Como limpar rapidamente o intestino em casa

Hoje, nas páginas de revistas e telas de televisão, todo mundo está falando sobre um procedimento tão importante, necessário e moderno como a limpeza do intestino. Como limpar o intestino e, se necessário, tente descobrir.

Para que serve a limpeza intestinal?

O intestino é um tubo longo com uma superfície interna ondulada. Ao longo dos anos comendo alimentos errados, fezes e muco se acumularam em suas dobras. O peso desses resíduos pode atingir vários quilogramas. Isso é exacerbado se uma pessoa sofre de constipação regular. Uma longa permanência de fezes no intestino leva à intoxicação do corpo, porque contêm toxinas e toxinas destinadas à excreção.

Quando a limpeza intestinal é necessária

Essa intoxicação leva a uma deterioração do bem-estar humano. Aqui estão alguns sinais que sugerem que o corpo humano é envenenado por toxinas e escória.

1. Imunidade diminuída, resfriados frequentes e suscetibilidade a doenças alérgicas.
2. Escória intestinal também é refletida no rosto - a pele fica pálida, acne e manchas pretas aparecem.
3. A absorção intestinal está se deteriorando, ou seja, o corpo não recebe as vitaminas e substâncias necessárias para isso.
4. As toxinas no corpo muitas vezes levam a perturbações no intestino - constipação, disbiose, diarréia, flatulência, inchaço e desconforto abdominal aparecem.
5. O aparecimento de helmintos ou outros parasitas no corpo.
6. Intestinos escamosos são problemas gastrointestinais. Fermentação e apodrecimento geralmente levam ao mau hálito, apesar de seguir todos os padrões de higiene. O mau hálito também pode vir do corpo.
7. O alto teor de toxinas no corpo diminui o processo de perda de peso. É por isso que vale a pena iniciar uma dieta com limpeza intestinal.
8. Quando o corpo é escória, a pessoa sente fadiga geral, apatia, irritabilidade, fadiga, dores de cabeça.

Se você não agir e não responder a esses sintomas, poderá ter problemas mais sérios com a saúde do fígado, rins e coração.

Portanto, se necessário ou a cada seis meses, você precisa limpar o intestino. Esse procedimento deve ser regular, como ir ao dentista. Existem muitas maneiras diferentes de limpar o intestino, entre as quais você pode escolher a que é melhor para você. Após o primeiro procedimento, você sentirá leveza e excelente saúde.

Como limpar seu intestino com uma dieta

Nossos intestinos são o que comemos. Portanto, a melhor maneira de limpá-lo é mudar sua dieta. Existem vários produtos que, como uma escova, limpam o intestino de depósitos indesejados.

1. Óleo de rícino. Este produto tem uma composição única. O óleo de mamona era usado nos tempos antigos para lidar com qualquer doença intestinal. O óleo de mamona é usado contra a constipação - o uso prolongado de óleo melhora a função intestinal, o esvaziamento se torna regular e não é difícil. Além disso, o óleo tem propriedades anti-sépticas, o que permite combater qualquer inflamação no cólon e no intestino delgado. O rodízio deve ser tomado uma colher de sopa com o estômago vazio. E em alguns dias o corpo começará a limpar.
2. Kefir e iogurte. Os produtos com leite azedo contribuem para a saturação do intestino com bactérias vivas.Microrganismos úteis revestem a parede intestinal com uma película fina para protegê-la contra a entrada de bactérias nocivas no corpo. No entanto, deve-se ter em mente que o kefir, o leite fermentado, o ayran e o iogurte devem ser frescos, não mais que um dia a partir da data de produção. Apenas leite fresco fermentado ajuda a limpar. O Kefir, que tem mais de três dias, ao contrário, fortalece.
3. Linhaça. As sementes de linho contêm uma enorme quantidade de ácidos graxos ômega-3, necessários para o funcionamento normal do cérebro. A linhaça afeta a motilidade intestinal, fazendo com que ela "funcione". Uma vez dentro com água suficiente, as sementes incham e são liberadas juntamente com fezes e toxinas estagnadas. Sementes de linho podem ser adicionadas a saladas e pratos principais, além de serem consumidas separadamente.
4. Bicarbonato de sódio. O bicarbonato de sódio é usado na vida cotidiana como meio de limpar superfícies. No entanto, poucas pessoas sabem que o refrigerante pode limpar o intestino. Para fazer isso, você precisa beber água com gás de manhã com o estômago vazio (uma colher de chá de refrigerante em um copo de água morna). Em apenas alguns truques, você pode se livrar da constipação e esvaziar completamente o intestino em casa.
5. Carvão ativado. Todo mundo sabe que o carvão absorve substâncias e toxinas tóxicas. No entanto, ele os absorve não apenas no estômago durante a intoxicação alimentar. Se você aumentar a dose, o carvão chegará aos intestinos, que precisam ser limpos. No dia em que você precisa beber de 5 a 8 comprimidos de carvão ativado (1 comprimido por 10 kg de peso) de cada vez. Você precisa levar carvão por uma semana para obter um resultado real.
6. Bran. A purificação do farelo é uma das mais eficazes e populares. O farelo não é digerido no estômago e é excretado quase da mesma forma. É por isso que suas fibras grossas limpam a parede intestinal como uma escova. Para limpar o corpo, você precisa comer duas colheres de sopa de farelo com água ou kefir todos os dias antes de comer. Isso não apenas limpa o trato digestivo, mas também contribui para a perda de peso.
7. Água salgada. Uma solução salina fraca em grandes quantidades tem um poderoso efeito laxante. Para um litro de água, você precisa adicionar uma colher de chá de sal. De manhã, com o estômago vazio, beba pelo menos dois litros dessa água (e de preferência três) por uma hora e meia. A água deve estar quente. E depois de um tempo, o corpo se purificará.
8. Dia de jejum. O dia de jejum afeta perfeitamente o corpo. Você pode descarregar vegetais, kefir ou trigo sarraceno. O produto selecionado deve ser consumido durante o dia em quantidades ilimitadas. Beba um monoproduto com uma grande quantidade de água.
9. Bata. Salada de legumes "Whisk" ajuda a limpar o intestino. Inclui repolho, rabanete, cenoura, nabo, pepino, beterraba e ameixa. É necessário temperar a salada com uma pequena quantidade de óleo vegetal, mas não com sal. Esta salada limpa perfeitamente o intestino e não causa desconforto e cólicas.
10. Sucos espremidos na hora. Legumes e frutas com sabor ácido, contêm em sua composição ácidos especiais que, entrando no intestino, quebram e esmagam fezes sólidas. Você precisa beber sucos de cerejas, frutas cítricas, maçãs azedas, ameixas e cerejas de manhã com o estômago vazio. Sucos espremidos na hora são contra-indicados em pessoas que sofrem de úlceras e gastrite.
11. Frutas secas, mel e aloe. Há uma receita testada que ajudará a esvaziar completamente o intestino. Um curso completo de purificação é de 10 dias, mas o resultado vale a pena. É necessário misturar damascos secos, passas, figos e nozes secos em quantidades iguais. Adicione um pouco de suco de aloe e mel. Misture tudo bem e enrole em pequenas bolas. Coma algumas bolas por dia. Após 2-3 dias, você sentirá que o intestino acorda e começa a funcionar como um relógio. Esta receita ajuda não apenas a limpar o intestino, mas também a fortalecer o sistema imunológico.
12. Melancia Esta baga saborosa e suculenta é muito útil para o corpo - a melancia contém muitas vitaminas e minerais.Melancia ajuda a eliminar toxinas do corpo e também remove perfeitamente o inchaço. A limpeza do intestino com melancia deve ser feita durante o período de amadurecimento natural das bagas, ou seja, em agosto e setembro. Uma grande quantidade de melancia é contra-indicada no diabetes.

Além de consumir esses alimentos, você deve mudar sua dieta. Você precisa comer mais alimentos que contenham fibra grossa - repolho, cenoura, grãos integrais, verduras. É muito importante observar o regime de bebida - um organismo desidratado simplesmente não pode ser limpo. Siga as regras de uma dieta saudável - mais legumes e frutas, cereais, carne. Limite ou exclua o sal da dieta - retém água e promove edema. Limite a ingestão de carboidratos rápidos, não coma alimentos condimentados, defumados e gordurosos. Recuse fast food e comida de rua.

Enema para limpeza do intestino

Outra maneira eficaz de limpar o intestino é um enema. No entanto, deve-se lembrar que um enema não pode ser feito com qualquer doença intestinal - inflamação, sangramento, tumores. O procedimento é realizado com a caneca de Esmarch. É um pequeno recipiente, um tubo para fluxo de fluido e uma pequena ponta. A limpeza é realizada gradualmente, você precisa começar com pequenos volumes de fluido injetado. Para o primeiro procedimento, você pode usar meio litro de água morna limpa e, nos dias seguintes, o volume pode ser aumentado para dois litros.

Realizar o procedimento você mesmo é bastante difícil, então você deve encontrar uma enfermeira ou um ente querido para obter ajuda. Uma pessoa está em uma superfície plana e dura, um recipiente de água sobe acima do nível de um paciente deitado. Uma ponta lubrificada com vaselina ou óleo é inserida no ânus. Então a torneira se abre para que o fluido flua gradualmente para o intestino. É necessário garantir que após a infusão o ar não entre no corpo - isso é indesejável. A água deve ser mantida no intestino por pelo menos 10 minutos. Para aprimorar o efeito, você pode usar outras soluções e composições em vez de água.

1. Refrigerante É necessário adicionar uma colher de sopa de refrigerante por litro de água e manter o líquido injetado o maior tempo possível. Esta composição ajuda a limpar o intestino de vários parasitas.
2. Camomila A partir desta planta, é necessário preparar um caldo saturado, usado contra várias inflamações do intestino.
3. Calêndula Pode ser usado para pequenas inflamações e danos à parede intestinal.
4. Vinagre de maçã e limão. Em um litro de água, você não precisa adicionar mais do que uma colher de sopa de produto ácido. O vinagre e o limão têm uma propriedade laxante e, com o uso prolongado, aceleram o processo de perda de peso.
5. Sal Os enemas de água salgada são usados ​​para aliviar a constipação e para combater o edema.
6. Ervas. Muitas ervas podem ser usadas para o procedimento de enema. Prepare uma decocção de sálvia, coltsfoot, folhas de groselha, eucalipto, hortelã e yarrow. Estas ervas têm propriedades anti-inflamatórias, diuréticas e antibacterianas.
7. Água de abeto. Três a quatro colheres de sopa de agulhas de abeto devem ser derramadas com dois litros de água fervente. É melhor preparar o caldo durante a noite em uma garrafa térmica, para que o líquido receba o máximo de propriedades úteis. A água do abeto produz um excelente efeito laxante, e enemas periódicos regulares com essa decocção fortalecem o sistema imunológico.
8. Suco de beterraba. Para preparar esta composição, rale as beterrabas e esprema o suco. Em seguida, dilua as beterrabas ao meio com água e adicione algumas gotas de óleo vegetal (linhaça ou azeitona) à composição. Injete um líquido em uma corrente fina.

Laxantes de limpeza intestinal

Laxantes perfeitamente limpar o intestino. Existem muitos laxantes que diferem na maneira como agem.Alguns laxantes afetam a motilidade intestinal, acelerando-a - Bisacodyl, Gutalax. Outros aumentam o volume de fezes para que seja mais fácil e rápido ser excretado, por exemplo, Dufalac. Laxantes são geralmente tomados antes de dormir para obter resultados pela manhã. Os laxantes limpam perfeitamente os intestinos, mas você não deve tomá-los constantemente - eles podem ser viciantes.

Os laxantes devem ser tomados com cautela - eles são contra-indicados na infância e na velhice sem o aconselhamento de um médico. Além disso, você não pode tomar laxantes durante a menstruação e o sangramento uterino.

Juntamente com os medicamentos, existem remédios naturais para a limpeza do intestino. Isto é beterraba cozida, ameixas secas, damascos secos. Senna tem um forte efeito laxante entre as plantas. Para preparar uma decocção, é preciso derramar algumas colheres de sopa de folhas de senna com água fervente e tampar bem. Deixe o suficiente para infundir e infundir e depois coe. Se, após tomar a decocção, sentir desconforto ou dor abdominal, a dose deve ser reduzida. E na ausência do efeito esperado - aumentar.

Contra-indicações para a limpeza intestinal

Como qualquer outro procedimento, a limpeza intestinal tem várias contra-indicações.

A limpeza intestinal não pode estar envolvida em nenhuma doença associada ao trato gastrointestinal. Nesse caso, é melhor consultar o seu médico com antecedência sobre as atividades planejadas. De fato, com algumas doenças, a limpeza pode ser prejudicial e até perigosa.

• Gravidez
• Diarréia
• Apendicite
• Exacerbação de doenças crônicas
• Alta temperatura corporal
• Resfriados agudos e outras doenças (mal-estar, dor)
• Hemorróidas
• Sangramento intestinal e gástrico

Limpamos regularmente a casa e tentamos mantê-la limpa. Mas por que o nosso corpo é pior? É necessário monitorar não apenas a pele e os cabelos, mas também o estado interno do corpo. Cuide da sua saúde e ela responderá com boa saúde, uma onda de vitalidade e força.

Vídeo: uma das melhores maneiras de limpar seu intestino