Како се ријешити тутњаве у стомаку народним лијековима

Чак ни они који воле да привуку пажњу на себе не би желели да им трбух у јавности пушта звуке тутњаве. Али то се може догодити било коме, често уводећи особу у боју. Не стидите се због тога - ово је природна реакција на непоштовање услова правилне пробаве. А знајући разлоге тутњаве, лако ће се спречити „трбушна музика“.

Зашто се трља у стомаку

Једноставно тако неће расти у стомаку. Овај стомак сигнализира власнику да је дошло до проблема.

1. Најбезопаснији и тривијалнији разлог је тај што сте пропустили оброк. Производња желудачног сока дешава се сат времена. А ако до овог тренутка он нема шта да се одвоји, желудац ће му почети да се "успорава".
2. Али грицкалице у покрету нису пожељне - тело се мора прилагодити лежерној обради хране.
3. Разговарајући током процеса јела, изазивате зрак у једњак. Такође ће изазвати „мутљање“ стомака.
4. Сваки производ има своје време цепања. А ако баци производе који нису компатибилни један са другим у степену прераде у „пећ“ за један оброк, тада ће се желудац тешко носити са задатком. Значи, он "има право" да мрмља.
5. Ако је подрхтавање праћено надимањем (напуханост), тада је процес стварања гасова почео. А то заузврат може бити резултат ферментације у стомаку. Производи као што су млеко, махунарке, купус, слаткиши, лепиње (квас), газирана пића и нешто воћа могу то изазвати.
6. Прекомјерна гужва или унос прилично тешке хране тешко може да издржи чак и практично здрав стомак. И звукови које је произвео ће вам рећи колико му је тешко радити.
7. Течност је потребна за стварање желудачног сока. Ако редовно не „пијете“ своје тело, настаће мало сока, а желудац ће се почети лоше носити чак и са малом количином хране. А тада би трескање било више као стењање.
8. Алкохол, пушење повећавају киселост у стомаку, што може успорити процес варења.

Али присутност болести гастроинтестиналног тракта (колитис, дисбиоза, гастритис, опструкција) погоршава ситуацију највише. Овде дрхтање може бити праћено жгаравицом, мучнином, проливом.

Како да се ослободите тутњаве у стомаку

Чим желудац почне да "разговара" са вама, одмах потражите узрок оваквог понашања и покушајте да га отклоните.

1. Ако је време за јело, ни у којем случају немојте одлагати овај тренутак. Али једите полако, без причања док једете.
2. Вода је, наравно, добра за тијело, али треба је узимати у одређено вријеме. Не можете пити храну са водом - желудачни сок губи концентрацију и делује лошије. Али пола сата пре оброка, чаша пијане воде побољшаће варење. Исто тако, пијан након оброка у пола сата помоћи ће уклањању необрађених токсина из стомака.
3. Прегледајте свој мени - можда су тамо стављени некомпатибилни производи. Одаберите своје посуђе тако да се лако и брзо обрађује.
4. Ако тело тешко подноси лактозу, махунарке и друге производе који узрокују ферментацију, одбаците их. Једите само оно што ће ваш желудац прерадити са задовољством.
5. Покушајте да не преједате - треба да једете онолико колико можете да разградите желудачни сок.

Али све горе наведене препоруке више су повезане са превентивним мерама. Али као „хитна помоћ“ за опсесивно лупање трбуха, требало би да имате лекове при руци или да прибегавате народним лековима.

Фармацеутски препарати за тутњаву у стомаку

За оне који често имају проблема са пробавом хране, фармакологија нуди низ лекова који могу помоћи.

• Лагани облици мрмљања помоћи ће у уклањању конвенционалног активног угља (ефикасније - белог).
• Ако су шумови настали због прекомерних гасова, вреди их покушати неутрализовати лековима као што су: Симетикон или Еспумисан.
• Ензими као што су панкреатинум или Мезима могу побољшати производњу желудачног сока и нормализовати његову концентрацију.
• Могуће је смањити киселост желучаног сока Пантопразолом, Мисопростол-ом, итд.
• Могуће је успоставити цревну микрофлору уз помоћ Био-јогурта.

Народни рецепти за трљање у стомаку

Ако не желите да оптерећујете тело хемикалијама, можете пробати да пијете биљке (ако нису алергичне).

1. Закувајте апотеку камилице (у чаши кључале воде - 1 кашика), након што сте инсистирали пола сата, пијте. Овај чај узимајте неколико дана пре јела (20-30 минута). То ће помоћи успостављању микрофлоре.
2. Кадуљу, плантаж (у сувом облику) и кантарион (све 2 кашике) помешати са храстовом кора (1 кашика) и прокухати са кипућом водом (пола литре). Такав се чај пије након јела (пола шоље) око сат времена касније.
3. Таква колекција ће побољшати варење: коприва (лишће) и хељда (кора) - по 3 дела, папрена метвица - 2 дела, валеријан и мочварни калем (коренике) - по један део. Прокухајте пола литра воде, сипајте 2,5 кашике. мешати, варива. После инсистирања 3-4 сата, узмите процијеђени сок - пола чаше пре јела.

Као што видите, нормално функционисање вашег тела у потпуности зависи од вас. Ако не желите да неко чује незадовољно гунђање вашег стомака, покажите му поштовање - осигурајте нормалне радне услове.

Следите здрав начин живота: препустите се лошим навикама, пребаците се на уравнотежену исхрану, више се крећите. Ако постоје проблеми са гастроинтестиналним трактом, не започињте болест - лечите их на време.