу. Прво уношење уља изнутра такође би требало да буде постепено. Уопштено, уље је прилично калоричан производ, тако да не можете узимати више од две кашике дневно, чак и ако имате масну количину. У супротном, уље је апсолутно безбедно. Ако имате хроничну болест, требало би да разговарате са лекаром о сталној употреби уља у храни.

Кокосово уље је прави спасилачки живот који се користи скоро свуда. Користи се у свакодневном животу, у нези коже и косе, у кухињи, чак може заменити и комплетну прву помоћ! То је због невероватне популарности ове врсте уља. Кокосово уље држите код куће - верујте ми, брзо ће се завршити!

Видео: за шта је добро кокосово уље