Os benefícios e malefícios do aipo para homens e mulheres

O aipo é uma colheita vegetal. Devido à sua vitalidade, as plantas são cultivadas em todos os lugares, com exceção da Antártica. A predisposição climática incentivou as donas de casa experientes a cultivar caules verdes com raízes em suas áreas suburbanas.

Composição quimica

As qualidades benéficas do aipo estão associadas à sua impressionante lista química de elementos. Cada parte da planta, seja a raiz ou o caule, inclui aminoácidos, fitoesteróis, ácidos orgânicos e flavonóides.

A planta também é rica em óleos essenciais, colina, niacina, retinol, ácido ascórbico, caroteno, vitamina K, tocoferol, riboflavina e outras vitaminas do grupo B.

Ferro, potássio, fósforo, magnésio, cálcio, selênio etc. são emitidos a partir de substâncias minerais.O aipo contém cumarina, responsável pela viscosidade do sangue. A planta inclui ftaletos que regulam a pressão sanguínea e o sistema vascular.

Dependendo da forma da planta, a quantidade de um elemento varia. Por exemplo, as hastes têm 20 vezes mais retinol (vitamina A). A raiz é rica em óleos essenciais, cuja quantidade é 5 vezes maior do que em verduras.

Muitas pessoas não sabem, mas 100 gr. 44-46% da norma diária de vitamina A. é substituída pelo aipo. Ao mesmo tempo, a vitamina K está contida na raiz na quantidade de 27% da norma diária (praticamente não há folhas nas folhas). Há também mais vitamina B na raiz, por esse motivo os frutos da planta são muito mais benéficos para consumir.

A raiz é suplementada com alguns macro e microelementos que não estão presentes na parte verde da planta. Estes incluem zinco, cobre, manganês, flúor. No entanto, as hastes e folhas são 4 vezes mais fósforo, 3 vezes mais sódio, 5 vezes mais magnésio, 2,5 vezes mais cálcio.

O aipo é uma planta de baixa caloria. A maior parte consiste em água (cerca de 94%). Além disso, todas as seções da cultura não têm gorduras, e um baixo teor de carboidratos não assusta ninguém. Assim, a parte verde tem apenas 13 Kcal., A raiz - 16 Kcal. Todos os cálculos são realizados em 100 gr. produto.

Folhas e caules de aipo: benefícios

1. A seção de planta verde é boa para atletas. Folhetos e caules melhoram a resistência física e permitem que uma pessoa se recupere rapidamente após o treinamento. A falta de ar também desaparece, os vasos sanguíneos são limpos (útil para fumantes).
2. O aipo combate a estagnação no reto, aliviando uma pessoa com prisão de ventre. A planta limpa o trato digestivo dos venenos que vêm dos alimentos. Os cientistas provaram que o uso regular de hastes elimina a possibilidade de cólicas estomacais, azia e flatulência.
3. As folhas e o caule do aipo melhoram os processos metabólicos de todo o organismo. Assim, a circulação sanguínea melhora, os tecidos sofrem renovação no nível celular. As paredes do estômago e do intestino são cercadas por um filme especial, que elimina a probabilidade de neoplasias do tipo úlcera.
4. O aipo é rico em ácido ascórbico e caroteno. Se você comer apenas duas prensas de caule ou folhas esmagadas, saturará o corpo com a norma diária dessas vitaminas. É especialmente útil aderir à regra durante o período de propagação da gripe e fora de temporada.
5. Esprema o suco dos talos de aipo e adicione 5 a 10 gotas nos pratos das crianças. Então você compensa a falta de enzimas valiosas no corpo em crescimento. Recomenda-se que os adultos consumam pelo menos 25 ml. suco para aumentar as funções protetoras do corpo.
6. O aipo é famoso por suas propriedades regenerativas.Cicatriza feridas, combate queimaduras e grandes abrasões, cortes, inflamações da pele, hematomas. Basta cortar o caule e prender a polpa no local dolorido.
7. Para limpar o corpo de toxinas, é necessário usar a droga dentro. As folhas secas da planta são derramadas com água fervente e depois insistem 3 horas. Após coar, tome uma decocção de 1 xícara. A ferramenta é semelhante à farmácia "Polysorb".
8. Os verdes aumentam a atividade sexual de mulheres e homens, melhoram a potência e a função reprodutiva. O uso regular aumenta a atração pelo sexo oposto. O óleo obtido das folhas da planta é considerado o melhor afrodisíaco para a metade masculina da população.
9. Está cientificamente comprovado que o aipo lida com demência em idosos. A planta deve ser adicionada à dieta de idosos para reduzir o envelhecimento precoce e normalizar o trabalho de todos os órgãos internos.

Benefícios da raiz de aipo

1. A raiz de aipo é de particular valor para pessoas propensas a fadiga rápida. E isso se aplica à fadiga física e mental. Os óleos essenciais aumentam a eficiência, limpam a psique e aliviam os efeitos do estresse. Além disso, a raiz alivia a tensão da pessoa, fortalece a resistência à negatividade e combate a insônia.
2. Os curandeiros recomendam a preparação de uma tintura à base de aipo. É utilizado para baixa acidez do estômago, úlcera péptica, neuralgia, reumatismo. Além disso, a infusão é bebida para suavizar as paredes do trato respiratório superior e facilitar o curso da doença.
3. A raiz de aipo tem um efeito benéfico na visão, fortalecendo os músculos oculares e a córnea. O conteúdo de tocoferol, ácido ascórbico, riboflavina e retinol garante a beleza dos cabelos, pele e unhas com o uso regular da planta.
4. Compostos minerais, como potássio, magnésio, zinco, fósforo, são responsáveis ​​pela remoção do excesso de líquidos e sais do corpo. O uso frequente e moderado de aipo elimina o inchaço, doenças do sistema urinário.
5. Aminoácidos valiosos encontrados na raiz são responsáveis ​​pela rápida absorção de proteínas pelo organismo. Por esse motivo, recomenda-se combinar essa parte da planta com pratos de peixe e carne, laticínios. É importante saber que o tratamento térmico mata valor, para que a raiz seja adicionada na forma bruta.
6. O aipo é considerado um médico popular no campo da função sexual masculina. A planta aumenta a potência e aumenta as chances de conceber uma criança, melhorando a qualidade e a quantidade de esperma. A composição química do aipo visa impedir o desenvolvimento de prostatite e outras doenças do aparelho geniturinário.
7. Devido ao seu baixo teor calórico, o aipo é muito popular entre dietistas e vegetarianos. Se você combinar a planta com maçã, cenoura, repolho e nabo, aumentará significativamente seu valor. Nesse caso, os pratos podem ser preparados sem sal, o que afeta adversamente a condição dos rins e do fígado.
8. É útil comer raiz de aipo para crianças durante o período de entressafra. Assim, você elimina possíveis deficiências vitamínicas, desidratação e desenvolvimento de vermes parasitas. A planta possui propriedades anti-helmínticas que são valiosas para pessoas de todas as idades.

Benefícios do suco de aipo

Para preparar a bebida, moa as folhas e os caules da planta com um ralador e depois esprema o suco com gaze. Você pode carregar as matérias-primas no espremedor para facilitar o processo. A bebida é consumida 1 hora antes da refeição principal, três vezes ao dia.

1. Devido ao efeito diurético, o suco da planta remove muitos compostos nocivos. Nesse caso, a regeneração de ácidos é normalizada, o tom geral do corpo aumenta. É útil beber o medicamento para pessoas com artrite e reumatismo.
2. O suco reduz a necessidade de alimentos gordurosos, picantes e muito doces.Graças a isso, o equilíbrio das pessoas que se esforçam para perder peso é restaurado. O uso regular da droga quebra as placas gordurosas (combate a celulite), abre os vasos e os libera.
3. Com suco de aipo espremido na hora, você pode normalizar o sistema nervoso central. A bebida luta contra fatores negativos, depressão, problemas de sono, estresse intenso. Além disso, a composição restaura o equilíbrio de água do corpo (relevante no verão).
4. O suco de aipo é útil para pessoas que têm areia nos rins. A bebida remove toxinas sem dor, melhorando assim a atividade do corpo. É importante lembrar que a droga não irá lidar com pedras nos rins.
5. Uma bebida fresca é um ótimo anti-séptico. Tem um efeito bactericida, alivia a dor ao sofrer queimaduras ou feridas. Muitas vezes, as pessoas jogam várias gotas de suco nos olhos para aliviar a fadiga e hidratar as membranas mucosas ("lágrimas artificiais").

Os benefícios do aipo para as mulheres

1. A planta é usada ativamente na violação dos níveis hormonais, menopausa, dificuldades em conceber filhos (infertilidade), dismenorreia.
2. Além disso, a composição remove a dor durante a menstruação e ajuda a aumentar a hemoglobina com corrimento abundante.
3. Como remédio para a desidratação, é útil usar suco de aipo em combinação com água fresca e limpa da maçã (proporção igual).
4. A vitamina A, que é abundante no aipo, aumenta a atividade uterina e elimina o possível sangramento do órgão interno. Retinol restaura a atividade da glândula sexual, desenvolve o ovo.
5. Se você toma suco ou come aipo regularmente, normaliza o fluxo da menstruação, elimina o nervosismo durante o período da TPM e supera possíveis doenças dos ovários.

Os benefícios do aipo para homens

1. Como mencionado anteriormente, o aipo é considerado um excelente afrodisíaco e composição para aumentar a potência. É melhor para o sexo mais forte usar uma planta na forma de uma raiz, uma vez que inclui um elemento como o zinco.
2. O mineral contribui para a produção de testosterona, aumenta o número de espermatozóides e sua "queima". Como resultado, a função reprodutiva aumenta, as doenças (se houver) da próstata desaparecem.
3. O retinol e o tocoferol, que são ricos em caules das plantas, controlam a coagulação e a formação de esperma, aumentam a atração pelo sexo oposto.

Benefícios do aipo para perda de peso

1. A planta é um excelente cúmplice para pessoas que lutam com odiados quilos. Devido ao baixo teor calórico (apenas 13-16 Kcal. Por 100 g. Produto), a planta é amplamente popular.
2. É interessante que o corpo humano gaste até 25 Kcal para processar o conteúdo calórico indicado. Isso significa que o aipo é uma planta com valor energético "negativo".
3. Além disso, o uso do produto diminui o apetite, sacia a sede (suco), participa do metabolismo da gordura e mantém os níveis de açúcar no sangue.
4. A perda de peso é alcançada através da limpeza natural do corpo. Aipo faz exatamente isso. Remove as toxinas nocivas e evita os processos de apodrecer os alimentos no intestino.
5. A planta aumenta todos os processos metabólicos. Como resultado, o sangue é liberado do colesterol ruim, o risco de coágulos sanguíneos é reduzido e os vasos sanguíneos dilatados.

Contra-indicações e danos

1. Existem sérias restrições ao uso do aipo para determinadas categorias de cidadãos. Você não pode comer a planta hipotensiva, epiléptica, mulheres grávidas e lactantes.
2. O aipo deve ser completamente excluído da dieta diária se você tiver sangramento uterino, gastrite e alta acidez, glomerulonefrite e intolerância individual ao produto.
3. É importante entender que o abuso de aipo pode causar problemas intestinais.Por esse motivo, comece a explorar a planta em pequenas porções.
4. O aipo aumenta a taxa de intoxicação do corpo; portanto, quando picado por insetos ou animais venenosos, você deve se recusar a comer.

Com o uso de raízes de aipo, folhas e caules, uma pessoa obtém muitos benefícios. No entanto, existem algumas limitações que podem prejudicar o corpo. Por esse motivo, é necessário ter conhecimento suficiente sobre as características positivas e negativas da planta.

Vídeo: propriedades úteis e pratos da raiz de aipo