Jak pomóc osobie poradzić sobie z depresją

Depresja jest pogwałceniem sfery psychoemocjonalnej człowieka. Nie zawsze ten stan można scharakteryzować jako chorobę wymagającą leczenia, ale czasami nie można sobie z tym poradzić bez pomocy specjalistów. Najważniejsze, aby zauważyć na czas, aby zrozumieć, że twoja ukochana jest w depresji, ponieważ na jej początkowych etapach łatwiej jest sobie z tym poradzić i chronić pacjenta przed zagrożeniami, z którymi zaburzenie może być obarczone.

Przyczyny depresji

Główny czynnik, który odgrywa główną rolę w pojawieniu się stanu depresyjnego, dotyczy negatywnych zmian w życiu. Ale poza tym istnieją inne przyczyny zaburzeń psychicznych, wiedząc, które z nich mogą pomóc osobie poradzić sobie z dolegliwością.

1. Utrata ukochanej osoby powoduje załamanie nerwowe. W wyniku urazu psychicznego osoba zamyka się w sobie. Większość ludzi w tym przypadku samodzielnie pokonuje trudności i po pewnym czasie powraca do normalnego rytmu życia. Ale w niektórych przypadkach, szczególnie u kobiet, przyczyną jest depresja neurotyczna, która może przerodzić się w obłęd psychiczny.
2. Sytuacje konfliktowe w bezpośrednim otoczeniu. Osoba kryje w sobie uczucia i myśli o tym, co się stało, przeciążając mózg, co prowadzi do depresji.
3. Problemy natury osobistej, biznesowej i społecznej bezpośrednio wpływają na pojawienie się objawów depresyjnych.
4. Dość często osoba popada w depresję po dowiedzeniu się o poważnej chorobie.
5. Zaburzenia psychiczne występują również pod wpływem leków, które mają efekt uboczny.
6. Uzależnienie od alkoholu lub narkotyków wpływa na psychikę, prowadząc do przejawów depresji.
7. Genetyka odgrywa również ważną rolę, dziedzicząc zaburzenie psychiczne.

Rodzaje depresji

Na podstawie objawów i przyczyn zaburzeń psychicznych u pacjenta określ rodzaj depresji. Istnieje zatem kilka głównych kategorii, wśród których przewlekła depresja, zwana inaczej dystymią, może trwać nawet kilka lat; klinicznie, gdy wszystkie objawy są bardzo zaostrzone, jest krótkotrwały, ale ze względu na złożoność przebiegu może prowadzić do strasznych konsekwencji; reaktywny - występuje z powodu stresu i mija wystarczająco szybko; neurotyk charakteryzuje się zwiększoną nerwowością i zaburzeniem sfery emocjonalnej; alkohol przejawia się ostrą odmową picia alkoholu; pozostanie w końcu zakończy się złym samopoczuciem i lekką apatią; zamaskowana depresja jest zwykle wynikiem choroby, a także porodu - porodu; dwubiegunowy lub maniakalny jest obarczony nieodwracalnymi zmianami w psychice pacjenta.

Niektóre rodzaje depresji nie powinny wywoływać zbyt dużego niepokoju, same przejdą stopniowo, a ty, twoi bliscy, szybko zapomnisz o tym okresie życia. Ale inni powinni być czujni i wymagać interwencji specjalistów, aby zapobiec zagrażającym życiu konsekwencjom. Jeśli zauważysz, że osoba blisko ciebie zaczyna zachowywać się inaczej niż wcześniej, jeśli zaczną się psychozy, załamania nerwowe, aż do pogorszenia samopoczucia, lepiej skontaktować się z profesjonalistami, którzy pomogą zidentyfikować depresję i poradzą sobie z nią we wczesnych stadiach.

Objawy depresji

Nie każda depresja dotyczy chorób psychicznych. Aby określić charakter choroby, musisz być w stanie rozpoznać kliniczne oznaki naruszenia normalnego stanu osoby. W sumie zaburzenie może nie być takie samo, ale występują typowe objawy:

• utrata energii, ciągłe uczucie zmęczenia;
• brak zainteresowania zwykłymi czynnościami i obowiązkami;
• litość, smutek, obojętność;
• niekontrolowane wahania nastroju;
• potrzeba samotności, odmowa komunikowania się z innymi;
• zaburzenia snu;
• bóle głowy, brak lub wzrost apetytu;
• niekonsekwencja, samobiczowanie, prowadzące do myśli o samobójstwie.

Jeśli dana osoba ma co najmniej kilka z tych objawów, diagnoza jest oczywista - depresja.

Jak pomóc radzić sobie z depresją

Oprócz ogólnych objawów, każdy z powyższych rodzajów depresji ma swoje specyficzne objawy, dzięki którym możesz zrozumieć, czy powinieneś zaangażować specjalistów w branży, czy może spróbować rozwiązać problem samodzielnie.

Kluczowym słowem w określaniu przewlekłej depresji jest samotność. Mężczyzna nie potrzebuje już przyjaciół, czuje się lepiej sam na sam z sobą, zamykając się w wewnętrznym świecie, któremu często towarzyszy mocniejszy alkohol i narkotyki. A pod wpływem substancji psychotropowych pacjent może położyć ręce na sobie.

W przypadku depresji klinicznej pojawia się charakterystyczne uczucie depresji i bezwartościowości, człowiek myśli, że nie ma przyjaciół, a wszyscy jego ludzie wokół niego chcą się go jak najszybciej pozbyć. W takim przypadku pacjent sam się nakręca, a taka depresja może prowadzić do bezsenności, odpowiednio utraty apetytu, utraty masy ciała i migreny. Pokaż mu, że tak naprawdę jest ci drogi, staraj się spędzać więcej czasu razem, aby urzec go wspólną rozrywką.

Osoba, która popadła w reaktywną depresję, zaczyna manię prześladowań, pogłębiają się obawy i fobie, często myśli o samobójstwie i może dobrze zrealizować swój plan w działaniu. Staraj się więc zachowywać ostrożnie i dyskretnie obok niego, nie podnoś głosu i nie rób gwałtownych ruchów, ale jednocześnie nigdy nie zostawiaj sam na sam ze swoimi myślami. Taka osoba jest jak małe dziecko, które może wystraszyć każde nieostrożne działanie.

Z neurotyczną depresją, jak mówią, „nerwy są niegrzeczne”. Rzeczywiście, układ nerwowy zawodzi, osoba może zacząć płakać, krzyczeć lub histerycznie śmiać się bez powodu. Nie ma znaczenia, czy istnieje co najmniej jakiś istotny powód. Ten rodzaj depresji obarczony jest komplikacjami w postaci nieodwracalnego zaburzenia OUN, ale jeśli zapewnisz pacjentowi spokojne otoczenie na czas, uchronisz go przed wszystkimi możliwymi wybuchami emocjonalnymi, zaburzenie minie w ciągu kilku tygodni.

Depresja alkoholowa może pociągać za sobą całkowicie odwrotne konsekwencje. Z reguły objawia się u mężczyzn, którzy postanowili rzucić alkohol raz na zawsze. Ta decyzja może być wynikiem choroby, pewnych względów osobistych, wymuszonego lub dobrowolnego kodowania. Ale im dłużej osoba spożywa alkohol, tym trudniej będzie mu wydostać się z depresji. Z powodu zmiany stylu życia i braku alkoholu we krwi zaczyna odczuwać nudności, złe samopoczucie, zahamowanie ruchliwości, niepokój. To tak, jakby człowiek traci sens życia, a jednocześnie chce pożegnać się z samym swoim istnieniem. W takim przypadku lepiej jest zapewnić pacjentowi w wykwalifikowanych rękach specjalistów, którzy pomogą poradzić sobie z zaburzeniami psycho-emocjonalnymi.

Długotrwała depresja nie stanowi zagrożenia dla życia. W tym stanie człowiek cały czas chce być sam, nie ufa otaczającym go ludziom, szuka słów w swoich słowach, uważa się za gorszego od wszystkich innych i angażuje się w kopanie, szukając powodów, dla których wszyscy odwrócili się od niego (chociaż może to wcale nie odpowiadać rzeczywistość). W rezultacie, po długich tygodniach użalania się nad sobą i płaczu, pojawia się obojętność i letarg. Ten rodzaj depresji jest podobny do klinicznego, dlatego musisz „wyciągnąć” z niej osobę w ten sam sposób.Daj mu trochę czasu, a następnie otaczaj go troską i uwagą, pokaż, że wciąż go potrzebujesz, nie pozwól mu dojść do siebie.

Zamaskowana depresja jest najbardziej złożoną formą zaburzenia pod względem diagnozy. W takim przypadku różne problemy zdrowotne niezmiennie zaczynają się natychmiast od układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, skóry i narządów płciowych. Ogólne pogorszenie samopoczucia prowadzi do stanu depresyjnego, a jeśli wystąpią takie objawy, należy natychmiast szukać pomocy medycznej.

Depresji maniakalnej towarzyszy ciągły strach, ataki paniki. Może to wpływać na funkcjonowanie serca i układu naczyniowego, prowadzić do tachykardii, a czasami, w szczególnie ciężkich przypadkach, do zatrzymania akcji serca.

Główną zasadą w leczeniu depresji nie jest pozostawienie pacjenta w spokoju. Nie pozwól mu zapomnieć, że nadal jest twoim przyjacielem lub ukochaną osobą i zwracaj na niego jak najwięcej uwagi.