Este posibil alăptarea jeleu?

Fiecare mamă grijulie care își hrănește bebelușul cu lapte matern ar trebui să introducă alimente sănătoase pentru organismul ei în dieta ei. Un meniu compus corespunzător ar trebui să fie format din vitamine, minerale și minerale sănătoase. De asemenea, este important să vă asigurați că aceste produse nu provoacă alergii și colici la copil.

Un element important de care are nevoie organismul unui copil în creștere este calciul. Lipsa acestui oligoelement în laptele matern poate duce la reînnoirea cantității necesare de calciu din rezervele sistemului scheletic al mamei și dinții ei. Pentru ca o femeie să aibă suficient de calciu în corpul ei, trebuie să mănânce alimente care conțin acest element important. Lista alimentelor saturate cu calciu sănătos include carne gelifiată.

Ce face parte din jeleu?

Principalele ingrediente care alcătuiesc o carne delicioasă gelifiată sunt oasele de animale și carnea. Din aceste componente se gătește un bulion delicios pentru jeleu. În compoziția felului de mâncare, este mai bine să puneți carnea și oasele animalului, pe care mama care le alăptează de obicei adaugă la dieta ei zilnică.

În timpul pregătirii jeleului, este mai bine ca mamele care alăptează să nu folosească legume ca ingrediente care pot provoca o reacție alergică la un copil. Acest lucru se aplică morcovilor, cepei și usturoiului. De asemenea, este important să ne amintim că ceapa picantă și sucul de usturoi pot afecta negativ proprietățile laptelui matern al mamei și îi pot schimba gustul dulce. Prin urmare, este mai bine să adăugați cu atenție aceste produse amare în bulion în timpul pregătirii cărnii gelifiate.

De exemplu, este mai bine să nu adăugați piper negru la mazăre, din cauza clarității sale. Puteți pune în bulion doar unul sau doi căței de usturoi și adăugați puțină sare. Dacă mama care alăptează are preocupări în acest sens, atunci puteți abandona complet aceste ingrediente. Și gătește carnea jeleu fără usturoi, ceapă și piper, adăugând doar ingrediente utile: carne și oase. O astfel de aspic va aduce beneficii maxime pentru un corp feminin slăbit după naștere.

Beneficiile jeleului pentru o mamă care alăptează

Carnea jeleu conține bucăți mici de carne și ingrediente vegetale. Pentru a adăuga aroma jeleului, adesea se adaugă condimente și condimente. Cu toate acestea, este mai bine să nu faceți acest lucru în timp ce alăptați. Toate aceste ingrediente sunt turnate pe un bulion fiert cu oase. Prepararea prelungită a bulionului din carne contribuie la eliberarea gelatinei naturale din os. Această componentă are un efect foarte benefic asupra sănătății unei femei care alăptează. Întărește articulațiile și conferă laptelui matern proprietăți utile. Efectul pozitiv al gelatinei asupra țesutului osos și articulațiilor este foarte necesar pentru femeile aflate în travaliu, care duc copilul în pântecele lor timp de nouă luni. La urma urmei, după naștere, corpul lor a suferit un efort fizic puternic.

Se știe că aspica are un efect benefic asupra activității întregului organism în ansamblu:

1. Jeleul conține mult fier, care ajută la refacerea corpului feminin după naștere.
2. De asemenea, una dintre componentele jeleului este glicina.Acesta ajută la normalizarea proceselor metabolice ale corpului femeii și afectează pozitiv creierul.
3. Colagenul ajută la îmbunătățirea structurii părului, reface pielea, crește elasticitatea țesutului muscular.
4. Mucopolizaharidele ajută femeile în travaliu să consolideze oasele, cartilajul și articulațiile.
5. Grasimile continute in jeleu stimuleaza abilitatile mentale si produc mai multa energie in organism.
6. Iar aminoacizii în ansamblu au un efect benefic asupra stării generale a întregului corp al femeii în timpul alăptării.

Datorită tuturor acestor componente utile, corpul unei femei care a născut este capabil să se recupereze mult mai rapid. De aceea, jeleul trebuie să fie prezent cu siguranță în dieta unei mame care alăptează.

Există vreun rău din cauza aspicului cu HB?

Este important să ne amintim că, în ciuda ingredientelor simple conținute în jeleu, femeile care alăptează trebuie să fie atenți și cu acest fel de mâncare.

1. Un bulion prea gras, care a fost gătit pe baza soiurilor de carne grasă, poate provoca o reacție negativă. Grasimile polinesaturate in exces, care pot intra in laptele mamei, pot determina formarea gazelor crescute si colici la copil.
2. Morcovii pot afecta, de asemenea, negativ digestia copilului. Dacă anterior, o mamă care alăptează nu a introdus acest produs în dieta ei, atunci adăugarea imediată a aspicului nu este recomandată. Datorită adăugării de ceapă picantă sau usturoi la jeleu, laptele matern poate schimba gustul, iar copilul nu va dori să îl bea. Pentru a împiedica laptele matern să nu aibă gust amar, nu abuzați de alimentele picante. În plus, substanțele active care sunt în ceapă și usturoi pot provoca alergii la copil, precum și pot provoca colici severe la copil.
3. Sosurile, care sunt adesea asezonate cu jeleu, joacă un mare pericol pentru sănătatea unui copil. Experții nu recomandă mamelor să adauge hrean picant sau muștar în carnea jelită pentru a condimenta mâncarea. De asemenea, pot afecta gustul laptelui și pot provoca alergii la copil.

Caracteristici ale utilizării aspicului cu GV

Dacă o femeie care alăptează a decis să introducă carne jeleu în dieta ei, atunci este mai bine să folosiți doar un fel de mâncare gătit acasă. Pentru gătit, este mai bine să luați ingrediente din produse proaspete și de înaltă calitate. Nu mâncați carne jeleu cumpărată dintr-un magazin. Poate conține condimente dăunătoare, impurități și conservanți.

Este mai bine pentru o mamă care alăptează să gătească carne jeleu din felul ei obișnuit de carne. Ca bază, este mai bine să luați carne de animale slabe. Poate fi un vițel, curcan, vită sau pui. Unii chiar gătesc aspic pe o parte slabă din carnea de porc, fără un strat de grăsime. Oasele și cartilajul acestor animale trebuie, de asemenea, folosite ca gelatină naturală. Cu toate acestea, este important să-ți obișnuiești copilul în prealabil cu bulionele utile fără grăsimi, astfel încât un nou fel de mâncare sub formă de jeleu să nu provoace probleme digestive pentru copil.

Adăugați jeleu la dieta mamei nu este necesar imediat. Este mai bine să faceți acest lucru treptat, fiind atenți. Pentru prima dată, este suficient să mănânci o porție mică de delicatese din carne, aproximativ 50 de grame de carne jelită. Mâncarea cărnii jeleu este mai bună dimineața. În acest caz, o femeie va putea determina reacția corpului copilului la un nou fel de mâncare din dieta sa. Respectați starea corpului copilului timp de câteva zile.

În cazul în care copilul s-a simțit incomod cu noul produs, este mai bine ca o femeie care alăptează să aștepte un pic odată cu introducerea jeleului în dieta ei. Cu toate acestea, dacă corpul cu firimituri a răspuns destul de normal la aspic, atunci cantitatea de mâncare consumată poate fi crescută. De exemplu, puteți mânca până la 200 de grame de jeleu pe zi, dar nu ar trebui să mâncați mai mult de 500 de grame pe parcursul săptămânii. La urma urmei, un exces de alimente consumate poate duce la consecințe negative.Dacă nu abuzați de mâncarea mâncată, atunci jeleul poate avea un efect pozitiv asupra sănătății bebelușului și a mamei în timpul alăptării.

Video: cum să gătești o delicioasă carne gelifiată transparentă