Сок од бруснице - здравствене користи

Бруснице су једна од најобичнијих бобица. Константно се користи за лечење прехладе, инфекције, грознице и метаболичких поремећаја. Захваљујући бобици, такво пиће као сок од бруснице се широко користило.

Састав сока од бруснице

Приликом припреме напитка, бобица у њега пребацује своје корисне материје садржане у његовом саставу. Садржи више од 20 вредних елемената.

Сок од бруснице садржи:

• Витамини групе Б, Ц, Е, ПП.
• Микро и макро елементи (гвожђе, магнезијум, фосфор, цинк и калцијум).
• Бензојева, оксална, лимунска, квининска и јабучна киселина.
• Флавоноиди.
• Глукоза, фруктоза.

Због свог јединственог састава воћни напитак се од античких времена употребљавао као укусно пиће и лековито средство.

Доказане предности

Сок од бруснице има многа корисна својства која су потврђена научним истраживањима. Користи се не само као народни лек, већ га пацијентима прописују и уролози, гинеколози и други специјалисти.

Научници су проучавали састав сока од бруснице и потврдили његове лековите особине. Открили су да је у стању да појача ефекат антибиотика.

Сок од бруснице карактеришу следеће позитивне квалитете:

• Има диуретски ефекат, али не излива калијум из тела.
• Повећава терапеутски ефекат антибиотика.
• Спречава развој упалних процеса.
• Уништава патогене микроорганизме који утичу на излучни систем.
• Чисти од штетних супстанци.
• Повећава одбрану тела.
• Засићује тело витаминима и хранљивим материјама.
• Захваљујући антиоксидансима, спречава процес старења.
• Ослобађа тело од тешких метала.
• Побољшава функционисање нервног система.
• Смањује отицање и ублажава стагнацију течности.
• Ублажава упалу оралне мукозе.
• Побољшава стање коже лица.
• Производи желудачни сок.
• Јача и повећава еластичност крвних судова.

Ова листа не укључује све болести и патолошка стања, чији се симптоми смањују соком од бруснице. Постоје неке болести када је пиће присутно као део конзервативног лечења.

За лечење генитоуринарног система

У случају болести генитоуринарног система, сок од бруснице помоћи ће:

1. Ослободите бубреге, ослободите организам од штетних супстанци и смањите отицање.
2. Диуретички ефекат пића ублажиће патогену микрофлору, а противупално - елиминираће ефекте њихове активности.
3. Појачаће ефекат антибиотика, што ће омогућити пацијенту да се брже опорави.
4. Сок од бруснице треба пити код циститиса, пијелонефритиса, упале бешике и инфекције мокраћних путева.
5. Пиће ће имати позитиван утицај на гинеколошке болести.

Сок од бруснице за труднице и децу

Упркос црвеној боји брусница, ретко је у стању да изазове алергије. Ово је одлучујући фактор који одређује унос напитка од трудница и деце.

Љековита својства воћних напитака омогућавају га да га користите умјесто лијекова у почетним фазама болести. Ово се посебно односи на прехладе.

Употреба напитка за труднице омогућава: смањење отицања, боли у бубрезима, јачање имунитета, ублажавање мучнине.

За дечије тело, сок од бруснице помоћи ће у превенцији и лечењу прехладе и бубрежних болести, као и повећати отпорност тела на болести и заштитити од инфекција.

Прехрамбене користи

Сок од бруснице се стално користи у исхрани за дијету. Да бисте му помогли да смрша, најбоље је да га пије без шећера. За слатки зуб, можете додати мед у пиће.

Морсе ће вам помоћи да се ослободите едема, што често брине људе са вишком килограма. Очистиће тело од токсина, повећаће имунитет и умањити последице стреса. У неким случајевима, накупљање вишка масе настаје услед депресије и психо-емоционалног стреса.

Властита воћна пића имају малу храњиву вредност и мало шећера, што ће телесу донети највећу корист.

Са болестима гастроинтестиналног тракта

Када се појави патологија пробавног система, сок од бруснице је у стању да:

• Уништи патогену микрофлору, што негативно утиче на желудачну слузницу.
• Повећајте апетит.
• Да би подесио киселост желуца и његово смањење.
• Повећајте активност желучаних ензима.

Пиће се мора правилно конзумирати како би се из његовог уноса извукла максимална корист.

Како се пије сок од бруснице

Пиће се мора пити с максималном користи за организам. Да бисте то учинили, следите једноставне савете:

1. Морсе се не сме конзумирати на празан стомак због његових органских киселина.
2. Након узимања пића, да сачувате зубну цаклину, темељно исперите уста.
3. Дневни унос је 3 чаше. Не треба га прекорачити како би се избегле негативне последице.
4. Не користите сокове за чување у кесама. Садрже заслађиваче и могу изазвати алергијске реакције. Пиће је најбоље купити од поузданих произвођача.

Правилна употреба сока од бруснице помоћи ће побољшању здравља и донијети ће само позитиван ефекат. Када користите пиће, потребно је спречити повећање дневне уноса.

Штетан сок од бруснице

Бруснице садрже корисне супстанце, шећере, киселине, тако да воћни напици могу да изазову следеће нежељене реакције:

1. Повећање киселости желуца код људи који су и раније имали такву патологију. Вишак киселина може изазвати појаву чирева и ерозије на слузокожи.
2. Пад крвног притиска код хипотензивних пацијената може изазвати опасно стање.
3. Много обојених материја може изазвати нежељене реакције у облику алергије, посебно код деце.
4. Помоћу бубрежних каменаца могуће их је повећати у величини и количини. Киселине садржане у брусници, реагујући на калцијум и натријум, могу се акумулирати и таложити у њима.

Штета од сока од бруснице настаје када је његов унос прекидан. У другим ситуацијама се добро подноси.

Контраиндикације воћа бруснице

Пиће се не сме пити са следећим болестима:

• Гастритис са високом киселошћу
• Дијабетес мелитус
• Патологија срца и крвних судова
• Лоше згрушавање крви и тенденција крварења
• Низак крвни притисак
• Уролитијаза
• Жгаравица

Ако вам је потребно редовно лечење соком од бруснице, најбоље је потражити лекарски савет пре почетка лечења. Опрез треба дати пацијентима који имају хроничне болести.

Сок од бруснице је напитак који има богат састав и може позитивно да делује на људско тело. Засићење витаминима и корисним супстанцама чини га заиста неопходним средством за лечење и превенцију многих болести и патолошких стања. Током третмана не само да можете побољшати своје здравље, већ и уживати у пријатном укусу сока од бруснице.

Видео: како брзо направити сок од бруснице