Pór - výhody a poškodenie zdravia tela

Málokto vie, že pór je jedlý nielen biela časť stonky, ale aj zelená. Táto neobvyklá zelenina však v našej krajine ako kultúra prakticky nie je rozšírená. Pór, ktorého prínosy a škody nie sú všeobecne známe, je nezaujato pozbavený pozornosti. A mimochodom, túto rastlinu možno bezpečne nazvať neobvyklou. Dnes to zistíme.

Výhody póru

Boli napísané celé zmluvy o užitočných vlastnostiach všetkých druhov cibule. Lekári však odporúčajú pri niektorých chorobách pór.

Porucha trávenia. Rastlina obsahuje veľké množstvo hrubých vlákien, ktoré spôsobujú aktívnu činnosť črevnej motility. Zelené perie zároveň nespôsobuje zvýšenú tvorbu plynov a nepoškodzuje prospešné mikroorganizmy.

Porušenie správneho fungovania nervového systému. Pór je iba sklad vitamínov a minerálov. Napríklad fosfor a horčík. Pomáhajú psychike pracovať ako hodiny.

Rada. Dôrazne sa odporúča, aby tehotné ženy do stravy pridávali pórové jedlá. Koniec koncov, obsahuje veľké množstvo kyseliny listovej, ktorá pomáha správnemu formovaniu nervového systému nenarodeného dieťaťa.

Onkologické choroby. Nie, pór nie je všeliek. Nedokáže vyliečiť rakovinu. Nedávne laboratórne štúdie však ukázali, že konzumácia tejto zdravej zeleniny pravidelne znižuje riziko primárnych chorôb. Pomáha tiež inhibovať rast už identifikovaných nádorov.

Rada. Nedávne štúdie ukázali, že fajčiari, ktorí konzumujú veľké množstvo pórov, robia opak. Výrazne zvyšujú riziko nádorov. Vyberte si: pór alebo cigarety.

Chudokrvnosť. Celá stopka magického luku obsahuje ľahko stráviteľné železo v prístupnej forme. Preto bude veľmi užitočné, aby ľudia s nízkym hemoglobínom zahrnuli do svojej ponuky pór.

To je zaujímavé. Vedeli ste, že železo sa v tele absorbuje oveľa rýchlejšie, ak príde s vitamínom C? V tejto súvislosti príroda veľkoryso dotovala pór. Obsah stopových prvkov v stonke sa takmer dokonale dopĺňa.

Hypertenzia. Prítomnosť draslíka v šťave z póru z neho robí skutočne hodnotnú rastlinu. Koniec koncov, za správne fungovanie srdca a cievneho systému je zodpovedný draslík. Pravidelné používanie kompetentných dávok liečivej cibule umožňuje ľudskému telu normalizovať krvný tlak a rovnováhu voda-soľ.

Ateroskleróza. Stonkové vlákna póru fungujú ako oxidačné činidlo. Už v počiatočnom štádiu trávenia viažu „zlý“ cholesterol. Je to proces, ktorý znižuje riziko nešťastných plakov a upchávania krvných ciev.

Rada. Pór sa odporúča pridávať do mastných a mäsových jedál vo veľkých množstvách. Deje sa tak, aby sa zabránilo ateroskleróze.

ARI. Nie je potrebné hovoriť o antibakteriálnych vlastnostiach cibuľových éterických olejov. Pór nie je výnimkou. Napríklad, ak sa vám nepáči chuť cibule, potom môžete pokojne jesť pór v chladnom období. Bude to vynikajúca prevencia proti nachladnutiu a ochoreniam horných dýchacích ciest.

Výhody kozmetického póru

Nie, nemali by ste robiť masky z greeny. Oveľa výhodnejšie je použitie póru vo vnútri.Listy a stonky obsahujú veľké množstvo kyseliny askorbovej. Za normálnu syntézu kolagénových vlákien je zodpovedná ona. Z nich však pozostáva takmer 50% ľudského tela.

Takže strava s pórovými pokrmami má priaznivý vplyv na:

• kožu
• väz
• kĺby
• nechty

Pre experiment skúste jesť šalát pór každý deň. A asi po 30 dňoch vyhodnotte stav svojej pokožky. Uisťujeme vás, že sa vám výsledok skutočne bude páčiť. A nepotrebujete drahé krémy. Koniec koncov, samotné telo vytvorí správne množstvo kolagénu.

Harm Leek

Až doteraz sa predpokladalo, že poškodenie póru sa môže vyskytnúť iba v jednom prípade: prejedanie sa. Nezávislí vedci však experimentovali a dokázali, že pór poškodzuje.

Táto situácia nastane, keď:

1. Individuálna neznášanlivosť na nikel a zliatiny z neho. Vysoký obsah tohto prvku v stonke a listoch je varovaním pred alergiami na tento kov.
2. Vysoká kyslosť. Samotná zelenina zvyšuje kyslosť žalúdočnej šťavy. Preto by sa ľudia, ktorí poznajú túto zvláštnosť za sebou, mali zdržať nadmernej konzumácie zeleniny.
3. Dojčenie. Nie, ako taký, pór nespôsobí ujmu. Ale pokaziť chuť mlieka, ak mama má rada pórové jedlá. A je nepravdepodobné, že by ju drobenka mala rada.
4. Hnačka. Pór pri tomto ochorení môže tento problém ešte prehĺbiť. Hrubé vlákna navyše ešte viac dráždia už zapálené črevo.
5. Urolitiáza v akútnom štádiu. Faktom je, že pórová šťava má silný močopudný účinok. Preto môže s relapsom namiesto benefitu poškodiť telo. Obličky sú zapálené, nezvládajú svoju úlohu. A potom je tu ďalšia záťaž, ktorá 100% povedie k smutným následkom.

Ak poznáte svoje choroby, pozorne sledujte svoju doštičku. Potom vám pór neprinesie náhodné poškodenie. Ak si nie ste vedomí možných zdravotných problémov, získate veľmi cenné rady: neprejedajte sa. Potom bude všetko v poriadku.

Zaujímavé fakty o cibuľovom lekárovi

Teraz je čudné čítať a v staroveku ľudia považovali pór za najsilnejší afrodiziakum. A dokonca odporučil jesť vo veľkých množstvách, rušiť cesnak a zeler. Táto zmes údajne výrazne zvyšuje libido mužov a ženy sú o tom úplne šialené.

Neodporúčame sa pokúšať zviesť dámu srdca po takomto vitamínovom obliekaní a mávať opraveným libidom. Pretože jantár po tejto zmesi bude vhodný. A je možné, že dobytý mamzel jednoducho nemá čas to rozoznať a oceniť, pretože to bude mdloby mdlá.

Vedci tvrdia, že najväčším prínosom pre ľudské telo sú pór v zime a na jar. A nie je to nedostatok vitamínov. Práve pri správnom skladovaní v stonke a perí sa množstvo stopových prvkov a živín zvyšuje približne dvakrát.

Preto je lepšie jesť pór čerstvo odobratý zo záhrady. Musí mu byť dovolené ležať na chladnom mieste najmenej týždeň. Ak je možné udržiavať rastlinu dlhšie, urobte to bez problémov.

Výhody póru pre celý tráviaci systém ako celok sú neoceniteľné. Tu je len malá časť účinku čerstvých bylín na telo:

• Stimulácia chuti do jedla
• zvýšená produkcia žalúdočnej šťavy bez podráždenia
• antimikrobiálny účinok
• zlepšenie funkcie pečene (choleretický účinok)
• anthelmintické pôsobenie
• pohyblivosť mäkkého čreva
• inhibícia rastu patogénnej mikroflóry

Pór má navyše veľmi nízky obsah kalórií. Čo z neho bezpochyby robí vodcu v príprave stravy pre ľudí, ktorí chcú schudnúť.

Vedeli ste, že pór sa odporúča pre špeciálnu diétu pre diabetikov? Pretože má zanedbateľný glykemický index.Preto rastlina prakticky nezvyšuje hladinu glukózy v krvi. A pór neinteraguje s štítnou žľazou a nemá vplyv na jeho funkciu. To je ďalší dôvod pre diabetikov, aby venovali veľkú pozornosť zázračnému luku.

Mnoho ľudí pozná výhody vitamínov B. Pomáha mozgu bojovať proti depresii, aktivuje mentálne procesy, zlepšuje pamäť a zameranie. Málokto však vie, že v póre je množstvo týchto vitamínov mimo rozsahu.

Preto lekári dôrazne odporúčajú zahrnúť túto zeleninu do stravy pre rôzne nervové poruchy a poruchy mozgu.

Rada. Pór je spravidla varený, dusený a pečený. Užitočné vlastnosti sa prakticky neznižujú, ale nijako neubližuje.

Teraz viete takmer všetko o póre. Jeho prínosy a poškodenia nie sú pre vás záhadou. Preto túto smelou jesť smelo jesť, kŕmiť domácnosť a neochorieť.

Video: liečivý pór!