Како се ријешити дисбиозе народни лијекови

Дисбактериоза је једна од најчешћих болести која погађа децу и одрасле. Када је црево у здравом и радном стању, у њему живи више од 500 врста разних корисних бактерија, које обезбеђују нормално функционисање тела. Ако из неког разлога постоји недостатак одређених микроорганизама, има пуно здравствених проблема. Који су симптоми карактеристични за ову болест? Покушајмо то да схватимо.

Како се манифестује дисбиоза

1. Главни симптом су разни проблеми са столицом. Обично су дуготрајни. То може бити склоност затвору или проливу, надимањенадимање, бол у трбуху.
2. Неравнотежа микроорганизама у цревима доводи до чињенице да бактерије не испуњавају своју главну улогу - имуну одбрану. Као резултат дисбиозе, имунитет се смањује, особа почиње да пати од алергија, честих прехлада.
3. Неправилна функција црева одражава се на лицу. Уз дисбиозу, на кожи и на екрану појављује се пуно акни црне тачкице. У овом случају бескорисно је борити се са козметиком. Овде ће помоћи само лечење црева.
4. Код мале деце се дисбиоза манифестује много чешће. Симптоми неравнотеже бактерија у цревима код новорођенчади могу бити незнатно повећање тежине, сузавац, недостатак апетита, често пљување, лош задах. Код дисбиозе, дерматитис се појављује чешће него иначе.
5. У одраслих се дисбиоза манифестује повећаном раздражљивошћу, хроничним умором, несаница. Све се догађа јер нема корисних бактерија које могу апсорбовати потребне витамине и минерале из хране. Особа са дисбиозом је обично апатична и пасивна.
6. Понекад се дисбиоза манифестује малом температуром, која дуго траје. Обично његов врхунац пада на радно време, када се особа бави активном физичком или менталном активношћу.
7. Поремећена равнотежа микрофлоре доводи до болести усне шупљине, процеса пропадања крхотина хране на свим деловима гастроинтестиналног тракта. Уз то, лечење постаје тешко јер се корисне супстанце из таблета једноставно не апсорбују у зидове стомака и излучују. У таквим случајевима лекови се обично дају интрамускуларно или интравенски.

Уз дисбиозу, све се хроничне болести погоршавају.

Зашто настаје дисбиоза?

Када се беба налази у матерници, потпуно је стерилна. Првим капи мајчиног млека његова црева колонизована су корисним бактеријама које ће после тога остати са њим читавог живота. Али зашто настаје та неравнотежа? Одакле долази до дисбиозе и зашто корисне бактерије одумиру?

1. Најчешћи разлог је узимање антибиотика. Ови лекови су дизајнирани за борбу против патогена, али када уђу у организам, они “косите” све неселективно. Односно, уз штетне микробе, и корисне бактерије умиру. Стога узимање антибиотика често прати кршење цревне микрофлоре. Да би се то избегло, током лечења антибиотицима, потребно је паралелно узимати лакто- и бифидобактерије.
2. Лијекови који могу изазвати дисбиозу нису само антибиотици. То могу бити лекови за лечење болести гастроинтестиналног тракта и хормона.
3. Чести стресови, осећаји и депресија такође могу изазвати кршење цревне микрофлоре.
4. Дисбактериоза се појављује код неправилне исхране.Велики одмори између оброка, преједање, сува суша, недостатак супа и свежег поврћа, зачињена и масна храна - све то доприноси неравнотежи у цревима.
5. Неке дијете дијеле монструозне препоруке које укључују и дневне клистире. Ова метода не само да неће помоћи у мршављењу, већ ће опрати и природну, здраву цревну микрофлору.

Дијета код дисбиозе

Дијета или правилна исхрана главна су гаранција опоравка и нормализације црева. Да бисте се решили дисбиозе, покушајте да напустите храну која може да изазове ферментацију у телу. На пример, кисели купус, колачи и бели хлеб, јабуке. Пратите која храна почиње да вам смета и покушајте да их избегнете.

Не пијте док једете, то смањује концентрацију желудачног сока, што доводи до смањења његове ефикасности. Пијте више млечних производа који садрже огромну количину корисних бактерија.

Уз дисбиозу, не можете злоупотребљавати свеже воће и поврће, обично се појављују надимање и тутњава. Боље је јести печено или пирјано поврће. Веома је корисно јести печено месо, рибу, пилетину.

Домаћи кефир против дисбиозе

Кисело-млечни производи савршено обнављају природну цревну микрофлору. На полицама продаваоница постоје многе врсте јогурта, кефир и ферментирано печено млијеко с префиксом "био". Међутим, они нису увек ефикасни. Да бисте припремили производ који је укусан и здрав за црева, морате да га направите сами код куће.

За то нам треба млеко. Само не продавница у паковању, већ домаћа. Млеко које купујемо у супермаркету обично је пастеризовано и очишћено од било каквих бактерија - корисних и штетних. Сигурно сте приметили да такво млеко ни не квари. Неће нам одговарати. Морате покушати да купите свеже млеко на пијаци директно од пољопривредника. За кување ће вам требати и мало кефира или киселе павлаке и неке природне корисне бактерије. Могу се купити у апотеци. Погодни су бифидумбацтерин, пробиотици, пребиотици, лактобацили или само линек.

Млеко треба кухати на лаганој ватри око пола сата, а потом охладити. Важно је одабрати праву температуру на којој бактерије почињу ферментирати. Ако је млеко вруће, бактерије ће умрети; ако је хладно, неће се умножити. Температура би требала бити угодна за тијело, око 40 степени. Сипајте капсулу или боцу корисних бактерија у прокувано млеко, додајте кафену кашику киселе павлаке или кефира и све добро измешајте. Затим замотајте теглу у пешкир и ставите на топло место 5-6 сати. Након што кефир ферментира и постане густ, потребно га је извадити у фрижидер. После пар сати, производ се може појести. Ако узмете такав кефир у пола чаше пре сваког оброка, црева ће се брзо вратити у нормално стање. Исти кефир може се користити за ферментацију следеће серије ферментираног млечног производа.

Алтернативни рецепти за дисбиозу

1. Да бисте населили корисне бактерије у цревима, кашу морате припремити према следећем рецепту. Узмите пола литра чисте топле воде, разблажите у њој кашику меда и кашику шећера. Ставите на топло место неколико сати, не више. Тада морате пити ферментирану смешу одједном. Након тога, немојте јести око три сата. Ово је одлично средство за лечење и превенцију дисбиозе.
2. Савршено обнавља серум за микрофлору, који се добија припремом скуте. Узмите домаће млеко и додајте у њега кашику кефира. Стави на ватру. Након неког времена млеко ће почети да се цурља. Тада ће је требати вратити на газу, а течност која остаје је здрав серум који треба пити у топлом стању на празан стомак.
3. Чешњак промућено млеко.Прокухајте млеко и ферментирајте га кришкама сувог раженог хлеба. Након што се млеко претвори у јогурт, додајте још неколико кришки црног хлеба, темељито утрљаног белим луком. Такав јогурт је добар за цревно здравље.
4. Коумисс је коњско млеко. Да бисте припремили користан лек против дисбиозе, морате да у једнаким омјерима помешате коумис, сок од цвекле, шаргарепу и краставац. Пијте припремљену течност у три кашике пре сваког оброка.
5. Одлично се носи са дисбиозом и дијарејом храстове коре. Неколико комада треба кухати на лаганој ватри. Затим морате покрити посуду поклопцем и пустити да коре упали. Затим проциједите и пијте кашику пола шоље ујутро и увече. Добар је адстригентно и противупално.
6. Постоји таква биљка потенција, која има друго име галангал. Такође има одлично својство за лечење дисбиозе. Три кашике ове биљке треба прелити са литром кључале воде и ставити у термос да инсистира током ноћи. Овај бујонски напитак пити 2-3 пута дневно по једну трећину чаше.
7. Савршено обузима зидове стомака и ублажава зобену кашу од бола. Припрема се на следећи начин. Пола шоље неиспране овсене каше прелијте са литром воде и ставите да прокуха. Уклоните пјену и ставите је у водену купељ. Прокухајте неколико сати. Потом кувану млијеч филтрирати и пити пре сваког оброка у пола чаше. Ово је одличан лек за здравље црева и стомака.

Да бисте избегли дисбиозу, морате следити правила правилне исхране. Не преједајте, једите здраву храну, не злоупотребљавајте зачињена и масна јела. Ако патите од опстипације, требате јести више хране која садржи влакна. Више репе, сухе шљиве и сухе марелице, мање брашна. Ако сте, напротив, склони дијареји, онда пиринач треба бити у вашој исхрани Водите рачуна о свом здрављу тако да се црева осећају угодно.

Видео: како лечити дисбиозу