Kan bygg gis under amming?

Kvaliteten på melk til en ammende mor avhenger direkte av ernæringen hennes. Hver mor skal vite hvilke matvarer som kan inkluderes i kostholdet hennes, og som ikke i noe tilfelle bør konsumeres. Rosiner, pærer, svisker og mange andre produkter som inneholder en stor mengde vitaminer, bør ikke spises av mor under amming. Ikke vær opprørt over det enhetlige kostholdet. Selv om du tar hensyn til restriksjoner på noen produkter, kan du diversifisere menyen din helt.

I de første månedene av livet trenger barnet vitaminer og mineraler for den fulle utviklingen som han får med morsmelken. Derfor, under amming, bør en rekke kornblandinger inkluderes i kostholdet. Det må imidlertid huskes at ris og semulegryn er festet, som et resultat av at babyen får problemer med avføringen. Hvis babyen lider av matallergier, må du vite hva frokostblandinger som kan forårsake en reaksjon hos ham. Perlebygg anses for å være ganske akseptabelt under amming, men før du inkluderer det i kostholdet ditt, må du forstå alle funksjonene.

Faktum! Bygg under fôring utgjør ingen trussel mot verken barnet eller moren hans, og hun er veldig rik på vitaminer og mineraler.

Nyttig sammensetning av perlekorn

Bygg er skrellet, godt malt bygg. Denne kornblandingen består av fiber, som har en rekke nyttige egenskaper:

• Hjelper effektivt å takle overflødig vekt, fordi hun har få kalorier.
• Normaliserer tarmfunksjonen og tas lett opp av kroppen.
• Det har betennelsesdempende og soppdrepende effekter.

Å spise perlekorn til mor i løpet av fôringsperioden bidrar til å øke immuniteten og høye motstanden i kroppen mot forskjellige sykdommer, både for moren og babyen hennes.

Sammensetning av grøt

Perle bygg inneholder mange vitaminer og elementer og aminosyrer:

1. En enorm mengde protein, som bidrar til vekst og utvikling av muskelvev.
2. Vitaminkjede A, PP, B, D og E.
3. Lysin, som bidrar til produksjon av kollagen, og han på sin side er ansvarlig for fasthet og elastisitet i huden.
4. Jern er et viktig kjemisk element for det bloddannende og immunsystemet i kroppen. Mangel på det fører til anemi og immunsvikt.
5. Kalsium er nødvendig for full koagulering av blod, funksjonen til nevromuskulær eksitabilitet og for andre viktige prosesser. Det spiller en enorm rolle i dannelsen av negler, tenner, hår, overhuden og øyelinser.
6. Fosfor er også ansvarlig for styrke og dannelse av beinvev, bidrar til prosessen med metabolisme av proteiner, karbohydrater og fett.
7. Jod - bidrar til mentale prosesser, og også med sin hjelp blir produksjonen av skjoldbruskhormoner utført, ødelegger fremmede celler i blodet.
8. Kalium er et viktig sporelement for å bekjempe allergener, og med hjelpecellene får de elektrolyttene som trengs for kroppen.
9. Sink er en god antiseptisk og antioksidant som hjelper med å rense kroppen og fjerne giftstoffer.

Når kan jeg gå inn i kostholdet i løpet av perioden med hepatitt B?

Sammen med alle fordelene har perlekorn sine ulemper. I dette tilfellet - er bygg mulig under fôring eller ikke? Det er veldig vanskelig å svare entydig, selv en erfaren kostholdsekspert må forstå den individuelle toleransen for babyens kropp. Eksperter sier at moren i den første måneden av et barns liv ikke bør ta med perlekorn i kostholdet. Fra og med den andre måneden kan du gradvis introdusere denne frokostblandingen i daglig ernæring.

I den første måneden begynner babyen akkurat å utvikle tilpasning til morsmelk, immuniteten hans er veldig svak. For å forhindre en allergisk reaksjon hos en baby, er det derfor bedre å utsette bruken.

I hvilke mengder og i hvilken form kan perlekorn konsumeres

For det første, ikke tidligere enn en måned etter fødselen, og for det andre å komme inn gradvis. Du kan ikke bruke perle bygggrøt på tom mage for en ammende mor. Det første grøtsinntaket skal ikke overstige tre spiseskjeer, hvoretter du i løpet av dagen trenger å overvåke tilstanden til barnet. Neste gang kan du ta opptil 100 gram. Hvis det ikke er negative konsekvenser - så 200 gram eller mer.

Til tross for den rik balanserte sammensetningen av korn, anbefaler eksperter fortsatt ikke å inkludere det i det ukentlige kostholdet for mer enn 1 inntak.

Noe som er bedre: perle bygg garnityr eller perle bygg supper

Vi vet allerede om den nyttige sammensetningen og mengden forbruk av perlekorn, nå vil vi finne ut i hvilken form og med hva vi skal spise det.

Perle bygggrøt

1. For å gå inn bygg i kostholdet til en ammende mor, må du starte med grøt.
2. Først av alt, ved bruk av rent perlekorn (olje, krydder, etc. anbefales ikke), vil det umiddelbart være klart om babyen har en allergisk reaksjon på et nytt produkt eller ikke. Matallergier manifesteres ikke alltid de første timene etter at en irriterende komponent kommer inn i kroppen, det er forsinkede allergiske reaksjoner. I løpet av to dager vil allergien enten manifestere seg eller ikke. Du vil allerede helt klart ekskludere perlekorn fra kostholdet ditt eller ikke.
3. For det andre vil moren selv kontrollere mengden perlekorn. Grøt skal bare konsumeres varmt, dette vil lette prosessen med assimilering av mat og nyttige stoffer i den.

Pearl Barley Soup
Hvis perlebyg ikke forårsaker babyen noen allergiske symptomer i løpet av to uker, kan du legge perlebygssupper til kostholdet ditt. Du kan tilsette grønnsaker, magert kjøtt (kalkun, kalvekjøtt) og litt olje i suppen. Men det er verdt veldig nøye å introdusere grønnsaker, spesielt gulrøtter, som allergiske reaksjoner ofte forekommer hos barn. Som regel påvirker en allergi i slike tilfeller huden på kinnene. Den klassiske sylteagurk, som tilberedes med bygg, er heller ikke egnet for kostholdet til en ammende mor. Pickles, tomater og mer kan inneholde en enorm mengde irriterende komponenter for barnets kropp.

Hvis barnet ikke er allergisk mot perlekorn, anbefaler eksperter å drikke et avkok av perlekorn til en ammende mor. For det første har avkoket en god omsluttende, mykgjørende og til og med antispasmodisk effekt, som hjelper til med å unngå problemer med avføringen hos babyen. For det andre kan avkoket brukes daglig som en effektiv vanndrivende og betennelsesdempende effekt, noe som bidrar til å forbedre den metabolske prosessen.

Men den viktigste egenskapen til perlekorn under fôring er en økning i amming, og alt takket være det høye innholdet av proteiner og fosfor.

Så i tillegg til individuell intoleranse for babyen, har perlekorn ingen bivirkninger. Tvert imot, det hjelper mor å gi babyen den nødvendige mengden melk. Kornblandingen, som er veldig mettet med nyttige elementer, vil hjelpe mamma samtidig å miste vekt og mette melk med essensielle mikroelementer. Forfedrene våre visste fortsatt om disse egenskapene til byggkorn, fordi perlekorn ble alltid servert på det kongelige bordet.

Video: Ammende kosthold