Kan jeg ta et bad mens du ammer?

Å ta et bad er en ganske hyggelig og samtidig nyttig trening, som utføres ikke bare for å rense huden, men også for å endre den psyko-emosjonelle stemningen. Tross alt har vann en positiv effekt på kroppen: kald - gir kraft, og varm - hjelper til med å slappe av. Men når det gjelder en gravid kvinne, er det ikke kjent hvordan å ta et badekar vil påvirke hennes nåværende situasjon. For ikke å gjøre feil, må du lese denne artikkelen.

Fordelene ved å ta et bad

Alle som tok seg et bad, vet første gang at denne vanlige aktiviteten har en positiv effekt på fysisk og emosjonell helse. Denne prosedyren utføres etter en hard dag, når kroppen krever avslapping, og psyko-emosjonell helse må utskrives. Ved hjelp av denne enkle øvelsen kan en person gjenopprette styrken og slappe av.

Men nytten av denne prosedyren slutter ikke der. Når du tar et varmt bad, åpner porene i menneskets hud, noe som hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen med giftstoffer. I tillegg til god hudrensing, forbedrer sirkulasjonsmikrosirkulasjonen. Huden blir hydrert og fløyelsaktig. Musklene slapper av og kroppen kommer i tone.

Med denne prosedyren er det mye lettere for en kvinne å takle depresjon, som uunngåelig går forbi etter fødsel, samt etter emosjonelle omveltninger.

Mange leger hevder at unge mødre kan ta et bad, men tidsbruken på badet og temperaturen på vannet er av stor betydning.

Bør jeg ta et bad med amming

Meninger fra eksperter angående badet i fôringsperioden ble delt. De som følger eldgamle tradisjoner, og foretrekker naturlig fødsel, mener at det ikke er noe galt i å ta bad rett etter fødselen. Men legene er ikke forskjellige i så enkel skjønn og tilnærmer seg dette problemet veldig nøye. Gynekologer anbefaler ikke å gjøre dette etter fødsel i 40-60 dager. Og dette påvirker ikke på noen måte hvordan babyen ble født, naturlig eller ved hjelp av et keisersnitt.

Årsaken til dette er at fødselskanalen, som ble utvidet under fødsel, ikke blir gjenopprettet så raskt. Og derfor øker sannsynligheten for å komme dit av skadelige bakterier. Bekymringene er forståelige, spesielt siden kvaliteten på det nåværende tappevannet gir mye å være ønsket. Å ta et bad blir en risiko, fordi alle slags mikroorganismer kan trenge gjennom de kvinnelige kjønnsorganene. Dessuten kan livmoren fortsatt blø, og dette kan igjen føre til inflammatoriske prosesser og komplikasjoner som påvirker kvinners reproduktive helse.

Faktum! Først etter 40-60 dager kan en kvinne ta et bad. For i løpet av denne tiden vil livmorhalsen komme seg fullstendig og smale, og vil også begynne å oppfylle sin viktigste beskyttelsesfunksjon.

Det er farlig å tilbringe tid i badekaret av en annen grunn. Under amming kan en kvinne utvikle sprekker med tårer. Og bakterier som kan skade en ung mor, kan også komme seg gjennom disse sårene.

Hvordan ta et bad under amming

Den ideelle vanntemperaturen når du tar et bad under amming anses å være 37 grader. Denne temperaturen er den mest behagelige, da den tilsvarer temperaturen i menneskekroppen. Innleggelsestidspunktet skal ikke overstige 15-20 minutter. Men samtidig er det verdt å sørge for at kvinnens brystkasse alltid er over vannstanden.

Men det er unntak fra denne prosessen.Bad er kontraindisert hos kvinner som har fått diagnosen hyperlaktasjon. Varmt vann utvider blodkar, noe som fører til enda større melkeproduksjon. En stor mengde melk babyen ikke er i stand til å drikke. Dessuten fører prosessen med fôring og til og med pumping av melk også til en økning i melkenivået. Konsekvensen av det ovennevnte kan være laktostase, eller verre, mastitt. Og her kan du ikke klare deg uten behandling.

Og når en kvinne lider av et lavt melkeproduksjon, vil det å ta varme bad tvert imot påvirke en kvinnes helse. Badekar med kjølig vann lar deg stille inn på en aktiv tid, da de vil bidra til å muntre opp. Men under amming bør du ikke sitte i vann i mer enn 8-10 minutter. Tross alt er karene veldig smale, noe som også kan føre til en vanskelig tilbaketrekning av melk fra kroppen, og som et resultat, til laktostase.

For at det vanlige inntaket av et varmt eller kjølig bad ikke skader en kvinne, bør du ta maksimal oppmerksomhet til dine egne følelser og anbefalinger fra en spesialist. Fordi manglende overholdelse av noen, til og med mindre tips, til slutt kan føre til sykdommer som krever seriøs behandling.