Seminte de in - proprietăți utile și contraindicații

Semința de in are o cerere îndelungată datorită calităților sale benefice. Pe baza semințelor măcinate, se prepară cereale și cocktailuri pentru pierderea în greutate. Materiile prime sunt adăugate la mesele gata preparate, salate, gustări și deserturi ușoare. Pe baza semințelor se fabrică ulei, care se obține prin presare la rece. Semințele sunt utilizate pe scară largă nu numai în gătit, ci și în cosmetologie, medicină.

Compoziție de semințe de in

Toate elementele din compoziția materiilor prime sunt unice prin proprietățile lor, un compus alimentează acțiunea altuia. Putem spune în siguranță că lista de substanțe chimice este echilibrată perfect.

În semințe, există o mulțime de minerale. Printre ele, extragem mangan, calciu, fier, magneziu, zinc, sodiu, cupru, seleniu, fosfor și potasiu.

Vitaminele necesare pentru buna funcționare a organelor și sistemelor umane își au locul. Vorbim despre acid folic, niacină, tiamină, acid pantotenic, piridoxină, riboflavină și alte vitamine B.

Nu fără participarea acidului ascorbic, care servește ca imunostimulant și antioxidant în același timp. De asemenea, are sens să izolăm tocoferolul cu retinolul - vitaminele tinereții.

Pe lângă substanțele de mai sus, semințele de in concentrează cei mai valoroși aminoacizi, cenușă, substanțe amidonice, fitosteroli, uleiuri esențiale, zaharide de tip natural, apă, fibre alimentare și lignani.

Compoziția conține acizi care nu-și pierd proprietățile sub influența tratamentului termic. Acești acizi au forma Omega 3, 6 și 9. Există mai multe semințe în ele decât în ​​carne, pește sau cocktail-uri de mare.

Beneficiile semințelor de in

1. Materiile prime sunt solicitate datorită includerii fibrei dietetice în compoziție. Fibrele îmbunătățesc trecerea alimentelor prin esofag, reduc probabilitatea putregaiului alimentar și combate constipația. Semințele sunt adesea introduse în alimente în timpul scăderii în greutate, curăță organismul într-un mod complex.
2. Semința conține vitamine B, care sunt responsabile pentru funcționarea sistemului nervos. Dacă includeți materii prime în dietă, puteți depăși depresia, apatia, oboseala cronică și consecințele situațiilor negative.
3. Lignanii par a fi compuși asemănătoare hormonilor, sunt importanți pentru sănătatea sistemelor de reproducere și reproducere feminine. Aceste substanțe sunt renumite pentru proprietățile lor antioxidante, antivirale, imunostimulatoare.
4. Fosforul este concentrat într-un volum mare în semințe. Este necesar pentru rezistența smalțului și a dinților, în special, a țesutului osos, plăcilor de unghii, părului. De asemenea, mineralul îmbunătățește activitatea mușchiului cardiac, prevenind bolile cu o complexitate diferită.
5. Alte minerale sub formă de seleniu și mangan mențin echilibrul apei. Sodul reglează acumularea sărurilor. Acizii grași sunt necesari pentru buna funcționare a ficatului, rinichilor, vezicii urinare, tiroidei și sistemului endocrin în ansamblu.
6. Magneziul este considerat un mineral al miezurilor, persoanele cu afecțiuni ale mușchiului cardiac. Este necesară reglarea ritmului, prevenirea ischemiei, accidentului vascular cerebral, atacului de cord. Acest compus menține, de asemenea, glicemia la nivelul optim.
7. Semințele sunt prescrise pentru consum de către cetățenii vârstnici, care riscă automat să dezvolte dureri articulare și toate bolile de acest fel. Inul are un efect pozitiv asupra cartilajului, oaselor, țesutului articular.
8. Compoziția conține cupru, care este necesar pentru sistemul nervos central și creierul.Această substanță minerală este implicată în sinteza carbohidraților, crește activitatea creierului, îmbunătățește toate funcțiile cognitive majore. Cuprul îmbogățește țesuturile cu oxigen la nivel celular, crește hemoglobina atunci când este combinat cu fierul.
9. Este dificil să nu menționăm valoarea materiilor prime prezentate pentru persoanele care încearcă să scape de kilogramele urâte. Inul ajută la pierderea în greutate, este adesea amestecat cu cereale și băuturi din lapte acru. Datorită acestui fapt, excesul de apă pleacă, metabolismul crește.
10. Produsul este apreciat și de sportivi. Materiile prime restau rezistența după antrenament datorită includerii aminoacizilor. Ca parte a multor proteine, este nevoie pentru construirea rapidă a masei musculare.

Proprietăți de semințe de in

• întărirea vederii, creșterea acuității acesteia;
• retragerea mucusului din tractul respirator;
• îmbunătățirea activității reproductive;
• crește apărarea corpului;
• scăderea tensiunii arteriale, presiunea intracraniană;
• întărirea pereților canalelor de sânge;
• prevenirea aterosclerozei;
• eliminarea inflamațiilor de natură variată;
• potență crescută la bărbați;
• restaurare și curățare de înaltă calitate a ficatului;
• ajutor în lupta împotriva obezității, supraponderalii;
• creșterea circulației sângelui în timpul degerăturilor;
• eliminarea otrăvurilor din organism;
• risc redus de boli cardiace;
• prevenirea cancerului;
• eliminarea problemelor pielii (acnee etc.);
• îmbunătățirea stării părului

Proprietățile nu se termină acolo, ele pot fi listate mult timp. Principalul lucru pe care trebuie să îl știi este că semințele de in au un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor și organelor umane.

Seminte de in pentru imunitate

1. Sistemul imunitar uman este atacat zilnic din exterior, deci are nevoie de o protecție adecvată. Semința de in este un produs excelent care are proprietăți antioxidante. Datorită curățării, celulele sănătoase sunt păstrate, imunitatea crește semnificativ.
2. De asemenea, produsul prezentat are un efect absorbant. Absoarbe toate otrăvurile și le elimină în mod natural. Datorită purificării din produsele de descompunere, o persoană este mai puțin expusă la virusuri.
3. Acizii grași omega sunt necesari pentru a preveni procesele inflamatorii. Complexul vitaminic în combinație cu mineralele previne efectele negative ale virusurilor asupra celulelor sănătoase. Este util să luați inul celor care s-au îmbolnăvit continuu și mult timp din copilărie.
4. Există un singur remediu pe care îl consumă toți adepții de in. Pentru a-l pregăti, macinați o mână de materii prime, amestecați cu 20 gr. miere de albine. Luați compoziția de 15 gr. în fiecare zi înainte de masa principală (de 3 ori). Durata recuperării este de jumătate de lună.

Seminte de in pentru sistemul vascular si inima

1. Sistemul circulator este responsabil de îmbogățirea țesuturilor cu oxigen la nivel intracelular. Este fluxul limfatic care reglează temperatura corpului, starea generală a unei persoane. Circulația sângelui este extrem de importantă, altfel organele nu vor funcționa corect.
2. Merită evidențiat efectul pozitiv asupra inimii. Recepția remediilor populare vă va salva de posibile modificări patologice care pot apărea odată cu vârsta de-a lungul liniei genetice. De asemenea, datorită purificării canalelor de sânge din depozitele de colesterol, varicele, tromboflebita și ateroscleroza sunt prevenite.
3. Există o rețetă unică care va consolida sistemul cardiovascular și își va îmbunătăți activitatea. Conectați 0,25 litri. apă clocotită cu secară brută, insistă 3 ore. Mâncați de fiecare dată înainte de masă de cel puțin trei ori pe zi. Durata tratamentului este de 10-12 zile.

Inul de prevenire a oncologiei

1. În lumea modernă, nimeni nu este ferit de boli oncologice. Dar pot fi prevenite dacă vă monitorizați cu atenție dieta zilnică.
2. Caracteristicile pozitive ale inului în această materie sunt capacitatea de a suprima efectele negative ale radicalilor liberi asupra celulelor sănătoase.De asemenea, produsul elimină sărurile metalelor grele, radionuclidelor, toxinelor etc.
3. Semința de in previne oncologia nu numai datorită proprietăților de mai sus. Materiile prime nu permit dezvoltarea capilarelor în zona celulelor deteriorate (mutate) dacă cancerul este deja în stadiul de nucleare. Astfel, tumorile nou-emergente se autodistrug.
4. Datorită cercetării științifice, s-a dovedit că produsul prezentat este de mare beneficiu pentru persoanele care trăiesc și lucrează în regiuni climatice calde. Un decoct este util și pentru cei care suferă chimioterapie, deoarece inul restabilește corpul după iradiere.
5. Pentru prevenirea cancerului, consumă o lingură de materii prime timp de 3-4 luni, bea cu apă. Tânăra generație poate fi tratată cu o linguriță de semințe. Când efectuați un astfel de curs, faceți o pauză timp de 5 zile o dată pe lună, apoi reluați terapia.

Semințe de in pentru sistemul nervos

1. Orice boală de natură psihologică afectează negativ starea fizică a unei persoane, acesta nu este un secret pentru nimeni. Sistemul nervos central este o componentă importantă a corpului, fără de care pur și simplu nu poate exista în mod normal. Sistemul nervos este responsabil pentru buna funcționare a tuturor proceselor și organelor interne.
2. Pentru funcționarea normală a sistemului nervos central, este necesară vitamina B3. O astfel de substanță este conținută doar într-o concentrație mare în semințele plantei prezentate. În plus, lecitina este prezentă în materia primă, care este responsabilă pentru reglarea regiunii vegetative. De asemenea, semințele conțin vitamina B6, previne dezvoltarea patologiilor asociate cu sistemul nervos.
3. Din aceasta trebuie concluzionat că consumul sistematic de materii prime este pur și simplu necesar pentru sistemul nervos și pentru funcționarea deplină a corpului uman în ansamblul său. Aportul regulat de semințe va ajuta la eliminarea stresului mental, depresiei, stresului și tulburărilor mentale.
4. Pentru a restabili și consolida sistemul nervos central ar trebui să pregătească un simplu decoct. Se toarnă 30 g. materii prime 0,4 l. apă clocotită. Lăsați produsul să se infuzeze peste noapte. Separat, pregătește un decoct pe baza unei colecții de plante medicinale cu efect calmant. Se toarnă 15 gr. materii prime 250 ml. apă clocotită. insista o jumatate de ora. Combinați perfuziile după filtrare. Ia 70 ml. compoziție înainte de masă timp de 10 zile.

Seminte de in pentru piele și păr

1. Produsul prezentat este tocoferolul și retinolul puternic concentrat. Împreună, aceste enzime cresc sinteza de celule noi. Prin urmare, există un efect pozitiv general asupra pielii de orice tip.
2. Abundența acizilor grași polinesaturați din compoziția semințelor încetinește semnificativ procesul de îmbătrânire a țesuturilor. Epiderma este strânsă, scăpând de cute și riduri minore. Produsul conține cantități suficiente de vitamine B.
3. Astfel de substanțe întăresc foliculii și dau mătase părului, docilitate. Un număr suficient de oligoelemente rezistă la delaminarea buclelor, prevenind fragilitatea acestora. Curele deteriorate după ceva timp sunt complet restaurate, câștigând un aspect curat.
4. Pentru a pregăti o loțiune pentru întinerirea epidermei, trebuie să completați 10 g. semințe de 100 ml. apă clocotită. Fierbeți produsul într-o baie de aburi pentru aproximativ 10-12 minute. Așteptați ca materiile prime să se răcească, apoi strecurați Folosiți decoctul ca spălare zilnică.
5. Pentru a face părul matasos și gros, ar trebui să recurgi la o rețetă destul de simplă. În funcție de lungimea părului, transformați semințele în pulpă și turnați apă clocotită pentru a obține o masă omogenă. Întindeți masca pe toată lungimea buclelor. Așteptați 1 oră. Spălați-vă cu apă caldă fără șampon.

Inul sistemului digestiv

1. Adesea, oamenii se confruntă cu probleme care sunt asociate cu afectarea activității tractului gastro-intestinal. Probleme similare pot apărea din cauza unei deficiențe a oricăror substanțe din organism. De asemenea, nu excludeți posibilitatea unor patologii grave.
2. Fibrele dietetice grosiere sunt concentrate în compoziția semințelor, care îndepărtează perfect produsele de descompunere dăunătoare și compușii toxici din țesuturi. Materiile prime prezentate restabilesc microflora naturală în intestin. Ca urmare, acest fenomen are un efect pozitiv asupra activității tractului gastro-intestinal.
3. Pentru a face față tulburărilor digestive, trebuie să pregătiți o perfuzie simplă. Combinați 50 gr. semințe cu 350 ml. apă fiartă. Fierbeți componentele aproximativ 10-12 minute. După răcire, strecurați materiile prime. Luați infuzia de 90 ml. de fiecare dată înainte de masă.
4. În lupta împotriva constipației constante, un remediu popular s-a arătat bine. Pre-înmuiați aproximativ 60 gr. sămânță în apă minerală fără gaz. Luați acest remediu timp de 20 gr. de până la 5 ori pe zi. Materiile prime trebuie spălate cu o cantitate mare de apă purificată. Se desfășoară un curs de wellness până când problema dispare complet.

Contraindicații din semințele de in

1. Nu uitați, dacă ați decis prima dată să luați astfel de materii prime, ar trebui să vă familiarizați cu o serie de contraindicații și posibile daune. Este interzisă includerea în dietă a semințelor în prezența proceselor inflamatorii la nivelul intestinului și cu obstrucția acestuia.
2. Limitați-vă aportul dacă suferiți de scaune dese, diaree. Semințele sunt contraindicate în procesele inflamatorii din tractul gastro-intestinal și o reacție alergică.
3. Experții nu recomandă consumul produsului prezentat în timpul gestației. Medicamentul oficial nu confirmă faptul că semințele pot dăuna organismului, dar pentru a nu risca, ar trebui să vă abțineți de la materiile prime.
4. Semințele sunt contraindicate în prezența unor boli acute. Printre astfel de patologii, pancreatită, colită, prezența pietrelor în vezică și rinichi, colecistita trebuie să fie distinsă. Materia primă promovează mișcarea pietrelor care înfundă uretra.
5. Nu este recomandat să includeți materii prime în dietă cu deficit de iod în organism. Inul nu permite țesuturilor să absoarbă complet oligoelementul prezentat. De asemenea, trebuie să aveți grijă la materiile prime în timpul alăptării și la copiii cu vârsta sub 12 ani.
6. Utilizați materii prime cu precauție extremă în dieta dvs. dacă aveți astm, sângerare excesivă, crampe frecvente, probleme tiroidiene sau probleme cu boli mintale. Consultați în prealabil un specialist.

Din toate cele de mai sus, este ușor de înțeles că inul este un produs unic. El nu numai că realizează prevenirea multor patologii grave, dar le combate în mod cuprinzător. Compoziția are un efect pozitiv asupra tuturor sistemelor majore și a organelor interne. Dar înainte de prima cunoaștere cu el, trebuie să ținem seama de posibilele vătămări.

Video: proprietăți utile și vindecătoare ale semințelor de in