Ланено брашно - корисна својства и контраиндикације

Ланено брашно се по својим карактеристикама не може упоредити ни са једним другим сличним производом, јер доприноси не само укупном излечењу организма, већ и може излечити чак и најозбиљније болести.

Прави познаваоци различитих производа за мршављење су добро упознати с овим производом, јер се верује да је ланено брашно дијетални производ и да је најприкладније за мршављење.

Ланено брашно се издваја из ланених семенки које се претходно одмашћују, а затим млеве. Важна поента је да, ако не одмашћујете семенке лана, добићете потпуно другачији производ, који је значајно лошији у својој корисности од ланеног брашна.

Састав

Састав ланеног брашна га чини тако јединственим. Међутим, које компоненте су тамо укључене? Анализирајмо детаљније:

1. Минералне компоненте и фолна киселина.
2. Витамин Б, А и Е.
3. Угљикохидрати, који, међутим, немају негативан утицај на људско тело, који пати од дијабетеса.
4. Протеин у ланеном брашну је неколико пута већи од садржаја протеина у махунаркама.
5. Влакна, која доприносе потпуном чишћењу људског тела, успостављају процесе у дигестивном систему, ублажавају затвор.
6. Антиоксиданти и масне киселине познати по својим својствима подмлађивања коже.

У кулинарске сврхе, многе домаћице мешају ланену и пшеничну кашу у једнаким количинама, а затим ову мешавину претварају у разне врсте пецива. Овде фантазија може бити неограничена.

Корисна својства

Састав брашна од ланеног семена указује да има многа корисна својства. Размотрите ове особине:

• Одсуство холестерола, што указује на потпуну нешкодљивост производа.
• Биљни протеини снабдевају тело свим потребним хранљивим материјама.
• Противупална и антифунгална својства.
• Стабилизација хормонске позадине.
• Повољан утицај на памћење.
• Стабилизација мозга.
• Смањује ризик од развоја срчаних болести.
• Враћа еластичност крвних судова.
• Користи се као цхолеретиц својство.
• Употреба ове материје је обавезна за људе који су изложени зрачењу.
• Помаже у борби против фурунцулосис.

Слимминг

Ова мешавина се користи као део исхране у којој је потребно заменити вечеру кефиром и ланеним брашном. У том случају морате пажљиво надгледати остатак исхране током дана и режима пијења.

Онкологија

Ланено брашно се често користи за спречавање онкологије или чак за борбу са ћелијама рака. Ствар је у томе што састав овог алата укључује лигнине и селен, који се ефикасно боре против ћелија рака и одолијевају њиховој појави у организму. За превентивне сврхе довољно је користити само 30 грама. брашно дневно, које се мора мешати са водом.

Реума, артроза, артритис: превенција

Ланено брашно помаже при систематичној употреби да побољша стање костију и зглобова - смањује се њихова крхкост. Поред тога, с временом нестаје отеклина, раст се смањује.

Чишћење црева

Мешавина кефира и ланеног брашна користи се не само за мршављење, већ и за опште чишћење црева. Алат је ефикасан за лечење чак и акутних болести као што су чир или гастритис.

Курс лечења у овом случају је 3 месеца, током којих је потребно користити мешавину кефира и брашна сваки дан уместо вечере. Овај алат се широко препоручује чак и од стране стручњака за здраву исхрану. Главне препоруке су следеће:

1. Главни оброк траје 3 недеље, тада треба спроводити искључиво подржавајућу терапију (неколико месеци).
2. Прве недеље се чаша кефира помеша са 1 кашику брашна.
3. У другој седмици доза се удвостручује.
4. На трећем - број кашика брашна већ достиже три.

Основа одржавајуће терапије је укључивање у вашу исхрану хране која садржи ланено брашно. Не морају бити пецива, довољно јогурта или чак омлет са брашном.

Превенција васкуларних болести

Лане су познате по способности да проширују крвне судове, па ће брашно направљено од ове биљке помоћи да се врати њихова еластичност и чврстина.

Козметологија

У новије време ланено брашно козметичари широко користе. Топло препоручујемо да овај производ користите као пилинг за лице код куће. Брашно ефикасно чисти поре и помаже у изглађивању различитих кврга на површини коже.

Козметолози такође користе ово средство у својој властитој пракси, јер је ланено брашно познато по многим својствима: заглађивање бора, уклањање оштећења на кожи, вечерњи тен и даје здраву боју.

Контраиндикације

Као и сваки други природни лек, ланено брашно има неколико контраиндикација. Пре употребе, па макар и у превентивне сврхе, топло се препоручује да се посаветујете са својим лекаром како бисте избегли нежељене последице за тело.

Контраиндикације за употребу су следеће:

1. Присутност жучних каменаца. Овај алат их може активирати, што касније доводи до зачепљења жучних канала и можда ће бити потребна хируршка интервенција.
2. Брашно може изазвати алергијску реакцију (у ретким случајевима). Ако имате ризик од такве реакције на ову компоненту, топло се препоручује да одбијете употребу било којег производа на бази лана.

Међутим, трудницама и деци овај лек није контраиндициран. Такође се може комбиновати са другим лековима.

Ланене оброке

Постоји много рецепата за оно што се може направити од овог алата. Испод су најпопуларнији рецепти помоћу ове компоненте:

1. Каша. Да бисте направили кашу, треба да додате једну кашику ланеног брашна малој количини топлог млека или воде, а затим је опремите разним додацима по укусу. Они могу укључивати мед, цимет, џем или било које друге додатке по укусу.
2. Киссел. Овај напитак има врло специфичан укус, па се зато ретко користи. Да бисте га припремили, потребно је да помешате 1 литар воде и неколико кашика ове мешавине, након чега морате састав прокухати одређено време. У јело се такође препоручује додавање разних додатака по укусу.
3. Палачинке. Овај се рецепт не разликује од уобичајеног, осим што обично брашно треба заменити ланеним семеном. Специфичности кувања исте су као и код класичног кувања палачинки.

Рецензије о употреби брашна

Рецензије о употреби овог производа се међусобно јако разликују, али већина њих указује да такво брашно заиста има позитиван утицај на организам, може се користити у превентивне сврхе, па чак и заједно са лековима за лекове.

Како одабрати производ?

Када купујете ланено брашно, важно је обратити пажњу на рок трајања, јер се овај производ не може чувати дуже од 12 месеци.

Такође је важно осигурати да врећице буду непрозирне, јер продирање сунчеве светлости може значајно смањити рок трајања производа.

Брашно треба чувати и на прилично хладном месту, не сме да лежи и предуго лежи, јер после годину дана потпуно губи своја својства.

Ако производ има непријатно горак укус, мора се одмах одбацити, јер значи да се покварио. Оригинални производ треба да има лагани орашасти укус.

Препоручује се куповина семенки лана, а затим независно од њих правите брашно. То је не само јефтиније, већ је и много корисније, јер можете самостално контролисати процес кувања прехрамбених производа и бићете сигурни да не садржи никакве штетне додатке.

Закључци

Ланено брашно има низак број нуспојава, па га је могуће користити чак и без консултације са стручњаком. Ипак, за откривање детаљније дозе овог лека и појашњења препорука за употребу, препоручује се консултовање стручњака.

1. Овај прехрамбени производ се такође сматра безбедним за мршављење, не може изазвати нежељене ефекте и не изазива болести гастроинтестиналног тракта. Брашно произведено од лана широко је препоручено од стране стручњака и сматра се једним од најсигурнијих у својој категорији.
2. Ланено брашно се често користи у козметологији, а ефикасно помаже у борби против масне коже и негује суху кожу. Такође се широко користи за негу косе, побољшава њихов изглед, ојачава и олакшава њихов стил.
3. Такође је важно придржавати се свих правила употребе овог лека, јер у супротном може значајно успорити почетак жељеног ефекта. Посебну пажњу треба обратити и на чињеницу да се лек мора конзумирати сваки дан у исто време, када је реч о терапијској терапији.
4. Категорички се не препоручује неочекивано произвољно прекинути ток лечења без ваљаног разлога. Ако је курс једном прекинут или прекинут, у таквом случају је неопходно да се лек почне од самог почетка. У просеку, курс лечења траје од 3 недеље, међутим може се смањити или продужити у зависности од конкретних случајева. Такође је важно да се курс прати терапијом одржавања, чије трајање је најмање 2 месеца.
5. У превентивне сврхе, препоручује се употреба овог производа у континуираној терапији, међутим, оптимални период употребе је 3 месеца.

Ланено брашно се сматра универзалним и прилично јефтиним производом, који у најкраћем могућем року може у великој мери променити све процесе у организму, побољшати опште добро тела и чак ојачати имуни систем. Овај прехрамбени производ елиминира инфекције, помаже у брзом суочавању са различитим болестима и опоравку од благе прехладе.

Видео: како узимати ланено брашно за мршављење