Kan gravide spise persimmoner?

Immunitet, vekst og utvikling av barnet er sammensatt av mange faktorer. Grunnlaget for babyens helse er hans intrauterine liv. Hva som skjer med moren under graviditeten, legger absolutt inntrykk av fosterets dannelse. For eksempel fører gjentatt bruk av potente antibiotika under graviditet til at barnets tenner ofte smuldrer, raskt blir dårligere. Mangel på oksygen og hypoksi i livmoren kan føre til nevrologiske diagnoser etter fødselen. Det er veldig viktig å overvåke kroppen din, bevege deg mer, ta de nødvendige vitaminene og regelmessig ta tester. Men det viktigste er ernæring. Tross alt er det gjennom mat at babyen får mest mulig nødvendige vitaminer og mineraler. Kostholdet skal være variert og sunt. Det er viktig å inkludere et stort antall naturlige grønnsaker og frukt, helst sesongbasert. Gylden høst gleder oss med deilige, saftige sjokoladepersimmoner - det er veldig vanskelig å nekte denne frukten. I denne artikkelen lærer vi hvordan persimmon er nyttig under graviditet og hvor trygg denne frukten er.

Nyttige egenskaper av persimmoner for en gravid kvinne

Sammensetningen av persimmoner er utrolig rik og mangfoldig. Persimmon inneholder en enorm mengde askorbinsyre og andre vitaminer. I tillegg er frukten rik på en rekke sporstoffer, tanniner, pektiner, glukose, fruktose, aminosyrer og organiske syrer. Persimmon er en verdifull kilde til antioksidanter, hvis mengde er enda større enn i grønn te. Dette er en fantastisk, utrolig sunn frukt for enhver person, spesielt for en kvinne som er utslitt av graviditet. Hvordan persimmon påvirker den fremtidige moren og fosteret, la oss prøve å finne ut av det.

1. Vision. Persimmon inneholder en enorm mengde vitamin A, som er nødvendig for dannelsen av babyens synsorganer. I tillegg er persimmon nyttig for mødre som bruker briller eller linser. Dette er veldig viktig, fordi mangel på vitamin A ofte fører til at nivået av dioptre under graviditet, dessverre, øker.
2. For hjertet. En stor mengde kalium i persimmoner gjør frukten uunnværlig for å støtte hjerte og blodkar. Persimmon gjør veggene i blodkarene mer elastiske, senker kolesterolet i blodet, eliminerer kolesterolplakk. På grunn av dette synker blodtrykket, pulsen stabiliseres.
3. Jod. Persimmon er veldig rik på jod, det er et av de mest nødvendige vitaminene under graviditet, spesielt i regioner med lavt jodinnhold i jorden. Jodmangel kan manifesteres av sykdommer i skjoldbruskkjertelen, svakhet i kroppen og lav arbeidsevne. For fosteret i livmoren er jodmangel kritisk.
4. Immunitet. Persimmon har mye vitamin C, som støtter kroppen under graviditet med en katastrofal reduksjon i immunitet. Persimmoner vil bidra til å beskytte mot influensa og forkjølelse midt i høst-vinterperioden. Dannelsen av en beskyttende barriere er spesielt viktig for kvinner som fortsetter å jobbe og studere, det vil si i kontakt med et stort antall mennesker.
5. Magnesium. Dette er et veldig viktig sporelement, hvis mangel påvirker svangerskapsforløpet. Magnesiummangel kan manifestere seg med symptomer som kramper i lemmene, humørsvingninger, irritabilitet, livmorhypertonicitet, etc.
6. I kampen mot ødem. Persimmon brukes ofte i behandling av urologiske sykdommer, det er et utmerket middel mot urolithiasis. Persimmon gir en lett vanndrivende effekt, dette gjør at en kvinne kan kvitte seg med hevelse i bena og armene.
7. For fordøyelseskanalen. Persimmon er utrolig nyttig for mage og tarm, denne frukten takler matforgiftning. For det første har persimmonmasse en snerpende effekt, er i stand til raskt å stoppe diaré og beskytte mot dehydrering. For det andre er persimmon i stand til å undertrykke utviklingen av sykdomsfremkallende bakterier, frukten er til og med effektiv i kampen mot Staphylococcus aureus. Overraskende er persimmon nyttig ikke bare for diaré, men også for forstoppelse. En stor mengde fiber lar deg bli kvitt stillestående avføring.
8. For leveren. Persimmon anbefales til bruk med for mye belastning på leveren - langvarig medisinering, viral hepatitt, alkoholforgiftning, etc. Persimmon er i stand til å forberede leveren i planleggingsperioden for alvorlige belastninger av den gravide kroppen.
9. For nervene. Persimmon inneholder en enorm mengde B-vitaminer, som er nødvendige for normal funksjon av sentralnervesystemet. Persimmon vil hjelpe til med å roe seg ned, bli kvitt søvnløshet, gjenopprette styrke og øke tonen i kroppen. Et høyt glukoseinnhold hjelper med å raskt bringe hjerneaktiviteten tilbake til det normale - dette er den beste frukten for konsentrasjon og økt ytelse.

Regelmessig forbruk av persimmoner gjør ledd og vev mer fleksibelt og mobilt, det er ekstremt nødvendig under graviditet, når kroppsvekten øker raskt, belastningen på ledd og brusk øker.

Hva er skadelig persimmon under graviditet?

En av hovedrisikoer er fruktens høye kaloriinnhold. Persimmon inneholder mye sukker. På den ene siden er moderat forbruk av persimmoner en fantastisk snack som vil beskytte en kvinne mot å spise skadelige godbiter. I dette tilfellet vil persimmon virkelig ha fordel. Men på den annen side kan misbruk av søt masse føre til flatulens, oppblåsthet, og viktigst av alt, til for høyt forbruk av kalorier og overflødig vekt. For en gravid kvinne som prøver å få minimum antall kg, er dette nå helt unødvendig.

En annen fare for den oransje frukten ligger i det faktum at persimmon er et ganske sterkt allergen, du bør ikke lene deg på den under graviditet, ellers kan barnet utvikle en allergi mot denne frukten. Dette gjelder spesielt for sen graviditet, når babyen utvikler sin egen, forskjellig fra mors immunitet.

En stor mengde glukose i persimmoner gjør at frukten er forbudt mot diabetes. Persimmon kan være snerpende eller sjokolade. Så det er snerpende varianter som kan stoppe den alvorligste diaréen, men med forstoppelse er det bedre å nekte dem - de kan forverre en kvinnes tilstand. Med en høy tendens til forstoppelse, kan du skrelle skallet fra persimmon - det inneholder det meste av tanniner. Hvis persimmon er så tyktflytende at du ikke kan glede deg over den saftige smaken av frukt, kan du prøve å la frukten ligge i fryseren. Etter avriming vil persimmon bli mykere, men mister ikke fordelaktige egenskaper.

Persimmon er en kontroversiell frukt som kan være overraskende verdifull og katastrofalt farlig under graviditet. Moderat forbruk av persimmoner i mengden av 1-2 frukt per dag vil bare være til nytte. Men overdreven spising av persimmoner kan føre til overdreven kropps tone, i de tidlige stadiene kan dette provosere en spontanabort. Vær forsiktig, spis persimmon med omhu!

Video: skadelige produkter under graviditet og under fôring