Gresskarfrø: fordeler og skader for menn og kvinner

Gresskarfrø er et virkelig verdifullt produkt. De brukes innen kosthold, medisin, matlaging og til og med kosmetikk. Fordelene med frø gjelder mennesker i forskjellige aldre og kjønn. Verdien bestemmes av en stor ansamling av fete, naturlige og aminosyrer, vitaminer fra mange grupper, vann, aske, proteiner, vanlig fett, mikro- og makroelementer. Det ser ut til at et produkt med en så stor liste ikke kan være skadelig. Vurder om dette er slik.

Fordelene med gresskarfrø

1. Sammensetningen av frøene inneholder askorbinsyre, sink, selen, vitamin E (tokoferol). I kombinasjon har de listede elementene en sterkere immunforsterkende effekt. Kroppen blir immun mot virusinfeksjoner, tåler lett lavsesongen. I tillegg økt effektivitet, forbedret søvn.
2. Fenoliske forbindelser (lagnam) har bakteriedrepende egenskaper. De eliminerer alle typer infeksjoner (sopp, virus), som ofte blir utsatt for menneskekroppen. I kombinasjon med konvensjonelle antibiotika akselererer gresskarfrø utvinning.
3. Frø bidrar til produksjon av serotonin, siden gresskar inneholder tryptofan. Aminosyre interagerer med oksygen og danner gledehormonet. Serotonin normaliserer den psykoterapeutiske bakgrunnen etter stress, forbedrer humøret. Når det kommer kveld, forvandles aminosyren til melatonin. Det roer nervene, og bidrar til en god søvn.
4. Det er vanskelig å ikke nevne frøens rolle i hjerte- og karsystemets aktivitet. Magnesium og kalium som finnes i gresskar utvider blodkarene og forhindrer tilstopping. Sammen med dette blir hjerterytmen og blodtrykket stabilisert, mulige spasmer og utviklingen av trombose elimineres. Regelmessig forbruk av frø beskytter en person mot hjerteinfarkt og hjerneslag, renser blodet.
5. Cucurbitin er en aminosyre som har gresskarfrø. Det har antiparasittiske egenskaper, som et resultat som regelmessig bruk av produktet stopper ormeegg. Leger anbefaler å spise frø til mennesker i alle aldre for å forhindre helminths og andre parasittiske ormer.
6. Sink og fosfor, som finnes i gresskarfrø, styrker ledd og beinvev. Mineraler bidrar til rask absorpsjon av kalsium, som har en gunstig effekt på helsen til barn og eldre. Hyppig bruk av produktet forhindrer utvikling av osteoporose, osteokondrose og andre sykdommer i ryggraden. Det er mange oljer i frø, som etter bearbeiding brukes medisinsk for å bekjempe leddgikt.
7. Opphopning av B-vitaminer i kombinasjon med omega-3 flerumettet fettsyre holder den emosjonelle bakgrunnen og det menneskelige nervesystemet i god form. Elementer hjelper psyken raskt til å komme seg etter stress og overleve en nevrose.
8. Det er vanskelig å ikke nevne verdien av gresskarfrø for diabetikere. Daglig bruk av produktet normaliserer blodsukkeret, noe som bidrar til produksjon av ditt eget insulin. Nok å spise 25-30 gram. frø per dag for å opprettholde glukose på riktig nivå.
9. Folk som ikke tåler å reise med fly, bil, tog og båt tyr ofte gresskarfrø. De hjelper til med bevegelsessyke, eliminerer kvalme og oppkast. Gravide jenter lener seg på produktet, og er i de tidlige stadiene av graviditeten (toksikose).
10. Ikke alle vet at gresskarfrø fjerner overflødig væske fra kroppen og forbedrer nyre- og leverfunksjonen.Frø brukes i forebygging av urolithiasis, og lar ikke kalsiumoksalat slå seg ned i urinen.
11. Fiber, tilgjengelig i frø, har en gunstig effekt på mages funksjon. Det akselererer metabolske prosesser, og bidrar til rask fordøyelighet av mat. Samtidig etableres avføring, oppblåsthet forlater, utseendet til andre brudd i fordøyelseskanalen forhindres.
12. Sink påvirker den kognitive funksjonen til en person. Hyppig bruk av frøens daglige norm hjelper til med å akselerere hjernen, forbedre hukommelsen og den visuelle oppfatningen. Sink øker menneskets ytelse, bekjemper kronisk tretthet og mangel på søvn.
13. Av de skrellede gresskarfrøene er folkemedisiner ofte forberedt for behandling av brannskader og dype skrubbsår. Det er nok å slipe råvarene, deretter legge på såret og stå i en halv time. Terapi akselererer de regenerative prosessene i vevene, metter cellene med oksygen.
14. Over tid akkumulerer menneskekroppen kadmium, bly og andre tungmetaller. Gresskarfrø fjerner dårlige forbindelser, og forhindrer dannelse av ondartede svulster. Sink renser leveren og fremskynder arbeidet, reduserer sug etter å drikke alkohol.
15. Kalsium er ansvarlig for alle intracellulære prosesser i kroppen, hjelper til med å danne tenner, akselererer blodkoagulasjon og fremmer rask muskelsammentrekning. Det har en forebyggende effekt på prostatitt og forbedrer immuniteten.

Fordelene med gresskarfrø for kvinner

1. Regelmessig bruk av frø normaliserer menstruasjon og hormonnivå hos kvinner. Det er mange fytoøstrogener i gresskaret som akselererer produksjonen av hormoner. Hvis du spiser frø hver dag, utelukker du forstyrrelser i menstruasjonssyklusen, blir kvitt de ubehagelige symptomene på overgangsalderen.
2. Gresskarfrø eliminerer delvis infertilitet og øker sannsynligheten for unnfangelse. Kvinnelig fruktbarhet øker med en størrelsesorden, mannlig reproduksjonsfunksjon blir mer uttalt.
3. I gresskarfrø er det naturlige antioksidanter som renser kroppen for giftstoffer, som eliminerer tilstopping av hudens porer. Stoffer lindrer overhuden ved for tidlig aldring, glatte rynker i ansiktet.
4. Kosmetologer anbefaler at kundene inkluderer grønnsaksfrø i det daglige kostholdet. Takket være fettsyrer vil du opprettholde sunt hår, negler og hud. Gresskarfrø beskytter hodebunnen mot flass og seborrhea, blir negler, renser sebaceous plugger.
5. Damer hvis hud er utsatt for kviser, bør spise frø 1 gang på 2 dager ved 45 g. På en så enkel måte vil du forhindre utseende av komedoner og magesår, samt utelukke andre utslett på huden. Dette aspektet oppnås ved å forbedre kroppens metabolisme.
6. Gresskarfrø er veldig populært blant jenter som følger figuren. De gir rask absorpsjon av kroppen av gunstige enzymer, bevarer metthetsfølelse i lang tid og tilfredsstiller sult. Vekttap vil kun skje hvis frøene konsumeres i små mengder.

Fordelene med gresskarfrø for barn

1. Som nevnt tidligere er gresskarfrø en utmerket anthelmintikum. Hvis barnet har ormer, er det ikke nødvendig å ty til en hard medisinering. Inkluder produktet i kostholdet for å tømme ormens tarm.
2. Gresskarfrø danner skjelettet til barnet, noe som gjør beinene homogene uten hull og mellomrom. Regelmessig bruk forbedrer holdning og utholdenhet.
3. Leger anbefaler å gi babyer frø for å øke hukommelsen og persepsjonen. Daglig klikking forbedrer hjerneaktiviteten og synet.

Fordelene med gresskarfrø for menn

1. Den mannlige kroppen trenger sink mer enn den kvinnelige. Mangel på dette elementet fører til en økning i prostatakjertelen. Hvis du ikke fyller på balansen, er det sannsynlig at en prostataadenom vil utvikle seg.
2. Oftest rammer denne sykdommen menn over 50 år.For å stoppe de første tegnene eller overvinne en eksisterende sykdom, spis minst 40 gram. gresskarfrø per dag.
3. Det er viktig å vite at gresskarfrø lindrer smerter med vanskeligheter med vannlating. Sammensetningen forhindrer sykdommer i det mannlige reproduktive systemet og infertilitet.

Skada gresskarfrø

1. Gresskarfrø er bare fordelaktig hvis den konsumeres i små mengder. I alle andre tilfeller bidrar høyt innhold av kalori til vektøkning.
2. Siden gresskarfrø er multikomponentprodukter, er det fare for å utvikle individuell intoleranse. Før du blir kjent med råvarene, kan du smake på en liten porsjon.
3. Det er ofte tilfeller der fordøyelsen blir forstyrret hvis frø spises i store mengder på tom mage. Som et resultat vises diaré eller forstoppelse, oppblåsthet, flatulens og kolitt. Symptomene forsvinner raskt hvis du drikker litt rent vann.
4. Salisylsyre, som er en del av gresskarfrø, irriterer slimhinnen i mage-tarmkanalen. Hvis du har problemer med fordøyelsessystemet (gastritt, magesår, etc.), bør du begrense forbruket av godsaker.
5. Bruk frø med forsiktighet hvis du ammer en baby. Ellers kan barnet utvikle individuell intoleranse, som i fremtiden vil være vanskelig å eliminere.
6. Kontraindikasjoner for bruk av gresskarfrø inkluderer brudd på tarmens tålmodighet. Hvis du forsømmer denne anbefalingen, vil du bare forverre situasjonen.

Gresskarfrø er nyttige for alle kategorier av innbyggere. De brukes ofte i forebygging av helminths, forstyrrelser i det mannlige reproduktive systemet, menstruasjonsuregelmessigheter hos kvinner. Det skal utvises forsiktighet til gravide kvinner, så vel som personer med sykdommer i fordøyelseskanalen.

Video: hele sannheten om gresskarfrø