Jak przestać kochać osobę, która cię nie kocha

Nieodwzajemniona miłość jest problemem znanym zarówno mężczyznom, jak i kobietom w każdym wieku. Możesz być bosko piękny, błyskotliwy i bogaty, ale nawet wysoki status nie uratuje tego uczucia. Płonie od środka, zakłóca pracę i sen. Zamienia życie w koszmar, z którego nie ma zbawienia. Psychologowie zdecydowanie radzą, aby nie zamykać się w swoim wewnętrznym świecie, zaangażowanym w samozniszczenie, ale walczyć z nieodwzajemnioną miłością wszystkimi dostępnymi metodami.

Żadnych wspomnień - żadnego człowieka

Musisz zebrać wolę w pięść i wyrzucić z mieszkania rzeczy związane z przyczyną cierpienia. Wyślij do kosza filiżankę, z której rano pił kawę, spal koszulkę i nie zamieniaj jej w szmatkę do zmywania. Usuń numer z książki telefonicznej, przenieś wspólne zdjęcia do koszyka.

Nie oglądaj filmów, z których śmiano się lub płakano razem. Nie słuchaj muzyki związanej z pierwszym tańcem, pocałunkiem lub deklaracją miłości. Nie ma mężczyzny, więc wspomnienia powinny iść za nim.

Wskazówka: jeśli miłość nie żyje, głupotą jest żyć złudzeniami jej zmartwychwstania lub próbować przywołać ducha przeszłości. Jeśli wzajemne uczucia nigdy nie istniały, nie drażnij się próżnymi nadziejami.

Nie dzwoń do mnie

Ręka stale sięga do komputera, aby uzyskać dostęp do swojej strony w sieciach społecznościowych. Tam, obok byłego kochanka, afiszuje się nowa pasja, która rzuca piosenki na ścianę i pozostawia komentarze z sercem i pocałunkami. Gwarantowana jest półgodzinna histeria oraz przedłużająca się depresja, która grozi przemianą w alkoholizm.

Przestańcie robić masochizm! Czas zostawić osobę w spokoju i pozwolić sobie na stopniowy powrót do normalnego życia. Zacznie się od zera, ale warto. Konieczne jest usunięcie go z przyjaciół we wszystkich sieciach społecznościowych, a jeszcze lepiej, aby mieć odwagę i zniszczyć swoje strony. Nie żałuj wielu zdjęć, wyboru muzyki i innych drobiazgów, które nic nie znaczą.

Nie dzwoń po dodatkowy koktajl do osoby, która nigdy nie kochała lub nagle przestała mieć delikatne uczucia. Nie pisz wiadomości, a co najważniejsze, nigdy nie zostawiaj smutnych postów, przygnębiających obrazów w sieciach społecznościowych lub, odwrotnie, staraj się pokazać, jak dobrze się sprawdziło po jego odejściu.

Wskazówka: Musisz żyć dla siebie, a nie po to, aby udowodnić coś temu pierwszemu. Jeśli ktoś nigdy nie kochał lub nagle się ochłodził, nie można go winić. Musisz mu wybaczyć dla własnego szczęścia i nie próbować siłą zajmować miejsca obok niego.

Zdrowy egoizm

Mamy uwielbiają powtarzać małym dziewczynom z godną pozazdroszczenia regularnością: „Kochanie, nie możesz się troszczyć wyłącznie o siebie. Musisz myśleć o innych. Nie chcesz zostać samolubną osobą? ” Dziewczyny dorastają i, zgodnie z radą rodziców, poświęcają się całkowicie swojemu kochankowi lub uparcie szukają przedmiotu do kultu. I przegrywając, czują się oszołomieni, załamani i cierpią z powodu nieodwzajemnionej miłości.

W rzeczywistości zdrowy egoizm jest dobry. Świetnie Jedyną osobą na świecie, która zasługuje na wierną i wszechogarniającą miłość, jest my. Musisz zrozumieć tę prawdę i pozwolić sobie nie smucić się z powodu utraconych złudzeń, które nigdy nie mogłyby się spełnić.

Jak zapomnieć o człowieku, który nie kocha? Pozbyć się czułych uczuć do niego? Znajdź nowy przedmiot kultu - siebie. Zadbaj o własne ciało. Daj sobie piękne ubrania i zdrowe jedzenie. Chwała za duże i małe osiągnięcia.

Ważne: bycie egoistą nie jest przerażające i nie jest złe, znacznie gorzej jest zmienić się w osobę depresyjną bez prawa do szczęśliwych związków w bliskiej lub dalekiej przyszłości.

Nie ma czasu na nudę

Druga połowa zajmuje dużo czasu, który można poświęcić na samorozwój, rozwój kariery lub studiowanie własnego wewnętrznego świata. Kiedy ktoś postanawia zapomnieć o swojej ukochanej, musi zwrócić uwagę na coś bardziej interesującego:

• Zapisz się na kursy hiszpańskiego lub łaciny, których zawsze chciałem się uczyć.
• Sprawdź się jako artysta lub muzyk, naucz się grać na perkusji lub gitarze.
• Idź karate, aby rozlać ból i agresję na treningową torbę treningową.
• Możesz nawet otworzyć własny biznes, którego rozwój zajmie siłę i energię, aby mózg nie miał czasu na myślenie o byłym kochanku.

Wskazówka: ktoś pomaga kreatywności lub zmianie scenerii, inni wolą zostać wolontariuszami lub karierami. Musisz znaleźć zawód lub hobby, które uzależniają i dają wiele pozytywnych emocji.

Wykorzystaj okazję

Zamykając się na własnym bólu i cierpieniu, osoba popycha ludzi dookoła, stara się unikać komunikacji, boi się budować relacje. Nie musisz słuchać wskazówek sugerujących wybicie starego klina nowym. Zwykle takie próby nie prowadzą do niczego dobrego. Z drugiej strony, dla emocjonalnego relaksu warto wychodzić z ludzi:

• Spędź wieczór ze starymi przyjaciółmi.
• Zgódź się na spotkanie z przystojnym nieznajomym zaproszonym do kawiarni.
• Rozmawiaj z rodzicami, odwiedzaj dziadków.
• Kup bilety do teatru lub na koncert swojego ulubionego zespołu.
• Flirtuj z kimś na czacie lub w sieciach społecznościowych.

Będąc w ciągłym ruchu, możesz stopniowo pozbyć się dokuczliwego poczucia samotności i urazy. Oczywiście nie trzeba zmuszać się siłą do zabawy w nocnym klubie lub gniewnego poślubienia przyjaciela z dzieciństwa. Ale warto przynajmniej spróbować opuścić przytulną norkę i komunikować się z żywymi ludźmi, a nie obrażonym i przygnębiającym głosem wewnętrznym.

Wskazówka: Niektórzy ludzie, desperacko chcąc pozbyć się myśli o swoim kochanku, zaczynają odwiedzać nocne kluby, aby napełnić swój żal alkoholem i uprawiać seks z nieznajomym w publicznej toalecie. Nadużywanie alkoholu i rozwiązłe stosunki seksualne nie uchronią cię przed bólem, ale mogą spowodować poważne problemy zdrowotne i dewastację moralną.

Awaryjne zwolnienie

W psychologii istnieje ciekawa metoda, która pomaga pozbyć się nieodwzajemnionej miłości w ciągu kilku dni, maksymalnie tygodni. Potrzebujesz notatnika lub notatnika, zwykłego pióra oraz trochę wolnego czasu.

1. Trzeba być szczerym i uczciwym wobec siebie, nie ukrywać uczuć, nie bać się fantazji.
2. Napisz, jakie emocje wywołuje były kochanek i dlaczego. Nie możesz ograniczyć się do dwóch linii, co najmniej 3-4 arkuszy ze szczegółami. Możesz stworzyć rodzaj dialogu w imieniu logicznego umysłu i kochającego serca.
3. Po zakończeniu rozmowy umieść notes na kilka dni w pudełku.
4. Zdobądź go i napisz na pustym arkuszu, jakie cechy powinna mieć idealna bratnia dusza. Na przykład ma niebieskie oczy i zdecydowanie nie znosi szpinaku.
5. Opisz szczegółowo wady osoby, która porzuciła lub nie chciała być w pobliżu. Przypomnij sobie wszystko: od garbu na nosie i strasznego pryszcza na czole po skąpstwo i bezduszność, niechęć do pracy lub zły nawyk rozrzucania skarpet po mieszkaniu.
6. Włącz logikę i zadaj sobie pytanie: „Dlaczego powinienem ciągle czyścić komuś brudne tchórza i zamykać oczy podczas seksu, aby nie zauważyć tej obrzydliwej pryszcze? Może powinieneś mu podziękować za odejście i dać mu szansę na znalezienie prawdziwego szczęścia?

Wskazówka: Złe nawyki i wady charakteru nie znikają z czasem, a jedynie się pogarszają.Jeśli wczoraj nie chciał dawać kwiatów, ponieważ było to zbyt drogie, po kilku latach oszczędziłby pieniądze na leczenie swojego kochanka.

Psychologowie proponują wyobrażenie sobie, co trzeba poświęcić dla takiego związku i co można osiągnąć, pozbywając się tego ciężaru. W 9 na 10 przypadków wystarczy kilka treningów, aby sobie uświadomić: wszystko stało się na lepsze i nie trzeba rozmazywać smaru na twarzy.

Rytuały i brak magii

Możesz wymyślić własny rytuał pozbycia się przeszłości: spalić rzeczy w koszu na śmieci, napisać stos listów i utopić je w rzece. Umów się na improwizowany szabat z przyjaciółmi przy alkoholu, tańcu i zaklęciach własnej produkcji. Najważniejsze jest to, że mózg musi zrozumieć, że po pewnych manipulacjach konieczne będzie wyrzucenie starych śmieci z głowy i zrobienie miejsca na nowe życie.

Pozbycie się mocy osoby, która cię nie kocha, jest o wiele łatwiejsze niż myślą niektórzy ludzie skłonni do masochizmu. Musisz zrozumieć, że czasami uczucia zanikają i nie pozostaje nic innego, jak poświęcić swój własny czas i stopniowo nauczyć się cieszyć się małymi rzeczami. Kobieta, która pozbyła się starej miłości, ma prawo do nowego, trwałego i szczęśliwego związku, ale to zupełnie inna historia.