Kan jeg sole meg mens du ammer?

Etter fødsel ble det psyko-emosjonelle miljøet til den nybakte moren rystet sterkt på grunn av den åpenbare vektøkningen og kraftige trettheten på grunn av konstant søvnmangel. Alle vil se fantastiske ut, og soling er en assistent. Huden på en bronsetone ser spesielt attraktiv ut, derfor elsker enhver representant for det svakere kjønn å sole seg under de varme strålene. Men hva hvis kvinnen ammer? La oss få det sammen.

Solens egenskaper

• øke motstanden mot stressende situasjoner;
• toning av kroppen;
• styrke immunforsvaret;
• forebygging av rakitt hos spedbarn;
• forbedre strukturen til tenner og bein hos et barn;
• regenerering av skadet vev;
• redusert risiko for hudallergier;
• forbedret blodtilførsel;
• økte metabolske prosesser.

Effekten av soling på små mødre og babyer

Solen i seg selv påvirker ikke amming. Når en jente ammes og periodevis soler seg i solen, frigjøres hormoner som påvirker helsen til brystkjertlene. Vev begynner å vokse, celledeling intensiveres. Hvis du ikke smører kroppen med spesielle beskyttende kremer, er det fare for å utvikle hud- eller brystkreft. Derfor bør innbyggere i de sørlige regionene være forsiktige.

Hvis du bruker den optimale mengden tid i solen og til de rette timene, vil myke stråler ha en usedvanlig positiv effekt. Under disse prosedyrene produseres D-vitamin, som er nødvendig for vekst og dannelse av beinvev. Hvis mor tar seg soling, vil dette forhindre utvikling av rakitt hos spedbarn.

Faktisk lider nesten alle moderne barn av mangel på vitamin D de første 2-3 årene av livet. Hvis fødselen er for tidlig, vil babyen være kritisk lav i babyen. Forresten, bare 3-4% av vitamin D av det nødvendige daglige inntaket akkumuleres i morsmelk.

Et systematisk og rimelig besøk på stranden eller solbruken vil øke tettheten av barnets tenner og bein. Det vil bidra til bedre absorpsjon av kalsium og fosfor, redusere risikoen for allergi mot visse produkter, stimulere metabolske prosesser (i mors kropp). I tillegg øker slike tiltak blodkvaliteten og forhindrer anemi hos barnet.

Alle nybakte mødre vet førstehånds hvor mye serotonin som mangler i blodet. Dette hormonet er ansvarlig for godt humør, vitalitet, styrke og stabilitet i den psyko-emosjonelle sfæren. Derfor vil periodiske besøk i solen forbedre det emosjonelle miljøet til mamma. Følgelig vil det være mange ganger mer melk. Tross alt er godt humør nøkkelen til utmerket amming.

Det er veldig nyttig å besøke solen for kvinner som har mistet melk eller klager over nedgangen i fettinnholdet og kvaliteten generelt. Vanligvis oppstår dette fenomenet på grunn av stress, søvnløshet, fødselsdepresjon. Solen vil fikse problemene.

Besøk en solseng under amming

1. Fordelen med denne prosedyren er at du får en jevn brunfarge, og produksjonen av vitamin D aktiveres også. Det er verdt å merke seg at eksperter ikke anbefaler å bruke unge mødre til å bruke solsenger mens du ammer.
2. Denne oppfatningen skyldes det faktum at solstrålene ikke trenger så dypt inn i huden, i motsetning til ultrafiolett stråling i et solarium. Hvis du forsømmer slike anbefalinger, kan du snart møte alvorlige problemer eller patologier.
3. I det øyeblikket du er i solbruken, mister huden raskt og i store mengder fuktighet. Kollagen og elastin fordamper også. På grunn av dette blir aldringsprosessen akselerert. Øker risikoen for kreft betydelig.
4. Ikke glem at moren etter fødselen har økt hormonelle nivåer. På grunn av denne funksjonen kan regelmessige besøk i solingsengen føre til aldersflekker. I tillegg kan nye føflekker begynne å dannes eller gamle vil øke betydelig.
5. Hvis du fremdeles bestemmer deg for et slikt trinn, må du følge alle hygiene-regler. Før økten, inspiser lampene og boden nøye, de må være rene. Så ta en dusj. Soling skal ikke vare mer enn 4 minutter.

Under amming kan du sole deg hvis du følger enkle regler. Husk at prosedyren bør utføres i en periode med lav solaktivitet. Over tid er det lov å øke økttiden. Forsøk å unngå direkte brennende sollys. Bruk alltid hatt og bruk verneutstyr. Foretruk formuleringer med høyt beskyttelsesnivå mot ultrafiolette stråler.

Video: hvordan du skal sole deg om sommeren for ikke å skade huden i ansiktet og kroppen