Pomelo - użyteczne właściwości i przeciwwskazania

Pomelo odnosi się do owoców cytrusowych i jest liderem, jeśli chodzi o owoce pod względem wielkości. W przeciwnym razie pomelo nazywa się sheddock, a niektóre z nich mogą osiągnąć 10 kg masy. Przeciętny pomelo, który jest dostarczany na półki sklepowe, waży około 1 kg., W niektórych przypadkach mniej. Owoc z Chin lubił ludzi z całego świata ze względu na swój wyjątkowy smak i korzystne właściwości. Ale czy miotła może zaszkodzić osobie? Zbierzmy to razem.

Kompozycja Pomelo

Skład chemiczny substancji jest proporcjonalny do objętości płodu. Jeśli sheddock jest w pełni dojrzały, nasyci ludzkie ciało wszystkimi elementami niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania.

Jak w każdym innym owocu, miotła gromadzi dużo węglowodanów i olejków eterycznych, trochę mniej białka, tłuszczu, popiołu. Ale głównym składnikiem pozostaje woda w porcji 100 g. aż 89 gr.

Ponadto owoce mają przyzwoite włączenie błonnika i różnych witamin, prowitamin. Wśród tych ostatnich izolowany jest kwas askorbinowy (witamina C), którego skład jest nadmierny. Sensowne jest również rozważenie zastosowania tiaminy, ryboflawiny, pirydoksyny, niacyny, beta-karotenu (dobrego dla oczu).

Z minerałów szopa zawiera sód, potas, fosfor, wapń, magnez. Nie bez włączenia żelaza, miedzi, manganu, cynku i innych równie cennych substancji.

Zawartość kalorii w małej porcji, której objętość nie przekracza 0,1 kg. to tylko 37 jednostek. Jeśli zjesz średniej wielkości owoc o wadze około 0,9 kg., Nasycisz ciało 340 Kcal.

Przydatne właściwości pomelo

1. Kompozycja zawiera olejki eteryczne, kompleks witamin, minerały. W połączeniu wszystkie one wzmacniają ludzki układ odpornościowy poza sezonem, z niedoborem witamin i rozprzestrzenianiem się epidemii grypy, SARS. Ciało jest bardziej odporne na wirusy. Cytrusy należy spożywać, jeśli często chorujesz od dzieciństwa.
2. Przychodzące substancje przeciwutleniające zapobiegają wczesnemu starzeniu się tkanek, przywracając je na poziomie komórkowym. Pomelo powinny być spożywane przez tych, którzy żyją w niesprzyjających warunkach środowiskowych i pracują w zanieczyszczonym przedsiębiorstwie.
3. Potas w połączeniu z magnezem poprawia funkcjonowanie mięśnia sercowego, oczyszcza krew i poprawia jej krążenie. Niektóre substancje w kompozycji pomelo oczyszczają kanały krwi z płytek cholesterolowych i zapobiegają miażdżycy.
4. Nadchodząca pektyna zwalcza nadciśnienie, więc osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny wziąć miotłę. Sheddock zwalcza również ciśnienie śródczaszkowe, łagodząc uporczywe bóle głowy.
5. Ze względu na niską zawartość kalorii i wartości odżywcze po przyjęciu miotły uczucie sytości utrzymuje się przez długi czas. To zachęca dietetyków do wprowadzania cytrusów do codziennej diety w celu zmniejszenia masy ciała.
6. Jeśli jesz co najmniej 140-180 gramów dziennie. Pomelo, znacznie przyspieszysz wszystkie procesy metaboliczne. Pokarm będzie lepiej wchłaniany, wykluczone zostanie jego gnicie w jamie przełyku.
7. Wartość rozciąga się na pacjentów z cukrzycą. Pomelo usuwa nadmiar cukru z krwi, ułatwiając przebieg choroby. Aby zapobiec anemii i leczyć istniejącą chorobę, Sheddock jest po prostu niezbędny. Nadrabia niedobór żelaza.
8. Skład owoców zawiera substancje cenne dla oczu. Cytrusy są wskazane do stosowania przez osoby niedowidzące. Ponadto owoc zwiększa produkcję soku, usprawniając procesy trawienne.
9. Lekarze jednogłośnie twierdzą, że sok na bazie tego owocu musi być włączony do codziennego menu pacjentów z astmą, zapaleniem oskrzeli, zapaleniem płuc. To samo można powiedzieć o palaczach: miotła zmniejsza uzależnienie od nikotyny.
10. Wszystkie cytrusy mają korzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu; sheddock nie znajduje się na liście wyjątków. Płód zapobiega także chorobie Alzheimera i Parkinsona.
11. Obecne jest również stosowanie w kosmetyce. Różne maski odmładzające, peelingi złuszczające i skórki są przygotowywane z suszonej i mielonej skórki.

Pomelo dla kobiet w ciąży

1. Kompozycja zawiera kwas foliowy, który jest odpowiedzialny za tworzenie ośrodkowego układu nerwowego płodu. Ta witamina tworzy psycho-emocjonalne środowisko matki, powstrzymując skutki stresu i bezsenności.
2. Wapń w połączeniu z fosforem jest potrzebny do pełnego rozwoju układu mięśniowo-szkieletowego dziecka. Pomelo zmniejsza prawdopodobieństwo wrodzonych wad serca u dziecka.
3. Owoc ma mało kalorii, więc przyszła mama może nie martwić się o przybranie na wadze. Pomelo zmniejsza obrzęk nóg i eliminuje zmęczenie, usuwa nadmiar płynu z organizmu.
4. Panie w pozycji często cierpią na zaparcia i zgagę, owoce poradzą sobie z tymi delikatnymi problemami. Stabilizuje również poziom glukozy we krwi i zapobiega anemii poprzez uzupełnianie niedoboru żelaza.
5. Podczas rodzenia dziecka kobieta jest kilkakrotnie atakowana przez wirusy. Przeziębienie nie musi przyjmować poważnych leków. Wystarczy spożywać kilka plasterków dziennie, aby wzmocnić układ odpornościowy.
6. Oprócz wymiernych korzyści w czasie ciąży, płód ma pozytywny wpływ na stan kobiety karmiącej piersią. Pomelo zwiększa laktację, poprawia wartość odżywczą i zawartość tłuszczu w mleku.

Leczenie pomelo

Cytrusy są przydatne tylko w świeżej formie, ponieważ po obróbce cieplnej cenne substancje wychodzą z ich składu. Pomelo jest często stosowane w celach terapeutycznych i profilaktycznych, spójrzmy na niektóre przepisy.

1. Aby zwiększyć obronę, konieczne jest dostarczenie każdej sałatki lub zimnego drugiego dania dwóch plasterków posiekanego cytrusa.
2. Z tendencją do miażdżycy 0,1 kg. obrane owoce usuwa się białą warstwę, a następnie sok wyciska się i miesza z 30 ml. oliwa z oliwek. Aby wyeliminować płytki cholesterolowe, które zwykle pojawiają się w jamie kanałów krwi, konieczne jest przyjmowanie mieszaniny zgodnie z tym przepisem trzy razy w tygodniu.
3. W przypadku zapalenia oskrzeli, któremu towarzyszy silne oddzielenie plwociny, przydatne jest przygotowanie świeżo wyciśniętego soku na bazie pomelo. Jest podgrzewany do 40 stopni i spożywany małymi łykami.
4. W chorobach sezonowych (zapalenie migdałków, grypa, SARS) sok łączy się z wodą w równych proporcjach. Dzięki tej kompozycji płukać gardło.
5. Aby oczyścić ciało z silnego żużlu, musisz spożywać połowę cytrusów na drugi posiłek (po śniadaniu).

Pomelo w kosmetologii

Owoce cytrusowe sprawdziły się bardzo dobrze w kosmetologii. Unikalne składniki w składzie surowca mają korzystny wpływ na komórki skóry. Dla skuteczności osoba może regularnie wycierać nierozcieńczonym sokiem. Zabieg pomoże odmłodzić tkanki i przywrócić skórze świeżość.

Pomelo na nawodnienie i odżywianie
Obierz cytrusy, usuń folię i zmień płatek w jednorodną zawiesinę. Połączyć masę z 10 gr. miód i 12 ml. sok z cytryny. Rozprowadź produkt na skórze, spodziewaj się jednej trzeciej godziny. Zmyć maskę zimnym zaparzaniem zielonej herbaty. Nałóż cienką warstwę kremu nawilżającego na twarz. Oprócz maski można mieszać żółtko lub płatki owsiane.

Pomelo przeciwko tłuszczowi
Aby znormalizować produkcję tłuszczu podskórnego, zaleca się skorzystanie z pomocy skutecznej maski. Obierz plasterek owoców i zmień go w miąższ. Połączyć z 15 ml.niskotłuszczowy kefir. Namocz bawełnianą gąbkę w soku z pomelo i obficie nią obficie. Poczekaj, aż kompozycja całkowicie wyschnie. Rozprowadź gotowy produkt na twarzy. Poczekaj około 20 minut. Po upływie czasu umyj zimną wodą w zwykły sposób.

Pomelo jako peeling
Do zabiegu potrzebujesz tylko skórki owoców, odrobiny cukru i oliwy z oliwek. Podejmij zabiegi wodne, aby skóra była sucha i wilgotna. Przekształć powyższe składniki w jednorodną kompozycję. Traktuj swoją skórę gotowym produktem. Wykonaj lekki masaż. Pozostaw kompozycję na ciele, czekając kwadrans. Należy pamiętać, że peeling nie jest zalecany do stosowania na szyję i klatkę piersiową. Zmyj go kontrastowym prysznicem. Procedurę można powtórzyć.

Przeciwwskazania pomelo

1. Korzyści z owoców zostały udowodnione i uznane przez oficjalną medycynę. Nie myśl z góry, że owoc nie ma przeciwwskazań. Pamiętaj, że pomelo należy do cytrusów i może wywoływać reakcję alergiczną lub indywidualną nietolerancję.
2. Zabronione jest spożywanie pomelo w obecności wrzodu trawiennego i zwiększonej kwasowości w żołądku. Owoce są przeciwwskazane w zapaleniu nerek, zapaleniu wątroby i zapaleniu jelita grubego. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz przewlekłe patologie. Owoce mogą być zdrowe lub niezdrowe.
3. Jeśli zjesz produkt, ignorując reakcję alergiczną, nastąpi obrzęk gardła. Mogą wystąpić oczywiste ataki astmy. Jeśli nie masz pewności, czy jesteś uczulony, wykonaj odpowiedni eksperyment. Zjedz kawałek cytrusów i poczekaj na odpowiednią reakcję. Jeśli tak się nie stało, to dobrze.
4. Podczas karmienia piersią należy zachować ostrożność. Produkt można włączyć do diety dopiero po konsultacji z lekarzem. Cytrusy mogą powodować nieprzyjemne reakcje u dziecka związane z nadużywaniem produktu. W takim przypadku występuje również biegunka, pokrzywka i swędzenie.

Zasady wyboru Pomelo

1. W zależności od odmiany skórka może mieć wyraźny zielony odcień, żółty lub oliwkowy. Nie otrzymuj płodu z widocznym uszkodzeniem skorupy. Zabronione jest również kupowanie pomelo z plamami i paskami w kolorze brązowym lub bordowym.
2. Takie wskaźniki wskazują na chorobę płodu i niską jakość. Dojrzałe owoce będą dość ciężkie. Aromat miotły wskazuje na jego dojrzałość. Nie kupuj dużych i lekkich okazów. Są suche i niedojrzałe.
3. Zyskaj owoce o jednolitej strukturze i odrobinie skórki. Na skórce nie powinno być wgnieceń. Jeśli zauważysz zielone plamy, najprawdopodobniej owoc nie dojrzewa. Naciśnij skorupkę, powinna wrócić do poprzedniego stanu.
4. Wybierając grejpfrut, preferuj raczej duże, ciężkie owoce w kształcie gruszki. Kolor owoców będzie żółtawy. W tym przypadku pomelo ma mięsiste, soczyste i słodkie mięso.

Pomelo to naprawdę wyjątkowy cytrus, który w pełni pomoże leczyć ciało pod każdym względem. Regularne jedzenie płodu ochroni cię przed rozwojem różnych patologii i dolegliwości. Spójrz na przeciwwskazania podczas pierwszej znajomości z płodem. Nie nadużywaj owoców cytrusowych, aby nie powodować rozwoju nieprzyjemnych konsekwencji.

Wideo: korzyści i szkody owocowego pomelo