Cireșa în timpul sarcinii - beneficii și dăune

Atunci când o viață dorită mică se naște sub inimă, mama care așteaptă încearcă să se protejeze de orice periculos în toate modurile posibile - exclude alcoolul, nu mai fumează, ia doar medicamente care sunt permise de medic. Mai ales cu atenție, o femeie începe să se raporteze la mâncare - pentru că suntem ceea ce mâncăm. Și numai creșterea și dezvoltarea copilului în pântece depinde de alimentația noastră. Pentru a obține beneficii de la produse, trebuie să compuneți corect o dietă, să alegeți numai mâncare proaspătă, să încercați să utilizați moduri sănătoase de gătit. La înălțimea dietei, o femeie are multe îndoieli - unele fructe și legume sunt atât de utile, cum se crede în mod obișnuit? Astăzi vom vorbi despre cireșele, calitățile sale benefice pentru femeile însărcinate, precum și despre contraindicații cu care ar trebui să vă familiarizați.

Proprietățile benefice ale cireșelor în timpul sarcinii

Fructele de vișine dulci și acrișoare coapte, cu culoarea sa profundă și aroma astringentă. Puțini renunță la fructe suculente în mijlocul sezonului cald de vară. Dar adoră în special cireșele în compoturi - le oferă băuturilor o amărăciune leneșă, stinge perfect setea și face ca băutura să fie unică. Un tort nu costă cireșele, acesta este un clasic. Dar cum afectează fructele corpul unei femei însărcinate și la ce folosește produsul?

Pentru început, merită să vorbim despre compoziția acestui fruct uimitor. Cireșul este bogat în diverse vitamine - A, C, E, P, B. Există o mulțime de acizi organici în cireșe - succinice, citrice, malice, salicilice. Și cireșul conține fibre dietetice, enzime, pectină, tanini, cumarină și numeroase oligoelemente. Toate acestea fac ca fructul să fie indispensabil în consolidarea sănătății viitoarei mame.

1. Inima și sângele. Cireșul conține magneziu, fier, cummarine și oxicumarine. Toate acestea fac ca vișinul să fie un adevărat fruct al inimii. Cireșul diluează perfect sângele, previne tromboza, aceasta este o prevenție excelentă a atacului cerebral și a atacului de cord. În plus, cireșele sunt utilizate pentru anemie - crește hemoglobina, acest lucru este important pentru femeile aflate în poziție. Hipertonica este adesea folosită pentru ca sucul de vișine să scadă rapid și eficient tensiunea arterială.
2. Pentru răceli și tuse. Cireșul este un remediu eficient în timpul SARS, când multe medicamente pentru o femeie însărcinată sunt interzise. Ceaiul cu suc de vișine tonifică perfect, ameliorează inflamația, ameliorează căldura și durerea articulațiilor. Sucul de cireș are efect bactericid, poate fi dizolvat în apă caldă și clătit cu o cavitate a gâtului. Și cireșul este un expectorant puternic, care este utilizat pentru traheită, bronșită, laringită și alte inflamații ale căilor respiratorii.
3. Pentru sistemul nervos și somnul odihnitor. Cireșele sunt bogate într-o varietate de vitamine B, care sunt incredibil de benefice pentru sistemul nervos. Este suficient să turnați un pahar de cireșe cu apă caldă și lăsați masa timp de 2-3 ore. Apa de vișine se poate calma, pune gândurile în ordine, poate calma anxietatea și tensiunea. Melatonina din compoziția cireșelor combate perfect insomnia, deoarece somnul unei femei însărcinate este de obicei foarte neliniștit și intermitent.
4. Iod și acid folic. În timpul sarcinii, o femeie are nevoie de multe vitamine și minerale, în special în fazele incipiente, când organele copilului sunt complet puse. Cele mai necesare substanțe sunt iodul și acidul folic, este acela care se găsește în cantități mari în fructele cireșelor. Acidul folic reduce riscul de a dezvolta patologii ale sistemului nervos fetal, iodul este extrem de necesar atât pentru mamă cât și pentru copil, în special în regiunile cu conținut scăzut de iod în sol.
5. Toxicoza. Gustul acru al unui fruct suculent face față perfect greaței în timpul sarcinii.Încă din cele mai vechi timpuri, femeilor li s-a oferit cireșe în măsură să își crească pofta de mâncare, deoarece copilul trebuie să primească mâncare de la mamă, înfometarea dăunează copilului.
6. Pentru intestine. Pulpa cireșelor dă un efect laxativ ușor, ceea ce este foarte important pentru femeile însărcinate care sunt chinuite constant de constipație. Și sucul de cireș suprima microflora patogenă din intestine, ameliorează balonarea, durerile abdominale și otrăvirea. O decoctură de lăstari tineri de cireș este eficientă pentru diaree și deshidratare.
7. Pentru sistemul urinar. Cireșul are un efect diuretic și antiinflamator. Cu cistite, trebuie să beți câțiva litri de compot de cireș sau suc de cireș diluat, acest lucru vă va ajuta să scăpați de durere, durere, urinare frecventă. Acidul clorogenic afectează în mod pozitiv funcționarea ficatului și a rinichilor, pulpa de cireșe este adesea recomandată pentru hepatită pentru a restabili funcția hepatică.
8. Greutate. Cu gustul său bogat și beneficiile incredibile în vișine, aproximativ 50 kcal la 100 de grame de produs. Aceasta înseamnă că fructele pot fi consumate în cantități mari, fără a vă face griji pentru cifră. În timpul sarcinii, excesul de greutate are o relevanță deosebită, femeile se îngrijorează de copil și nu se chinuie cu dietele, obținând un plus de 10-20 kg în 9 luni. O parte din cele acumulate, desigur, vor dispărea odată cu nașterea, dar excesul de grăsime nu va duce nicăieri. În plus, plinătatea este dăunătoare bebelușului - grăsimea viscerală se instalează pe organe, stoarce copilul în pântece. Cireșul este un mod gustos și sigur de a câștiga cantitatea minimă de greutate în timpul sarcinii.

Și femeile folosesc pulpă de cireș și suc de fructe de visiniu în scopuri cosmetice. Acizii din compoziția vișinului îngustă perfect porii, ușurează excesul de grăsime din epidermă, hidratează pielea și o înnebunește.

Cireșe dăunătoare în timpul sarcinii

Cireșul are, însă, un efect medicinal puternic și are unele contraindicații.

1. Dacă aveți tendința de a sângera, ar trebui să refuzați de la cireșe - reduce capacitatea de a coagula sânge.
2. La presiune scăzută, nu mâncați cireșe, fructele pot agrava situația.
3. Uneori, se prepară un decoct nu din pulpă, ci din semințele cireșei, în timpul sarcinii, un astfel de medicament făcut la domiciliu este strict contraindicat - în oase există acid hidrocianic, aceasta este otravă care poate afecta negativ sănătatea fătului în pântece. Din același motiv, nu puteți mânca vișine cu gropi.
4. Fructele de cireș provoacă rareori alergii, dar totuși se poate întâmpla, chiar dacă nu a existat niciodată o alergie la fructe înainte de sarcină. Așadar, începe să mănânci vișine în porții mici. Dacă pe corp apare o erupție cutanată, iritare, mâncărime, fructul trebuie aruncat.
5. O altă contraindicație pentru a lua cireșe este o boală a tractului gastro-intestinal. Cu ulcere și gastrită, mucoasa gastrică este în stare inflamată, orice produse acide pot provoca o recidivă a bolii.

Și amintiți-vă că vișinul beneficiază doar de organism, trebuie să cunoașteți măsura - nu mai mult de 300 de grame de fructe pe zi. Atunci corpul tău va spune cu siguranță „Mulțumesc!”.

Mâncați orice fel de fructe uscate și congelate de cireșe sunt la fel de sănătoase ca fructele proaspete. Puteți face băuturi din cireșe amestecând suc cu apă sau apă normală. Dar compotul obținut din cireșe este mai puțin util, atunci când este încălzit, fructele pierd majoritatea nutrienților. Mănâncă cireșe în timpul sarcinii, ai grijă de tine și de copilul tău!

Video: proprietăți utile ale unei tulpini de cireș