Jak zapomnieć o ukochanej osobie: 9 kroków

Rozdzielenie dwóch serc przynosi ból, urazę i mękę. Ludzie nie zgadzają się z różnych powodów: niektóre nie są kompatybilnymi postaciami, inne uważają się za niegodne poważnego związku. Oczywiście możesz spróbować zwrócić ukochaną osobę i prawdopodobnie wypróbowałeś możliwe opcje. Jeśli próby byłyby daremne, jedynym wyjściem jest zapomnienie. Nie ma nic lepszego niż wspomnienia, ale też nic gorszego. Trudno zapomnieć, że ten, który jest tak głęboko zakorzeniony w duszy, będzie musiał dołożyć wszelkich starań.

Krok numer 1. Nie pozostań w kontakcie

Ogranicz komunikację z ukochaną osobą, nie martw się ponownie. Ta rada jest szczególnie istotna w przypadkach, gdy partner znalazł inną bratnią duszę. Odejdź od sytuacji, wyobraź sobie, że nie ma miłości. Przewiń te słowa, jak mantrę: „Nie było miłości, to tylko zmętnienie rozumu”. Musisz wbić tę frazę do głowy, abyś sam w nią uwierzył.

Jeśli to możliwe, czasowo odmów komunikacji z firmą, w której ukochana osoba spędza czas. W przypadkach, w których przecinasz się przez pracę, poproś przełożonych o tydzień wolnego.

Może być taki wynik wydarzeń, w których kochanek zaczyna interesować się twoim życiem przez wspólnych przyjaciół, decyduje się przekazać bezpretensjonalne powitanie lub prosi o świadczenie usługi „przyjacielowi”. Nie daj się zwieść prowokacjom, pozostań zimną osobą o trzeźwym umyśle.

Faceci, którzy chcą zapomnieć o damie serca, powinni zachować szczególną ostrożność. Kobiety są przebiegłymi stworzeniami; uciekają się do wszelkiego rodzaju sztuczek, aby rozbawić dumę. Być może dziewczyna zacznie być zauważana na zdjęciach lub komentować posty na ścianie. Wyśle śmieszne wiadomości, a następnie natychmiast wyjaśni „Przykro mi, to nie jest dla ciebie”. Zignoruj ​​to.

Krok numer 2. Usuń dane kontaktowe

Na tym etapie musisz usunąć wszystkie opcje komunikacji, które Cię zjednoczyły. Ulubiona osoba szybko wybiera numer w telefonie komórkowym? Wyklucz ten błąd. Czy przyzwyczaiłeś się regularnie odwiedzać jego stronę w sieciach społecznościowych? Użyj czarnej listy lub usuń byłego partnera ze znajomych.

W popularnych sieciach społecznościowych, takich jak VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, dostępna jest funkcja o nazwie „usuń swój profil z programu”. Oznacza to, że Twoja strona będzie tymczasowo nieaktywna, a później będzie można ją przywrócić.

Jeśli istnieje możliwość zmiany karty SIM, nie odmawiaj jej. Kup nowy numer, wysyłaj darmowe SMS-y do znajomych, aby pozostali w kontakcie. Poproś znajomych, aby nie wypowiadali numerów byłemu kochankowi. Ten krok należy zrobić dla spokoju ducha.

Przestaniesz drżeć z każdym połączeniem, oczekując, że „ta sama osoba” chce cię usłyszeć. Przestań sprawdzać, czy w smartfonie nie ma nieodebranych połączeń i wiadomości. Najważniejsze jest pozbyć się stanu oczekiwania i poczucia niepewności, które dręczy już zranione serce.

Krok numer 3. Pozbądź się fizycznych dowodów

Po usunięciu kontaktów i sesji autohipnozy przystąp do eksterminacji materialnych wspomnień. Wrzuć do kosza lub zdejmij z oczu odzież, akcesoria kąpielowe, akcesoria i inne „śmieci”, które pozostały w twoim mieszkaniu po utracie ukochanej osoby.

Kup nową pościel, wyciągnij wspólne zdjęcia z ramek na ścianie i stoliku nocnym.Oczyść komputer i laptop z plików zdjęć i filmów, nie trzeba usuwać wszystkiego pod czystym, usuwać materiałów z dysku flash USB.

Istotą terapii jest stworzenie spokojnego obrazu kawalera z niegdyś rodzinnego gniazda. W takim przypadku powinieneś czuć się komfortowo, zamień jedną rzecz na drugą. Na przykład zamiast udostępniać zdjęcie, wstaw do zdjęcia zdjęcie zwierzaka, najlepszych przyjaciół lub rodziców.

Jeśli chodzi o sieci społecznościowe, usuń udostępnionego awatara, zamknij albumy, nie musisz ustawiać statusów łez.

Krok numer 4. Zadbaj o siebie

Zwróć uwagę na swój wygląd, lubisz wszystko? Być może fryzura lub brak manicure nie pasuje, popraw sytuację. Zmień dramatycznie kolor włosów (rada dotyczy dziewcząt), zmień obraz na bardziej radosny, szczery. Staraj się wyróżniać z tłumu, nie musisz być szarą myszą.

Podążaj za garderobą. Wyjmij ubrania, przymierz je, wyślij do kosza wszystko, co źle siedzi. Idź na zakupy, kupuj rzeczy, które cię uszczęśliwią, nawet na kilka minut.

Ważny nacisk należy położyć na perfumy. Perfumy charakteryzują Cię jako osobę, wystarczy wybrać odpowiedni zapach. Woda toaletowa nie powinna być przytulna, szorstka, wybierz świeży zapach.

Krok numer 5. Rozmawiaj z interesującymi ludźmi

Poświęć trochę czasu na rozmowy z przyjaciółmi, otaczaj się tylko szczerymi i bystrymi ludźmi. Czy Twoi znajomi wzywają do gry w kręgle na drugi rok? Świetna okazja do dobrej zabawy, zgadzam się! Zadzwoń do kolegów z klasy, znajomych z uczelni, kolegów z pracy i zaproś ich do kawiarni. Jeśli to możliwe, spędzaj mniej czasu sam na sam ze swoimi myślami, w przeciwnym razie tęsknota ogarnie twoją głowę.

Nawiąż kontakt z pozytywnymi ludźmi, najlepiej nieznanymi. Najważniejsze jest, aby mniej dyskutować o przeszłym związku, w przeciwnym razie zacznie cię prześladować wszędzie. Kiedy ktoś znajdzie bratnią duszę, nie chce spędzać czasu z nikim innym, więc często zapomina o swoich przyjaciołach.

W tej sytuacji zaleca się przejąć inicjatywę i przedstawić kilka interesujących propozycji. Na przykład zaproś przyjaciół, aby poszli na grilla, odwiedzić park wodny lub kino, zagrać w tenisa stołowego lub bilard. Posyp emocje w podobny sposób, aby nie wybuchały w najbardziej nieodpowiednim momencie. Poświęć tyle radości, że po powrocie do domu spadniesz z nóg i nie będziesz brudził się we własnych myślach.

Krok numer 6. Znajdź hobby

Zadbaj o to, czego długo nie mogłeś zdecydować. Zapisz się na trening testowy na siłowni lub siłowni aerobowej, postaw cel, aby podkręcić pośladki lub mięśnie brzucha przez sześć miesięcy.

Dąż do doskonałości, były kochanek musi ugryźć się w łokcie, kiedy zobaczy cię następnym razem. Ponadto niekwestionowaną zaletą sportu jest to, że wyrzuca z głowy złe myśli, zmuszając cię do skupienia się na najważniejszym.

Sporty ekstremalne, takie jak spadochroniarstwo, gokarty lub quady, są doskonałym narzędziem do leczenia. Motorsport zyskuje dużą popularność, jeśli chcesz, możesz przejść do oduczenia kategorii A, jeśli chcesz prowadzić motocykl w przyszłości.

Dla osób, które chcą zapomnieć o ukochanej na zawsze, są też ciche zajęcia. Przejdź na kursy „Photoshop” lub sztukę fotografii, naucz się rzeźbić gliniane figurki, naucz się rzeźbienia w drewnie.

Mężczyźni, którzy lubią samochody i pojazdy silnikowe, powinni spędzać więcej czasu w garażu z przyjaciółmi. Prawdziwie męska rozmowa odsunęła na bok udrękę psychiczną.

Staraj się bawić każdego hobby każdego dnia. W przypadkach, gdy ta funkcja nie jest dostępna, naucz się sztuki gotowania, zadzwoń do znajomych na kolację. Stwórz własną tradycję, spotykaj się w kręgu krewnych co 2-3 tygodnie.Idź na grilla, popływaj w jeziorze lub rzece, ucz się sportów zimowych, oglądaj filmy w przytulnej atmosferze, zamów bułki lub pizzę w domu. Działaj w sytuacji, wykorzystaj pełny potencjał.

Krok numer 7. Zdobądź zwierzaka

Po odejściu ukochanej osoby powstaje pustka. Uzupełnij go dzięki zwierzakowi, któremu obdarzysz pieszczotą i troską. Zdobądź towarzysza, może to być kot, pies lub papuga. Porozmawiaj z nim, zaopiekuj się nowym faworytem. Doświadczeni psychologowie jednogłośnie powtarzają, że zwierzęta domowe mogą wyprowadzić osobę z głębokiej depresji, skorzystaj z tego.

Nie powinieneś kupować psa, jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na jego karmienie, zabawę i opiekę. Wybierz kota, który może być sam w domu, bez zależności od właściciela.

Warto zwrócić uwagę na fretki domowe lub fretki, w ostatnim czasie ten rodzaj zwierzaka jest bardzo popularny. To dlatego, że fretki są zabawne i asertywne, wymagają stałej uwagi i kontroli. Dajcie miłość tym, którzy na nią zasługują.

Krok numer 8. Podróżować

Spędzisz drugi rok bez wakacji? Czas poprawić sytuację! Wybierz się do ognistej Hiszpanii, romantycznej Francji lub kochających Włochy. Kup bilet do Pragi, spróbuj prawdziwego czeskiego piwa. Nie trzeba kupować dwutygodniowej wycieczki, licz na budżet.

Musisz się zrelaksować, odpocząć od ludzi i wędrować po mieście, w którym nikt cię nie zna. Do tych celów wycieczka na 3 dni jest całkiem odpowiednia.

W przypadkach, gdy zwiedzanie nie jest odpowiednie, preferuj kurorty nadmorskie. Najtańsze kraje to Egipt, Turcja i Bułgaria. Jeśli to możliwe, wybierz resztę w systemie all inclusive.

Podróżowanie obejmuje nie tylko wyjazdy zagraniczne; zwiedzanie kraju jest doskonałą opcją. Udaj się do innego miasta, aby odwiedzić przyjaciół, odwiedzić dalekich krewnych lub zorganizować wyprawę campingową z namiotami i grillem nad jeziorem.

Wiek komunikacji i postępu technologicznego pozostawia ślad w społeczeństwie. Rób ciekawe zdjęcia w pięknych miejscach, przesyłaj je do sieci społecznościowych i ciesz się komentarzami.

Krok numer 9. Rozpocznij nowe życie

Czas smutku minął, już dość cierpiałeś, czas zacząć życie od nowa. Zwróć uwagę na pracę, lubisz specjalność? Jeśli nie, kontynuuj zmiany. W przypadku, gdy w mieszkaniu panuje atmosfera, dokonuj napraw, przebudowuj, wieszaj śmieszne zdjęcia, urządzaj przytulny kącik do spotkań ze znajomymi. Jeśli wynajmujesz dom, rozważ przeprowadzkę, jest to najskuteczniejszy sposób na zapomnienie o ukochanej osobie.

Zacznij komunikować się z płcią przeciwną, nie jest konieczne rozpoczynanie związku. Ważne jest, aby zrozumieć, że masz prawo do flirtowania, przytulnych wieczorów, seksu, zabawy. Nie ograniczaj się do myśli o swoim byłym kochanku, staraj się w ogóle o nim nie rozmawiać. Nie stój spokojnie, ciągle w ruchu, w przeciwnym razie niepotrzebne myśli nigdy nie opuszczą twojej głowy.

Miłość przychodzi i odchodzi, ważne jest, aby pozwolić ukochanemu odejść na czas, aby nie dręczyć umysłu ciągłymi myślami o nim. Radykalnie zmień swoje życie, przestań się ograniczać. Pożegnaj się z przeszłością, idź w kierunku świetlanej przyszłości. Rozwijajcie się materialnie i duchowo, stawiajcie wielkie cele, starajcie się je osiągać. Gdy czarny pasek będzie zawsze biały, odwróć się i idź dalej!

Wideo: jak zapomnieć o osobie, którą kochasz