Pomelo - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Pomelo refererer til sitrusfrukter og er ledende når man vurderer fruktene med tanke på størrelse. Ellers kalles pomelo en sheddock, etter vekt kan noen av dem nå 10 kg. Den gjennomsnittlige pomelo, som leveres til butikkhyller, veier omtrent 1 kg., I noen tilfeller mindre. En frukt fra Kina var glad i mennesker fra hele verden på grunn av sin spesielle smak og fordelaktige egenskaper. Men kan en kosteskaft skade en person? La oss få det sammen.

Pomelo sammensetning

Den kjemiske sammensetningen av stoffer er proporsjonal med fosterets volum. Hvis sheddocken er helt moden, vil den mette menneskekroppen med alle elementene som er nødvendige for å fungere ordentlig.

Som i alle andre frukt samler kosteskaftet mye karbohydrater og essensielle oljer, litt mindre protein, fett, aske. Men hovedkomponenten forblir vann, i en porsjon på 100 g. så mye som 89 gr.

I tillegg kan fruktene skilte med en anstendig inkludering av fiber og forskjellige vitaminer, provitaminer. Blant sistnevnte er askorbinsyre (vitamin C) isolert, dens sammensetning i overkant. Det er også fornuftig å vurdere tiamin, riboflavin, pyridoksin, niacin, betakaroten (bra for øynene).

Av mineralene inneholder sheddock natrium, kalium, fosfor, kalsium, magnesium. Ikke uten inkludering av jern, kobber, mangan, sink og andre like verdifulle stoffer.

Kaloriinnhold i en liten porsjon, hvis volum ikke overstiger 0,1 kg. er bare 37 enheter. Hvis du spiser en mellomstor frukt som veier omtrent 0,9 kg., Vil du mette kroppen med 340 Kcal.

Nyttige egenskaper til pomelo

1. Sammensetningen inkluderer essensielle oljer, vitaminkompleks, mineraler. I kombinasjon styrker alle dem det menneskelige immunforsvaret i løpet av lavsesongen, med vitaminmangel og spredning av influensaepidemien, SARS. Kroppen motstår virus bedre. Sitrus må konsumeres hvis du ofte er syk siden barndommen.
2. De innkommende antioksidantstoffene forhindrer tidlig aldring av vev, og gjenoppretter dem på cellenivå. Pomelo bør spises av de som lever under ugunstige miljøforhold og jobber i en forurenset virksomhet.
3. Kalium i kombinasjon med magnesium forbedrer funksjonen av hjertemuskelen, renser blodomløpet og forbedrer sirkulasjonen. Noen stoffer i pomelosammensetningen renser blodkanalene for kolesterolplakk og forhindrer åreforkalkning.
4. Innkommende pektin bekjemper hypertensjon, så folk med høyt blodtrykk bør ta kvasten. Sheddock bekjemper også intrakranielt trykk og lindrer vedvarende hodepine.
5. På grunn av det lave kaloriinnholdet og næringsrikheten etter å ha tatt pomelo, er følelsen av metthetsfølelse fortsatt i lang tid. Dette oppfordrer dieters til å introdusere sitrus i sine daglige dietter for vekttap.
6. Hvis du spiser minst 140-180 gram hver dag. Pomelo, du vil øke hastigheten på alle metabolske prosesser betydelig. Maten vil bli absorbert bedre, det råtner i spiserørhulen.
7. Verdien strekker seg til pasienter med diabetes. Pomelo fjerner overflødig sukker fra blodet, noe som letter sykdomsforløpet. For å forhindre anemi og behandle en eksisterende sykdom, er Sheddock ganske enkelt uunnværlig. Det gjør opp for jernmangel.
8. Sammensetningen av fruktene inneholder stoffer som er verdifulle for øynene. Sitrus er indisert for bruk av synshemmede. Frukten øker også produksjonen av juice, og forbedrer fordøyelsesprosessene.
9. Leger hevder enstemmig at juice basert på denne frukten må inkluderes i den daglige menyen for pasienter med astma, bronkitt, lungebetennelse. Det samme kan sies om røykere, kosteskaft reduserer avhengigheten av nikotin.
10. Alle sitrus har en gunstig effekt på hjernens funksjon; sheddock er ikke på listen over unntak. Fosteret forhindrer også Alzheimers og Parkinsons sykdom.
11. Bruk i det kosmetiske feltet er også til stede. Ulike foryngende masker, eksfolierende skrubber og skrell blir tilberedt av tørket og malt maling.

Pomelo for gravid

1. Sammensetningen inneholder folsyre, som er ansvarlig for dannelsen av sentralnervesystemet til fosteret. Dette vitaminet danner det psyko-emosjonelle miljøet til moren, og stopper effekten av stress og søvnløshet.
2. Kalsium i kombinasjon med fosfor er nødvendig for full utvikling av barnets muskel-skjelettsystem. Pomelo reduserer sannsynligheten for medfødte hjertefeil hos babyen.
3. Frukten har få kalorier, så den vordende moren kan ikke bekymre seg for å få overflødig kroppsvekt. Pomelo reduserer benødem og eliminerer tretthet, utviser overflødig væske fra kroppen.
4. Damer i posisjon lider ofte av forstoppelse og halsbrann, frukten vil takle disse delikate problemene. Det stabiliserer også blodsukkeret og forhindrer anemi ved å fylle på jernmangel.
5. Under fødselen av et barn blir en kvinne angrepet av virus flere ganger sterkere. Det er ikke behov for forkjølelse for å ta alvorlige medisiner. Det er nok å konsumere et par fruktskiver daglig for å styrke immunforsvaret.
6. I tillegg til de konkrete fordelene under graviditet, har fosteret en positiv effekt på tilstanden til kvinnen som ammer. Pomelo øker amming, forbedrer næringsinnholdet og fettinnholdet i melk.

Pomelo-behandling

Sitrus er bare nyttig i frisk form, fordi etter varmebehandling kommer verdifulle stoffer ut av sammensetningen. Pomelo brukes ofte til terapeutiske og profylaktiske formål, la oss se på noen oppskrifter.

1. For å øke forsvaret er det nødvendig å forsyne hver salat eller kald annen rett med to skiver hakket sitrus.
2. Med en tendens til åreforkalkning på 0,1 kg. den skrellede frukten fjernes det hvite laget, deretter presses saften ut og blandes med 30 ml. olivenolje. For å eliminere kolesterolplakk, som vanligvis vises i hulrommet i blodkanalene, er det nødvendig å ta blandingen i henhold til denne oppskriften tre ganger i uken.
3. Med bronkitt, som er ledsaget av en sterk separasjon av sputum, er det nyttig å tilberede ferskpresset juice basert på pomelo. Den varmes opp til 40 grader og konsumeres i små slurker.
4. Ved sesongsykdommer (betennelse i mandlene, influensa, SARS) kombineres saften med vann i like proporsjoner. Gurgle med denne sammensetningen.
5. For å rense kroppen for sterk slagg, må du konsumere halvparten av sitrus for et andre måltid (etter frokosten).

Pomelo innen kosmetologi

Sitrusfrukt har vist seg veldig godt innen kosmetikk. De unike komponentene i sammensetningen av råmaterialet har gunstige effekter på hudcellene. For effektivitet får en person regelmessig tørk med ufortynnet juice. Prosedyren vil bidra til å forynge vevene og gjenopprette friskhet i huden.

Pomelo for hydrering og ernæring
Skrell sitrus, fjern filmen og vend lobulen til en homogen oppslemming. Kombiner massen med 10 gr. honning og 12 ml. sitronsaft. Distribuer produktet på huden, forvent en tredjedel av en time. Vask av masken med kald brygging av grønn te. Påfør et tynt lag fuktighetskrem på ansiktet ditt. I tillegg til masken kan du blande eggeplomme eller havregryn.

Pomelo mot fett
For å normalisere produksjonen av underhudsfett, anbefales det å ty til hjelp av en effektiv maske. Skrell en fruktskive og vend den i masse. Kombiner den med 15 ml.kefir med lite fett. Bløtlegg en bomullssvamp i en pomelo juice og behandle den rikelig med den. Vent til sammensetningen tørker helt. Spre det ferdige produktet på ansiktet. Vent omtrent 20 minutter. Etter tid, vask med kaldt vann på vanlig måte.

Pomelo som en kratt
For prosedyren trenger du bare glød med frukt, litt sukker og olivenolje. Ta vannbehandlinger for å holde huden dampet og fuktig. Gjør komponentene ovenfor til en homogen sammensetning. Behandle kroppen på huden med et ferdig produkt. Gjør en lett massasje. La komposisjonen ligge på kroppen, og vent i et kvarter. Husk at skrubbe ikke anbefales å påføres nakke og bryst. Vask den av med en kontrastdusj. Prosedyren kan gjentas.

Kontraindikasjoner pomelo

1. Fordelene med frukten er blitt bevist og anerkjent av offisiell medisin. Ikke tro på forhånd at frukten ikke har noen kontraindikasjoner. Husk at en pomelo tilhører sitrus og kan provosere en allergisk reaksjon eller individuell intoleranse.
2. Det er forbudt å konsumere pomelo i nærvær av magesår og økt surhet i magen. Frukt er kontraindisert ved nefritis, hepatitt og kolitt. Kontakt legen din hvis du har kroniske patologier. Frukt kan være sunn eller usunn.
3. Hvis du spiser produktet og ignorerer den allergiske reaksjonen, vil det oppstå en hevelse i halsen. Du kan oppleve åpenbare astmaanfall. Hvis du ikke er sikker på om du er allergisk eller ikke, kan du gjøre det aktuelle eksperimentet. Spis en skive sitrus og vent på riktig reaksjon. Hvis dette ikke skjedde, er det bra.
4. Under amming bør du være forsiktig. Produktet kan inkluderes i kostholdet bare etter konsultasjon med legen. Sitrus kan forårsake ubehagelige reaksjoner hos babyen ved misbruk av produktet. I dette tilfellet forekommer også diaré, elveblest og kløe.

Pomelo-valgregler

1. Avhengig av sorten, kan platen ha en uttalt grønn fargetone, gul eller oliven. Ikke få et foster med åpenbar skade på skallet. Det er også forbudt å kjøpe en pomelo med flekker og striper med brun eller burgunderfarge.
2. Slike indikatorer indikerer en foster sykdom og dårlig kvalitet. Moden frukt vil være ganske tungtveiende. Duften av kosteskaft indikerer dens modenhet. Ikke kjøp store og lette prøver. De er tørre og umodne.
3. Få frukt med en enhetlig struktur og et snev av glede. Det skal ikke være bulker på skallet. Hvis du legger merke til grønne flekker, er frukten sannsynligvis ikke moden. Trykk på skallet, for å gå tilbake til forrige tilstand.
4. Når du velger en pomelo, bør du foretrekke ganske store vektige pæreformede frukter. Fargen på frukten vil være gulaktig. I dette tilfellet har pomelo kjøttfulle, saftige og søte kjøtt.

Pomelo er en virkelig unik sitrus som fullt ut vil bidra til å helbrede kroppen i enhver forstand. Regelmessig spising av fosteret vil beskytte deg mot utvikling av forskjellige patologier og plager. Ta en titt på kontraindikasjoner ved første bekjentskap med fosteret. Ikke misbruk sitrusfrukter, for ikke å provosere utviklingen av ubehagelige konsekvenser.

Video: fordelene og skadene ved fruktpomelo