Jak pozbyć się dudnienia w żołądku za pomocą środków ludowych

Nawet ci, którzy lubią zwracać na siebie uwagę, nie chcieliby, aby ich brzuch wydawał dudnienie publicznie. Ale może się to zdarzyć każdemu, często wprowadzając osobę do farby. Nie wstydź się tego - jest to naturalna reakcja na nieprzestrzeganie warunków prawidłowego trawienia. A znając przyczyny dudnienia, łatwo będzie zapobiec „muzyce brzucha”.

Dlaczego dudnienie w żołądku

Tak po prostu nie będzie warczeć w żołądku. Ten żołądek sygnalizuje właścicielowi, że wystąpił problem.

1. Najbardziej nieszkodliwym i trywialnym powodem jest brak posiłku. Produkcja soku żołądkowego następuje z godziny na godzinę. A jeśli do tego momentu nie ma już nic do podzielenia, żołądek zacznie „odczuwać urazę”.
2. Ale przekąski w ruchu nie są pożądane - ciało musi dostroić się do spokojnego przetwarzania jedzenia.
3. Mówiąc w trakcie jedzenia, prowokujesz powietrze do przełyku. Spowoduje również „mruczenie” żołądka.
4. Każdy produkt ma swój własny czas rozkładu. A jeśli wyrzucisz produkty niezgodne ze sobą pod względem stopnia przetworzenia do „pieca” przy jednym posiłku, żołądkowi trudno będzie poradzić sobie z tym zadaniem. Więc „ma prawo” mamrotać.
5. Jeśli dudnieniu towarzyszy wzdęcia (wzdęcia), to rozpoczął się proces powstawania gazu. A to z kolei może być wynikiem fermentacji w żołądku. Produkty takie jak mleko, rośliny strączkowe, kapusta, słodycze, bułeczki (drożdże), napoje gazowane i niektóre owoce mogą je wywoływać.
6. Nadmierne obżarstwo lub spożycie dość ciężkiego jedzenia prawie nie wytrzymuje nawet praktycznie zdrowego żołądka. Wydane przez niego dźwięki powiedzą ci, jak ciężko mu jest pracować.
7. Do produkcji soku żołądkowego potrzebny jest płyn. Jeśli nie będziesz regularnie „pił” swojego ciała, wyprodukowany sok będzie mało, a żołądek zacznie słabo radzić sobie nawet przy niewielkiej ilości jedzenia. A potem dudnienie byłoby bardziej jak jęk.
8. Alkohol, palenie tytoniu zwiększa kwasowość w żołądku, co może spowolnić proces trawienia.

Ale przede wszystkim sytuacja pogarsza obecność chorób żołądkowo-jelitowych (zapalenie jelita grubego, dysbioza, zapalenie żołądka, niedrożność). Dudnieniu może towarzyszyć zgaga, nudności, biegunka.

Jak pozbyć się dudnienia w żołądku

Gdy tylko żołądek zacznie z tobą „rozmawiać”, natychmiast poszukaj przyczyny tego zachowania i spróbuj go wyeliminować.

1. Jeśli nadszedł czas na jedzenie, w żadnym wypadku nie odkładaj tego momentu. Ale jedz powoli, nie rozmawiając podczas jedzenia.
2. Woda oczywiście jest dobra dla organizmu, ale należy ją przyjmować o określonej porze. Nie można pić jedzenia wodą - sok żołądkowy traci koncentrację i działa gorzej. Ale pół godziny przed posiłkiem wypita szklanka wody poprawi trawienie. Podobnie, wypicie po posiłku w ciągu pół godziny pomoże usunąć nieprzetworzone toksyny z żołądka.
3. Przejrzyj swoje menu - być może zostały tam umieszczone niekompatybilne produkty. Wybierz swoje naczynia, aby były łatwo i szybko przetwarzane.
4. Jeśli organizm prawie nie toleruje laktozy, roślin strączkowych i innych produktów powodujących fermentację, należy je odrzucić. Zjedz tylko to, co twój żołądek przetworzy z przyjemnością.
5. Staraj się nie przejadać - musisz jeść tyle, ile możesz rozbić sok żołądkowy.

Ale wszystkie powyższe zalecenia są bardziej związane ze środkami zapobiegawczymi. Ale jako „karetka pogotowia” dla obsesyjnego dudnienia brzucha, należy mieć pod ręką leki lub zastosować środki ludowe.

Leki na dudnienie w żołądku

Dla tych, którzy często mają problemy z trawieniem jedzenia, farmakologia oferuje szereg leków, które mogą pomóc.

• Lekkie formy dudnienia pomogą wyeliminować konwencjonalny węgiel aktywny (bardziej skuteczny - biały).
• Jeśli szmer jest spowodowany nadmiernymi gazami, warto spróbować zneutralizować je za pomocą takich leków jak: Simethicone lub Espumisan.
• Enzymy takie jak Pancreatinum lub Mezima mogą poprawić produkcję soku żołądkowego i znormalizować jego stężenie.
• Możliwe jest zmniejszenie kwasowości soku żołądkowego za pomocą „Pantoprazolu”, „Misoprostolu” itp.
• Możliwe jest ustanowienie mikroflory jelitowej za pomocą Bio-Jogurtu.

Przepisy ludowe na dudnienie w żołądku

Jeśli nie chcesz obciążać organizmu chemikaliami, możesz spróbować pić zioła (jeśli nie są alergiczne).

1. Parzyć aptekę rumiankową (w szklance wrzącej wody - 1 łyżka stołowa), nalegając przez pół godziny, wypić. Weź herbatę na kilka dni przed jedzeniem (20-30 minut). Pomoże to w ustanowieniu mikroflory.
2. Szałwia, babka lancetowata (w postaci suchej) i ziele dziurawca zwyczajnego (wszystkie 2 łyżki stołowe) wymieszać z korą dębu (1 łyżka stołowa) i zagotować we wrzącej wodzie (pół litra). Taką herbatę pije się po posiłku (pół szklanki) około godzinę później.
3. Taki zbiór poprawi trawienie: pokrzywa (liście) i rokitnik (kora) - 3 części każda, mięta pieprzowa - 2 części, tatarak waleriany i moczar (kłącza) - 1 część każda. Gotując pół litra wody, zalej 2,5 łyżki. wymieszać, napar. Po naleganiu 3-4 godziny weź bulion napięty - pół szklanki przed posiłkami.

Jak widać, normalne funkcjonowanie twojego ciała zależy całkowicie od ciebie. Jeśli nie chcesz, aby ktoś słyszał niezadowolony pomruk brzucha, okaż mu szacunek - zapewnij normalne warunki pracy.

Postępuj zgodnie ze zdrowym stylem życia: porzuć złe nawyki, przejdź na zbilansowaną dietę, ruszaj się więcej. Jeśli występują problemy z przewodem pokarmowym, nie rozpoczynaj choroby - lecz je na czas.