Er marmelade egnet til amming?

Utseendet i familien til et barn er utvilsomt en gledelig hendelse. Men denne gleden kommer alltid med ekstra bekymringer. Blant de viktige sakene, kommer mating av baby i forgrunnen. Og hvis erfarne mødre kjenner til nesten alle "fallgruvene" i kostholdet under naturlig fôring, er unge kvinner ikke kjent med mange av nyansene. Derfor trenger de klar informasjon om produkter som er tillatt å konsumeres, og de som er strengt forbudt å spise.

Spesielt strenge krav stilles til kostholdet til en ammende mor. Dette er forårsaket av det faktum at enhver, til og med ubetydelig underernæring, kan provosere utviklingen av allergier, tarmsykdommer og andre plager hos babyen. Men samtidig trenger en ammende kvinne et kompleks av vitaminer, mineraler og til og med søtsaker. Mange ernæringsfysiologer anbefaler marmelade som det sikreste søte produktet.

Hva er bruken av marmelade

Ethvert produkt er nyttig når det har en naturlig base. Hvis en ammende mor vil konsumere syltetøy av ypperlig kvalitet i små porsjoner, vil kroppen hennes få ekstra støtte. Kostholdsbehandlinger vil heller ikke skade babyen. I et geléprodukt, som vanligvis tilberedes av naturlig juice, er det få kalorier, men det er mange nyttige komponenter:

1. Pektin. Dette stoffet hjelper til med å rense kroppen, forbedrer tarmens bevegelighet.
2. Gelatin eller agar-agar, som brukes i produksjonen av dessert for å gi den en gelélignende konsistens, er også mettet med nyttige komponenter.
3. Marmelade inneholder mye askorbinsyre og et slikt element som er nødvendig for blod som jern.
4. Marmelade inneholder organiske syrer som påvirker mange biokjemiske prosesser som forekommer i kroppen.

Det skal bemerkes at her snakker vi bare om naturlige typer marmeladdessert, fordi de kan ha en gunstig effekt på kroppen til en kvinne og et barn. Produkter hentet fra kunstige omgivelser med tilsetning av smaksstoffer og andre syntetiske stoffer, bør ikke en gang vises av og til på menyen til en ammende kvinne.

Forholdsregler

Og nå litt om hvordan og når det er lov å spise marmelade. Tre regler bør følges her.

1. Kvalitet. Ernæringsfysiologer som spesialiserer seg på amming anbefaler å tilberede dessert på egen hånd. Dette er det beste alternativet. Men hvis dette ikke er mulig, må du nøye studere informasjonen på emballasjen når du velger et produkt. Produktene i en kategori som syltetøy er typisk merket med et GOST-merke. Etter å ha studert etiketten, kan du finne ut om produktets kvalitet. Selvfølgelig er ikke alle produsenter ærlige overfor kunden. Noen glemmer ganske enkelt å indikere skadelige tilsetningsstoffer på emballasjen. Tilsynet deres blir ofte en allergi hos et barn eller tarmkolikk. Når du velger et produkt, bør produktet derfor foretrekkes i naturlige nyanser. Det er bare tre av dem - dette er gult, rødt, grønt. Andre livlige fargealternativer understreker bare tilstedeværelsen av syntetiske fargestoffer i marmelade.
2. Den optimale doseringen. En annen viktig regel: du må alltid huske tiltaket. Selv et nyttig produkt kan faktisk forårsake alvorlige helseskader hvis det misbrukes. Bruk av godsaker er bare tillatt i minimale mengder. Den daglige delen av en ammende mor skal ikke overstige 50 gram.
3. Tidspunktet for introduksjonen av marmeladessert. Enhver søtsaker kan vises på menyen til en ammende mor tidligst tre måneder etter fødselen av babyen. Du må begynne med minimale mengder og sørge for å observere babyens tilstand i flere dager. Hvis det ikke er avvik, kan du øke delen gradvis.

Oppskrift på selvkokende marmelade

Mange kvinner foretrekker å lage desserter hjemme. En slik beslutning vil bidra til å minimere alle risikoer. Med riktig organisering av prosessen vil ikke tilberedningen av marmelade ta mye tid. Og produktene som kreves er ofte funnet på hvert kjøkken.

For en velsmakende og sunn marmelade trenger du all frukt eller bærpuré. For å forberede det, må du ta:

• all naturlig juice - 300 g;
• gelatin - 50 g;
• sukker - 400 g.

Først må du løse opp gelatinen i vann. Fruktjuicen som er tilgjengelig, må kokes, hell deretter alt sukkeret i det, og først tilsett den fortynnede gelatinen forsiktig. Den resulterende blanding holdes på et svakt vindu i ytterligere ti minutter. Når massen er avkjølt litt, kan du helle den i ferdigkokte former. Før servering drysses den avkjølte desserten med melis og kuttes.

Hjemmelaget marmelade gir nesten aldri allergi. På alle måter er dette et hyggelig og nyttig produkt som vil hjelpe hver mor til å lage et søtt preg i hverdagen.

Video: er det mulig for en søt ammende mor?