Afine în timpul sarcinii - beneficii și prejudicii

Toate doamnele frumoase care așteaptă reîncărcarea în familie, și-au propus singuri scopul de a mânca doar produse sănătoase și naturale. În mod natural, fructele de pădure, cum ar fi afine, intră în această listă. Util, suculent, rar, toată lumea îi place, fără excepție. Dar ce valoare vor aduce femeile însărcinate? Există contraindicații pentru luare? Să încercăm să aflăm împreună.

Compoziția și beneficiile afine pentru femeile însărcinate

1. Fructele de vară ies în evidență printre toate celelalte, cu o nuanță caracteristică și calități dietetice. Conținutul de calorii din 43 de unități este cel care atrage doamnele care se află în poziția „căpușă”. Conține mult potasiu și magneziu, minerale necesare sistemului circulator și inimii.
2. Afinele sunt bogate în calciu, fosfor și cupru. Acești compuși sunt responsabili de forța dinților, de prevenirea bolilor cavității bucale, de întărirea țesutului osos. Fierul este necesar pentru viitoarele mame pentru prevenirea anemiei și creșterea nivelului de hemoglobină. Astfel, starea generală este normalizată, depresia și apatia dispar.
3. Dintre vitamine, afinele se pot lăuda cu prezența unui grup B, și anume piridoxina, tiamina, riboflavina, acidul folic, acidul pantotenic. Toate aceste substanțe sunt necesare pentru ca o femeie să aibă un fond psiho-emoțional stabil.
4. Fetele care poartă un copil sunt deseori expuse la viruși și infecții fungice. În primul trimestru se observă un pericol deosebit. Întrucât afinele acumulează mult acid ascorbic, sistemul imunitar al mamei care așteaptă este consolidat. Reduce probabilitatea de a "prinde" virusul cu o epidemie sezonieră de gripă și SARS.
5. Dar fibrele dietetice și pectina sunt cele mai benefice. Sunt necesare pentru esofag, curățarea intestinelor de putrefacte, accelerarea proceselor metabolice. Femeile însărcinate se plâng adesea de constipație și arsuri la stomac, fructele de vară înlătură aceste probleme într-o singură cădere.
6. Capacitatea boabei de a reduce concentrația de zahăr în sânge face ca doamna într-o poziție interesantă să consume afine cu o frecvență de invidiat. Va deveni extrem de util dacă o femeie însărcinată suferă de diabet. Nu este nevoie să luați medicamente direcționate.
7. Experții care studiază schimbarea greutății corporale a femeilor în timpul gestației notează că afinele sunt necesare pentru a menține o cifră tonifiată. Odată cu aportul său frecvent, greutatea este normalizată, kilogramele nu sunt depuse în zonele interzise.
8. Dacă afectați formarea fătului, care este foarte consolidată, se pot evidenția următoarele puncte. Fructele de vară sunt responsabile de dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, deoarece conțin mult calciu și fosfor. Afinele afectează, de asemenea, favorabil formarea psihicului.
9. În timpul purtării fătului, corpul femeii primește o încărcătură extraordinară, în special rinichii. Pentru a-și normaliza activitatea, reduce umflarea țesuturilor din cauza retragerii de lichide, trebuie să mănânci fructe de pădure în mod regulat.
10. Afinele au cel mai bun efect asupra sănătății ochilor. Pe baza sa se produc o varietate de medicamente și suplimente alimentare pentru a consolida vederea, prevenirea cataractei, glaucomul. Dacă o femeie însărcinată are o deficiență vizuală, afinele vor deveni un medic indispensabil la domiciliu.
11. În mod firesc, nu trebuie să lipsească proprietățile bactericide și antiinflamatorii ale fructului. Asigurați-vă că includeți fructele de pădure în dietă când se observă o schimbare de anotimpuri. Îl mănâncă atunci când se schimbă climatul (călătorii, călătorii de afaceri, vacanțe etc.).
12. Calitățile utile se extind la tractul gastro-intestinal, dar diferă doar metoda de primire a materiilor prime.De exemplu, dacă sunteți constipați, trebuie să consumați fructe proaspete. Cu diaree, fructele de afine uscate vor beneficia.

Cui i se arată afine

O fântână de minerale și vitamine, dacă este luată corect, nu va dăuna mamei în așteptare. Dar merită să țineți cont de afine când vor aduce beneficii maxime și când poate fi periculos.

Deci, cu următoarele boli, este de dorit să mănânce o boabă:

• Infecții respiratorii acute, infecții virale respiratorii acute, gripă (ca terapie terapeutică și profilactică);
• o scădere accentuată a imunității;
• apariția rețelelor vasculare, a pereților slabi ai canalelor de sânge;
• diabet zaharat;
• scăderea hemoglobinei;
• diaree, care se dezvoltă din cauza daunelor provocate de Escherichia coli;
• motilitate intestinală scăzută;
• infecții respiratorii;
• boli ale sistemului genitourinar;
• umflare;
• constipație;
• arsuri la stomac.

Afinele sunt renumite pentru conținutul lor minim de calorii, așa că trebuie să îl consumi cu pierderea poftei de mâncare și metabolismul lent. În același timp, mâncarea va fi absorbită mai repede, fata nu va câștiga excesul de greutate decât a comandat medicul.

Important! Trebuie înțeles că, atunci când este expus la alergii, boabele sunt contraindicate categoric. Ea va aduce rău mamei și copilului în așteptare. În cele mai multe cazuri, o alergie apare datorită acumulării acidului salicilic în compoziția fructului.

Utilizarea afine în timpul sarcinii

1. În timpul purtării fătului, orice fată poate prinde o răceală și poate avea dureri în gât. Pentru a face față unei afecțiuni neplăcute, se recomandă gargara cu suc de afine. Pentru prepararea unui agent terapeutic, se recomandă combinarea a 60 ml. proaspete și 250 ml. apă caldă. Instrumentul ajută și la stomatită.
2. Pentru răceli în timpul gestației, ceaiul trebuie consumat sistematic pe baza de fructe uscate și frunze ale plantei ca remediu suplimentar. Această băutură are proprietăți antipiretice și antivirale bune.
3. Dacă luați în mod regulat afine proaspete, fetele în timpul sarcinii pot ocoli dezvoltarea hemoroizilor. De asemenea, se recomandă uneori să apelezi la ajutorul decocturilor pe baza frunzelor plantei. Un astfel de instrument combate perfect bolile pielii. Pentru gătit, se toarnă 240 ml. apă clocotită 30 gr. frunze uscate.
4. Infuzați un decoct de aproximativ 1 oră. Folosiți loțiuni și comprese pentru dermatită, eczeme, tăieturi, erupții alergice și arsuri. Dacă deteriorarea pielii este suficient de gravă, se recomandă aplicarea compreselor peste noapte. Efectuați proceduri medicale până la recuperarea completă.
5. Dacă suferiți de ulcer peptic al tractului gastro-intestinal în așteptarea copilului, merită să luați sfatul nutriționiștilor. Pentru a face acest lucru, ar trebui să consumați aproximativ 35 de grame. fructe proaspete înainte de masă Pentru a face față diareei, se recomandă să mănânce afine uscate sau să bea regulat jeleu pe bază de boabe.

Rata de consum de afine

1. Între aproape toți oamenii există o părere că o fată însărcinată nu ar trebui să se lepede de nimic, dacă vrea să mănânce ceva. Este important să înțelegem că o astfel de presupunere este o greșeală gravă. Totul ar trebui să fie cu moderație.
2. Consumul optim de afine va afecta pozitiv sănătatea mamei în așteptare și dezvoltarea copilului. Prin urmare, merită respectate câteva reguli. O zi este permis să mănânce nu mai mult de 90 de grame. fructe proaspete după o masă completă.
3. De asemenea, cu moderație, este permis să luați decocturi, ceai, dulceață de kissel și fructe tocate cu zahăr. Este important să vă rețineți și să nu supraalimentați.

Contraindicații de afine

1. Fetele aflate într-o poziție interesantă ar trebui să aleagă cu atenție fructele proaspete ale unei astfel de plante. Afinele fără prea multe dificultăți absorb toate mucegaiul și toxinele care sunt prezente într-un mediu nefavorabil. Prin urmare, fiți deosebit de atenți.
2. Boabele trebuie colectate în sălbăticie, departe de drumuri, autostrăzi, diverse fabrici și plante. Dacă cumpărați materii prime pe piață, vânzătorul trebuie să fie o persoană de încredere și de încredere. Afinele spălate nu pot fi păstrate la frigider pentru aproximativ 4 zile.
3. Nu este recomandat să includeți produsul în dietă în prezența alergiilor, intoleranței individuale și a calculilor renali. În alte cazuri, fructele stabilizează glicemia, îmbunătățesc procesele digestive și elimină inflamația.
4. Nu abuzați de materiile prime. În caz contrar, veți întâlni o reacție alergică, un exces de calciu în organism. Există, de asemenea, o suprasaturare a acidului oxalic la rinichi. Boala de rinichi se dezvoltă.

Nutriționiștii și medicii care observă dezvoltarea copilului în pântece, sfătuiesc doamnelor să mănânce afine doar sub formă de bunătăți. Pentru a aduce numai beneficii pentru tine, trebuie să te asiguri că organismul nu reacționează cot la cot cu fructele.

Video: proprietăți utile ale afine