Como aumentar a pressão arterial durante a gravidez

A hipotensão ocorre em mulheres grávidas devido a alterações hormonais no corpo, a formação de novos vasos que fornecerão ao bebê nutrientes e infecções latentes. A pressão arterial baixa é observada em mulheres com alergias, úlceras estomacais, doenças cardíacas e anemia. A gestante reclama de tonturas frequentes, fraqueza excessiva, fadiga e náusea. Hipotensão e sintomas concomitantes são removidos de várias maneiras.

Despertar

Uma mulher grávida, cuja pressão é reduzida regularmente, deixa um vaso com doces ou frutas em sua mesa de cabeceira antes de ir para a cama. Depois de acordar, ela não sai da cama, mas fica de 10 a 15 minutos, jogando, virando e esticando. Aumentos acentuados são contra-indicados, pois levam ao aumento da freqüência cardíaca e da arritmia.

Deitado na cama, você precisa jogar as pernas para trás. Você pode rolar um rolo do cobertor e colocá-lo sob os membros inferiores. O cobertor é substituído por vários travesseiros ou um grande brinquedo macio. A mulher grávida está nessa posição por 10 a 20 minutos. O sangue aumentará gradualmente para o útero e o cérebro. Tonturas e náuseas vão passar.

Antes de se levantar, a futura mãe come alguns doces ou frutas doces. Eles saturam seu corpo com glicose, que se transforma em energia. Você pode usar chocolate amargo, mas apenas 1-2 peças por dia. Uma sobremesa feita a partir de grãos de cacau naturais tem muita cafeína, o que aumenta o tônus ​​do útero. O componente é capaz de provocar um aborto espontâneo em 1 a 4 meses.

Uma mulher grávida com hipotensão deve ter meias de compressão à mão. Eles apertam panturrilhas e quadris, fazendo com que o sangue suba. Uma mulher veste roupas íntimas e exercícios de compressão se não houver contra-indicações. Nos estágios iniciais, é útil correr, nadar na piscina ou dançar.

O exercício é substituído por um banho de contraste. Eles apenas se regam não com água gelada, mas à temperatura ambiente. Em seguida, esfregue suavemente o corpo com uma toalha dura para ativar a circulação sanguínea. A educação física e os procedimentos aquáticos tonificam os vasos, saturam o corpo com oxigênio, protegendo contra tonturas e letargia.

Grávida deve tomar café da manhã. Ele cozinha uma omelete a vapor, um ovo cozido ou queijo cottage com frutas secas. De manhã, ela deve dar ao corpo uma proteína. O material de construção aumenta a pressão. Em casos raros, eles podem tomar café natural ou chá preto forte. A bebida deve ser diluída com leite para reduzir o efeito da cafeína no corpo.

Exercício, um banho de contraste e um café da manhã saudável reduzem o risco de hipotensão. Mas os procedimentos de dieta, atividade física e água devem ser coordenados com o ginecologista, para não prejudicar a criança em desenvolvimento.

Diet

A hipotensão no trimestre 2-3 geralmente se desenvolve devido à falta de ferro. Os produtos ricos neste mineral podem normalizar a condição:

• fígado bovino;
• couve do mar;
• levedura de cerveja;
• farelo de trigo;
• trigo sarraceno e cogumelos.

Com pressão reduzida, é recomendável usar legumes em conserva, peixe salgado ou defumado. Os produtos causam sede, forçando uma mulher a beber mais sucos, bebidas de frutas, decocções de frutas secas e água. As bebidas reduzem a viscosidade do sangue e normalizam sua circulação por todo o corpo, aumentando a pressão sanguínea.

Mãe expectante de tonturas freqüentes e fadiga crônica economizará cereais e pão de farelo. Trigo sarraceno, aveia, cevada e outros cereais são fontes de carboidratos complexos, que são gradualmente convertidos em energia. Sanduíches com pão de farelo, queijo cottage e legumes ajudam a mulher a ficar alerta e ativa, protegendo-a de repentinos surtos de pressão.

Alguns vegetais e frutas têm propriedades tônicas:

• aipo;
• Cereja
• repolho branco e colorido;
• limões;
• alface;
• toranjas;
• groselhas pretas e vermelhas;
• morangos silvestres.

Sucos de maçã, peras, frutas secas e peito de frango são úteis.

Uma mulher grávida que apresenta sintomas de hipotensão deve comer alimentos a cada 1,5 a 2 horas. Na bolsa da futura mãe, ao lado do telefone e na bolsa de cosméticos, há sempre um recipiente com sanduíches, frutas, salada de legumes ou frango cozido. Quando uma mulher se sente levemente tonta, ela come um biscoito de banana ou biscoito para aumentar a pressão e o açúcar no sangue.

A hipotensão é removida pela canela. Tempero perfumado é adicionado a sopas, cereais, doces e chá. O suco de romã espremido na hora ajuda com tonturas e zumbidos frequentes. As mulheres grávidas com hipotensão são aconselhadas a tomar sal iodado ou regular. O tempero causa sede, mas também retém líquidos. Para que uma mulher não tenha inchaço grave, uma porção diária de sal não deve exceder 9 g.

Em sopas e outros pratos, adicione temperos que aumentam a pressão arterial:

• cardamomo;
• baunilha
• pimenta preta;
• cravo;
• anis estrelado.

Às vezes, as mulheres grávidas têm preferências alimentares estranhas. Por exemplo, o desejo de fazer uma salada de peixe salgado e chocolate. Mas uma mulher é aconselhada a monitorar cuidadosamente a dieta, escolher apenas produtos de alta qualidade e combiná-los corretamente. Afinal, a gravidez não protege contra intoxicação alimentar, e vômitos e diarréia são um estresse adicional para o corpo, enfraquecido pela gestação da criança e por constantes aumentos de pressão.

Remédios populares

Os preparativos para hipotensão são selecionados apenas por um ginecologista que monitora o desenvolvimento do feto. Uma mulher grávida é proibida de comprar e tomar medicamentos sozinha. Em casa, a gestante é aconselhada a tomar decocções de ervas medicinais. Mas mesmo antes de tomar chá de camomila, você deve consultar um médico que esteja grávida.

A pressão aumenta a coleta de grama, que inclui:

• Rosa Mosqueta - 120 g;
• raiz de cálamo - 30 g;
• Chá Ivan - 90 g;
• raminhos de hortelã - 60 g;
• frutos de zimbro - 30 g;
• folhas de bananeira - 60 g.

As ervas trituradas são misturadas em um saco de tecido. À noite, despeje 2 colheres de sopa em uma garrafa térmica. eu folhas de chá, adicione 500 ml de água fervente. De manhã, beba caldo filtrado em vez de chá ou café, adicionando um pouco de mel.

A hipotensão nas mulheres grávidas é tratada através da coleta de folhas de groselha, bétula e morango, quadris, ramos de hortelã e raízes de elecampanos. Bagas vermelhas devem ser 2 vezes mais que o restante dos ingredientes. As ervas trituradas são cozidas no vapor com água fervente em uma garrafa térmica: para 60 g de folhas de chá 0,5 l de líquido. Insista 8-12 horas. Beba 100 ml três vezes ao dia. A última dose do medicamento é tomada até as 18h.

As mulheres grávidas que não têm problemas intestinais ou constipação são aconselhadas a tomar fubá. O produto é dissolvido em água fervida fria: por copo de 1,5 colher de sopa. eu pó. Insista em geléia por 3 horas, não adicione geléia, mel ou açúcar. Estique 250 ml de bebida de milho o dia todo.

Se a hipotensão for o resultado de inflamação latente ou de uma doença infecciosa, a futura mãe deve tomar suco de beterraba. A bebida espremida na hora é diluída com água na proporção de 1 para 1 e, em seguida, é adicionado mel. Em um copo de remédio, tome 3-4 colheres de sopa. eu produto apícola. Beba 50 ml de suco diluído três vezes ao dia. Medicamentos vegetais são tomados após uma refeição. A ferramenta ajuda com sapinhos e exacerbação de cistite.

A pressão arterial baixa normaliza o chá de ervas de roseira brava, folhas de morango silvestre e flores de chicória, bem como o mosto e a erva-de-são-joão. 90 g de cada planta são misturados em uma garrafa térmica e fabricados com um litro de água fervente. A bebida infundida é usada para letargia, tontura, sonolência e náusea causada por hipotensão. Um pouco de mel é adicionado ao medicamento. Você pode adicionar uma xícara de chá de ervas com um rolo de canela ou biscoitos de biscoito.

Gestantes com estômago saudável são recomendadas para beber um copo de água mineral pela manhã. Adicione ao líquido por 1 colher de sopa. eumel e suco de limão espremido na hora. Um medicamento com um componente cítrico tonifica os vasos sanguíneos, acalma o sistema nervoso e protege contra a insônia.

Útil para chá verde e branco grávida. As folhas de chá contêm tanta cafeína quanto café comum ou chocolate escuro. Mas o chá verde é uma fonte de voláteis e minerais que removem o excesso de líquidos do corpo. A bebida remove o inchaço e revigora. Chá com rosa sudanesa e hortelã-pimenta ajuda na hipotensão.

Ajuda com hipotensão na decocção de abóbora grávida. 200 g de polpa descascada são misturados em uma panela com um copo de água. Cozinhe em banho-maria até o produto amolecer. A bebida tensa de abóbora é resfriada a 50 graus, misturada com 1 colher de sopa. eu mel e beba 30 ml de remédio vegetal três vezes ao dia. O caldo normaliza o sono e o sistema nervoso, ajuda no estresse regular.

As mulheres grávidas a baixa pressão são aconselhadas a preparar chicória, folhas de lebre e flores de calêndula. Tinturas de álcool de plantas são contra-indicadas, bem como preparações naturais de ginseng, eleutherococcus e capim-limão. As ervas podem aumentar o tônus ​​do útero e a mulher será hospitalizada para preservação.

Modo e bom descanso

A gravidez é um teste mesmo para um corpo forte e saudável. O corpo da gestante fornece ao bebê elementos micro e macro, vitaminas, aminoácidos e oxigênio. Ele faz um ótimo trabalho e precisa de uma pausa.

Mulheres que não conseguem ficar em casa, mesmo entre 6 e 8 meses, costumam se queixar de dores de cabeça, náusea, tontura e zumbido. Um corpo exausto adverte que uma mulher grávida precisa descansar e dormir oito horas por dia. O futuro pai também pode lavar o chão, preparar o jantar e tirar o lixo. E a mãe deve deitar no sofá com um livro ou revista, assistir a seus programas ou programas de TV favoritos.

À noite, é útil passear pelo parque na companhia de seu amado marido ou namoradas, se o ginecologista não tiver ordenado que se deite e não vá a lugar algum. Uma mulher grávida precisa de oxigênio e emoções positivas que a distraem de pensamentos e medos desagradáveis. Descanso e infusão positiva são a melhor cura para a hipotensão causada pelo estresse e tensão nervosa.

Com pressão reduzida, recomenda-se que a mãe expectante durma do lado dela. Quando ela está deitada de costas, a criança pressiona a artéria abdominal, prejudicando a circulação sanguínea. O quarto antes de ir para a cama e depois de acordar precisa ser ventilado para que haja sempre ar fresco na casa.

Se uma mulher se sente cansada e exausta de manhã, não deve desistir do sono da tarde. Um breve descanso de 1-2 horas restaurará os recursos energéticos do corpo e protegerá contra a hipotensão.

Estresse e Aromaterapia

A pressão diminui a partir de experiências constantes. A gestante tem medo do parto, não sabe o que a espera depois que o bebê aparece. O bem-estar de uma mulher piora devido a constantes conflitos com seu cônjuge ou família.

Se o estresse regular e a exaustão nervosa se tornarem a causa da hipotensão, um bom descanso ajudará a futura mãe. Ela pode passar uma semana em uma pensão ou em parentes de uma vila onde há ar fresco, muito sol e produtos naturais. Grávida deixa um marido de temperamento quente em casa, porque ela precisa de paz e solidão para restaurar as células nervosas.

Em casa, o estresse é tratado de maneira diferente:

• descanse em um café com os melhores amigos;
• desenhar ou esculpir em barro;
• ponto de cruz, ouvindo música clássica;
• meditar e aprender yoga para mulheres grávidas;
• leia ficção e organize aromaterapia.

Banhos com óleos essenciais: lavanda, canela, limão, toranja, aumentam o tom emocional e a pressão. Com ataques de hipotensão e pânico, o eucalipto, o abeto e o pinheiro ajudam. O tratamento da aromaterapia é realizado com cuidado e sob a supervisão de um ginecologista. Durante a gravidez, aumenta a sensibilidade a alimentos, cosméticos e óleos essenciais.A alergia não apenas afeta negativamente o bem-estar da criança no útero, mas também leva a uma queda na pressão sanguínea.

Massagem e tratamentos adicionais

As mulheres grávidas com hipotensão são submetidas a um exame abrangente dos órgãos internos: coração, rins, glândula tireóide, fundo e cérebro. O diagnóstico é realizado para excluir insuficiência valvar, processos inflamatórios e outras doenças graves que levarão a complicações durante a gestação e o parto.

Se nada sério for encontrado, o ginecologista prescreve os futuros chás de ervas ou medicamentos da mãe, bem como massagens e procedimentos fisiológicos para aumentar a pressão. Com hipotensão, eletro-sono e eletroforese são aplicados na zona do colar usando uma solução de cálcio. Às vezes, uma mulher grávida é aconselhada a visitar o Distrito Federal dos Urais ou o chuveiro de Charcot.

Para evitar crises hipotônicas, as mulheres grávidas recebem prescritos complexos vitamínicos com ácido ascórbico, panangina, riboflavina e outros elementos para fortalecer os vasos sanguíneos e o coração.

A pressão arterial baixa é mais frequentemente observada em mulheres com corpo magro e pele clara, bem como em pacientes com distonia vegetativa-vascular. Para algumas mulheres grávidas, a hipotensão não as impede de permanecer ativas e alertas, enquanto em outras causa fome de oxigênio e complicações graves. A pressão arterial baixa deve ser tratada, mas apenas sob a supervisão de um ginecologista, para que métodos populares, massagem e educação física não prejudiquem a criança.