Aronia - korzyści zdrowotne i szkody

Jarzębina jest używana wszędzie ze względu na względną prostotę gotowania kulinarnych arcydzieł, produktów kosmetycznych i preparatów ludowych. Produkt jest popularny ze względu na cenną listę substancji chemicznych, a kompleksy witaminowe często zastępują aronię. Jagoda jest w stanie zwiększyć funkcje ochronne organizmu, dać witalność i siłę, wyleczyć wiele chorób. Wszystko to zachęca ludzi do szukania informacji na temat szkód i korzyści z jarzębiny.

Skład i zalety jarzębiny

Aronia - z greckiego „aros” - dobra. W jagodzie jest wiele niezastąpionych elementów, które muszą koniecznie dostać się do organizmu z jedzeniem.

Tak więc kultura jest bogata w witaminy K, P, B. Zawiera kwas askorbinowy, tokoferol, beta-karoten, kumarynę, amigdalinę. Spośród pierwiastków sensowne jest rozróżnienie żelaza, fluoru, boru, molibdenu, manganu i wielu innych.

Aronia jest słusznie uważana za mistrza świata w gromadzeniu w niej jodu. Wśród roślin rosnących na szerokości geograficznej północnej takiej ilości nie można znaleźć w żadnej kulturze. Można zatem założyć, że jagoda zapobiega wielu dolegliwościom związanym z układem hormonalnym.

Ze względu na obecność kwasu askorbinowego w składzie owoców jarzębina staje się naprawdę niezastąpiona. Witamina C wzmacnia działanie wszystkich dostępnych enzymów, wzmacniając korzystny wpływ na narządy wewnętrzne. Z tego powodu jarzębina jest często głównym składnikiem herbat, wywarów, naparów i kompleksów witaminowych mających na celu leczenie różnych chorób.

Przychodząca witamina P flawonoidowa spowalnia przedwczesne starzenie się organizmu. W jarzębinie ten pierwiastek występuje w ilości przekraczającej 2,5-krotnie nagromadzenie czarnej porzeczki. W sumie garść aronii odpowiada za dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na witaminę R. Interesujące jest to, że zawartość jodu jest 4 razy wyższa niż akumulacja tego pierwiastka w agrestie, truskawkach, malinach.

Korzyści z jarzębiny

1. Jarzębina jest spożywana w celu zapobiegania chorobom układu naczyniowego. Wystarczy wziąć 80-90 gr. jagody codziennie.
2. Owoce mają zdolność obniżania ciśnienia krwi. Jeśli ciśnienie krwi wzrosło z powodu rozwoju cukrzycy, jedz 50-100 gr. każdego dnia.
3. Rumianek zapobiega miażdżycy, żylakom, zakrzepowemu zapaleniu żył, zakrzepicy. Jagoda dzieli się i usuwa blaszki cholesterolu, zmniejsza prawdopodobieństwo zawału mięśnia sercowego.
4. Sok z jarzębiny rozcieńcza krew, poprawia jej krążenie, oczyszcza i delikatnie otwiera naczynia krwionośne. W rezultacie krew zostaje wzbogacona w tlen, poprawia się praca absolutnie wszystkich narządów wewnętrznych.
5. Odwar oparty na liściach rośliny stosuje się w celu usunięcia nadmiaru żółci i ułatwienia czynności wątroby. Napój wypełnia puste przestrzenie w jamie narządu wewnętrznego, zatrzymuje działanie wolnych rodników.
6. Świeże jagody i oparte na nich soki mają zdolność usuwania nadmiaru płynów z organizmu. Wszystko to prowadzi do zmniejszenia obrzęku kończyn i wokół narządów wewnętrznych.
7. Rumianek jest szczególnie przydatny dla pacjentów z cukrzycą. Substancja sorbitol prowadzi do tego, że cukier we krwi jest stabilizowany, jego skoki są wykluczone.
8. Przydatne jest spożywanie czarnej aronii w celu stabilizacji obwodowego i centralnego układu nerwowego.Jagoda jest odpowiedzialna za psycho-emocjonalne tło danej osoby, łagodzi niepokój, problemy ze snem, stałą nerwicę.

Korzyści z jarzębiny do trawienia

1. Czarny owoc ma szczególną wartość dla układu pokarmowego. Jagoda ma dużo pektyny, która eliminuje szkodliwe działanie radionuklidów, toksycznych substancji innego pochodzenia.
2. Związki te zabijają mikroflorę jelitową, powodując tym samym słabe działanie narządu wewnętrznego. Właściwości moczopędne i żółciopędne pozwalają usunąć wszystkie trucizny z organizmu.
3. Sok z jarzębiny i świeże jagody są przepisywane pacjentom z rozpoznaniem zapalenia pęcherzyka żółciowego bez obecności piasku i kamieni. Owoce zwiększają kwasowość żołądka, przyspieszając strawność pokarmu.
4. Tylko 5-6 jagód spożytych pół godziny przed posiłkiem przyspieszy trawienie, złagodzi uczucie ciężkości w żołądku i znormalizuje stolec. W wyniku tego zniknie odbijanie, zapach zgnilizny w jamie ustnej, fermentacja w jelicie.
5. Należy rozumieć, że jeśli masz zwiększoną kwasowość żołądka, przyjmowanie aronii i skoncentrowanego soku na jej podstawie spowoduje tylko uszkodzenie i pogorszy przebieg dolegliwości związanych z przewodem pokarmowym.

Korzyści z jarzębiny dla układu hormonalnego

1. Rumianek jest przepisywany do stosowania u osób z chorobami tarczycy, tyreotoksykozą, chorobą bazedową, chorobą popromienną. Sorbitol, który jest częścią owocu, szybko wchłania się do krwi i rozprzestrzenia w całym ciele. Ten element łagodzi objawy dolegliwości, leczy cukrzycę, dotknięte naczynia włosowate.
2. Przydatne jest spożywanie czarnych owoców u osób otyłych. Antocyjany tworzące poziom cukru we krwi są utrzymywane na optymalnym poziomie. W rezultacie fałszywe uczucie głodu nie będzie cię prześladować. Jarzębina jest również wskazana dla dietetyków.
3. Jak wspomniano powyżej, jod przeważa w aronii czarnej w dużych ilościach. Dlatego jagodę należy wziąć na zaburzenia tarczycy, chorobę popromienną. Jedz świeże owoce na pusty żołądek, aby stymulować produkcję soku i dalsze trawienie.

Korzyści z jarzębiny dla serca i odporności

1. Jarzębina zwiększa funkcje ochronne ciała osoby dorosłej i dzieci. Przydatne jest spożywanie jagód między porami roku, przy zmianie klimatu, niedoborze witamin. Rumianek zrekompensuje deficyt cennych pierwiastków, poprawi zdrowie.
2. Właściwości bakteriobójcze jagód zabijają szkodliwą mikroflorę, w wyniku czego jarzębina wykorzystywana jest na przeziębienia, SARS, grypę, zapalenie migdałków i inne dolegliwości tego typu.
3. Rumianek powinien być przyjmowany przez tych, którzy chcą zapobiegać żylakom i niedokrwieniu. Jagoda ma zdolność stabilizowania nie tylko ciśnienia tętniczego, ale także wewnątrzczaszkowego.
4. Jarzębina zmniejsza prawdopodobieństwo odkładania się cholesterolu, uelastycznia i wzmacnia ściany kanałów krwi, zmniejsza ryzyko zakrzepicy. Wszystko to korzystnie wpływa na pracę mięśnia sercowego.

Korzyści z jarzębiny dla kobiet

1. Jarzębina wzmacnia ciało i zawiera dużo jodu. Substancja jest niezbędna dla kobiecego ciała. Jod pozytywnie wpływa na czynność tarczycy. W rezultacie tło hormonalne jest ustabilizowane.
2. Dla dziewcząt aronia jest niezbędna do niedoboru żelaza podczas cyklu miesiączkowego. Owoce w krótkim czasie łagodzą bóle głowy i zmęczenie. Systematyczne spożywanie jarzębiny stabilizuje przewód pokarmowy, poprawiając ogólny stan zdrowia.

Korzyści z jarzębiny dla dzieci

1. Zabronione jest podawanie aronii dzieciom w wieku poniżej 3 lat. Owoce przyczyniają się do silnego spadku ciśnienia krwi, pojawia się zaparcie. Dlatego jagody najlepiej wprowadzić do diety dziecka w wieku przedszkolnym w małych porcjach.
2. Odwar z liści rośliny jest szeroko stosowany do inhalacji parowej z silnym kaszlem. Aby zwiększyć funkcje ochronne organizmu dziecka, po 3 latach możesz podać dziecku galaretkę jagodową, dżemy, soki.Jagody mrożone i suszone pomogą utrzymać zdrowie niezależnie od pory roku.

Korzyści z jarzębiny dla mężczyzn

1. Badania wykazały, że aronia jest dobra dla silniejszego seksu. Regularne spożywanie jagód poprawia jakość krwi i ścian naczyń krwionośnych oraz zapobiega rozwojowi patologii serca.
2. Jarzębina jest bogata w przeciwutleniacze, które jakościowo oczyszczają ciało, usuwając szkodliwe związki. Owoce zwalczają stany zapalne w tkankach. Świeże jagody zapobiegają większości patologii, w tym prostaty.

Korzyści z jarzębiny dla pacjentów z nadciśnieniem

1. Wysoka zawartość rutyny w aronii skutecznie obniża ciśnienie krwi w nadciśnieniu. Aby osiągnąć maksymalne wyniki, musisz jeść świeże jagody trzy razy dziennie.
2. Możesz skorzystać z naturalnego soku. Napój należy pić 30 minut przed posiłkiem o pojemności 200 ml. Możesz również spożyć napar na podstawie liści i jagód rośliny. Kompozycję należy pić 4 razy dziennie.
3. Aby zmniejszyć ciśnienie podczas nadciśnienia, jarzębinę można spożywać w oryginalnej postaci lub dodawać do deseru. Aby wzmocnić działanie owoców, jagody należy spożywać z jabłkami odmiany Antonovka. Razem bogata kompozycja poprawi ogólny stan i ustabilizuje ciśnienie krwi.

Rowan szkodzi

1. Spożycie jarzębiny jest zabronione z odchyleniami w czynności przewodu pokarmowego (wrzód, zapalenie żołądka, wysoka kwasowość).
2. Nie próbuj jeść owoców w żadnej formie, jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedociśnienie. W takim przypadku ciśnienie spada do minimum i może prowadzić do smutnych konsekwencji.
3. Zabronione jest stosowanie jarzębiny w zakrzepowym zapaleniu żył, zwiększone krzepnięcie krwi może prowadzić do niedrożności kanałów.
4. Powstrzymaj się od jedzenia jagód na przewlekłe zaparcia. Rowan ma działanie naprawcze.

Aronia jest cenna dla ludzkiego ciała. Szkodę może powodować nieprzestrzeganie praktycznych zaleceń i przejadanie się jagód. Nie zapominaj, że dla dzieci poniżej 3 lat lepiej nie dawać owoców. W przypadku jakichkolwiek odchyleń w stanie zdrowia, natychmiast przerwij przyjmowanie jarzębiny; w razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem.

Wideo: traktujemy aronię czarną