Jak pozbyć się łupieżu w domu

To, jak wygląda łupież, jest znane każdemu: prawie nie ma osoby, która nie widziała drobnych ziaren różnej wielkości na ubraniach innych osób. Ta uciążliwość, chociaż nie stanowi zagrożenia dla życia, może ją znacznie skomplikować. Łupież jest nie tylko mało estetyczny - często towarzyszy mu swędzenie skóry, naruszenie funkcji wydzielniczej gruczołów łojowych i reakcje zapalne.

Co to jest łupież

Łupież to małe łuski, złuszczające się ze skóry głowy w nadmiernych ilościach. Zwykle komórki pochodzące z głębi skóry powoli przenoszą się na jej powierzchnię. W trakcie tej ścieżki stają się cieńsze i suche. Po końcowym zrogowaceniu komórki z łatwością opuszczają powierzchnię ciała i włosów podczas mycia. Jest to proces odnawiania skóry głowy, który zajmuje około 30 dni.

Jednak w niektórych stanach patologicznych (choroby skóry, zmiany aktywności gruczołów łojowych) czas trwania cyklu jest skrócony. Nie mając czasu, aby stać się całkowicie martwym, komórki docierają do powierzchni skóry, sklejają się i opuszczają głowę, tworząc w dużej liczbie lekkie płatki i ziarna zauważalne dla oka.

Jakie procesy patologiczne wywołują pojawienie się łupieżu? Najczęściej jest to łojotok - choroba, która atakuje skórę całego ciała. Jednym z jej objawów jest łupież, który w ciężkich przypadkach powstaje nie tylko na głowie, ale także na skórze pod brwiami, skórą głowy lub plecami. Co więcej, większość ekspertów jest zdania, że ​​łupież jako taki jest łagodną postacią łojotokowego zapalenia skóry, dlatego te pojęcia są często używane jako synonimy.

Rzadziej pojawia się łupież z powodu niezrównoważonej diety, stresu, chorób żołądkowo-jelitowych i innych chorób skóry.

Główne przyczyny łupieżu

Na powierzchni ludzkiego ciała znajduje się duża liczba mikroorganizmów, które nie wyrządzają szkody zdrowemu ciału. Stałymi mieszkańcami skóry głowy są grzyby z gatunku Malassezia i Pityrosporum, które niedawno zostały uznane za gatunki tego samego gatunku.

Jednak gdy tylko normalny przebieg procesów fizjologicznych zostanie zakłócony, aktywność tych mikroorganizmów staje się kilkakrotnie bardziej aktywna, a same grzyby zaczynają się szybko namnażać.

Skóra głowy, pokryta włosami i wyposażona w gruczoły łojowe, sama w sobie sprzyja życiu grzybów Malassezia / Pityrosporum, które potrzebują ciepła i podwyższonego poziomu wilgotności. Zmiany jego stanu (na przykład zwiększone wydzielanie tłuszczu) tworzą pożywkę dla grzybów, w których ich liczba zaczyna się rozmnażać.

Aktywność grzybów prowadzi do wzrostu ilości kwasów tłuszczowych na powierzchni głowy, co powoduje swędzenie i podrażnienie. W rezultacie skóra reaguje na pojawienie się reakcji zapalnych, łuszczenie i pojawienie się łupieżu.

Czesając swędzące miejsca, osoba narusza integralność skóry, dlatego miejscowa odporność obniża się: w uszkodzonych miejscach tworzą się skorupy, ropienie, stany zapalne itp. Tak więc choroba staje się przewlekła.

Jakie przyczyny mogą zmienić normalny przebieg procesów fizjologicznych organizmu, a tym samym przyczynić się do aktywacji grzybów? Najczęściej obejmują one następujące czynniki:

Uwarunkowania genetyczne: liczba gruczołów łojowych, skład wydzielanej przez nie wydzieliny, wrażliwość gruczołów na zmiany hormonalne itp.

Cechy kobiecej fizjologii: zmiany równowagi hormonalnej podczas owulacji lub ciąży mogą zaostrzyć wrażliwość skóry głowy, co może prowadzić do powstawania stanów zapalnych.

• Choroby trawienne
• Zaburzenia gruczołów dokrewnych.
• Choroby immunologiczne.
• Brak odpowiedniej higieny.
• Stres emocjonalny, depresja, choroby psychiki i układu nerwowego.
• Niedobór witaminyniezrównoważona dieta.
• Choroby skóry
• Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV.

Rodzaje łupieżu i ich cechy

Rodzaje łupieżu określa się w zależności od stanu funkcjonalnego gruczołów łojowych i składu ich wydzielania. Po przeanalizowaniu objawów choroby i cech jej przebiegu można wyróżnić następujące rodzaje łojotoku:

Suche. Jego występowanie wiąże się z zaburzeniami czynności gruczołów łojowych: wytwarzany przez nie sekret jest bardzo lepki, a zatem słabo wydzielany. Z tego powodu warstwa powierzchniowa skóry staje się bardziej sucha, włosy są cieńsze i łatwo się łamią, a ich końcówki są zwykle podzielone. Skóra głowy staje się nastrojowa, ponieważ jego czułość wyraźnie wzrasta. Suchemu łojotokowi często towarzyszy swędzenie i wypadanie włosów. Czasami pojawienie się plamek czerwieni lub różu. Łupież tego typu łatwo kruszy się na skórze głowy, praktycznie bez utknięcia we włosach.

Tłuste. Głównym objawem tego typu łupieżu jest jego nazwa. Powierzchnia włosów i skóry staje się tłusta i błyszcząca, co wiąże się z nadmiernym wytwarzaniem sebum. W zależności od konsystencji można wyróżnić dwie formy tego rodzaju łojotoku:

1. gruby: konsystencja wydzielania gruczołów łojowych przypomina surowe ciasto. Ta postać choroby charakteryzuje się gęstą i nieelastyczną skórą, twardymi, szorstkimi włosami. Gruczoły łojowe są powiększane i zatkane „zatyczkami” z zrogowaciałych komórek skóry. Wewnątrz są wypełnione grubą zawartością. W niektórych przypadkach chorobie towarzyszy pojawienie się wrzodów gronkowcowych lub paciorkowcowych;
2. płyn: konsystencja wydzielania w gęstości przypomina olej roślinny. Łupież w postaci dużych płatków zakrywa włosy, które są pokryte tłuszczem i sklejają się w osobne pasma dzień po myciu. Na skórze mogą tworzyć się swędzące owrzodzenia spowodowane zablokowaniem mieszków włosowych. Po czesaniu lub otwarciu na skórze powstają skorupy.

Mieszane. Ten rodzaj łojotoku łączy objawy obu postaci choroby omówione powyżej. Na przykład w obszarach skóry pokrytych włosami mogą występować ogniska gęstego tłustego łojotoku, a na twarzy - płynny lub suchy.

Jak pozbyć się łupieżu w domu

Dobrą pomocą w walce z łupieżem są przepisy tradycyjnej medycyny, które zwykle wykorzystują najbardziej znane i niedrogie składniki. Jednak przed ich użyciem należy dokładnie przestudiować skład produktu: czy są w nim alergeny. Zastosowanie samych masek lub szamponów nie przyniesie pożądanego efektu bez głębokiego czyszczenia - złuszczania skóry głowy. Łatwo jest też zrobić to w domu. Obieranie skóry głowy poprawia usuwanie płatków skóry, poprawia krążenie krwi i ułatwia odżywianie włosów.

Przepisy na skórę głowy
Zaleca się głębokie oczyszczanie skóry głowy raz na 14 dni dla właścicieli suchych włosów i dwa razy w tym samym okresie dla tych, którzy mają nadmiar sebum. Najczęściej do obierania używa się sody i soli. W zależności od rodzaju włosów mieszankę złuszczającą można uzupełnić sokiem z cytryny, mieloną kawą i olejkami eterycznymi. Gotową kompozycję nakłada się na skórę głowy ruchami masującymi i pozostawia na 5-10 minut do ekspozycji. Następnie zmywa się pod bieżącą wodą.

Najprostsze przepisy na obierania są następujące:

1. Wymieszaj łyżkę szamponu z łyżeczką sody oczyszczonej i umyj mieszaninę głową. Ta metoda jest odpowiednia dla właścicieli każdego rodzaju włosów.Często do szamponu dodaje się zmieloną kawę zamiast sody. Ta opcja obierania nie jest zła, ale znacznie trudniej ją zmyć.
2. Roztwór soli fizjologicznej można również stosować do każdego rodzaju łupieżu. Mieszanina składa się z soli kuchennej i wody w równych proporcjach. Składniki należy wymieszać, a następnie nałożyć powstały roztwór na skórę głowy, delikatnie wmasować i spłukać po 5 minutach.
3. Posiadacze tłustych włosów docenią peeling, dla którego żółtko jest mieszane z łyżką soli i sokiem z połowy cytryny.

Opcje maski domowej
Leczenie łupieżu metodami alternatywnymi jest nie tylko skuteczne, ale także ekonomiczne. Z niedrogich i znanych produktów uzyskuje się doskonałe maski lecznicze.

Następujące przepisy zasługiwały na dużą popularność i dobre recenzje:

1. Masuj skórę głowy przed myciem octu jabłkowego przez 1-3 minuty.
2. Nanieś kefir na niemytą głowę, a po 10-15 minutach spłucz go szamponem odpowiednim do rodzaju włosów. Tej maski można używać codziennie. Gdy łupież zmniejszy się, wystarczy zastosować kefir raz na 10 dni.
3. Wcieranie naparu z kombuchy w czystą skórę głowy przez około 2-3 minuty, a następnie spłukanie włosów.
4. Mieszanka oleju rycynowego, liści herbaty z czarnej herbaty i wódki w równych częściach również pomaga pokonać łupież. Otrzymaną masę, lekko ocierając, nakłada się na skórę głowy i pozostawia do ekspozycji na półtorej do dwóch godzin. Następnie musisz umyć włosy szamponem. Tej maski można używać co drugi dzień.
5. Korzeń łopianu, 20 gr. Jest zasłużony. które należy wlać szklankę wody i gotować, aż ilość płynu zmniejszy się o połowę. Bulion powinien ostygnąć do temperatury, która jest dla ciebie wygodna, a następnie pozostaje odcedzić i użyć go, wcierając codziennie w czystą skórę głowy przez 10 dni.
6. Wspaniale jest ukoić swędzącą skórę głowy i zatrzymać wypadanie włosów za pomocą maski soku z jednej małej cebulki, żółtka i łyżki miodu. Należy go nakładać na skórę głowy przed myciem przez 30-50 minut. Aby uzyskać zauważalny efekt, maskę należy powtarzać co 2-3 dni. W sumie należy wykonać 10 procedur. Jego jedyną wadą jest to, że zapach cebuli pojawi się na mokrych włosach przez około sześć miesięcy po zakończeniu leczenia. Suche włosy nie będą zawierać żadnych zapachów.
7. Płukanie skóry głowy wywar z kory dębu pomaga poradzić sobie z tłustym łojotokiem. Trzy łyżki kory wlewa się z litrem wody. Po gotowaniu przez 15 minut bulion jest podawany w infuzji przez pół godziny, a następnie filtrowany. Możesz płukać ich głowę po każdym myciu przez 1-2 miesiące.
8. Bardzo popularny przepis na maskę z sokiem z aloesu (5 części) i alkoholem (1 część). Po zmieszaniu składników w określonej proporcji musisz wcierać mieszaninę w skórę głowy co drugi dzień. Rozwiązanie można przygotować z marginesem, ponieważ jest idealnie przechowywane w chłodnym ciemnym miejscu.
9. Z każdym rodzajem łupieżu pokrzywa ma dobre działanie terapeutyczne. W przypadku suchego łojotoku 3 łyżki trawy wlewa się do połowy szklanki oleju roślinnego. Mieszanka powinna stać przez tydzień w ciemnym i chłodnym miejscu, po czym można ją wcierać w skórę głowy przed każdym myciem. W przypadku tłustego łojotoku pokrzywę (50 g) wylewa się wrzącą wodą (300 ml). Kompozycję należy doprowadzić do wrzenia, przefiltrować, schłodzić i użyć do spłukania włosów po umyciu.
10. Maska ze szklanki naturalnego jogurtu (możesz go kupić lub zrobić sam) i 1-2 łyżki soku z cytryny pomogą złagodzić łupież z głowy, ale także wyleczyć włosy. Jeśli włosy są bardzo tłuste, ilość soku można podwoić. Składniki należy wymieszać do uzyskania gładkości i nałożyć uzyskaną mieszaninę na czystą skórę głowy. Następnie załóż czapkę rozgrzewającą i odczekaj 40-50 minut. Następnie kompozycję można zmyć zwykłym szamponem.

Podczas stosowania środków ludowych do leczenia należy pamiętać, że maski z alkoholem mogą nadmiernie wysuszyć skórę, dlatego nie należy ich nadużywać.Ponadto mieszaninę nałożoną na skórę i włosy należy natychmiast zmyć, jeśli nagle poczujesz pieczenie lub inne nieprzyjemne objawy.

Leczenie szamponów przeciwłupieżowych

Ci, którzy nie chcą lub nie mogą korzystać z receptur tradycyjnej medycyny, skorzystają z osiągnięć farmaceutyków. Dziś w każdej aptece można znaleźć wiele szamponów terapeutycznych zaprojektowanych specjalnie do leczenia łupieżu. Leki te są skuteczne, ale ich cena rzadko spada poniżej 300-400 rubli za małą butelkę.

Szampony przeciwłupieżowe można podzielić na dwa typy:

Złuszczający - pomagają dokładnie oczyścić skórę, a także łagodzą swędzenie i zmniejszają reakcje zapalne. Szampony takie wysuszają skórę, dlatego przy suchym łojotoku należy je stosować ostrożnie. Następujące marki są bardzo popularne:

• Friderm Tar;
• Selegel zawierający siarczek selenu;
• Szampon smołowy marki „Sto przepisów kulinarnych”;
• Kerium z La Roche-Posay.

Szampony lecznicze (przeciwgrzybicze). Obejmują one substancje hamujące rozmnażanie się grzybów: klotrimazol, pirytion itp. Należą do nich:

1. Nizoral, którego podstawą jest ketokonazol. Skuteczny przeciwko dużej liczbie grzybów;
2. Sulsen (szampon i pasta), którego aktywnym składnikiem jest disiarczek selenu. Pozwala nie tylko głęboko oczyścić skórę, ale także zapobiega rozwojowi grzybów;
3. Sebozol zawierający tę samą substancję czynną jak powyższy Nizoral;
4. Dermazol, którego podstawą jest ketokotonazol. Pomaga nie tylko radzić sobie z łupieżem, ale także z innymi chorobami skóry (egzema, porosty);
5. Seborin, działając na grzyby za pomocą części wspinazolu.

Użyj wybranego szamponu zgodnie z instrukcją. Nie myj włosów częściej niż jest to zalecane. Nie przyspieszy to procesu gojenia się skóry głowy, ale raczej doda nowe problemy.

Zapobieganie łupieżowi

Nikt nie jest bezpieczny przed łupieżem, ponieważ nie można przewidzieć, jakie stresujące sytuacje będziesz musiał znieść ani jakie choroby możesz spotkać w przyszłości. Jednak każdy może sobie pozwolić na podjęcie prostych środków zapobiegawczych, które zmniejszą prawdopodobieństwo wystąpienia tej uciążliwości.

Większość działań zapobiegających łupieżowi spełnia zasady zdrowego stylu życia. Oznacza to, że za pomocą środków zapobiegawczych możesz nie tylko pokonać łupież, ale także przyłączyć się do właściwego odżywiania.

Szczególną uwagę należy zwrócić na następujące czynniki:

1. Zbilansowana dieta, w tym białka, tłuszcze i węglowodany. Powinieneś zmniejszyć spożycie tłustych, słonych, zbyt pikantnych potraw. Ciało skorzysta również z odrzucenia napojów gazowanych i nadmiaru prostych węglowodanów (cukier, produkty z białej mąki itp.);
2. Reżim picia: aby utrzymać wszystkie procesy metaboliczne w ciele, powinieneś pić wystarczającą ilość czystej wody (około 2 litrów dziennie). Herbata, soki, napoje owocowe i inne napoje nie są brane pod uwagę;
3. Higiena: zabrania się używania ręczników, grzebieni, akcesoriów do włosów itp. Innych osób;
4. Higiena osobista: musisz wybrać odpowiednie i nieagresywne produkty do pielęgnacji ciała i włosów. Rzadziej używaj produktów do stylizacji (żel, pianka, lakier itp.) I nie bądź leniwy, aby je zmyć przed snem. Nie musisz nadużywać szamponów z efektem zapobiegawczym, optymalna częstotliwość ich stosowania wynosi 1-2 razy w ciągu dwóch tygodni;
5. Tło emocjonalne: w miarę możliwości należy unikać niepokojących sytuacji. Powinieneś nie tylko pracować, ale także dobrze odpoczywać, próbować się wyspać. Umiarkowana aktywność fizyczna, odpowiednia do poziomu treningu, skutecznie oprze się stresowi.

Łupież nie pojawia się bez powodu.Najczęściej jego tworzenie wiąże się z naruszeniem niektórych procesów fizjologicznych w ciele. Zidentyfikowanie źródła problemu i praca nad nim, a także odpowiednia pielęgnacja skóry i włosów rozwiąże ten problem. Ale nawet po tym, jak łupież zostanie pokonany, nie powinieneś pozwolić, by sytuacja minęła przypadkiem. Podjęte w odpowiednim czasie środki zapobiegawcze pomogą uniknąć drugiego spotkania z nią.

Wideo: jak pozbyć się łupieżu